এই প্রবন্ধে আপনি খুঁজে পাবেন কিভাবে দুই বল ঘাঁটাঘাঁটি করতে হয়। টেকনিক্যালি, এটি আসলে জাগলিং নয়, তবে, কীভাবে জাগল করতে হয় তা শেখার প্রথম ধাপ।
প্রথমে, আপনার শরীরের সামনে একটি সমতলে, একটি চোখ থেকে অন্য হাতের দিকে একটি সাধারণ খিলানে একটি বল নিক্ষেপ করার অভ্যাস করুন।
তারপরে, দ্বিতীয় বলটি তুলুন। প্রথম বল টস, তারপর বিরতি-সেকেন্ড বিরতি, তারপর প্রথম বল ধরার ঠিক আগে দ্বিতীয় বল টস।
উদ্দেশ্য হল আপনার হাতে থাকা একটিকে বাতাসে বিনিময় করা।
ধাপ
ধাপ 1. একটি বল হাত বদল করে একটি বল বাছুন এবং শুধু এক হাত থেকে অন্য হাতে টস করুন।
খুব উঁচু বা খুব বেশি টস করবেন না - এটি আপনার সামনে রাখুন। তারপর অন্য হাতে এটি টস। এটি আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত করুন বা যতক্ষণ না আপনি এটিকে নির্বোধ মনে করেন। একইভাবে বলটি অন্যদিকে ফিরিয়ে দিন, এটি বাতাসে টস করুন। কেবল আপনার "ভাল" হাতের কাছে এটি প্রেরণের আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিহত করুন। এটিকে বাতাসে ফিরিয়ে দেওয়া আপনাকে সেই বিভক্ত-সেকেন্ড দেয় যা আপনাকে শীঘ্রই তৃতীয় বলের জন্য প্রয়োজন হবে।
ধাপ 2. দুটি বল বিনিময় প্রতিটি হাতে একটি বল ধরুন।
আগের মতো টস করে শুরু করুন (আপনি প্রথমে আপনার প্রভাবশালী হাত থেকে টস করতে চান)। প্রথম বলটি চূড়ান্ত হওয়ার পর, অন্যটি টস করার সময় এটি পেতে সামান্য উপরে পৌঁছান। দ্বিতীয় টস (আপ-গোয়িং) ডাউন-কামিং বল পাথের ঠিক ভিতরে ভ্রমণ করে। দ্বিতীয় বলটি টস করার পর আপনার প্রথমটি ধরা উচিত। খুব কঠিন টস করবেন না; তাদের চোখ উঁচু রাখুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কেবল আপনার হাতে থাকা একটিকে বাতাসে বিনিময় করছেন।
এটি জাগলিংয়ের মূল কৌশল, এটিকে বলা হয় "জগ"। ভাল খবর হল - যদি আপনি দুটি করতে পারেন, আপনি তিনটি করতে পারেন (আপনি এটি এখনও জানেন না)। আপনার হাতে থাকা একটিকে বাতাসে বিনিময় করার অনুশীলন চালিয়ে যান। এক, দুই, ধরা, ধরা, থামুন। এক, দুই, ধরা, ধরা, থামুন।
ধাপ Know. জেনে রাখুন যে একবার আপনি পরপর চারবার "ডু দ্য জগ" করতে পারবেন, আপনি মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করেছেন
এই মুহুর্তে, আপনার কাছে তৃতীয় বলটি তুলতে এবং সেই "জগ" কে "জাগল" এ পরিবর্তনের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা রয়েছে।
ধাপ 4. একটি প্রাকৃতিক প্রবৃত্তি সবসময় প্রভাবশালী হাত দিয়ে প্রথম নিক্ষেপ করা হয়।
পরিবর্তে, বিকল্প হাত শুরু করার চেষ্টা করুন। এর অর্থ সর্বদা একই বল দিয়ে শুরু করা।
পরামর্শ
- নিজেকে একবারে একটু উন্নতি করতে দিন - আপনি সম্ভবত বলগুলিকে প্রথমে বেশি সময় ধরে রাখতে পারবেন না।
- এই সহজ দুটি ব্যাগ বিনিময় হল কীভাবে জাগল করতে হয় তা শেখার চাবিকাঠি। আপনি একটিকে বাতাসে ট্রেড করুন, আপনার হাতের জন্য, তারপর থামুন। তিন বলের জগলিং ঠিক একই, আপনি ছাড়া থামবেন না। আপনি কেবল আপনার হাতের বিকল্পের হাতের জন্য একটিকে বাতাসে ট্রেড করতে থাকুন।
- ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন (যেমন উভয় বল ধরুন, তিনটি বল ধরুন ইত্যাদি)
- আপনি যদি একটি বিছানার সামনে দাঁড়ান, তাহলে আপনাকে সেগুলি তুলতে যতদূর নিচে নামতে হবে না। এটি আপনাকে নিজের সামনে ফেলে দেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে (প্রথমে একটি সাধারণ ত্রুটি)।
- আপনি হয়তো নিজেকে দ্বিতীয় বলটি এক হাত থেকে অন্য দিকে ছুঁড়ে ফেলতে পারেন, বরং এটিকে একেবারে নিক্ষেপ করার চেয়ে। এটি একটি ভিন্ন প্যাটার্ন। নিশ্চিত করুন যে সমস্ত নিক্ষেপগুলি উপরে যায়, সেইসাথে।
- আপনি যদি বলগুলো আপনার সামনে ফেলে দিচ্ছেন, কারণ আপনি খুব তাড়াতাড়ি হাত খুলছেন। বলটিকে আরও বেশি সময় ধরে ধরতে থাকুন।
- ভারী জিনিস ব্যবহার করবেন না অথবা আপনার পায়ের আঙ্গুলে যদি এটি পড়ে তাহলে আপনি নিজেকে আঘাত করবেন।
- প্রথম বলটি তির্যক নিক্ষেপ করুন এবং প্রথম বলটি ধরার ঠিক আগে দ্বিতীয় বলটি তির্যক নিক্ষেপ করুন তারপর তাদের উভয়কে ধরুন।
সতর্কবাণী
- আপনি খুব ভাল না হওয়া পর্যন্ত যে জিনিসগুলি খুব ভারী বা যে কোনও উপায়ে বিপজ্জনক সেগুলিকে ঝগড়া করবেন না।
- প্রথমে এটি কঠিন মনে হতে পারে।