বড় ঘুমের পার্টি আসছে? আপনি কি চান এটি সর্বকালের সেরা স্লিপওভার পার্টি হোক? তারপরে আপনাকে এবং আপনার বন্ধুকে "সমস্ত নাইটার" বন্ধ করতে হবে। বেশিরভাগ মানুষ এটিকে স্থির থাকার জন্য একটি সংগ্রাম বলে মনে করেন। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন, তাহলে এখানে আপনার বন্ধুদের সাথে সত্যিই দেরিতে থাকার জন্য কিছু টিপস দেওয়া হল।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: স্লিপওভারের আগে প্রস্তুতি
ধাপ 1. আগের দিন পর্যাপ্ত ঘুমান।
এছাড়াও আপনি দিনের বেলা ঘুমাতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. স্লিপওভার পার্টি শুরু হওয়ার আগে ক্যান্ডি কিনুন।
মনে রাখবেন প্রচুর মিছরি খাওয়া যা আপনাকে জেগে থাকতে সাহায্য করতে পারে। আপনি বিভিন্ন ধরনের আছে তা নিশ্চিত করুন। একই ধরনের খাওয়া একটু বিরক্তিকর হতে পারে। আপনি অসুস্থ বোধ করতে পারেন এবং এটি ভাল নয়। প্রায় দুই বা তিন রকমের মিছরি পান।
2 এর পদ্ধতি 2: ঘুমের সময় মজা করা
পদক্ষেপ 1. একটি গোপন স্ট্যাশ পান।
যখন আপনি মিছরিটি পান, তখন আপনার এটির জন্য একটি লুকানোর জায়গা প্রয়োজন। আপনি প্রাক্তন জন্য পারেন। এটি একটি ঝুড়িতে রাখুন এবং তার উপরে একটি ছোট কম্বল রাখুন এবং এটি আপনার বিছানার নীচে লুকিয়ে রাখুন। কিন্তু আপনি সম্ভবত একটি ভাল উপায় চিন্তা করতে পারেন। আমাদের প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা রুম সেট আপ আছে তাই আপনার এবং আপনার বন্ধুর (বন্ধুদের) জন্য যা সবচেয়ে ভাল।
পদক্ষেপ 2. ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
ফল কম কার্বোহাইড্রেট আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপেল বা কমলা।
ধাপ 3. মাংস, রুটি এবং দুগ্ধ এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 4. পানীয় রাখুন।
আপনার কিছু পানীয় দরকার। আপনি যদি পপ করতে যাচ্ছেন তবে কেবল একটু খান। হ্যাঁ, পপ এর মধ্যে ক্যাফিন আছে কিন্তু প্রচুর পরিমাণে চিনি যা আপনাকে একটি চিনি বেশি দিতে পারে অথবা এটি আপনাকে ক্র্যাশ করে দেবে। কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় জুস হবে, সবাই রস পছন্দ করে! এবং স্বাস্থ্যকর পানীয়: জল। আপনি একটি সতেজ গ্লাস জল চান না?
- কোন ধরনের স্পোর্টস ড্রিংক বা কফি পান করুন। কফি আপনাকে জাগিয়ে রাখে।
- একটি fizzy পানীয় আছে।
পদক্ষেপ 5. একটি মানচিত্র তৈরি করুন।
একবার আপনার বন্ধুরা এসে গেলে, আপনার বাড়ির একটি মানচিত্র তৈরি করুন। আপনার যে কোন প্রস্থান স্থান যেমন পায়খানা, প্যান্ট্রি এবং লফট অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার একটি মানচিত্রের প্রয়োজন হবে কারণ আপনার ঘরে চুপচাপ থাকা উচিত এবং মধ্যরাতের কিছু জলখাবার খাওয়া উচিত, কিন্তু যদি আপনি আওয়াজ করেন তবে আপনার বাবা -মা জেগে উঠতে পারেন এবং ভাবতে পারেন যে সেই ব্যাংটি কি ছিল, যদি কখনও ঘটে থাকে তবে কেবল একটি আড়াল স্থানে ছুটে যান ।
ধাপ 6. গেমস
এই মুহুর্তে আপনার মাথায় প্রথম যে জিনিসটি আসে তা অবশ্যই ইলেকট্রনিক্স। হ্যাঁ একটি দুর্দান্ত ঘুমের জন্য ইলেকট্রনিক্সের প্রয়োজন কিন্তু … আলো আপনাকে একটু ঘুমিয়ে দেবে তাই বোর্ড গেমস কেন নয়? অনেক গেম আছে! ক্লু! জীবন! স্ক্র্যাবল! বপ এটা!
