রেভস হল মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ নৃত্য দল যা মানুষকে সামাজিকীকরণ এবং বন্ধু বানানোর সুযোগ দেয়। আপনি যদি আগে কখনো র্যাভে না যান বা নাচতে না জানেন, তাহলে একজনের কাছে যাওয়া ভীতিজনক হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, একটি রেভে নাচ করা সহজ হতে পারে এবং এটি মজা করার জন্য। আপনি যদি নাচের তলায় নড়াচড়া করার জন্য প্রস্তুত থাকতে চান, তাহলে আপনি রেভে যাওয়ার আগে আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য কিছু নাচের চাল শিখতে পারেন।
ধাপ
পার্ট 1 এর 4: নাচ শেখা
ধাপ 1. বিভিন্ন নৃত্য চাল শিখতে অনলাইনে টিউটোরিয়াল দেখুন বা পড়ুন।
অনলাইনে এক টন ভিডিও টিউটোরিয়াল রয়েছে যা আপনি নির্দিষ্ট নৃত্য চালনা শিখতে দেখতে পারেন যা আপনি রেভে ব্যবহার করতে পারেন। অনলাইনে বিভিন্ন টিউটোরিয়াল খুঁজে পেতে ইউটিউবের মত সাইট ব্যবহার করুন এবং ভিডিওতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।
- আপনি বিভিন্ন হিপ-হপ নৃত্য গোষ্ঠী খুঁজে পেতে পারেন যা অনলাইনে বিভিন্ন রুটিন এবং নৃত্য চালনা করে এবং শেখায়।
- মুষ্টি-বাধা, মাথা ঠেকানো, এবং এলোমেলো করা সবই রেভসে জনপ্রিয় নাচ।
ধাপ 2. বাইরে যাওয়ার আগে আয়নার সামনে বাড়িতে নাচের অনুশীলন করুন।
ডান্স ফ্লোরে আপনি দেখতে কেমন হবেন তা দেখতে আয়নায় নিজেকে নাচুন। কিছু মিউজিক চালু করুন এবং টিউটোরিয়াল ভিডিওতে আপনি যে চালগুলি শিখেছেন তা চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার চালগুলি পরিমার্জিত করতে সাহায্য করুন।
আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে নাচ অনুশীলন করতে পারেন এমনকি যদি আপনি একটি রেভ না হন। শুধু কিছু ইলেকট্রনিক সঙ্গীত চালু করুন এবং নাচ শুরু করুন
ধাপ you। যদি আপনি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে একটি নাচের ক্লাস নিন।
যদি আপনার নাচের কোন অভিজ্ঞতা না থাকে এবং আপনি নিজে নাচতে না শিখতে পারেন, তাহলে একটি নৃত্য শ্রেণী আপনাকে এমন দক্ষতা প্রদান করতে পারে যা আপনাকে রেভে নাচতে হবে। আপনার কাছাকাছি নাচের ক্লাসগুলির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন এবং আপনার শরীরকে কীভাবে নড়াচড়া করতে হয় তা শিখতে নিবন্ধন করুন।
হিপ-হপ বা ল্যাটিন নাচ আপনাকে এমন ভিত্তি দেবে যা আপনাকে একটি রেভে ভাল নাচতে হবে।
4 এর অংশ 2: সঙ্গীত দিয়ে আপনার শরীরকে সরানো
ধাপ 1. বীট সঙ্গে সঙ্গীত এবং নাচ অনুভব।
গানের বীট দিয়ে আপনার পায়ে আলতো চাপ দিয়ে শুরু করুন, তারপরে আপনার শরীরের বাকি অংশগুলি সরানো শুরু করুন। সঙ্গীতের বিট শুনুন এবং সঙ্গীত দিয়ে আপনার পা, পা এবং বাহু সরান।
- নাচের সময় যদি আপনি সঙ্গীত অনুভব না করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত টেম্পো থেকে নাচবেন।
- নৃত্যের বিভিন্ন ধরণ আছে যে কোন একটি শৈলী সেরা নয়।
ধাপ 2. যখন আপনি নাচবেন তখন আপনার সমস্ত শরীর সরান।
যখন আপনি নাচবেন তখন কেবল আপনার পা এবং পা সরাবেন না। আপনি যখন নৃত্য করছেন তখন আপনার পোঁদ, কাঁধ এবং বাহুও নড়তে হবে। কম স্ট্যাটিক দেখতে সঙ্গীতের বীট দিয়ে আপনার বাহু এবং কাঁধ সরান।
ধাপ your। আপনার নিজের জায়গায় থাকুন যদি না কেউ আপনার সাথে নাচতে চায়।
অন্য কারও নাচের জায়গা নেওয়া বিরক্তিকর এবং এমনকি আপত্তিকরও হতে পারে। আপনার আশেপাশের লোকদের সম্পর্কে সচেতন থাকুন, বিশেষত যদি আপনি সত্যিই অ্যানিমেটেড হন, যাতে আপনি কারও সাথে ধাক্কা না খেয়ে থাকেন।
আপনার কখনই অপরিচিত ব্যক্তির কাছে যাওয়া উচিত নয় এবং তাদের অনুমতি ছাড়াই তাদের স্পর্শ করা শুরু করা উচিত।
4 এর অংশ 3: নৃত্য চালনা শেখা
ধাপ 1. হেডব্যাং করতে আপনার মাথা উপরে এবং নিচে দোলান।
আপনি যদি ভারী হিপ-হপ বা ডাবস্টেপ বাজানো একটি রেভে যাচ্ছেন, আপনি একটি হেডব্যান্ড করতে চাইতে পারেন। সঙ্গীতটি সঞ্চালনের জন্য কেবল আপনার মাথা উপরে এবং নিচে দোলান।
- আপনি যত বেশি সঙ্গীতে প্রবেশ করবেন, ততই আপনি হেডব্যাং করতে পারবেন।
- আপনি যদি সত্যিই সঙ্গীত অনুভব করেন, তাহলে কোমর বাঁকিয়ে আপনার পুরো শরীরকে হেডব্যাংয়ে অন্তর্ভুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি মুষ্টি পাম্প করতে আপনার হাত উপরে এবং নিচে পাম্প করুন।
একটি মুষ্টি পাম্প করতে কেবল বীট দিয়ে আপনার মুষ্টি বাতাসে পাম্প করুন। এই পদক্ষেপটি বিশেষত ভাল যদি আপনার নাচের সীমিত অভিজ্ঞতা থাকে কারণ এটি করা সহজ।
একটি অনন্য মুষ্টি পাম্প করার জন্য বিকল্প অস্ত্র।
ধাপ 3. দৌড়ানো মানুষের জন্য জায়গায় চালান।
যখন আপনি একটি পা উপরে আনবেন, আপনার অন্য পা পিছনে স্লাইড করুন, তারপরে সেই পাটি উপরে আনুন এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। এটি দেখাবে যে আপনি জায়গায় দৌড়াচ্ছেন। সঙ্গীতের বীট দিয়ে এটি করার চেষ্টা করুন যাতে এটি বিশ্রী না লাগে।
দৌড়ানো মানুষটি বিভিন্ন এলোমেলো পদক্ষেপের ভিত্তি।
ধাপ 4. এটি মিশ্রিত করার জন্য বিভিন্ন নৃত্য চালান।
চলমান লোকটি করার সময় স্পিন করুন এবং তারপরে গানের আরও তীব্র অংশে মুষ্টি পাম্প করুন। আপনার নৃত্যের বহুমুখিতা দেখানোর জন্য আপনার সমস্ত ভিন্ন নৃত্যের মিশ্রণগুলি মিশ্রিত করুন।
4 এর 4 ম অংশ: নাচের প্রতি আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা
পদক্ষেপ 1. মজা করুন এবং শিথিল করুন।
নৃত্যের জন্য রেভে যাওয়া মানে মজা করা এবং চাপ বা নেতিবাচক আবেগ মুক্ত করা। সঠিকভাবে নাচতে খুব বেশি আকৃষ্ট হবেন না কারণ এটি আপনার মজা থেকে দূরে নিয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, শিথিল করা যাক এবং নির্বোধ বা উপরে কাজ করতে ভয় পাবেন না। যত পারো মজা করো।
অনুধাবন করুন যে অন্যান্য লোকেরা মজা করার জন্য রয়েছে এবং আপনি নাচতে নতুন হলে সম্ভবত আপনার দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করুন এবং এটি overthink না।
র্যাভে নাচ স্বাভাবিকভাবেই একটি মজাদার রিলিজ হওয়া উচিত, কোরিওগ্রাফি রিহার্সেল করা নয়। নিখুঁত নৃত্য চালানোর জন্য খুব বেশি ধরা পড়বেন না বা আপনি এটিকে অতিরিক্ত চিন্তা করতে পারেন এবং এটি মজা হবে না। পরিবর্তে, আপনার কাছে যা আসে তা করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. আপনার মানসিক চাপ কমাতে বন্ধুদের নিয়ে আসুন।
আপনি যদি রেভসে নতুন হন বা সামাজিক পরিস্থিতিতে নাচের ব্যাপারে চাপ অনুভব করেন তবে কিছু বন্ধুকে আপনার সাথে নিয়ে আসুন। তারা আপনাকে নিজের হতে এবং মজা করার জন্য আরও আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে।
আপনি এবং আপনার বন্ধুরা একটি বৃত্ত গঠন করতে পারেন এবং সবাই একসাথে নাচতে পারেন।
ধাপ 4. চোখের যোগাযোগ করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কারও সাথে নাচতে চান কিনা।
এলোমেলো অপরিচিতদের সাথে স্পর্শ করবেন না বা নাচতে শুরু করবেন না। পরিবর্তে, চোখের যোগাযোগ করুন, তাদের প্রতিক্রিয়া পরিমাপ করুন এবং তাদের জিজ্ঞাসা করুন তারা নাচতে চায় কিনা।
যদি কোন অপরিচিত ব্যক্তি নাচতে চায়, তাহলে তাদের স্থানকে সম্মান করতে ভুলবেন না এবং তাদের শক্তির সাথে মেলাতে চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- সারা রাত হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করতে ভুলবেন না। একটি rave নাচ সত্যিই আপনি ঘাম করতে পারেন!
- সর্বদা আপনার পানীয় দেখুন এবং কখনই অবৈধ ওষুধ গ্রহণ করবেন না বা গ্রহণ করবেন না।
