অনেক ছুটি পরিবারের সদস্যদের সাথে নিজেকে ঘিরে এবং বড় দলগুলিতে জড়ো হওয়াকে কেন্দ্র করে থাকে, তাই আপনার নিজের ছুটি উপভোগ করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, একা ছুটি কাটানো আসলে অন্য মানুষের সাথে আড্ডা দেওয়ার চেয়ে বেশি আনন্দদায়ক হতে পারে, এবং আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে আপনি এটিকে বেশি পছন্দ করেন। এই বছর আপনার ছুটির মরসুমকে বিশেষ করে তুলতে আপনি নিজেই কিছু কাজ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আরামদায়ক
ধাপ 1. সারাদিন আপনার পায়জামায় থাকুন।
আপনি যদি বাড়িতে দিন কাটানোর পরিকল্পনা করছেন, তাহলে আপনাকে আসল প্যান্ট নিয়ে বিরক্ত করার দরকার নেই। আরামদায়ক থাকার সময় আপনার নরমতম সোয়েটপ্যান্ট বা আপনার আরামদায়ক পোশাক এবং ঘরের চারপাশে লাউঞ্জ রাখুন।
- যদি সারাদিন পায়জামায় থাকে তাহলে আপনি একটু স্থূল বোধ করেন, আসল পোশাক পরতে ভয় পাবেন না।
- আপনি এমনকি নিজেকে একটি নতুন জোড়া আরামদায়ক পায়জামার সাথে আচরণ করতে পারেন।
ধাপ 2. ঘুমান।
এটা আপনার ছুটি! আপনার অ্যালার্ম বন্ধ করুন এবং আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে জাগতে দিন। আপনি অতিরিক্ত বিশ্রাম উপভোগ করতে পারবেন এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারবেন সতেজ ও উজ্জ্বল বোধ।
অন্যান্য লোকের সাথে ছুটিতে প্রায়ই একটি দীর্ঘ ভ্রমণসূচী থাকে যার জন্য আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হতে পারে। আপনি এই ছুটি একা কাটানোর সময় ঘুমানোর সময় উপভোগ করুন
ধাপ the। দিনের মাঝামাঝি সময়ে ঘুমান।
ঘুমের কথা বলছেন, কেন বিকেলে তা ধরবেন না? যখন পুরো দিনটি আপনার হয়, আপনি যেভাবে খুশি তা ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, আপনার বিছানায় বা আপনার পালঙ্কে দ্রুত সিয়েস্তা নিন।
আপনি যদি দিনের বেলা ঘুমানোর বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে 1 থেকে 2 ঘন্টা পরে আপনাকে জাগানোর জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করুন।
ধাপ 4. বাড়িতে একটি স্পা দিন আছে।
নিজেকে একটি বুদ্বুদ স্নান চালান, একটি মুখোশ লাগান, এবং আপনার নখ আঁকা। অন্য কারও সংস্থার বিভ্রান্তি ছাড়াই একা সময় কাটানোর জন্য নিজেকে একটি গভীর আরামদায়ক বিকাল দিন।
কিছু আরামদায়ক সুর ছুঁড়ে ফেলুন এবং একটি বই পড়ুন যখন আপনি সত্যিই আরামদায়ক অভিজ্ঞতার জন্য টবে ভিজবেন।
পদক্ষেপ 5. পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে পৌঁছান।
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনদের দেখতে চান কিন্তু আপনি ব্যক্তিগতভাবে সেখানে থাকতে না পারেন, তাহলে দ্রুত ফোন কল বা ভিডিও চ্যাট সম্ভবত সাহায্য করবে। কখন তারা উপলভ্য তা দেখতে তাদের একটি পাঠ্য পাঠান এবং আপনার ছুটির traditionsতিহ্য সম্পর্কে কিছু সময় ব্যয় করুন, এমনকি যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে একসাথে নাও হতে পারেন।
