যখন আপনি দরজা দিয়ে হাঁটেন, তখন কি আপনি মনে করেন যে আপনি বিশৃঙ্খলার একটি খনি ক্ষেত্রের মাধ্যমে টিপছেন? যখন আপনি পরিষ্কার করতে যান, আপনি যদি আপনার ড্রয়ার, ক্যাবিনেট এবং পায়খানাগুলি ইতিমধ্যেই ভরাট করেন তবে এটি হতাশাজনক হতে পারে। যদি এমন হয়, এটি একটি ভাল লক্ষণ যে এটি আপনার বিশৃঙ্খলা দূর করার সময়। একটি পরিপাটি ঘর উপভোগ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আমরা আপনার বিশৃঙ্খলা মুক্ত জীবনযাত্রার পথ সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর সংকলিত করেছি!
ধাপ
প্রশ্ন 1 এর 6: আমি বিশৃঙ্খলা অপসারণের সাথে কোথায় শুরু করব?
ধাপ 1. যদি আপনি অভিভূত হন, একটি পদ্ধতিগত পদ্ধতি গ্রহণ করুন।
আপনার মুদি দোকান থেকে তিনটি বড় বাক্স বাড়িতে আনুন। একটি স্থায়ী মার্কার ব্যবহার করে প্রতিটি বাক্সে লেবেল দিন: একটি "কিপ", একটি "সেল" এবং একটি "চ্যারিটি"। এছাড়াও একটি বড়, সারিবদ্ধ আবর্জনা পান যাতে আপনি এমন জিনিস ফেলতে পারেন যা আপনি রাখতে চান না, বিক্রি করতে বা দান করতে চান না। একটি সংগঠিত পদ্ধতির ব্যবহার আপনাকে কাজটি ভেঙে ফেলতে সাহায্য করবে।
- প্রতিটি ঘরে মেঝেতে জিনিসপত্রের স্তূপ তৈরি করুন। একটি আইটেম বাছাই করুন, কোন বাক্সে রাখবেন তা ঠিক করুন এবং বাক্সে টস করুন। গাদা সব আইটেম বাছাই না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার চিন্তা করার সুযোগ পাওয়ার পরে নির্দ্বিধায় আইটেমগুলিকে বাক্সের মধ্যে সরান বা সেগুলি অদলবদল করুন।
ধাপ 2. শুধু একটি রুম মোকাবেলা করুন।
একটি বাড়ির প্রতিটি কক্ষ বা এলাকা তার নিজস্ব স্তর হ্রাসের সমস্যা উপস্থাপন করতে পারে। আপনি কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত না হলে, কম ব্যবহৃত এলাকা (একটি আনুষ্ঠানিক ডাইনিং রুমের মতো) পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন। যে স্থানগুলি কম ঘন ঘন ব্যবহার করা হয় তা সম্ভবত ডিক্লটার করা সহজ হবে এবং তাই আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে দ্রুত পুরস্কার এনে দিতে পারে।
ধাপ 3. ডিসক্লটারিং সেশনের জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
নিজেকে 15 মিনিট থেকে এক ঘন্টা সময় দিন, একটি টাইমার সেট করুন এবং আপনার বরাদ্দকৃত সময়ের মধ্যে শেষ করার চেয়ে বেশি শুরু করবেন না। যখন টাইমার বেজে ওঠে, নিজেকে থামান, পরিষ্কার করুন এবং তারপরে কমপক্ষে 15 মিনিটের বিরতি নিন যাতে আপনি পুড়ে না যান। বিরতি শেষ হওয়ার পরে আপনি সর্বদা অন্য রাউন্ড করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
প্রশ্ন 2 এর 6: বিশৃঙ্খলা থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায় কী?
ধাপ 1. প্রথমে, আপনার জিনিসের উপর নিজেকে অগ্রাধিকার দিতে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন।
দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে হ্রাস করার জন্য, আপনাকে স্বীকৃতি দিতে হবে যে আপনার মূল্যায়ন করা প্রতিটি আইটেমের চেয়ে আপনার সময় এবং সুখ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে যে আপনি আপনার জিনিসের চেয়ে বেশি তা একটি স্টিকি নোট বা একটি চিহ্ন সেট করুন। অনেক সময়, অ-বিশৃঙ্খলার মধ্যে, এটি বস্তুর চারপাশের আবেগ যা আপনাকে আইটেম থেকে পরিত্রাণ পেতে বাধা দেয়।
পদক্ষেপ 2. আইটেম পরিত্রাণ পেতে একটি কঠোর নিয়ম ব্যবহার করুন।
এমন কোন আইটেম থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিন যা আপনাকে উৎসাহের সাথে বলবে না, "হ্যাঁ! আমি এটা রাখতে চাই! " শক্তিশালী মানদণ্ড ব্যবহার করে, আপনি "সম্ভবত" অঞ্চলে থাকার পরিবর্তে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন। যদি আইটেমটি কঠিন না হয় "হ্যাঁ!" তারপর এটি "দান," "বিক্রি," বা "আবর্জনা" গাদা মধ্যে নিক্ষেপ। আইটেমের মূল্য, পরিধানের চিহ্ন এবং অন্য কারও জন্য সম্ভাব্য উপযোগিতার উপর ভিত্তি করে আপনি কোন গাদা ব্যবহার করবেন তা নির্ধারণ করতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার বাড়ির একটি অংশ বেছে নিন এবং ডিক্লটার করুন এবং একটি সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
আপনার বসার জায়গার সমস্ত অঞ্চলে ঝাড়ু দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, শুরু করার জন্য একটি এলাকা বেছে নিন। একবার আপনি একটি এলাকা বেছে নিলে, ডিক্লটারিং শেষ করার জন্য একটি বাস্তবসম্মত সময়সীমা নির্ধারণ করুন।
- "আমি 4 ঘন্টার মধ্যে এই পায়খানাটি ডিক্লটার করতে যাচ্ছি।"
- "আমি আমার ডেস্কটি 1 ঘন্টার মধ্যে ডিক্লটার করতে যাচ্ছি।"
ধাপ 4. সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য একজন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার যদি অতিরিক্ত সাহায্য এবং অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয়, এমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে যোগাযোগ করুন যার পরামর্শ এবং মতামত আপনি বিশ্বাস করেন। কোন আইটেমগুলি ছেড়ে দিতে হবে এবং কোন আইটেমগুলি রাখতে হবে তা নির্ধারণ করতে তাদের সাহায্য করতে বলুন। যেহেতু সেগুলি আপনার জিনিস থেকে আবেগগতভাবে সরানো হয়েছে, সেগুলি আপনাকে সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রশ্ন 6 এর 3: আমি কীভাবে আমার সমস্ত জিনিস সংগঠিত করতে পারি?
পদক্ষেপ 1. লেবেলযুক্ত স্টোরেজ পাত্রে ব্যবহার করুন।
আন্ডার-দ্য-বেড স্টোরেজ বিন থেকে শুরু করে আলংকারিক বেতের ঝুড়ি পর্যন্ত, আপনার আইটেমগুলিকে সংগঠিত এবং সাজানোর জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। এক্রাইলিক স্টোরেজ পাত্রগুলি প্রসাধন সামগ্রীর জন্য ভাল কাজ করে যখন আপনি অফ-সিজন কাপড় সংরক্ষণের জন্য বড় প্লাস্টিকের পাত্রে ব্যবহার করতে পারেন এবং পোশাকের ছোট জিনিস সংরক্ষণের জন্য ওপেন-টপ স্টোরেজ কিউব ব্যবহার করতে পারেন। আপনার আইটেমগুলিকে ব্যবহারের মাধ্যমে সাজান (যেমন ডেস্ক সাপ্লাই, মোজা, হাইকিং গিয়ার) এবং যেসব আইটেম আপনি প্রায়ই ব্যবহার করেন সেখানে রাখুন যেখানে সেগুলি অ্যাক্সেস করা সহজ।
পদক্ষেপ 2. প্রতিটি ঘরে একটি "বিবিধ বিন" তৈরি করুন।
শ্রেণীবিন্যাস করা কঠিন এমন জিনিস রাখার জন্য একটি নিবেদিত স্থান থাকার মাধ্যমে, আপনি ঘরের চারপাশে ছড়িয়ে থাকা অনেক বিশৃঙ্খলা এড়াতে পারেন। আপনি যদি আইটেমগুলির জন্য একটি নতুন বাড়ি খুঁজে পান বা দান/টস করতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য কেবলমাত্র পর্যায়ক্রমে ডাবের মধ্য দিয়ে যেতে ভুলবেন না।
ধাপ items. এমন জিনিস সংরক্ষণ করুন যা আপনি প্রায়ই ব্যবহার করেন না।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সব সময় আপনার খাদ্য ডিহাইড্রেটর ব্যবহার না করেন, তাহলে এটি স্টোরেজে রাখুন (আপনার বেসমেন্ট বা গ্যারেজে)। আপনি determineতুর উপর ভিত্তি করে আইটেম সংরক্ষণ করবেন কিনা তাও নির্ধারণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, শীতের মাসগুলিতে আপনি প্রায়শই বিনোদন দিতে পারবেন না। যদি তা হয় তবে বসন্ত বা গ্রীষ্ম না আসা পর্যন্ত আপনি আপনার পরিবেশন ট্রে এবং অতিরিক্ত খাবারগুলি বেসমেন্টে রাখতে পারেন। আপনি BBQ আনুষাঙ্গিক (skewers, grills, ইত্যাদি) মত মৌসুমী আইটেম জন্য একই করতে পারেন। সাময়িকভাবে আইটেমগুলি ফেলে রাখাও আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে যে আইটেমটি এমন কিছু যা আপনি সত্যিই ব্যবহার করেন কি না!
প্রশ্ন 4 এর:: কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হবে তা আপনি কীভাবে সিদ্ধান্ত নেবেন?
ধাপ 1. যদি আপনি এক বছর বা তার বেশি সময় কোন আইটেম ব্যবহার না করেন, তাহলে দান করুন বা বিক্রি করুন
যখন আপনি শেষবার অবজেক্টটি ব্যবহার করেছিলেন তখন বিশেষভাবে স্মরণ করার চেষ্টা করুন। আসল ব্যবহারের সাথে একটি আইটেমের "উপযোগিতা" বিভ্রান্ত না করার বিষয়ে নিশ্চিত হন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি একটি অভিনব রান্নাঘর মিক্সার থাকে, কিন্তু আপনি কখনই বেক করেন না, এটি একটি "দরকারী" আইটেম, কিন্তু আপনি আসলে এটি ব্যবহার করছেন না! এই আইটেমটি ছেড়ে দেওয়ার সময় হতে পারে। আপনি কিছু ছেড়ে দেওয়ার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার আইটেমটি প্রয়োজন কিনা। উদাহরণস্বরূপ, মেডিকেল ডকুমেন্টগুলি প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার জন্য উপযোগী নাও হতে পারে, এবং আপনি সেগুলি সম্পর্কে খুব বেশি যত্ন নাও করতে পারেন, কিন্তু জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার সেগুলি দরকার!
- কোনো আইটেম রাখবেন কি রাখবেন না তা নির্ধারণ করার সময়, নিজেকে এই তিনটি জিনিস জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি এটি ব্যবহার করি? আমি এটা ভালবাসি? আমার কি এটা দরকার?"
- আপনি যদি কোনও আইটেম থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য দোষী বোধ করেন তবে নিজেকে মারধর করবেন না। ব্যয়বহুল আইটেম বা খারাপ ক্রয়ের জন্য, মনে রাখবেন আপনি আইটেমের জন্য যে জায়গাটি নিচ্ছেন তার জন্য অর্থ প্রদান করছেন (যদি আইটেমটি আপনার জীবনে মূল্য যোগ না করে)।
- অনুভূতিমূলক আইটেমের জন্য, স্বীকার করুন যে আইটেমের চারপাশে আপনার অনুভূতিগুলি নিজেই শারীরিক বস্তুর অংশ নয়। আপনি স্মৃতিচিহ্ন ছাড়াই অতীতের ভ্রমণ এবং অভিজ্ঞতার দুর্দান্ত স্মৃতি ধরে রাখতে পারেন।
প্রশ্ন 6 এর 5: আপনি যা চান না তা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন?
ধাপ 1. আপনার ব্যবহৃত আইটেম অনলাইনে বিক্রি করুন অথবা গ্যারেজ বিক্রয় করুন।
আপনি যদি আরো ব্যয়বহুল আইটেম পরিত্রাণ পেতে থাকেন, এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার জিনিসগুলি বিক্রি করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সেগুলি আপনার বাড়িতে ফিরিয়ে আনতে প্রলুব্ধ না হন।
ধাপ 2. একটি স্থানীয় দাতব্য বা আশ্রয়ে আপনার আলতোভাবে ব্যবহৃত জিনিসগুলি দান করুন।
ক্রেতা খোঁজার চেষ্টার চেয়ে জিনিস দান করা অনেক দ্রুত। বোনাস হিসাবে, আপনি যাদের প্রয়োজন তাদের সাহায্য করতে পারেন। আপনার স্থানীয় আশ্রয়স্থল, গীর্জা, সাশ্রয়ী মূল্যের দোকান, বা জাতীয় দাতব্য প্রতিষ্ঠান যেমন স্যালভেশন আর্মি এবং গুডউইলে দান করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. আপনার আইটেমগুলি ফেলে দিন বা রিসাইকেল করুন।
যদি আপনার আইটেমগুলি খুব জীর্ণ হয়ে যায় যা অন্য কেউ ব্যবহার করতে পারে, তবে সেগুলি ফেলে দিন। আপনার স্থানীয় প্রবিধানের উপর নির্ভর করে, আপনি কাগজ, প্লাস্টিক, এমনকি কাপড়ের পণ্য (যেমন পুরানো টি-শার্ট) রিসাইকেল করতে সক্ষম হতে পারেন। ইলেকট্রনিক্স রিসাইকেল করার সময় সাবধান থাকুন। বেশিরভাগ এলাকায় ডেডিকেটেড ইলেকট্রনিক পুনর্ব্যবহার প্রয়োজন। স্কুল বা স্থানীয় দোকানগুলি ইলেকট্রনিক্স পুনর্ব্যবহারের আয়োজন করছে কিনা তা জানতে অনলাইনে অনুসন্ধান করুন।
6 এর 6 প্রশ্ন: আপনি কিভাবে আপনার ঘরকে বিশৃঙ্খলা মুক্ত রাখবেন?
ধাপ 1. কেনাকাটা বন্ধ করুন বা দায়িত্বের সাথে কেনাকাটা করুন
যখন আপনি কম কেনাকাটা করবেন, তখন আপনি অর্থ সাশ্রয় করবেন এবং আপনার সাজানো এবং পরিষ্কার করার পরিমাণ কমিয়ে দেবেন। আপনি যদি কেনাকাটা করেন, ভালভাবে কেনাকাটা করুন। দুবার কেনা রোধ করার জন্য, আপনি জানেন যে আপনি সত্যিই ব্যবহার করবেন এমন মানসম্পন্ন জিনিস কিনুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি এটি কেনার আসল কারণ কী? আমি কি এটা ছাড়া করতে পারি?"
পদক্ষেপ 2. দৈনিক পরিষ্কারের জন্য দুই মিনিটের নিয়ম ব্যবহার করুন।
আপনি যদি দুই মিনিটেরও কম সময়ে একটি কাজ শেষ করতে পারেন (থালা ধোয়া, মেইল খোলা, কিছু ফেলে দেওয়া), অবিলম্বে এটি করুন! আপনি কাগজের কাজ সংগঠিত করা, পুরানো সংবাদপত্র নিক্ষেপ করা এবং রান্নাঘরের কাউন্টারগুলি মুছে ফেলার মতো ছোট কাজগুলিতে দুই মিনিট ব্যয় করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে আপনি বিশৃঙ্খলা তৈরি হতে বাধা দিতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার গাড়িতে অনুদানের জন্য একটি বিন রাখুন।
আপনার গাড়ির ট্রাঙ্কে একটি প্লাস্টিকের বাক্স বা ব্যাগ স্থাপন করা জিনিসপত্র পরিষ্কার করার অভ্যাসে সহজ করে তোলে। যখনই আপনার কাছে দান করার মতো কোন জিনিস থাকবে, তখন তা বিনে রাখুন। একবার বিন পূরণ হয়ে গেলে, অথবা যখনই আপনি একটি দাতব্য ড্রপ অফ দিয়ে যান, আপনার আইটেমগুলি পরিত্রাণ পান।