ধাপ 7. অনেক কাছাকাছি সরান।
চলাফেরা আপনাকে ক্লান্ত করে না।
ধাপ 8. ভয়ঙ্কর গল্প বর্ণনা করুন।
লাইট বন্ধ করুন এবং একটি ফ্ল্যাশ লাইট ধরুন, এটি ভীতিকর গল্পের সময়।
ধাপ 9. লুকোচুরি খেলো এবং খোঁজ কর।
কেউ এটা এবং এখন আপনি শুধু লুকিয়ে থাকুন যতক্ষণ না আপনার বন্ধু আপনাকে খুঁজে পায়।
ধাপ 10. আপনার মোবাইল ডিভাইসে একটি সিনেমা তৈরি করুন।
আপনি IMovie, ভিডিও চ ডাউনলোড করতে পারেন। প্রাক্তন লাইভ, হরর মুভি মেকার এবং অন্যান্য ভিডিও তৈরির অ্যাপস। বিষয় নির্ধারণ করুন এবং পাশাপাশি খেলুন।
ধাপ 11. আপনার চোখে জল ছিটিয়ে দিন।
আপনি যদি ঘুমের স্প্ল্যাশ অনুভব করেন তবে একটু ঠান্ডা তোমার চোখে জল। এটি আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। আপনার বন্ধু হিসাবে যখন তারা ক্লান্ত বোধ করে তখন ঠান্ডা জল ছিটিয়ে দেয়। ঠান্ডা পানি তাদের জাগিয়ে তুলবে।
ধাপ 12. একটি ঠান্ডা ঝরনা আছে।
একটি সুন্দর ঠান্ডা ঝরনা নিন। কিন্তু খুব বেশি ঠান্ডা নয় অন্যথায় আপনি খুব ঠান্ডা অনুভব করবেন!
ধাপ 13. নিশ্চিত করুন যে রুমটি ঠান্ডা।
উষ্ণতা আপনাকে আরামদায়ক এবং ক্লান্ত করে তোলে।
ধাপ 14. গসিপ এবং সত্য খেলুন বা সাহস করুন।
সত্যিই দেরি হয়ে গেলে এগুলি সর্বদা মজাদার।
ধাপ 15. সঙ্গীত চালু করুন।
আদর্শভাবে ভারী ধাতু, রক বা একটি পপ গান আছে কারণ এটি গোষ্ঠীকে শান্ত বা শান্ত করবে না।
ধাপ 16. অনেক মজার জিনিস চেষ্টা করুন।
বেশিরভাগ সময় ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করুন অন্যথায় আপনি বিরক্ত হবেন যা আপনাকে ঘুমিয়ে তুলবে।
ধাপ 17. নিজেকে চিমটি।
যদি আপনি খুব ক্লান্ত হয়ে যান।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
আগের রাতে প্রচুর ঘুম নিশ্চিত করুন! আপনি ঘুমাতে চান না কারণ আপনি গত রাতে ভাল ঘুমাননি
সতর্কবাণী
- আপনি যদি শিশু এবং গ্রেড স্কুলে থাকেন - আদর্শভাবে, স্কুলের দিনগুলিতে এটি করবেন না।
- আপনি যদি বাড়ির আশেপাশে ছিঁচকে চয়ন করেন তবে খুব জোরে না করার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনার ছোট ভাইবোন থাকে।
- এটা প্রতিদিন করবেন না। তোমার ঘুম দরকার।
- আপনার বাবা -মা যদি অনুমতি দেয় তবেই এটি করুন।