যদি আপনি একটু একাকী বা দু sadখ বোধ করেন তবে তারা আপনাকে কিছু মানসিক সমর্থনও দিতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আপনার প্রযুক্তি ব্যবহার সীমিত করুন।
আপনি যদি একাকী আপনার ছুটি কাটাচ্ছেন, আপনার সোশ্যাল মিডিয়া এবং ইমেইলে সম্পূর্ণরূপে প্লাগ ইন থাকার জন্য এটি প্রলুব্ধকর হতে পারে, তবে বিরতি নেওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। অন্যদের পরিবর্তে সারা দিন নিজের উপর ফোকাস করার জন্য আপনার ফোন এবং কম্পিউটার বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
- আপনার ছুটির সময় প্রযুক্তি ব্যবহারের জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় এবং পরিমাণ তৈরি করুন। এটি আপনাকে আপনার সংযোগ চেক রাখতে সাহায্য করবে।
- পড়া বা ছবি আঁকার মতো অন্যান্য বিষয়ের জন্য সময় তৈরির দিকে মনোযোগ দিন।
3 এর 2 পদ্ধতি: নিজেকে চিকিত্সা
ধাপ 1. সিনেমা, একটি যাদুঘর, বা একটি পার্ক একটি ভ্রমণ পরিকল্পনা।
আপনি যদি সেই ধরণের ব্যক্তি না হন যিনি সারা দিন বাড়িতে কাটাতে পছন্দ করেন তবে তার পরিবর্তে কোথাও বাইরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি কেনাকাটা করতে যেতে পারেন, একটি সিনেমা বা একটি নাটক দেখতে পারেন, একটি ক্রাফটিং ক্লাস নিতে পারেন, অথবা একটি ভ্রমণে যেতে পারেন।
কিছু আকর্ষণ ছুটির জন্য বন্ধ থাকতে পারে অথবা বিভিন্ন সময় থাকতে পারে। অনলাইনে চেক করে দেখুন যে আপনি দিনের জন্য বাইরে যাওয়ার আগে কি খোলা আছে।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রিয় খাবার খান।
আপনি আপনার পছন্দের রেস্তোরাঁয় বাইরে যেতে চান বা বাড়িতে রান্না করতে চান, খাবারে একটু স্প্লার্জ করুন। এটা কি ছুটির দিন, তাই না?
- এটি আপনার ছুটির আগে আপনার ফ্রিজ মজুদ করার মতো সহজ হতে পারে যাতে আপনাকে মুদি দোকানে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
- একটু অভিনব হয়ে উঠুন। একটি পনির প্লেট তৈরি করুন, এবং আপনার জন্য একটি সুন্দর ওয়াইন কিনুন। অথবা, আপনার পছন্দের জাঙ্ক ফুডগুলিকে ব্যাগ থেকে সরাসরি খাওয়ার পরিবর্তে কিছুক্ষণ সময় ব্যয় করুন।
- যদিও আপনি আপনার নিজের উপর, আপনার ছুটির দিন এবং স্থান আরামদায়ক রাখার জন্য খাওয়ার পরেই পরিষ্কার করুন।
পদক্ষেপ 3. নিজেকে একটি উপহার দিন।
উপহার শুধু অন্যদের জন্য হতে হবে না! যদি কিছু থাকে যা আপনি কিছুক্ষণের জন্য দোকানে দেখছেন, বাইরে যান এবং এটি নিজের জন্য কিনুন। এটি একটি ছুটি, এবং আপনি এটি প্রাপ্য।
আপনি যদি আরও কৌতূহলী হতে চান তবে আপনি এটি উপহারের মোড়কেও গুটিয়ে রাখতে পারেন।
ধাপ 4. একটি নতুন ছুটির traditionতিহ্য তৈরি করুন।
