এই নিবন্ধটি বিভিন্ন লোকের কাছ থেকে পরামর্শের একটি হজপজ যা নিজেকে চিত্কারকারী বলে মনে করে। তাদের মধ্যে অনেকেই সম্ভবত বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে। এই প্রবন্ধের উদ্দেশ্য হল নিজেকে আঘাত না করে কিভাবে "চিৎকার" করতে হয় (যেমন আজকাল অনেক গায়ক)। আপনি যদি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠে ভাল হন তবে দয়া করে বাহ্যিক চিৎকার করার চেষ্টা করুন কারণ এটি দেখাবে যে আপনার অনেকগুলি ধাতু, ডেথ মেটাল এবং গ্রাইন্ড-কোর দক্ষতা রয়েছে। এছাড়াও যে কোন ধরনের গান গাওয়ার সাথে আপনি মনে রাখবেন আপনি যতবার অনুশীলন করবেন ততবারই আপনি ভাল হয়ে যাচ্ছেন।
বাদ্যযন্ত্রের জন্য চিৎকার করা আপনার ফুসফুসকে চিৎকার করা নয়! যদিও এটা মনে হতে পারে যে কিছু গায়করা যতটা সম্ভব কঠিন এবং জোরে চিৎকার করছে, বেশিরভাগই তা নয়। মিউজিকাল চিৎকার হল আপনার মিথ্যা ভোকাল কর্ডগুলি চিৎকারের শব্দ তৈরি করতে শেখা, যদিও আপনি জোরে বা জোর করে চিৎকার করছেন না। আপনি যদি এটি করেন, আপনি যতটা চান চিৎকার করতে শিখতে পারেন এবং আপনার ভয়েস হারানোর বা ক্ষতি করার বিষয়ে আপনাকে কখনই চিন্তা করতে হবে না কারণ আপনি একটি ব্যান্ডে চিৎকার করেন।
ধাপ
ধাপ ১. আপনার ভয়েস রেঞ্জ কি তা আপনার জানা উচিত (ব্যারিটোন, টেনর, কনট্রাল্টো, মেজো সোপ্রানো ইত্যাদি)।
যদি আপনি ইতিমধ্যে জানেন না, তাহলে বিভিন্ন ভয়েস রেঞ্জের তথ্যের জন্য অনুসন্ধান করুন। এমন একটি যন্ত্র খুঁজুন যা আপনি গাইতে পারেন, যেমন একটি গিটার বা পিয়ানো, মাঝামাঝি C (256 Hz) খুঁজুন এবং আপনি কোন পরিসরে মানানসই তা খুঁজে বের করুন।
ধাপ 2. ওয়ার্ম আপ।
প্রতিটি ভাল ধাতু screamer একটি কর্মক্ষমতা আগে দিনের কিছু সময়ে একটি ওয়ার্ম আপ করে। এটি চিৎকার করা উষ্ণ-আপ নয়, এটি একটি গাওয়া ওয়ার্ম-আপ। ল্যাম্ব অফ গডের র্যান্ডি ব্লিথ, গড ফরবিডের বাইরন ডেভিস এবং অল দ্যাট রিমেইন্সের ফিল ল্যাবোন্টের মতো লোকেরা সবাই পারফরম্যান্সের আগে প্রচলিত গান গাওয়ার ওয়ার্ম আপ ব্যায়াম অনুশীলন করে; একই মৌলিক ব্যায়াম যা আপনি গায়কদের অনুশীলনের আগে করবেন। এটি আপনার কণ্ঠের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ তাই অলস হয়ে এড়িয়ে যাবেন না। 5-নোট স্কেলে স্বরবর্ণ-ইহ, ইয়ে, আহ, ওহ, ওও-এর মতো একটি গানের ওয়ার্ম-আপ রুটিন খুঁজুন।
ধাপ When. যখন আপনি প্রথম শেখা শুরু করবেন, তখন আপনি অনেক দূর্বল আওয়াজ করতে যাচ্ছেন
