বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করার 4 টি উপায় (কিশোরী মেয়েরা)

সুচিপত্র:

বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করার 4 টি উপায় (কিশোরী মেয়েরা)
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করার 4 টি উপায় (কিশোরী মেয়েরা)
Anonim

আপনার বাবা -মা কাজে গেছেন এবং আপনার ভাইবোন বাইরে আছেন বলে কি আপনি একা হয়ে গেছেন? হ্যাঁ, তোমার নিজের বাড়ি আছে! তবুও, একটি খালি বাড়ির মুখোমুখি হওয়া এবং মজা করার জন্য কেউ শীঘ্রই একঘেয়েমির দিকে নিয়ে যেতে পারে। চিন্তা করবেন না, কেউ বাড়িতে না আসা পর্যন্ত আপনার বিনোদন দেওয়ার জন্য আপনার প্রচুর ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, আপনার সৃজনশীল রস প্রবাহিত করা থেকে শুরু করে নিজেকে লাঞ্ছিত করা এবং কিছু ব্যায়াম করা।

ধাপ

4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার সৃজনশীল রস প্রবাহিত হচ্ছে

বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ ২
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ ২

পদক্ষেপ 1. মজাদার পোশাক তৈরি করুন।

এটাকে "ড্রেস আপ" ভাববেন না। এটি "আপনি!" চিৎকার করে এমন নতুন পোশাক তৈরি করার কথা ভাবুন। আপনার পোশাকের সাথে খেলুন, বিভিন্ন আইটেমগুলি চেষ্টা করুন যা আপনি সাধারণত তাদের পরেন না। এমনকি আপনি কিছু মিউজিক লাগাতে পারেন এবং একটি মিনি ফ্যাশন শো করতে পারেন যখন আপনি আপনার মত কিছু চেহারা পান।

  • কিছু নতুন আনুষাঙ্গিক বা লেয়ার পোশাক ব্যবহার করুন যা আপনি সাধারণত লেয়ার করেন না। স্কার্ফ যুক্ত করুন, এবং সেগুলি সৃজনশীল উপায়ে বাঁধার চেষ্টা করুন। আপনি এমনকি গ্রীষ্মের শার্টে বড় স্কার্ফ বেঁধে রাখতে পারেন!
  • আপনি একটি ভাইবোন বা পিতামাতার সাথে পোশাক মেশানো এবং ম্যাচ করার চেষ্টা করতে পারেন। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের অনুমতি ছাড়া এটি করছেন না। ঘর থেকে বের হওয়ার আগে তাদের জিজ্ঞাসা করুন।
একটি Sleepover এ মজা আছে (কিশোর মেয়েদের জন্য) ধাপ 14
একটি Sleepover এ মজা আছে (কিশোর মেয়েদের জন্য) ধাপ 14

পদক্ষেপ 2. গয়না তৈরি করুন।

যদি আপনার কাছে গয়না তৈরির জন্য জপমালা এবং জিনিস থাকে, তবে এটি সবই বের করুন। আশেপাশে কেউ আপনাকে বলবে না যে আপনি গোলমাল করছেন বা পথে। কিছু নতুন ডিজাইন নিয়ে আসার জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করুন অথবা আপনার নিজের আশ্চর্যজনক সৃষ্টি করতে থাকুন।