যদিও traditionsতিহ্যগুলি সমুন্নত রাখা মজাদার, সেগুলি নিজেরাই করা কিছুটা কঠিন হতে পারে। পরিবর্তে, একটি নতুন ছুটির traditionতিহ্য আপনার নিজের উপর তৈরি করার চেষ্টা করুন যা আপনি প্রতি বছর করতে পারেন, আপনি নিজেরাই থাকুন বা অন্যদের সাথে থাকুন। আপনি পারেন:
- আপনার নিজের শহরে পর্যটক হোন।
- বড়দিনের আলো দেখতে আপনার আশেপাশে ঘুরে বেড়ান।
- একটি নতুন ছুটির সিনেমা দেখুন।
- আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে ছুটির কার্ড পাঠান।
ধাপ 5. কয়েক দিনের জন্য দূরে যান।
যদি আপনার বাজেট যথেষ্ট নমনীয় হয়, একটি রিসোর্ট বা স্পাতে সপ্তাহান্তে ভ্রমণের পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে ঘর থেকে বের করে দেবে এবং ছুটির দিনগুলিতে আপনাকে কিছু সুন্দর ক্রিয়াকলাপ দেবে যাতে আপনি সেগুলি নিজের বাড়িতে ব্যয় না করেন।
স্কি রিসর্ট, গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্তব্য, এবং ছোট শহরগুলি ছুটির দিনে পরিদর্শন করতে মজাদার।
3 এর পদ্ধতি 3: উত্পাদনশীল হওয়া
ধাপ 1. কোথাও স্বেচ্ছাসেবক।
আপনি যদি কোন আশ্রয়স্থল বা মিশনের কাছাকাছি থাকেন তবে ছুটির দিনে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন আছে কিনা তা দেখতে পৌঁছান। আপনি যদি ইতিমধ্যে কোথাও স্বেচ্ছাসেবক হয়ে থাকেন, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন আপনি আপনার ছুটিতে আসতে পারেন কিনা। ছুটির দিনগুলিই ফিরিয়ে দেওয়া, এবং এটি সম্ভবত আপনাকেও ভাল বোধ করবে।
যদি আপনি কোথাও স্বেচ্ছাসেবক হন এবং আপনি অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করেন, তবে বছরে মাত্র একদিনের চেয়ে স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি সৃজনশীল প্রকল্পে ডুব দিন।
আপনার যদি একটি সৃজনশীল আউটলেট থাকে তবে ডুব দিন এবং সত্যিই বিশেষ কিছু তৈরি করুন। আপনি আঁকতে পারেন, আঁকতে পারেন, একটি কোলাজ তৈরি করতে পারেন, সূচিকর্ম করতে পারেন, অথবা বুনন করতে পারেন whatever যা আপনাকে দিনের শেষে সম্পন্ন মনে করে
যদি আপনি মানুষের জন্য ছুটির উপহার পেতে চান, তাহলে আপনি তাদের কারুকার্য দক্ষতা ব্যবহার করে তাদের অলঙ্কার বা যত্নের প্যাকেজ তৈরি করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার বাড়ির আশেপাশে কিছু কাজ করুন।
দিনের শেষে একটি ঝকঝকে পরিষ্কার বাড়িতে বসে থাকার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। আপনার এলাকাটিকে একটি গভীর পরিষ্কার দিন যাতে আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন এবং আপনার বাকি ছুটি শান্তিতে উপভোগ করতে পারেন।
আপনার প্রিয় টিভি শো বা পটভূমিতে কিছু মজাদার টিউন নিক্ষেপ করে কাজগুলিকে আরও মজাদার করুন।
ধাপ 4. কয়েকটি হোম প্রজেক্ট মোকাবেলা করুন।
আপনার বাড়িতে কি কোন ঘর আছে যা আঁকা দরকার? অথবা একটি পায়খানা যা বিশেষভাবে অগোছালো? আপনি যদি চান, আপনি নিজে বাসায় থাকাকালীন এই কয়েকটি প্রকল্পের নক আউট করতে পারেন।