ছোট বিড়ালের মত গর্জন করে এবং মার্জ সিম্পসনের মত কথা বলার চেষ্টা করে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নাকের পিছনের অংশে, আপনার গলার উপরে, আপনার গলায় কম নয়, আপনার নাকের আওয়াজ তৈরি করুন। আপনি যদি আপনার গলার নিচ থেকে আওয়াজ করেন, তাহলে আপনি নিজেকে ভুল করতে শেখাবেন এবং এমন একটি পদ্ধতি শিখবেন যা আপনাকে আঘাত করবে। মার্জ কণ্ঠ এবং গলা কম, গার্গলের মতো আওয়াজের মধ্যে পার্থক্য অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনি নিজেকে আঘাত না করে মার্জ ভয়েস তৈরি করতে সক্ষম হওয়া উচিত। আপনি শেখার সময় রেফারেন্সের এই দুটি পয়েন্ট ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন আপনার আঁচড়ের শব্দগুলি উঁচু থেকে (অনুনাসিক অঞ্চল) থেকে আসছে যাতে আপনি আপনার কণ্ঠের ক্ষতি না করেন। যদি আপনি এটি ভুল করছেন, এটি আঘাত করবে। বুদ্ধি করে অনুশীলন করুন। আপনি সম্ভবত শুরুতে ভুল চিৎকার করবেন, তাই আপনার ভয়েস সংরক্ষণ করুন যতক্ষণ না আপনি এটি সঠিকভাবে করবেন তা খুঁজে না পান।
ধাপ 4. আপনার ডায়াফ্রাম সঠিকভাবে ব্যবহার করুন
আপনার বুকে বাতাস ধরে রাখবেন না! আপনার শ্বাস নেওয়া উচিত এবং আপনার পেট ভরা উচিত, আপনার বুক নয়।
ধাপ ৫। যখন আপনি প্রথম চিৎকার করতে শিখছেন এবং আপনার ডায়াফ্রাম কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানেন না, আপনার পেটে ফ্লেক্স করুন, যেমন আপনি একটি ঘুষি নিতে চলেছেন।
আপনি এটি করার পরে, একটু কথা বলুন, যদি আপনি একটি raspy শব্দ আসছে, আপনি সঠিকভাবে কথা বলছেন।
ধাপ there। সেখান থেকে আপনাকে যা করতে হবে, তা বারবার (অনেক সপ্তাহের মধ্যে), পিচ বাড়ানো এবং কম করা।
এছাড়াও আপনি বিভিন্ন পিচ কোথায় পেতে পারেন সে সম্পর্কে দীর্ঘ সময় অনুশীলনের পরে, আরও বাতাস বের করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 7. আপনি যত বেশি বাতাস বের করবেন, আপনার চিৎকার তত বেশি হবে।
উচ্চ শ্বাস ছাড়ার সময় চিৎকার করার সময়, আপনার মুখ যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন এবং ডায়াফ্রাম ফ্লেক্স করার সময় চিৎকার করুন।
ধাপ It. সম্ভবত এটি প্রথমে আঘাত করবে, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে আপনি শিখবেন কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়।
যাইহোক, যদি এটি আঘাত এবং/অথবা রক্তপাত অব্যাহত থাকে, আপনি এটি ভুল করছেন।
ধাপ 9. একটি ভিন্ন পিচ অর্জন করতে আপনার ডায়াফ্রাম, জিহ্বার অবস্থান এবং আপনার মুখের আকৃতি ব্যবহার করুন।
.. যেমন নিম্ন - আপনার জিহ্বা কম আপনার মুখ প্রশস্ত খুলুন। উচ্চতার জন্য, আপনার জিহ্বা উঁচু করুন এবং চিৎকারটি আপনার গলার উপরে আঘাত করতে দিন।
ধাপ 10. ভবিষ্যতের রেফারেন্সের জন্য, আপনি যে সঙ্গীতগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করছেন তার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা স্টুডিও বা অটো টিউনে বিকৃতি প্রভাব ব্যবহার করে একটি গভীর এবং পূর্ণাঙ্গ পিচ তৈরি করে।