  • আপনার যদি ইতিমধ্যে জপমালা না থাকে তবে আপনি ম্যাগাজিন থেকে নিজের তৈরি করতে পারেন। কেবল লম্বা ত্রিভুজগুলিতে স্ট্রিপগুলি কেটে ফেলুন, তারপর সেগুলি একটি টুথপিকের উপর দিয়ে ঘুরিয়ে দিন
  • জপমালা তৈরির আরেকটি উপায় হল একটি গোলাকার প্লাস্টিকের বোতল দিয়ে শুরু করা যার কোন রিজ নেই। উপরের এবং নীচের অংশটি কেটে ফেলুন এবং তারপরে এটিকে নীচে কেটে দিন। প্লাস্টিকের 5 ইঞ্চি স্ট্রিপগুলি উপরে থেকে অনুভূমিক রেখায় কাটা। আপনি যে প্রস্থটি কাটেন তা হল পুঁতির প্রস্থ।
  • আপনি যে নকশা চান তাতে স্থায়ী মার্কার সহ স্ট্রিপে রঙ করুন। স্ট্রিপের এক প্রান্ত দখল করার জন্য সুই-নাক প্লায়ার (একটি চর্মসার টিপ সহ প্লায়ার) ব্যবহার করুন এবং তারপরে স্ট্রিপটি নিজের চারপাশে মোড়ানো, একটি পুঁতির আকৃতি তৈরি করুন। সুই-নাক প্লায়ার দিয়ে অন্য প্রান্তে ফাঁদ দিন, এবং তারপর একটি হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে পুঁতি গরম করুন, পুরো জিনিসটি গরম করার জন্য পুঁতি ঘুরিয়ে দিন।
  • সাবধান, পুঁতি গরম হবে। আপনি এটি চালু করার জন্য আরেকটি প্লেয়ার ব্যবহার করতে পারেন অথবা এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন। পুঁতিটি সীলমোহর হয়ে গেলে, এটি সম্পন্ন হয়।
  • আপনার বাবা -মা বাড়ি ফেরার আগে শুধু মেস পরিষ্কার করতে ভুলবেন না!
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 13
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 13

পদক্ষেপ 3. কাগজ থেকে কারুশিল্প তৈরি করুন।

আপনি যদি আঠা বা টেপ, কাগজ, মার্কার এবং কাঁচি পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি সীমাহীন সংখ্যক চতুর জিনিস তৈরি করতে পারেন। বন্ধুর জন্য একটি কার্ড তৈরি করার চেষ্টা করুন, অথবা মুদ্রিত ছবি সহ একটি স্ক্র্যাপবুক পৃষ্ঠা তৈরি করুন। আপনি বুকমার্ক করতে পারেন বা অরিগামিতে আপনার হাত চেষ্টা করতে পারেন।

একটি সাধারণ কার্ড তৈরি করতে, কার্ড স্টকের একটি টুকরো বা উজ্জ্বল রঙের কাগজ অর্ধেক ভাঁজ করুন। অঙ্কন দিয়ে সামনের অংশটি সাজান, অথবা অন্যান্য রঙে আকার কেটে নিন। একটি নকশা তৈরি করতে তাদের আঠালো বা টেপ করুন।

একটি সাধারণ কিশোরী ধাপ 16
একটি সাধারণ কিশোরী ধাপ 16

ধাপ 4. একটি মৌলিক বিজ্ঞান পরীক্ষা তৈরি করুন।

বিজ্ঞান মজাদার হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি এমন জিনিস ব্যবহার করেন যা আপনার বাড়ির ইতিমধ্যে রয়েছে। ঘরে বসে চেষ্টা করার জন্য আপনি ইন্টারনেটে যে কোনও পরীক্ষা -নিরীক্ষা খুঁজে পেতে পারেন এবং আপনি বুঝতেও পারবেন না যে আপনি বিশ্ব সম্পর্কে আকর্ষণীয় কিছু শিখছেন।

  • উদাহরণস্বরূপ, একটি হুপ গ্লাইডার তৈরি করার চেষ্টা করুন। আপনার একটি ইনডেক্স কার্ড বা অন্য কোন ধরনের শক্ত কাগজ, সেইসাথে একটি সোজা খড় এবং কিছু টেপ লাগবে। কার্ডটি 3 টুকরা করুন। প্রতিটি টুকরা 5 ইঞ্চি লম্বা এক ইঞ্চি হওয়া উচিত। প্রান্তগুলি ওভারল্যাপ করে একটি লুপে প্রথম স্ট্রিপটি কার্ল করুন। এটি একসঙ্গে টেপ। অন্য দুটি টুকরো দিয়ে একটি বড় লুপ তৈরি করুন, প্রান্তগুলি ওভারল্যাপ করে এবং তাদের একসাথে টেপ করে।
  • লুপের ভিতরে খড় দিয়ে, খড়ের এক প্রান্তে ছোট লুপটি টেপ করুন। অন্য প্রান্তে অন্য লুপটি টেপ করুন, আবার লুপের ভিতরে খড় দিয়ে। লুপের সাথে নীচে খড়টি ধরে রাখুন এবং এটি একটি কাগজের বিমানের মতো পুরো রুমে টস করুন।
  • পরীক্ষামূলক মেজাজ পেতে, অন্যান্য কনফিগারেশন চেষ্টা করুন। একটি স্টার লাঠি পাশাপাশি একটি খড় কাজ করবে? বিভিন্ন আকারের loops সম্পর্কে কি? যদি আপনি খড়ের উপর হুপস সরান? কি ঘটেছে?
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 9
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 9

