কনসার্টে আপনার শ্রবণশক্তি কীভাবে রক্ষা করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)

সুচিপত্র:

কনসার্টে আপনার শ্রবণশক্তি কীভাবে রক্ষা করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)
কনসার্টে আপনার শ্রবণশক্তি কীভাবে রক্ষা করবেন: 9 টি ধাপ (ছবি সহ)
Anonim

কনসার্টগুলোতে অংশগ্রহণ করা মজাদার এবং আপনাকে আপনার পছন্দের কিছু ব্যান্ডকে কাছ থেকে দেখার সুযোগ দেয়। যাইহোক, একটি জোরে ব্যান্ডের সামনে দাঁড়ানো বা স্পিকার স্পারিং-বাদ্যযন্ত্রের ধারা নির্বিশেষে-আপনার শ্রবণশক্তির স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। আপনি ঘন ঘন কনসার্টে উপস্থিত হলে এই প্রভাব আরও খারাপ হবে। স্থায়ী শ্রবণ ক্ষতির হাত থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, আপনার উপস্থিত প্রতিটি কনসার্টে ইয়ারপ্লাগ পরার পরিকল্পনা করুন এবং স্পিকার এবং এম্পস থেকে অপেক্ষাকৃত দূরে দাঁড়ান। কনসার্টের পরে আপনার উচ্চতর ভলিউম বা উচ্চ ডেসিবেল স্তরে নিজেকে প্রকাশ করা উচিত নয় এবং যদি আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাস পেতে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যান।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: একটি কনসার্টে নিরাপদ থাকা

কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 1
কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 1

ধাপ 1. ফেনা বা সিলিকন ইয়ারপ্লাগ পরুন।

ফোম এবং সিলিকন ইয়ারপ্লাগগুলি কনসার্টে শ্রবণ সুরক্ষার সবচেয়ে সাধারণ মাধ্যম এবং আপনার কান থেকে ক্ষতিকর শব্দের ব্লক করার একটি কার্যকর পদ্ধতি। ফোম বা সিলিকন ইয়ারপ্লাগগুলি আপনাকে শ্রবণশক্তির মারাত্মক ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে এবং শব্দটির ক্ষতিকারক মাত্রা বন্ধ করতে পারে।

  • আপনি ফোম ইয়ারপ্লাগগুলি আপনার কানে লাগানোর আগে সেগুলিকে সংকুচিত করতে পারেন, এবং তারপর সেগুলি আপনার কানের খাল পূরণ করতে প্রসারিত হবে। আপনি আপনার কানের আকৃতির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে সিলিকন ইয়ারপ্লাগগুলি তৈরি করতে পারেন।
  • আপনি যদি ইয়ারপ্লাগ ছাড়া কোন কনসার্টে থাকেন, তাহলে টিস্যু বা কানে জড়িয়ে থাকা কটন বল দিয়ে কখনোই উন্নতি করবেন না। এই উপকরণগুলি কেবল সাউন্ড ব্লক করতে ব্যর্থ হবে তা নয়, যদি আপনি টিস্যু বা তুলোকে খুব গভীরভাবে নাড়েন তবে এগুলি আপনার কানের শারীরিক ক্ষতি করতে পারে।
  • আপনি একটি মুদি দোকান, ওষুধের দোকান, বা ওয়ালমার্ট বা টার্গেটের মতো বড় দোকানে ইয়ারপ্লাগ কিনতে পারেন।
কনসার্ট ধাপ 2 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 2 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

পদক্ষেপ 2. কাস্টম ইয়ারপ্লাগ কেনার কথা বিবেচনা করুন।

যদি আপনি ঘন ঘন কনসার্টে উপস্থিত হন বা ইয়ারপ্লাগগুলি চান যা প্রতিদিনের ফোম ইয়ারপ্লাগের চেয়ে বেশি সুরক্ষা দেয়, তাহলে কাস্টম ইয়ারপ্লাগগুলির একটি জোড়া পরিমাপ করা বিবেচনা করুন। এগুলি আপনার কানের মাত্রার সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি একটি উচ্চমানের উপাদান দিয়ে তৈরি যা বেশি সংখ্যক ডেসিবেল ব্লক করে।