1 এর পদ্ধতি 1: শ্বাস ফেলা চিৎকার
ধাপ 1. এটি আপনার জন্য ঠিক ততটাই খারাপ যতটা শ্বাস ছাড়ার চিৎকার (যদি অনুপযুক্তভাবে করা হয়)।
যদি আপনি উভয়ই আয়ত্ত করেন, বিকল্পগুলি বিভিন্ন ভোকাল কর্ডকে বিশ্রামের সুযোগ দিতে পারে।
পরামর্শ
- আপনার সাউন্ড বাড়ানোর জন্য মাইক কেটে রাখা ভাল উপায় নয়। অবশেষে এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় এবং রেকর্ডিংয়ে ভাল লাগবে না। এটি শব্দকে বিকৃত করে এবং অনেকে এই প্রতারণাকে বিবেচনা করে। যদি আপনি সম্মান চান, মাইক কাপ করবেন না। কাইল মনরো এবং ফিল বোজেম্যানের মতো মাস্টারদের কাছ থেকে নোট নিন।
- যদি আপনি আপনার কণ্ঠকে আঘাত করেন, হয় চিৎকার করা থেকে, অথবা পার্টিতে খুব বেশি চিৎকার করলে সবসময় কণ্ঠ বিশ্রামের বিকল্প থাকে। কিছুক্ষণের জন্য চিৎকার করবেন না, গান করবেন না। এমনকি কথা বলবেন না বা গুনগুন করবেন না এবং বিশেষ করে ফিসফিস করবেন না। যখন আপনার কণ্ঠকে আঘাত করা হয় তখন যেকোনো ধরনের কণ্ঠস্বর নিরাময় প্রক্রিয়াকে বিলম্বিত করতে পারে। ফিসফিস করা সবচেয়ে খারাপ, কারণ এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে একসাথে বন্ধ করে দেয়, যার ফলে অনুপযুক্ত টেকনিক দিয়ে চিৎকার করার মতো প্রভাব পড়ে। যদি আপনাকে কথা বলতে হয়, তাহলে আপনার সম্পূর্ণ কথা বলার ভয়েস ব্যবহার করুন। এটি এখনও দুর্দান্ত নয়, তবে এটি সর্বনিম্ন ক্ষতিকারক বিকল্প। বেশিরভাগ সময়, আপনার কণ্ঠস্বর একদিনের জন্য ভোকাল বিশ্রাম বাস্তবায়নের পরে ফিরে আসা উচিত এবং হবে।
- আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, এটি তত সহজ হবে এবং আপনি যতক্ষণ পানির জন্য আঁকড়ে ধরে চিৎকার করতে পারবেন। আপনি সময়ের সাথে সাথে চিৎকার করার পরেও স্বাভাবিক কথা বলতে পারবেন।
- চিৎকার করার আগে, হাম, তারপর ধাক্কা, তাই আপনি চিৎকার করছেন যখন গুনগুন করছেন তারপর আপনার মুখ খুলুন। আপনার যদি চিৎকার করতে সমস্যা হয় তবে এটি সাহায্য করবে।
- চিৎকার করার আগে এবং পরে আপনার কণ্ঠ উষ্ণ করুন। এটি কণ্ঠের ক্ষতি রোধ করবে।
- আপনি যদি আরো টিপসে আগ্রহী হন, তাহলে দ্য জেন অফ স্ক্রিমিং কিনুন। এটি মেলিসা ক্রসের একটি ডিভিডি কিভাবে চিৎকার করতে হয়।
- মুখের বিভিন্ন আকৃতির অনুশীলন করুন। যদি আপনার মুখ শিথিল হয় এবং মাছের মুখের মত খোলা থাকে, তাহলে একটি গভীর সুর বেরিয়ে আসবে।
- অনুশীলনের সর্বোত্তম উপায় হল আপনার পছন্দের কিছু গান ট্র্যাকের সঙ্গে চিৎকার করা। আপনি আপনার রোল মডেলের মত শব্দ করতে হবে না, তাই আপনার নিজের শব্দ বিকাশ! আপনার নিদর্শনগুলিতে স্বতন্ত্রতা এবং সৃজনশীলতা অবশ্যই আপনার কণ্ঠ্য খ্যাতি বৃদ্ধি করবে।
- বিভিন্ন ধরনের ধাতুতে কিছু চিৎকার শুনুন। ডেথস্টার্সে চিৎকার শোনার মতো, তারপর ল্যাম্ব অফ গডের চিৎকার শুনুন। দেখুন কোন স্টাইলে আপনি সেরা দিয়ে কাজ করতে পারবেন।
- ডেথ মেটাল গান গাওয়ার দক্ষতা চিৎকার শেখার জন্য বিশেষ করে ধাতু চিৎকারের জন্য একটি দুর্দান্ত লাফ শুরু হতে পারে।
- আপনি যদি আরও স্বাদযুক্ত কিছু পছন্দ করেন তবে কিছু দুর্বল (ভারীভাবে মিশ্রিত) স্কোয়াশ/রস মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। যদিও এটি আপনার চিৎকারের জন্য পুরোপুরি খারাপ নয়, জল একটি ভাল সুপারিশ। মধু গাইতে এবং চিৎকার করার আগে আপনার কণ্ঠের জন্য এবং যদি আপনি আপনার কণ্ঠের ক্ষতি করেন তবে কণ্ঠস্বরের জন্য খুব ভাল।
- কিছুক্ষণের জন্য একা চিৎকার করুন, অন্যদের চারপাশে চিৎকার করা লজ্জাজনক হতে পারে যারা ইতিমধ্যে চিৎকার করতে জানে। একবার আপনি প্রস্তুত হলে তাদের আপনার চিৎকার দেখান এবং তাদের সৎভাবে এর সমালোচনা করতে দিন।
- যখন আপনি চিৎকার করতে শিখছেন তখন মাথার অনুরণন কী এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝা খুব সহায়ক। এটি শেখার সবচেয়ে সহজ উপায় হল মেলিসা ক্রসের পদ্ধতি: আপনার মুখে একটি পেন্সিল রাখুন এবং তার উপরে এবং তার নীচে গান গাওয়ার অভ্যাস করুন। পেন্সিলের উপর গান গাইতে এবং দূর থেকে একটি দেয়ালের দিকে আপনার কণ্ঠ তুলে ধরার কথাও ভাবুন। এটি আপনাকে শেখাতে হবে মাথা প্রতিধ্বনি কি। (মেলিসা ক্রসেরও নির্দেশমূলক ডিভিডি রয়েছে যা কেনা যায় যা "কঠোর" কণ্ঠ সম্পর্কে সবকিছু ব্যাখ্যা করে)
- যদি আপনার ডায়াফ্রামের মাধ্যমে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, আপনার পেটের বোতামের নিচে হাত রাখুন এবং চিৎকার করার সময় চাপ দিন, এটি একটু সাহায্য করা উচিত।
- চিৎকারের শব্দ না পেয়ে চিৎকারের শব্দ পাওয়ার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়; আপনার কণ্ঠের কর্ডগুলি সব সময় ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য এবং কোন ক্ষতি না করার জন্য আপনাকে চিৎকার করার আগে, সময়কালে এবং পরে প্রচুর পানি পান করতে হবে। সর্বদা ঘরের তাপমাত্রা, বা উষ্ণ জল পান করুন। সামান্য লেবু যোগ করলে শ্লেষ্মা গঠন বন্ধ হয়ে যেতে পারে। ঘরের তাপমাত্রায় মধুর সাথে মিশ্রিত জলটি অনুশীলনের সময় কার্যকর বলে শোনা যায় কারণ এটি গলায় লেপ দেয় এবং আপনাকে হাইড্রেটেড রাখে।
- আপনি যদি একটি উচ্চতর চিৎকার অর্জন করতে চান, একজন অভিজ্ঞ গায়ক চিৎকারের মধ্যে কিছুটা ফালসেটোতে 'মিশতে' পারেন। এটি কেবল এটিকে উচ্চতর করে তোলে না, তবে এটি অবশ্যই আরও আরামদায়ক মনে করে।
- বেশি চিৎকার করবেন না। এটি আপনার ভোকাল কর্ডের ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি করেন, আপনার কণ্ঠস্বর পরে বিশ্রাম নিন!
- ভোকাল কর্ডের কিছু ক্ষতি এড়ানোর জন্য, প্রতিটি বিপজ্জনক অভ্যন্তরীণ শব্দের স্বরের আগে সামান্য 'ইয়ে' শব্দ যুক্ত করুন। সুতরাং, 'আক্রমণ' শব্দটি 'অ্যাটাক' ইত্যাদি শব্দ করবে।
- ধৈর্য্য ধারন করুন. নিরাপদে চিৎকার শিখতে প্রায় এক বছর সময় লাগতে পারে এবং প্রথম অনেক মাস, প্রায়শই, এটি কেবল খারাপ লাগে। হাল ছাড়বেন না, এটি আরও ভাল হয়ে যাবে।
- চিৎকার 30% দক্ষতা এবং 70% আত্মবিশ্বাস। আপনাকে ভাবতে হবে "আমি বিশ্বের সেরা চিৎকারকারী !!" সব সময়ে. নার্ভাসনেস দেখায়। তাই শুধু আরাম করুন।
- যতক্ষণ সম্ভব নাড়াচাড়া না করে চিৎকার চেপে রাখার চেষ্টা করুন। কিছু আত্রেয়ু গানে ভূমিকা চিৎকার করা ভাল অনুশীলন হবে, কিন্তু সতর্ক হোন, আত্রেয়ুতে ব্যবহৃত চিৎকারের স্টাইলটি খুব কঠোর এবং প্রচুর অনুশীলন করে। এছাড়াও, আপনার কণ্ঠকে আঘাত না করে যতটা সম্ভব উচ্চ চিৎকার করার চেষ্টা করুন। ডেথের "স্পিরিট ক্রাশার" গানটি তার জন্য একটি ভালো গান।
- আপনার সমস্ত বাতাসের সাথে প্রতিটি চিৎকার চেঁচাবেন না। সংযম হল চাবিকাঠি, যদি আপনি আপনার যা আছে তা ব্যবহার করেন, এটি খুব খারাপভাবে আঘাত করবে এবং মোটেও ভাল লাগবে না।
- ভোকাল কর্ডের আরও কিছু ক্ষতি এড়াতে, অনুনাসিকভাবে চিৎকার করুন। কল্পনা করুন যে আপনার নাক থেকে আওয়াজ উঠে যাচ্ছে। এটি স্বাস্থ্য এবং শব্দ উভয় ক্ষেত্রেই সাহায্য করে।
- যদি ব্যাথা হয় তবে একবারে থামুন। এটি প্রথমে কিছুটা অস্বস্তিকর বোধ করবে, এবং কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারে, কিন্তু যদি এটি আসলে ব্যথা করে, থামুন, বিরতি নিন, কিছু গরম পানি পান করুন এবং বিশ্রাম নিন।
- সিগারেট খাওয়া বন্ধ করুন, আপনার ফুসফুসে অক্সিজেন থাকে এবং সর্বাধিক ক্ষমতা থাকে, যখন আপনি ধূমপান করেন তখন আপনার ফুসফুসের ধারণক্ষম অক্সিজেনের পরিমাণ কমিয়ে দেয়, অর্থাৎ আপনি আপনার ডায়াফ্রামের সাহায্যে বাতাসের পরিমাণ কমিয়ে দেন যার অর্থ কম ভোকাল রেঞ্জ।
সতর্কবাণী
- আপনি ক্রমাগত শ্বাস নিচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন, কারণ চিৎকার অনেক শ্বাস নিতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, আপনি শক্তিশালী এবং আরও শক্তিশালী ফুসফুসের বিকাশ করবেন, এটি কেবল এই আশ্চর্যজনক শিল্পের একটি উপকারী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (চিৎকার ও গর্জন)।
- যদি আপনি চিৎকার/গর্জন করতে অভিজ্ঞ না হন তবে আপনার কিছু চোয়াল-ক্র্যাম্পিং হতে পারে। ক্রাম্প পেলে আর্তনাদ চালিয়ে যাবেন না! আপনি সপ্তাহের পরের শব্দগুলির জন্য চিৎকার/গান/গর্জন করতে পারবেন না।