ধাপ 5. একটি গল্প বা কবিতা লিখুন।

আপনি যদি কখনও অনেক লেখার জন্য আপনার হাত চেষ্টা করেননি, এখন চেষ্টা করার মতোই ভাল সময়। আপনি কোথায় শুরু করবেন তা না জানলে আপনার পছন্দের কিছু গল্পের কথা ভাবুন। আপনি তাদের সম্পর্কে কি পছন্দ করেন? হয়তো গল্পের একটি মহান প্রধান চরিত্র আছে অথবা প্লটটি সত্যিই আকর্ষণীয় এবং অ্যাকশন-প্যাকড। আপনি যদি জানেন যে আপনি কোন ধরনের গল্প পছন্দ করেন, আপনি যখন লেখা শুরু করবেন তখন এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

  • কবিতার জন্য, একটি বর্ণনামূলক কবিতা চেষ্টা করুন। সত্যিই একটি ভাল স্মৃতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটা কি ভাল করেছে? দিনটি বর্ণনা করতে আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় ব্যবহার করুন। এছাড়াও, উপমা বা উপমা ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।
  • উপমা এবং রূপকগুলি হল যখন আপনি একটি জিনিসকে অন্য কিছুর সাথে তুলনা করে বর্ণনা করেন যা বাহ্যিকভাবে আপাতদৃষ্টিতে ভিন্ন। উপমাগুলি "পছন্দ" বা "যেমন" ব্যবহার করে, যখন রূপকগুলি ব্যবহার করে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সূর্যের বর্ণনা দিতে চান, তাহলে আপনি বলতে পারেন, "সূর্য ছিল আকাশে একটি বিশাল কুসুমের মত", যা সূর্যের সাথে একটি ডিমের কুসুমের তুলনা। একটি রূপক হবে "সূর্য আকাশে একটি বিশাল কুসুম ছিল," যেহেতু এটি "মত" বা "যেমন" ব্যবহার করে না।

পদ্ধতি 4 এর 2: নিজেকে আদর করা

আপনি ঘুমানোর সময় সুন্দর হন ধাপ 9
আপনি ঘুমানোর সময় সুন্দর হন ধাপ 9

ধাপ 1. একটি মুখের স্ক্রাব তৈরি করুন।

ফেসিয়াল স্ক্রাবের জন্য আপনার যা দরকার তা হল রান্নার তেল, চিনি এবং সামান্য লবণ। অলিভ অয়েল একটি ভাল পছন্দ, তবে নারকেল তেল যদি আপনি এটিকে মাইক্রোওয়েভে একটু গলে ফেলেন তাহলে ভালো কাজ করবে। সামুদ্রিক লবণ নিয়মিত লবণের চেয়েও ভাল। এক টেবিল চামচ বা দুটো পর্যাপ্ত চিনি এবং একটি ড্যাশ বা দুটি লবণ মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন।

  • যদি আপনি নারকেল তেল গরম করেন, প্রথমে এটি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না যাতে আপনার মুখে গরম তেল না লাগে। এটি পরীক্ষা করতে একটি গোলাপী ব্যবহার করুন।
  • মুখের স্ক্রাব ব্যবহার করতে, আপনার চোখ এড়িয়ে, মৃদু বৃত্তে আপনার মুখে ঘষুন।
  • এক বা দুই মিনিটের বেশি ঘষবেন না, কারণ আপনি খুব বেশি চামড়া খুলে ফেলতে চান না। যখন আপনি সম্পন্ন করেন, কেবল এটি ধুয়ে ফেলুন।
  • মুখোশ তৈরি করাও একটি মজার জিনিস হতে পারে!
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 5
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 5

