আপনার ফোন বা ট্যাবলেট ব্যাটারির বাইরে আছে কিনা, অথবা আপনার কেবল স্ক্রিন টাইম থেকে বিরতি প্রয়োজন, কখনও কখনও আপনাকে ইলেকট্রনিক্স ছাড়াই নিজেকে বিনোদন দিতে হবে। যখন আপনি প্লাগ ইন করতে অভ্যস্ত হন তখন স্ক্রিন-মুক্ত ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন হতে পারে। ইলেকট্রনিক্স ছাড়া করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বাইরে উপভোগ করা
পদক্ষেপ 1. একটি হাঁটা নিন।
ব্লকের চারপাশে ঘুরে বেড়ান, আপনার আশেপাশের কিছু প্রিয় দর্শনীয় স্থানগুলি নিন। অথবা আপনার অভ্যস্ত হওয়ার চেয়ে ভিন্ন পথে হাঁটুন যাতে আপনি নতুন কিছু দেখতে পারেন। আপনার যদি গাড়ি বা পাবলিক ট্রান্সপোর্টে অ্যাক্সেস থাকে, তাহলে পার্ক বা ফরেস্ট প্রিজারভে যান এবং সেখানে কিছু হাঁটাচলা করুন।
আপনার পছন্দের জিনিস সংগ্রহ করতে একটি ব্যাকপ্যাক বহন করুন, যেমন আকর্ষণীয় পাথর বা পাতা।
পদক্ষেপ 2. একটি বাইক রাইডে যান।
একটি হেলমেট পরুন এবং আপনার শহর বা শহর দিয়ে আপনার সাইকেল চালান। আপনার যদি বাইক না থাকে, অনেক শহর বাইক ভাড়া বা বাইক শেয়ারিং প্রোগ্রাম অফার করে। শান্ত, আবাসিক রাস্তায় বাইক চালানোর চেষ্টা করুন যেখানে আপনি আপনার চারপাশের যানবাহন চলাচলের উপর চাপ না দিয়ে দর্শনীয় স্থানগুলি উপভোগ করতে পারেন।
ধাপ 3. একটি খেলা খেলুন।
আপনি যদি একা থাকেন, বাড়ির পিছনের উঠোনে একটি সকার বল লাথি মারুন অথবা একটি বাস্কেটবল ধরুন এবং পার্কে ফ্রি থ্রো অনুশীলন করুন। যদি এমন বন্ধু থাকে যার সাথে আপনি খেলতে পারেন, পার্কে দেখা করতে পারেন এবং বেসবল, কিকবল, টেনিস বা ভলিবল খেলতে পারেন।
ধাপ 4. একটি দুর্গ তৈরি করুন।
আপনি যদি কোন জঙ্গলযুক্ত এলাকার কাছাকাছি থাকেন, তাহলে সেখানে লাঠি বা ডাল পড়ে যাওয়ার জন্য মাটিতে ঘষুন। একটু ঘের তৈরির জন্য তাদের একটি মোটা গাছের সামনে স্ট্যাক করে রাখুন। আপনি যদি সত্যিই সুবিধাজনক হন, আপনি ইন্টারনেট থেকে ব্লুপ্রিন্ট মুদ্রণ করতে পারেন এবং কেউ আপনাকে আরও জটিল দুর্গ নির্মাণে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 5. বাগানে কাজ করুন।
আপনার স্থানীয় হার্ডওয়্যার স্টোর বা গ্রিনহাউসে বীজ বা চারা কিনুন এবং আপনার বাড়ির চারপাশে লাগান। ওরেগানো, পুদিনা, থাইম বা পার্সলে -এর মতো যে সবজি আপনি পরবর্তীতে রান্না করতে পারেন তা রোপণের চেষ্টা করুন।
ধাপ 6. তারার দিকে তাকান।
আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন, তাহলে কোন তারকা দেখা কঠিন হতে পারে, কিন্তু যদি তারা দৃশ্যমান হয়, অন্ধকার হয়ে গেলে বাইরে যান এবং একটি কম্বলের উপর শুয়ে পড়ুন। আপনি নক্ষত্রের চার্ট মুদ্রণ করতে পারেন এবং আকাশে নিদর্শনগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন, অথবা আপনি কেবল পিছনে শুয়ে বিশ্রাম নিতে পারেন।
3 এর পদ্ধতি 2: অন্যদের সাথে সামাজিকীকরণ
পদক্ষেপ 1. একটি ক্যাফেতে বন্ধুর সাথে দেখা করুন।
কফি, চা, এমনকি আইসক্রিম পরিবেশন করে এমন একটি নৈমিত্তিক স্থানে আপনার সাথে দেখা করতে একজন পুরানো বা নতুন বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন। বসুন, কথা বলুন এবং ধরুন। আপনি যদি কথোপকথন চালিয়ে যেতে চান, তাহলে তাদের সাথে একটি প্যাস্ট্রি বা অন্যান্য ট্রিট ভাগ করার প্রস্তাব দিন।
পদক্ষেপ 2. একটি সম্প্রদায় প্রকল্পের জন্য স্বেচ্ছাসেবক।
আপনার স্থানীয় খাবারের প্যান্ট্রি, পশুর আশ্রয়, বা স্যুপ রান্নাঘরে কোন স্বেচ্ছাসেবীর প্রয়োজন আছে কিনা দেখুন। স্থানীয় স্কুলগুলিকে বাগান বা তহবিল সংগ্রহের ক্ষেত্রে সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে, তাই প্রশাসকদের সাথে যোগাযোগ করে দেখুন যে আপনি সাহায্য করতে পারেন কিনা।
- এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার আগ্রহ এবং দক্ষতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মানুষ না হন, তাহলে একটি প্রাণী উদ্ধার সংস্থায় স্বেচ্ছাসেবক।
- আপনার নিজস্ব প্রকল্প শুরু করার কথা বিবেচনা করুন। রাস্তায় আবর্জনা তুলতে বা কোথাও ম্যুরাল তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য বন্ধু এবং সম্প্রদায়ের সদস্যদের পান।
ধাপ an। কোনো বয়স্ক আত্মীয় বা পারিবারিক বন্ধুর কাছে যান।
কাছাকাছি থাকলে দাদা -দাদি বা চাচী বা চাচাকে দেখতে যান। আজকের ইলেকট্রনিক্সের আগে তারা কী করেছিল সে সম্পর্কে তাদের গল্প বলতে বলুন। এটি কেবল তাদের সাথে আপনার বন্ধন এবং সংযোগের একটি বৃহত্তর অনুভূতি দেবে না, তবে আপনি সম্ভবত তাদের কাছ থেকে অনেক কিছু শিখবেন।
ধাপ 4. একটি বোর্ড বা কার্ড খেলা খেলুন।
টেবিলের আশেপাশে সবাইকে জড়ো করুন এবং প্রতিটি ব্যক্তির প্রিয় খেলা খেলুন। যদি আপনার কোন বোর্ড গেম না থাকে, তাহলে একটি গ্রুপ শপিং ট্রিপে যান এবং একসাথে একটি বেছে নিন, অথবা বাড়ির আশেপাশে থাকা উপকরণ থেকে আপনার নিজের তৈরি করুন। লেগোস বা অ্যাকশন ফিগারের মতো খেলনাগুলি খেলার টুকরো হিসেবে কাজ করতে পারে এবং কিউবারে ভাঁজ করা কার্ডবোর্ডের একটি ছোট টুকরো ডাই হতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার কল্পনা ব্যবহার করে
ধাপ 1. একটি বই পড়ুন।
আপনি যে গল্পটি পড়তে চেয়েছেন তার একটি বাছাই করুন, অথবা আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনার পছন্দের একটি পুরানো গল্প পড়ুন। বাড়িতে যদি আপনার আগ্রহের কিছু না থাকে তবে আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে যান। এলোমেলোভাবে কয়েকটি বই বাছুন অথবা লাইব্রেরিয়ানকে নির্দিষ্ট কিছু খুঁজে পেতে সাহায্য করতে বলুন।
পদক্ষেপ 2. একটি গল্প লিখুন।
একটি নোটবুক এবং একটি কলম টানুন এবং লিখতে শুরু করুন। হয় নতুন গল্পের জন্য চিন্তাভাবনা করুন, অথবা আপনার মনের মধ্যে যে ধারণা তৈরি হচ্ছে তার মধ্যে ডুব দিন। আপনার কলমের গতিবিধি বন্ধ না করে একটি সম্পূর্ণ পৃষ্ঠা বিনামূল্যে লেখার চেষ্টা করুন। আপনি অবাস্তব কিছু দিয়ে শেষ করতে পারেন, কিন্তু সৃজনশীল প্রক্রিয়ার সময় নিজেকে দ্বিতীয়-অনুমান করা এড়ানোর এটি একটি ভাল উপায়।
ধাপ 3. সঙ্গীত চালান।
বাড়ির চারপাশে পড়ে থাকা কোনও পুরনো যন্ত্রপাতি টেনে আনুন - একটি গিটার, একটি ড্রাম বা এমনকি একটি পুরানো প্লেয়ার পিয়ানো যা ধুলো সংগ্রহ করছে। বাজানোর জন্য কিছু শীট মিউজিক খুঁজুন, অথবা আপনার মাথার উপরের অংশ থেকে সুর তুলুন। শুধু সঙ্গীত বাজানোই আপনাকে ভালো মেজাজে রাখতে পারে না, বরং এটি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা বাড়াতে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করবে।
যদি আপনার বাড়িতে কোন যন্ত্র না থাকে, আপনি একটি টিনের ক্যান এবং কিছু নির্মাণ কাগজ বা চামড়া ব্যবহার করে একটি ড্রাম তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 4. আঁকা বা আঁকা।
আপনার চারপাশে যে কোনও শিল্পের জিনিসপত্র সংগ্রহ করুন, যেমন কাগজ, ক্যানভাস, পেইন্টস, পেইন্টব্রাশ, কাঠকয়লা, অথবা শুধু সাধারণ পেন্সিল। একটি রৌদ্রোজ্জ্বল জায়গা খুঁজুন এবং আপনার মনের মধ্যে একটি ছবি আঁকুন বা আপনার বাড়ির সাজসজ্জার সাথে মেলে এমন একটি ক্যানভাস আঁকুন। আপনি যদি আপনার আঁকা বা আঁকা ছোট করেন, আপনি পরে তাদের শুভেচ্ছা কার্ড হিসাবে দিতে পারেন।