- চিৎকার অনেক সময় অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই সঠিকভাবে শ্বাস নিতে ভুলবেন না এবং আপনার ফুসফুসের শীর্ষে চিৎকার করবেন না। মঞ্চে উত্তীর্ণ হওয়া একটি ভাল ধারণা বলে মনে হয় না, তাই মনে রাখবেন যতটা সম্ভব বাতাস ব্যবহার করা ভোকাল কর্ডের জন্য ক্ষতিকর এবং এটি হাইপারভেন্টিলেশন, মাথা ঘোরা এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- খুব জোরে চিৎকার করলে অল্প সময়ের জন্য মাথাব্যথা হতে পারে (10 সেকেন্ডের বেশি নয়)। যদিও ক্ষতিকারক এটি আপনার পরবর্তী বাক্যাংশটি মিস করার জন্য যথেষ্ট দুর্বল। মাথাব্যথার সময়কাল ধরে চিৎকার করা কেবল এটিকে প্রসারিত করে।
- আপনি চিৎকার করার পরে আপনার কণ্ঠ খুব খারাপ আঘাত না করে তা নিশ্চিত করুন। এর মানে হল যে আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে খুব বেশি চাপ দিচ্ছেন। আলগা করুন এবং এটি ছেড়ে দিন। যখন আপনি প্রথম চিৎকার এবং গর্জন করতে শিখতে শুরু করবেন, আপনার গলা সামান্য "ব্যথা" হবে: এটি ঠিক আছে, এবং এটি স্বাভাবিক। কিছুক্ষণ পর, যদি আপনি পথে সতর্কতা অবলম্বন করেন, তাহলে আপনি আপনার গলায় আঘাত না করে ঘণ্টার পর ঘণ্টা যেতে পারবেন।
- চিৎকার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি ভাল ডায়াফ্রাম সাপোর্ট ব্যবহার করছেন। আপনার ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন এবং আপনার অ্যাবসকে টান দিন। মেলিসা ক্রস যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, আপনার মিথ্যা দড়ির কাজগুলির সাথে আপনি যে বায়ু চাপ ব্যবহার করেন তার ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে যাতে আপনি কর্ডগুলিতে খুব বেশি চাপ না দেন। যেমনটি পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে এবং আরও বেশ কয়েকটি চিৎকার করা নিবন্ধে বলা হয়েছে, কর্মক্ষমতা বা অনুশীলন না করলেও, আপনার শরীরকে নিস্তেজ বা ঝুলে থাকতে দেবেন না। কীভাবে নিজেকে ধরে রাখতে হবে তার একটি উদাহরণ হবে সেই অনুপ্রেরণাদায়ক ব্যান্ড গ্রুপ ফটো, যেগুলো দেখায় পুরো মেটাল ব্যান্ডটি দাঁড়িয়ে (সাধারণত) পাশাপাশি। এই ফটোগুলির অধিকাংশই ব্যান্ড সদস্যদের খারাপ বা ভয়ঙ্কর ভ্রূকুটি দেখিয়েছে, এবং এটি ধাতুর একটি ক্ষুদ্র দিক, যদিও আপনি যদি তাদের ভঙ্গি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন তবে আপনি তাদের সোজা এবং লম্বা দাঁড়িয়ে থাকতে দেখতে পারেন। যখনই আপনি এটিকে সাহায্য করতে পারেন তখন আপনার এইভাবে হওয়া উচিত।
- যদি আপনি পানি পান না করেন তবে আপনার গলা খুব শুষ্ক বোধ করতে পারে এবং আপনার কণ্ঠকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তবে, আপনার গলা আর্দ্র করার জন্য কেবল উষ্ণ বা ঘরের তাপমাত্রার জল পান করতে ভুলবেন না। এর কারণ হল যে যখন আপনি ঠান্ডা বা হিমশীতল পানি পান করেন, তখন আপনি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে "শক্ত" করে দেন এবং চিৎকার বা গর্জন করার সময় ক্ষতি বা ব্যথা বা উভয়ই হতে পারে।