পদক্ষেপ 2. নিজেকে একটি পেডিকিউর বা ম্যানিকিউর দিন।

আপনি আপনার নখের উপর একটি মজাদার নতুন রঙ দিতে কিছু সময় ব্যয় করতে পারেন। আপনি প্রথমে আপনার হাত এবং পা ভিজিয়ে এবং আপনার নখ কাটার মাধ্যমে এটি ঠিক করতে পারেন, তবে আপনি কেবল পেইন্টিং এ যেতে পারেন। একটি মজার রঙ চয়ন করুন এবং এটিতে যান। আপনি নিজে চেষ্টা করার জন্য ইন্টারনেটে মজাদার নখের নকশাগুলিও সন্ধান করতে পারেন।

খেয়াল রাখবেন যেন আপনি কোন গোলমাল না করেন। নেইলপলিশ পৃষ্ঠ থেকে সরানো কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে একবার শুকিয়ে গেলে। যে কোনো ছিটকে এখনই মুছুন।

যখন আপনার মনে কিছু থাকে তখন ঘুমিয়ে পড়ুন ধাপ 2
যখন আপনার মনে কিছু থাকে তখন ঘুমিয়ে পড়ুন ধাপ 2

পদক্ষেপ 3. একটি দীর্ঘ স্নান নিন।

নিজেকে প্যাম্পার করার আরেকটি উপায় হল কিছু সুন্দর মিউজিকের মাধ্যমে নিজের দ্বারা দীর্ঘ স্নান করা। আপনি একটি অডিও বইও রাখতে পারেন। বিষয় হল এমন কিছু বেছে নেওয়া যা আপনি আরামদায়ক এবং উপভোগ্য মনে করেন এবং তারপরে নিজেকে উষ্ণতায় ভিজতে দিন। ল্যাভেন্ডার বা জুঁইয়ের মতো স্নিগ্ধ সুগন্ধে একটি মোমবাতি বাছুন অথবা সেই গন্ধগুলির মধ্যে একটিতে স্নানের লবণ ব্যবহার করুন। আপনি কেবল একটি গন্ধ বাছতে পারেন যা আপনি উপভোগ করেন।

অতিরিক্ত মজার জন্য কিছু বুদবুদ স্নান যোগ করুন।

কিশোর চুল পড়া বন্ধ করুন ধাপ 12
কিশোর চুল পড়া বন্ধ করুন ধাপ 12

ধাপ 4. আপনার চুল দিয়ে খেলুন।

আপনার চুলের সাথে কিছু নতুন কৌশল চেষ্টা করে কিছু সময় ব্যয় করুন। একটি মজাদার আপডো চেষ্টা করুন, অথবা আপনার কার্লিং লোহা দিয়ে কিছু পাগল কার্ল তৈরি করুন। আপনার চুল নিয়ে ঘোরাফেরা করা মূর্খ এবং মজার হতে পারে, এছাড়াও আপনি একটি নতুন হেয়ারস্টো খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার বিশ্বকে দোলা দেয়।

  • আপনি যদি কখনও না করেন তবে একটি ফরাসি বিনুনি চেষ্টা করুন। আপনার মাথার শীর্ষে আপনার চুলের একটি ছোট অংশ সংগ্রহ করুন। এটি 3 সমান অংশে ভাগ করুন। ডান টুকরোটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করুন, এটি মধ্যম টুকরো তৈরি করুন। তারপর মাঝের টুকরোর উপর দিয়ে বামটি টানুন, এটিকে মাঝের টুকরো করে দিন।
  • এখন, প্রতিটি অংশে আপনার আলগা চুলের কিছুটা যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাম কানের কাছ থেকে শুরু হওয়া কিছুটা চুল সংগ্রহ করুন এবং বাম অংশে টানুন। মধ্যভাগের জন্য মাঝখান থেকে টানুন, এবং ডান অংশের জন্য ডানদিকে। আপনি সমানভাবে চুল সংগ্রহ করছেন তা নিশ্চিত করুন।
  • প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন, ব্রেইডিং করুন এবং চুল যোগ করুন যতক্ষণ না আপনি আপনার ঘাড়ে পৌঁছান, যেখানে আপনার অবশিষ্ট চুল যোগ করা উচিত এবং ব্রেডিং চালিয়ে যাওয়া উচিত। এটি একসঙ্গে ধরে রাখার জন্য একটি হেয়ার টাই ব্যবহার করুন।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: আপনার শরীরকে সরানো

কম ঘুমের জন্য আপনার শরীরের অবস্থা 1 ধাপ
কম ঘুমের জন্য আপনার শরীরের অবস্থা 1 ধাপ

ধাপ 1. একটি একক নৃত্য পার্টি আছে

যখন আপনি একা বাড়িতে থাকেন, তখন কেউ আপনার সঙ্গীত দ্বারা বিরক্ত হবেন না। এটিকে জোরে ঘুরিয়ে নেওয়ার সুযোগ নিন (তবে প্রতিবেশীদের বিরক্ত করার জন্য যথেষ্ট জোরে নয়) এবং আপনার হৃদয়কে নাচুন। আপনার পছন্দের সেলিব্রিটির নাচের চালগুলি কপি করার চেষ্টা করুন বা আপনার নিজের তৈরি করুন।

আপনি একটি ভিডিও নৃত্য খেলাও বের করতে পারেন কারণ কেউ আপনার পদক্ষেপ দেখে হাসতে পারে না।

ব্যায়াম ধাপ 29
ব্যায়াম ধাপ 29

পদক্ষেপ 2. যোগব্যায়াম চেষ্টা করুন।

আপনি যদি কখনও যোগব্যায়াম না করেন, তাহলে নিজে নিজে চেষ্টা করার জন্য কয়েকটি পদক্ষেপ খোঁজার চেষ্টা করুন। আপনি খুব জটিল কিছু দিয়ে শুরু করতে চান না। কিছু মৌলিক বিষয়ে লেগে থাকুন, তাই এটি শিখতে সহজ হবে এবং আপনি নিজেকে আঘাত করবেন না। আপনি কীভাবে ইন্টারনেটে মৌলিক পদক্ষেপগুলি করতে পারেন তার ভিডিওগুলি সন্ধান করতে পারেন।

  • স্ট্যান্ডিং ফরওয়ার্ড ভাঁজ করার চেষ্টা করুন। কাঁধ-প্রস্থ সম্পর্কে আপনার পা রাখুন। আপনার হাত আপনার মাথার উপরের দিকে ভাঁজ করে রাখুন, প্রতিটি হাত কনুইয়ের কাছে অন্য হাতটি ধরুন। কোমরে বাঁকুন, যতদূর এগিয়ে যাচ্ছেন যতটা করতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। অন্য একটিতে যাওয়ার আগে এক বা দুই মিনিটের জন্য অবস্থান ধরে রাখুন। আপনি সাহায্য করলে আপনার হাঁটু একটু বাঁকতে পারেন।
  • নিম্নমুখী কুকুরে যান। আপনি সহজেই একটি দাঁড়ানো সামনের ভাঁজ থেকে নিম্নমুখী কুকুরের দিকে যেতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার সামনের মাটিতে আপনার হাত সমতল করা। আপনার বাহু সোজা হওয়া উচিত। যখন আপনি এই অবস্থানে যান, আপনার পা পিছনে সরান। আপনার পাও সোজা হওয়া উচিত। আপনি মূলত আপনার শরীর দিয়ে একটি "A" আকৃতি তৈরি করুন। এক বা দুই মিনিটের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন।
  • আমি যোদ্ধা মধ্যে যান। নিম্নমুখী কুকুর থেকে, আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান, এটি আপনার বাহুর মধ্যে নিয়ে আসুন। আপনার বাম পা একটু ঘুরিয়ে নিন যখন আপনি আপনার ধড় উপরে তুলবেন যতক্ষণ না এটি আপনার পায়ের উপরে সোজা হয়। আপনার হাত আপনার মাথার উপরে বাতাসে ধাক্কা দিন, উপরে পৌঁছান।
ব্যায়াম ধাপ 9
ব্যায়াম ধাপ 9

ধাপ 3. একটি লাফ-দড়ি রুটিন শেখার চেষ্টা করুন।

আপনি মনে করতে পারেন দড়ি লাফানো শুধু বাচ্চাদের জন্য, কিন্তু এটি আপনার মতো কিশোরদের জন্যও অনেক মজার হতে পারে। আপনাকে শুধু নিজের জন্য একটু কঠিন করে তুলতে হবে তারপর আপনি ছোটবেলায় করেছিলেন। এছাড়াও, এটি সত্যিই আপনার হৃদয়কে স্পন্দিত করবে এবং একটি উচ্ছ্বসিত গানে ছন্দে ঝাঁপ দেওয়া মজা।

  • একবার আপনি একটি ছন্দ পাচ্ছেন, কেবল এক পায়ে লাফ দেওয়ার চেষ্টা করছেন, তারপরে অন্যটিতে স্যুইচ করুন। আপনি বিকল্প পায়ের চেষ্টা করতে পারেন।
  • আরেকটি বিকল্প ক্রিস-ক্রসিং। লাফানোর সময় আপনার সামনে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করুন, এখনও দড়িটি আপনার নীচে আনুন।
  • আপনি দড়িটি দুবার বাঁকানোর চেষ্টা করতে পারেন। অর্থাৎ, আরো উঁচুতে ঝাঁপ দাও এবং দুবার তোমার নিচে দড়ি পেতে চেষ্টা করো।
  • ঝাঁপ দেওয়ার সময় আপনার যথেষ্ট জায়গা আছে তা নিশ্চিত করুন, কারণ আপনার প্রচুর জায়গা প্রয়োজন। এছাড়াও, সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ আপনার ত্বকে আঘাত করলে দড়ির চারপাশে চাবুক আঘাত করতে পারে।
ব্যায়াম ধাপ 21
ব্যায়াম ধাপ 21

ধাপ 4. একটি তক্তা প্রতিযোগিতায় নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন।

প্ল্যাঙ্কিং এখন সব রাগ। আপনি সম্ভবত আপনার বন্ধুদের প্রতিযোগিতার পরিকল্পনা করার জন্য চ্যালেঞ্জ করেছেন। নিজেকে একটি প্রতিযোগিতায় চ্যালেঞ্জ করার মতোই মজার হতে পারে। একটি তক্তা মধ্যে পেতে, এবং সময় আপনার তক্তা। পরের বার, আপনার সময়কে বেশি সময় ধরে ধরে রাখার চেষ্টা করুন।

  • তক্তার জন্য, মেঝেতে সমতল, মুখোমুখি। আপনার দেহটি মেঝের উপরে তুলুন, আপনার পাগুলি একটি পুশ-আপ অবস্থানে রাখুন। আপনার সামনের অংশে আপনার উপরের শরীর বিশ্রাম করুন।
  • একটি সঠিক তক্তা করতে, আপনার শরীর যতটা সম্ভব সোজা রাখুন। আপনার মাঝামাঝি উপরে তোলা সহজ করে তোলে, কিন্তু এটি একটি সত্য তক্তা নয়। যাইহোক, যদি আপনি একটি সহজ অবস্থান দিয়ে শুরু করতে চান তবে চিন্তা করবেন না। আপনি সবসময় পরে একটি কঠিন তক্তা মধ্যে কাজ করতে পারেন।

4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: ভেজিং আউট

বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 6
বাড়িতে একা থাকার সময় মজা করুন (কিশোরী মেয়েরা) ধাপ 6

ধাপ 1. মজার কিছু দেখুন।

আপনার পছন্দের কিছু সিনেমা বেছে নিন, এবং কিছু জলখাবার সংগ্রহ করুন। সোফায় আরাম পান, এবং আপনার সিনেমা দেখার জন্য বসতি স্থাপন করুন। বোনাস হিসেবে, আশেপাশে কেউ বাধা দিতে বা আপনাকে সেগুলি বন্ধ করতে বলবে না। আপনি যা চান তা দেখতে পারেন, যতক্ষণ আপনি চান।

আরেকটি বিকল্প হল একটি নতুন (আপনার কাছে) শো করার চেষ্টা করা। অ্যামাজন এবং নেটফ্লিক্সের মতো স্ট্রিমিং পরিষেবাগুলিতে দেখানো হয়েছে যে কিশোর -কিশোরীরা 1980 এবং 1990 -এর দশকে পছন্দ করত এবং এখন আপনি সেগুলি যে কোনও সময় দেখতে পারেন। যদিও আপনি তাদের একটু চটচটে মনে করতে পারেন, আপনি অন্য সময়ে একটি মজার ঝলক পাবেন। যদি আপনার পরিবারের একটি সাবস্ক্রিপশন থাকে, তাহলে আপনাকে শুধু একটি শো বাছাই করতে হবে।

দ্রুত ঘুমের ধাপ 1
দ্রুত ঘুমের ধাপ 1

পদক্ষেপ 2. ইন্টারনেট বা আপনার ফোনে সময় নষ্ট করুন।

যখন আপনার বাবা -মা বাড়িতে থাকেন, তারা সম্ভবত চান আপনি আপনার স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন। যাইহোক, যখন আপনি একা বাড়িতে থাকেন, আপনি যা চান তা করতে পারেন। অবশ্যই, আপনি এখনও আপনার পিতামাতার পছন্দ নয় এমন ওয়েবসাইটগুলি দেখতে চান না, কিন্তু মিউজিক ভিডিও দেখা, মূর্খ কুইজ নেওয়া এবং আপনার প্রিয় দোকানগুলি ব্রাউজ করা সবই খেলা।

  • উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুদের সাথে শব্দ গেম খেলুন বা Buzzfeed এর মত সাইটগুলিতে কুইজ চেষ্টা করুন। আপনি কার্টুন নেটওয়ার্কের ওয়েবসাইটে (https://www.cartoonnetwork.com/games/index.html) অথবা ন্যাশনাল জিওগ্রাফিকের ওয়েবসাইটে (https://kids.nationalgeographic.com/games/) গেম খেলতে পারেন।
  • আপনি জাতীয় সাইটগুলিও দেখতে পারেন যেখানে আপনি ইতিহাস এবং বিজ্ঞান অন্বেষণ করতে পারেন, যেমন লাইব্রেরি অফ কংগ্রেসের ডিজিটাল সংগ্রহ (https://www.loc.gov/collections/), ছাত্রদের জন্য নাসার বিভাগ (https://www.nasa.gov/দর্শক/ছাত্র/index.html), অথবা স্মিথসোনিয়ানের ডিজিটাল সংগ্রহ (https://www.si.edu/Collections)।
একটি বই পড়ুন যদি আপনি ধাপ 9 পড়া উপভোগ করেন না
একটি বই পড়ুন যদি আপনি ধাপ 9 পড়া উপভোগ করেন না

ধাপ 3. একটি বই দিয়ে কার্ল আপ করুন।

ঘর খালি থাকায়, কেউই গোলমাল করার আশেপাশে নেই, যা একটি ভাল বই নিয়ে কার্ল আপ করার উপযুক্ত সুযোগ। আপনার পছন্দের কিছু চয়ন করুন এবং একটি আরামদায়ক কোণ খুঁজুন। আপনার প্রিয় সোডা বা চা নিন, এবং পড়া শুরু করুন।

যদি আপনার ঘরে কিছু না থাকে যা আপনি পড়তে চান, আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে অনলাইনে সংযোগ করার চেষ্টা করুন। প্রায়শই, আপনি আপনার লাইব্রেরির কার্ড দিয়ে আপনার লাইব্রেরির মাধ্যমে ইবুকগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন, এবং তারপর সেগুলি আপনার প্রিয় ডিভাইসে পড়তে পারেন।

পরামর্শ

  • আপনার বাবা -মা বাড়ি ফেরার আগে আপনি যে কোন গণ্ডগোল পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
  • আপনি যদি সত্যিই আপনার পিতামাতাকে মুগ্ধ করতে চান, তাহলে তারা বাড়ি ফেরার আগে কিছু কাজ করার চেষ্টা করুন।
  • যদি আপনি কিছু ভুল করেন, যেমন একটি ফুলদানি ভাঙা, যখন আপনার মা বাড়িতে আসে, তাকে বলুন এবং ক্ষমা চাইতে।
  • যখন আপনি বাইরে থাকেন বা কিছু করেন এবং আপনি মনে করেন, "ওহ, আমি একা বাড়িতে থাকাকালীন এটি একটি পরিষ্কার জিনিস হবে", এটি লিখুন।

সতর্কবাণী

  • বাড়িতে একা থাকার সময় খুব বিপজ্জনক কিছু চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি আগে কখনও রান্না না করে থাকেন, তাহলে আপনি সম্ভবত বাড়িতে থাকার সময় চেষ্টা করবেন না।
  • দরজা এবং জানালা লক রাখতে ভুলবেন না। এছাড়াও, আপনার পরিচিত কাউকে দরজা খুলবেন না।

প্রস্তাবিত: