এমন অনেক কারণ রয়েছে যে লোকেরা কেন তাদের ভয়েস হারানোর ভান করতে চায়, যেমন একটি নাটকে ভূমিকা পালন করা, সিনেমায় অংশ নেওয়া বা অসুস্থতাকে আরও খারাপ মনে করা। কিন্তু আপনার ভয়েস হারানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়া আপনার কণ্ঠস্বরকে ক্ষতি করতে পারে এবং এটি সুপারিশ করা হয় না। পরের বার আপনার ভয়েস হারানোর নকল করতে হবে, এর পরিবর্তে ভান করার চেষ্টা করুন, ল্যারিনজাইটিসের লক্ষণগুলি অনুকরণ করে। ল্যারিনজাইটিস কণ্ঠের ফোলা ফোলা দ্বারা হয় এবং এটি ভয়েস ক্ষতির একটি সাধারণ কারণ যা ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, চিৎকার করা বা খুব বেশি বা খুব জোরে গান করা এবং ধূমপানের কারণে হতে পারে। ল্যারিনজাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কথা বলতে না পারা বা নিয়মিত ভলিউমে কথা বলতে না পারা, গর্জন, কুঁকড়ে যাওয়া কণ্ঠস্বর, এবং কথা বলার সময় কাঁপুনি বা চেঁচামেচি।
ধাপ
2 এর অংশ 1: আপনার ভয়েস পরিবর্তন করা
ধাপ 1. শব্দ গর্জন।
ল্যারিনজাইটিসের একটি লক্ষণীয় লক্ষণ হল হর্সনেস, যা আপনার কণ্ঠস্বরকে খুব বেশি ব্যবহার করার সময় আপনার কণ্ঠস্বরকে যে রাশী, চাপযুক্ত মানের বোঝায়।
- আপনার কণ্ঠস্বরকে আড়ম্বরপূর্ণ এবং নরম করে তুলতে, আপনার কণ্ঠস্বরকে স্পন্দিত করার অভ্যাস করুন যেমন আপনি ব্যাঙের মতো হাঁটছেন।
- এছাড়াও আপনি একটি ভেড়া মত বাহ শব্দ তৈরি অনুশীলন, কারণ এটি আপনার ভোকাল chords স্পন্দিত হবে।
- শব্দ তৈরির অভ্যাস করার পরে, আপনার স্পিকিং ভয়েসে সেই একই রাস্পি কোয়ালিটি অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ভয়েস ক্র্যাক এবং বিবর্ণ করুন।
ল্যারিনজাইটিস হলে আরেকটি সাধারণ বিষয় হল আপনি কথা বলার সময় আপনার ভয়েসের ভলিউম এবং পিচে অনিচ্ছাকৃত পরিবর্তন অনুভব করবেন।
যখন আপনি কথা বলছেন, আপনি কিছু শব্দ বলার সাথে সাথে আপনার ভয়েসকে ক্র্যাক করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার কণ্ঠকে সংক্ষিপ্তভাবে বিবর্ণ করুন যাতে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে শান্ত হয়। এটি করা এবং আপনার নিয়মিত (কিন্তু কড়া) কণ্ঠে কথা বলার মধ্যে বিকল্প।
ধাপ you. যখন আপনি কথা বলবেন তখন কিছুটা চাপে ফিসফিস করে ফেলুন
ভয়েস ক্র্যাকিং এবং ফেইডিং ছাড়াও, আপনি যখন কথা বলবেন তখন আপনি আরও ফিসফিস করে কথা বলবেন যদি আপনি ভয়েস হারিয়ে ফেলতে চান। যখন আপনার ল্যারিনজাইটিস হয়, তখন আপনার কণ্ঠস্বরগুলি প্রায়ই শব্দ উৎপাদনে সমস্যা হয় এবং আপনি কথা বলার সময় মাঝে মাঝে আপনার কণ্ঠস্বরকে চাপযুক্ত ফিসফিসে ফেলে দিয়ে এটি প্রতিলিপি করতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ভয়েস ক্র্যাকিং, ফেইড, ফিসফিসিং এবং স্বাভাবিক ভলিউমে উচ্চস্বরে কথা বলার মধ্যে পর্যায়ক্রমে চালিয়ে যাচ্ছেন।
- যখন আপনি এই বিভিন্ন ভয়েস ইফেক্টের মধ্যে স্থানান্তর করেন, তখন যতটা সম্ভব স্বাভাবিক রূপান্তর করার চেষ্টা করুন যাতে লোকেরা জানতে না পারে যে আপনি এটি জোর করছেন।
ধাপ 4. আপনি কথা বললে কাশি।
ল্যারিনজাইটিস প্রায়শই গলায় কাঁচাভাব এবং শুকনো গলা সৃষ্টি করে, তাই এটি এমন লোকদের জন্য সাধারণ যারা তাদের কণ্ঠস্বর হারিয়ে ফেলে কখনও কখনও যখন তারা কথা বলে।
- খুব বেশি কাশি করবেন না, তবে আপনি যদি কিছুক্ষণ কথা বলছেন তবে কয়েকটি শুকনো কাশি ফেলে দিন।
- যখন আপনার শরীর জোর করে ফুসফুস থেকে বাতাস বের করে দেয় তখন কাশি তৈরি হয়, যা আপনার কণ্ঠস্বরকে কম্পন করে বক্তৃতা তৈরির থেকে আলাদা, অর্থাৎ আপনি যদি কণ্ঠস্বর হারিয়ে ফেলেন তবে আপনি কাশি করতে পারেন।
2 এর 2 অংশ: ভান সমর্থন
ধাপ 1. আপনার ভয়েস ক্ষতির দিকে যাওয়ার দিনগুলিতে লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করুন।
আপনি আপনার কণ্ঠ হারিয়ে ফেলেছেন এমন ছাপ দিতে বিভিন্ন ভোকাল ইফেক্ট সম্পাদন করার উপরে, আপনার কাজকে সমর্থন করার জন্য আপনি অন্যান্য কাজও করতে পারেন। আপনি যদি আপনার ভয়েস হারানোর ভিত্তি স্থাপন করতে চান, তাহলে আপনার কণ্ঠ হারানোর এক বা দুই দিন আগে গলা ব্যথা বা গলা ব্যথা এবং কাশির অভিযোগ করুন।
ধাপ ২। স্বাভাবিকভাবে কথা বলার চেয়ে কম কথা বলুন।
ল্যারিঞ্জাইটিসের কারণ যাই হোক না কেন, সর্বোত্তম প্রতিকার সর্বদা আপনার কণ্ঠকে বিশ্রাম দেওয়া। এর মানে হল যে আপনি যদি সত্যিই আপনার কণ্ঠস্বর হারিয়ে ফেলে থাকেন, আপনি এটিকে বিশ্রাম দেওয়ার চেষ্টা করছেন যাতে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
যখন আপনি কারও সাথে যোগাযোগ করছেন তখন কথা বলার পরিবর্তে আপনার শরীরের ভাষা ব্যবহার করুন, যেমন মাথা নাড়ানো বা মাথা নাড়ানো।
পদক্ষেপ 3. যোগাযোগের জন্য জিনিসগুলি লিখুন।
ল্যারিনজাইটিস প্রায়শই গলা ব্যথা এবং কাশির সাথে থাকে এবং এই দুটি জিনিসই কথা বলা কঠিন এবং বেদনাদায়ক করে তোলে। কম কথা বলা এবং আপনার শরীরের ভাষা বেশি ব্যবহার করার সাথে, কথা বলার পরিবর্তে যোগাযোগ করার জন্য জিনিসগুলি লেখার চেষ্টা করুন।
আপনি ভয়েস ইফেক্টের সাথে কথা বলা এবং লেখার (আপনার কণ্ঠকে বিশ্রাম দেওয়ার) মধ্যে এই বিকল্পটি তৈরি করতে পারেন যে আপনি ল্যারিনজাইটিস পেয়েছেন।
ধাপ 4. প্রচুর পানি পান করুন।
ল্যারিনজাইটিসের আরেকটি কার্যকর প্রতিকার হল প্রচুর তরল পান করা, বিশেষ করে জল। আপনার কাজ সমর্থন করার জন্য, প্রচুর জল পান করুন। বিশেষ করে যদি আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে কথা বলতে হয়, তবে ছোট এবং ঘন ঘন চুমুক পান করুন।
ধাপ 5. গলা lozenges উপর চুষা।
যখন লোকেদের কণ্ঠস্বর হারিয়ে যায়, তখন লজেন্স এবং কাশির ড্রপগুলি সাধারণ, তাই আপনি আপনার ল্যারিনজাইটিসের ধারণাটিকে সমর্থন করার জন্য এটি করতে পারেন।