  • কাস্টম ইয়ারপ্লাগগুলির আরেকটি সুবিধা হল যে তারা কেবলমাত্র সমস্ত স্তরের শব্দ নিuteশব্দ করবে না (যেমন ফোম ইয়ারপ্লাগগুলি), কিন্তু তারা কার্যকরভাবে সঙ্গীত ফিল্টার করবে যাতে আপনি এখনও ভাল শুনতে পারেন এবং মনে করবেন না যে আপনি কনসার্টটি শুনছেন পানির নিচে।
  • একাধিক ব্যবসা আছে যা কাস্টম ইয়ারপ্লাগ তৈরি করে বিক্রি করে। আপনি একটি অনলাইন অনুসন্ধানের মাধ্যমে এই কোম্পানিগুলির মধ্যে একটি খুঁজতে শুরু করতে পারেন: রেডিয়ান, ইয়ার পিস এবং ডেসিবুলসের মতো সংস্থাগুলি দেখুন।
কনসার্ট ধাপ 3 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 3 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

পদক্ষেপ 3. স্পিকার থেকে দূরে থাকুন।

আপনি যে ধরনের ইয়ারপ্লাগ পরছেন তা নির্বিশেষে, আপনি যদি স্পিকার এবং এম্প্লিফায়ারের সামনে বা জোরে ব্যান্ডের ঠিক সামনে দাঁড়ান তবে শ্রবণশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি বেশি হবে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ঘরের পিছনটি সামনের তুলনায় শান্ত হবে। আপনি যদি কনসার্টে আপনার নিজের অবস্থান চয়ন করতে সক্ষম হন, স্পিকার এবং amps থেকে যতদূর সম্ভব একটি সেটিং বেছে নিন।

  • যেকোন স্পিকার থেকে সর্বদা কমপক্ষে 10 ফুট (3 মিটার) দূরে বসুন।
  • আপনি যদি নির্ধারিত আসন নিয়ে কনসার্টে থাকেন তবে মঞ্চ থেকে আরও দূরে আসন কেনার কথা বিবেচনা করুন। অতিরিক্ত সুবিধা হিসাবে, এই আসনগুলি সম্ভবত কম ব্যয়বহুল হবে।

2 এর পদ্ধতি 2: আপনার শ্রবণশক্তি অক্ষুণ্ণ রাখা

কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 4
কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 4

ধাপ 1. আপনি উপস্থিত কনসার্টের সংখ্যা পরিমিত করুন।

এমনকি যদি আপনি প্রতিটি কনসার্টে ইয়ারপ্লাগ পরেন, তবে আপনি উপস্থিত প্রতিটি কনসার্টের সাথে শ্রবণ ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ান। আপনি যে কনসার্টগুলিতে উপস্থিত হন তার সংখ্যা সীমিত করার চেষ্টা করুন এবং যদি আপনি ঘন ঘন কনসার্টে উপস্থিত হন তবে সংখ্যা হ্রাস করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি বছরে 12 টিরও বেশি শোতে উপস্থিত হন, তাহলে সংখ্যাটি 5 বা 6 এ কাটানোর চেষ্টা করুন।

  • কনসার্টে অ্যালকোহল পান করা আপনার কানে আরও ঝুঁকি উপস্থাপন করে। নেশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা শ্রবণ ক্ষতির বেদনাদায়ক প্রভাব অনুভব করতে পারে না, অথবা আপনার কানে বাজানোর প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে পারে।
  • এই কারণে, কনসার্টে নেশা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি পান করতে চান, তাহলে এটি পরিমিতভাবে করুন এবং ব্যথা এবং আপনার কানে বাজতে সংবেদনশীল হন।
কনসার্ট ধাপ 5 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 5 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

ধাপ 2. একটি কনসার্টের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার কানকে সময় দিন।

আপনি যদি কোনো জোরে কনসার্টে অংশ নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার কানগুলি নিlessসন্দেহে দীর্ঘ সময়ের জন্য উচ্চস্বরের আওয়াজের সংস্পর্শে এসেছে। এমনকি যদি আপনি কনসার্টে ফেনা বা কাস্টম ইয়ারপ্লাগ পরেন তবে এটি আপনার কানকে "শ্রবণশক্তি ডিটক্স" দিতে সাহায্য করবে। এটি এমন একটি সময়কাল যার সময় আপনি কনসার্ট থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার কানকে সময় দেওয়ার জন্য সমস্ত উচ্চ আওয়াজ এড়ান। প্রতিটি কনসার্টের পরে উচ্চস্বরের কোন এক্সপোজার ছাড়াই আপনার কানকে প্রায় 16 ঘন্টা দিন।

যখন "শ্রবণ ডিটক্স" হয়, তখন জোরে গান শোনা এড়িয়ে চলুন-লাইভ শোতে বা আপনার হেডফোনগুলির মাধ্যমে-এবং জোরে নির্মাণ অঞ্চল, ভারী ট্রাফিক এবং থিয়েটারে সিনেমা দেখা এড়িয়ে চলুন। এটা আশ্চর্যজনক মনে হতে পারে যে সিনেমাগুলি আপনার শ্রবণশক্তিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, কিন্তু অনেক অ্যাকশন ফিল্ম 100 ডিবি এর উপরে সর্বোচ্চ ভলিউমে পৌঁছায়।

কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 6
কনসার্টে আপনার শ্রবণ সুরক্ষিত করুন ধাপ 6

ধাপ you. যদি আপনি কোন কনসার্ট ভেন্যুতে কাজ করেন তাহলে আপনার কান সুরক্ষিত করুন।

যদি আপনি একটি অ্যাম্ফিথিয়েটার, ক্রীড়া অঙ্গন, জ্যাজ বা রক ক্লাব, বা অন্য ধরনের কনসার্ট ভেন্যু দ্বারা নিযুক্ত হন, আপনি প্রায়শই সম্ভাব্য ক্ষতিকর শব্দের সম্মুখীন হবেন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাস্টম ইয়ারপ্লাগগুলির একটি উচ্চমানের জোড়া কেনার পরিকল্পনা করুন; পেশাদার সঙ্গীতশিল্পীরা যেসব ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করে তার অনুরূপ এক জোড়া ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করে। অনলাইনে বা ব্যক্তিগতভাবে দেখুন- HealthDoc HiFi ইয়ারপ্লাগ বা LiveMusic HiFi earplugs।

আপনি আপনার ইয়ারপ্লাগ থাকলেও পরার জন্য একজোড়া কান-শ্রবণ সুরক্ষার ক্রয় করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। ফোম ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি সঙ্গীত ভেন্যুতে কাজ করে এমন কাউকে অপর্যাপ্ত সুরক্ষা দেবে।

কনসার্ট ধাপ 7 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 7 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

পদক্ষেপ 4. শ্রবণশক্তি হ্রাসের লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

আপনি যদি কখনও উচ্চস্বরে কনসার্টে গিয়ে থাকেন এবং পরে (যখন আপনার গাড়ী চালানোর সময় বাসায় বা আপনার বেডরুমে সেই রাতে) এখনও আপনার কানে একটি আওয়াজ শুনতে পান, আপনি শ্রবণশক্তির ক্ষতি অনুভব করেছেন। এই ঘটনাটিকে "টিনিটাস" বলা হয়। প্রথম কয়েকবার আপনি টিনিটাস অনুভব করলে, কিছুক্ষণ পরে রিং শব্দটি চলে যায়। যাইহোক, টিনিটাস একটি স্থায়ী অবস্থায় পরিণত হতে পারে, যা আপনার শ্রবণকে স্থায়ীভাবে হ্রাস করতে পারে।

  • আপনার কানে পূর্ণ অনুভূতি থাকাও শ্রবণশক্তির লক্ষণ হতে পারে। আপনি যখন বিমানে উড়ছেন তখন আপনি যে চাপ অনুভব করেন তার অনুরূপ মনে হতে পারে।
  • জোরে আওয়াজের সংস্পর্শে আসার পর কানের অস্বস্তি, যেমন কনসার্ট শ্রবণশক্তি হ্রাসের আরেকটি চিহ্ন হতে পারে। এই অস্বস্তি বা বেদনাদায়ক সংবেদন আপনার কানের ভিতরে একটি ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
কনসার্ট ধাপ 8 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 8 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

পদক্ষেপ 5. শ্রবণ সুরক্ষা গুরুত্ব সহকারে নিন।

আপনার কানগুলি সংবেদনশীল, সূক্ষ্ম যন্ত্র যা দীর্ঘ সময়ের জন্য 85 ডেসিবেল (ডিবি) এর বেশি শব্দ ভলিউমের সংস্পর্শে আসলে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। সর্বাধিক কনসার্টের ভলিউম 100 এবং 140 ডিবি এর মধ্যে নিবন্ধিত হয়, যার অর্থ আপনার উপস্থিতি প্রায় প্রতিটি শোতে আপনার শ্রবণ ঝুঁকিতে থাকে।

আপনি যদি আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষার ব্যবস্থা না নেন, তাহলে আপনি আপনার কানের পর্দা বা আপনার ভেতরের কানের সূক্ষ্ম চুলের স্থায়ী ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা করছেন।

কনসার্ট ধাপ 9 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন
কনসার্ট ধাপ 9 এ আপনার শ্রবণশক্তি রক্ষা করুন

ধাপ hearing। যদি আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

শ্রবণশক্তি হ্রাস একটি গুরুতর সমস্যা, এবং এর প্রভাবগুলি অপরিবর্তনীয়। আপনি যদি ঘন ঘন কনসার্টে উপস্থিত হন বা আপনার নিজের শ্রবণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনি শ্রবণ-সংক্রান্ত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, যার মধ্যে কিছু শব্দগুলি সাধারণের চেয়ে জোরে বা শান্তভাবে শোনাচ্ছে, আপনাকে টিভি এবং রেডিও চালু রাখতে হবে, অথবা যদি মানুষের কণ্ঠস্বর অস্পষ্ট বা অস্পষ্ট মনে হয়।

আপনার জেনারেল কেয়ার ডাক্তার আপনাকে একজন অডিওলজিস্ট (কান বিশেষজ্ঞ) এর কাছে পাঠাতে পারেন যদি ডাক্তার ভয় পান যে আপনি ইতিমধ্যেই শ্রবণশক্তির ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছেন। যদি আপনাকে উল্লেখ করা হয়, অবিলম্বে এই অ্যাপয়েন্টমেন্ট সেট আপ করুন।

পরামর্শ

  • আপনি কনসার্টে যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি যদি মাঝে মাঝে বিরতি নেন তবে এটি আপনার শ্রবণে সহায়তা করবে। যদি ব্যান্ডটি এমন একটি গান বাজায় যা আপনি জানেন না বা উপভোগ করেন না, 10 মিনিটের জন্য বাইরে যান যাতে আপনার কান গোলমাল থেকে বিরতি দেয়।
  • যখন কোন কনসার্টে থাকবেন, সঙ্গীত শুনতে শুনতে আপনার বন্ধুদের কানে চিৎকার করা এড়িয়ে চলুন, অথবা তাদের কানে চিৎকার করে উঠুন। যদি আপনার কোন বন্ধুর সাথে যোগাযোগের প্রয়োজন হয়, তাদের বাইরে যেতে বলুন যেখানে আপনি দুজনেই স্বাভাবিক ভলিউমে কথা বলতে পারেন।
  • আপনি যদি আপনার সন্তানকে আপনার সাথে কনসার্টে নিয়ে আসছেন, তাহলে আপনার সন্তানের শ্রবণশক্তি রক্ষার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। অনেক ইন-ইয়ার ইয়ারপ্লাগ শিশুদের জন্য খুব বড়। শিশু আকারের ইয়ারপ্লাগের জন্য আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে (ব্যক্তিগতভাবে বা অনলাইনে) কেনাকাটা করতে হবে, অথবা কানের উপর শ্রবণ সুরক্ষা কিনতে হবে।

প্রস্তাবিত: