কন্টাক্ট জাগলিং হল একক বা একাধিক বল ম্যানিপুলেশনের একটি স্টাইল যাকে ডায়নামিক ম্যানিপুলেশন এবং স্ফিয়ারপ্লেও বলা হয়, যা মুভির গোলকধাঁধায় বারবার দেখা যায়। একজন অনুশীলিত কন্টাক্ট জাগলার শেষ পর্যন্ত বলটিকে রোল করতে, স্পিন করতে, টস করতে এবং পাশ দিয়ে যেতে পারে, লুপিং করতে পারে এবং আঙ্গুলের ডগায়, তালুতে, হাতের উপরের অংশে, বাহুতে এবং শরীরের অন্যান্য অংশের উপর একটি সুন্দর নৃত্য করতে পারে।
ধাপ
ধাপ 1. 'দোলনা।
আপনার পছন্দের হাতটি ধরে রাখুন, আঙ্গুলগুলি প্রসারিত এবং স্পর্শ করে নিচে রাখুন। সোজা মধ্যম আঙ্গুলটি সামান্য নিচে ডুবিয়ে বলের জন্য একটি দোল তৈরি করুন। বলটি রাখুন এবং প্রথম, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলের দ্বিতীয় নকলের কাছে আঙ্গুলের উপরে রাখুন। এটি অভ্যস্ত করার জন্য এটিকে কয়েক মিনিটের জন্য সেখানে রাখুন। আপনার হাতটি চারপাশে, উপরে এবং নীচে সরান কারণ বলটি তার উপরে জড়িয়ে আছে, জড়তার জন্য সামঞ্জস্য করছে। আপনার উভয় হাতের চূড়ায় ক্র্যাডলটি খুঁজুন এবং বলটি সেখানে থাকতে খুব অভ্যস্ত হয়ে উঠুন। জাগলিংয়ের সাথে যোগাযোগ করার জন্য এটি অন্তর্নিহিত।
ধাপ ২। পাম টু ক্র্যাডল ওভার দ্যা এজ (ট্রান্সফার) - আপনার খোলা তালুতে বলটি ধরে রাখুন, তৃতীয় এবং দ্বিতীয় নকলের মধ্যে উপরের, মাংসের অংশে সেট করুন।
এখন, আঙ্গুলগুলিকে একসাথে এবং সোজা রেখে (কিন্তু টান নয়), বলটিকে খুব সামান্য উপরে তুলুন এবং আপনার খোলা হাতটি ভিতরের দিকে টানুন, এখনও বলের নীচে যাতে এটি আপনার তর্জনীর বাইরের প্রান্তের উপর গড়িয়ে যায় এবং ক্র্যাডলে অবতরণ করে। আপনার হাতের উপরে অবস্থান। কয়েক মুহূর্ত ধরে রাখুন। এখন বিপরীত পিভটিং মোশন দিয়ে এটি আপনার হাতের তালুতে ঘুরান, যদি আপনার প্রয়োজন হয় তবে আপনার হাতের প্লেনটিকে নিচে নামান। অনুশীলন করুন যতক্ষণ না বলটি যতটা সম্ভব সরানো হয় যখন আপনার হাতটি এর নীচে চলে যায়। অবশেষে সেখানে "মিষ্টি দাগ" থাকবে যেখানে আপনি সহজাতভাবে এটি অনুভব করবেন এবং অনায়াসে পদক্ষেপটি সম্পাদন করবেন।
ধাপ Pal. পাম্প টু ক্র্যাডল ওভার দ্য টিপস (ট্রান্সফার) - আবার, ধাপ 2 এর মতো খোলা তালুতে বল সেট করুন কিন্তু এবার বলটি তর্জনীর প্রান্তের পরিবর্তে আঙুলের ডগায় ঘুরবে।
আপনার খোলা তালুতে বলটি একসাথে আঙ্গুল দিয়ে ধরে রাখুন এবং দশটা (বাম) বা দুইটার দিকে (ডানদিকে) ইঙ্গিত করুন, আপনি কোন হাত দিয়ে শুরু করছেন তার উপর নির্ভর করে (এটি দেখতে হবে যে আপনি কাঁপতে চলেছেন এক হাত দিয়ে)। তারপরে, পাল্টা ভারসাম্যের জন্য আপনার কনুই ব্যবহার করে (আপনার উপরের হাতটিও কাজ করুন), আপনার খোলা তালুটি আপনার দিকে একটি উইন্ডশিল্ড-ওয়াইপার দিয়ে স্থিরভাবে দোলান, গতিতে আর্কাইং করুন এবং বলটি আঙ্গুলের টিপসগুলির উপর ঘুরিয়ে দিন (ঠিক মাঝখানে প্রথম এবং মধ্যম আঙ্গুল) এবং ক্র্যাডাল অবস্থানে (হাতের উপরে)। একবার বলটি দোলায় বিশ্রামে এলে, একই চাপে আপনার হাতটি পিভট/সুইং করুন এবং শুরুতে অবস্থান করুন এবং বলটি হাতের আঙ্গুলের উপর দিয়ে হাতের তালুতে ফিরে যেতে দিন। আঙ্গুলগুলি খুব বেশি দূরে না ছড়িয়ে শেষ পর্যন্ত বলটি শেষ পর্যন্ত যেতে হবে, কিন্তু তাদের আরও আলাদা করে নিন এবং আপনার প্রয়োজন হলে কিছু সময়ের জন্য একটি প্রকৃত ট্র্যাক তৈরি করুন। আপনি প্রথমে আপনার সামনে হাত দিয়ে বলটি দিয়ে এই স্থানান্তরটি শেখার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি হাতের তালুতে চাপিয়ে দিতে পারেন।
ধাপ 4. প্রজাপতি-এটি আগের তালু থেকে পাগলা-আঙুলের ডগায় স্থানান্তর করা হয় যা ছন্দবদ্ধভাবে এগিয়ে এবং পিছনে করা হয় যাতে বল তরল ফিগার-এইট বা উইন্ডশিল্ড ওয়াইপার গতিতে ভ্রমণ করে যেমন এটি গ্লাইড-টু-ফ্রো হয়ে যায়।
পার্থক্য শুধু এই যে আপনার কনুই একটি তরল গতি সমর্থন করার জন্য অনেক বেশি ঘোরাফেরা করা উচিত। একটি সু-গোলাকার চিত্র-আট পেতে, বলটি আপনার হাতের তালু থেকে একটি ছোট, অভ্যন্তরীণ বক্ররেখায় তুলুন, যখন বলটি তার উপর দিয়ে ক্র্যাডে ফিরে যায়। ধীরে ধীরে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে শুরু করুন যাতে আপনি চলাফেরায় অভ্যস্ত হতে পারেন এবং এটি দেখতে পারেন। প্রজাপতি তার সবচেয়ে ভাল দেখায়, যদিও, যখন এটি স্নিগ্ধ এবং মসৃণ করা হয়। একবার আপনি সত্যিই এটি পেয়ে গেলে, চিত্র-আটটির দিক উল্টানোর চেষ্টা করুন।
- প্রজাপতির বাহ্যিক গতিতে (যখন বলটি হাতের তালুতে গড়িয়ে যায়) নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটিকে ক্র্যাডে ফেরানোর আগে বলটি কাপ বা ধরবেন না। এমনকি যখন হাতের তালুতে, বলটি দৃশ্যমান হওয়া উচিত।
- প্রজাপতির দক্ষতা আরো চটকদার, মধ্যবর্তী পদক্ষেপ যেমন শীর্ষ থেকে শীর্ষ প্রজাপতি পাস বাড়ে।
ধাপ 5. এর বাইরে - আরো অনেক স্থানান্তর এবং পাস বিদ্যমান এবং বিচ্ছিন্নতা আছে:
বলকে একটি নির্দিষ্ট স্থানে মহাকাশে রাখা যখন হাতগুলি ধরে, ধরে রাখে এবং তার চারপাশে সমৃদ্ধ হয় যেমন বলটি ঘুরতে থাকে। এছাড়াও আর্ম রোল, কনুই স্টল, বুকে রোল এবং (সত্যিই কিছু প্রতিভাবান লোকদের জন্য) মাথা, ঘাড়, পিঠ এবং কাঁধের রোল রয়েছে। অনুশীলিত কন্টাক্ট জাগলাররাও অনেক ধরনের পাম স্পিনিং করেন, হাতে একাধিক বল ঘুরান। তালিকা চলতে থাকে; যদি আপনি এটি চিত্র করতে পারেন, এটি সম্ভবত করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- ঘরের চারপাশে আপনার ফেলে যাওয়া বল তাড়া করার জন্য, আপনি একটি বিছানার উপর অনুশীলন করতে চাইতে পারেন।
- মসৃণ পদক্ষেপ সময় নেয় - একটি কৌতুকের একটি স্লপি, প্রাথমিক সংস্করণ সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। সপ্তাহ ধরে এটির মধ্য দিয়ে বমি করা ঠিক আছে; শুধু পুনরাবৃত্তি চালিয়ে যান! এটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে, কিন্তু কঙ্কগুলি নিজেদেরকে নি ironশেষ করে দেবে এবং সৌন্দর্য নিজেই অনুসরণ করবে। আপনার ভারসাম্য এবং প্রতিফলন যাই হোক না কেন, পেশী-স্মৃতি অনিবার্যভাবে আপনার হাত এবং বাহুতে সেট হবে, তাদের প্রতিক্রিয়াগুলিকে ব্যাপকভাবে উন্নত করবে।
- একটি যোগাযোগ জাগলারের আঙ্গুলগুলি টেনশান বা অতি-অনমনীয় না হয়ে উজ্জ্বল, স্পর্শ এবং যতটা সম্ভব সোজা হওয়া উচিত। নির্দিষ্ট পাসের জন্য, যদিও, তারা বিভ্রম নষ্ট না করে কিছুটা আলাদা করা যেতে পারে (বিশেষ করে বড় বল দিয়ে)। ক্রমাগত ছড়ানো আঙ্গুলগুলি খারাপ, যদিও, সবসময় অনমনীয় "কারাতে চপ" হাত।
- অনুগ্রহ করে যোগাযোগ জগলিং সাইট বা ওয়েব থেকে ভিডিওগুলির সাথে এই লিখিত বর্ণনাটি ব্যবহার করুন। এটি সত্যিই একটি চাক্ষুষভাবে শেখা দক্ষতা এবং আসল জিনিসের ভিডিও দেখে আপনি এই পদ্ধতি থেকে আরো উপকার পাবেন।
- টস শেখা। কেউ কেউ প্রথমে হাতের তালু থেকে বলটিকে খুব হালকা টস দিয়ে শিখতে সহজ মনে করেন এবং তারপরে এটির নীচে ক্র্যাডলটি স্থাপন করার জন্য এটিকে অবতরণ করে। যতক্ষণ না টসটি ছোট করা হয় ততক্ষণ এটি শেখার জন্য ভাল, যতক্ষণ না বলটি সর্বদা ত্বকের বিরুদ্ধে ঘুরছে।
- আপনার পুরো বাহু ব্যবহার করুন। আপনার হাত এবং হাতের সামনের শক্তি ব্যবহার করে জাগলের সাথে যোগাযোগ করলে আপনার কব্জি প্রায়ই ফেটে যাবে এবং বলটি নকলের মতো বাঁকতে পারে কারণ এটি স্থানান্তরিত হয়: স্লপি প্রভাব। এটি আপনার কনুই, ট্রাইসেপস, কাঁধ এবং কাঁধের ব্লেডগুলি রেখে এমনকি ছোট ট্রান্সফার এবং প্রজাপতিগুলিকে আপনার নিয়ন্ত্রণ এবং ভারসাম্য সরবরাহ করার জন্য প্রতিকার করে।
- বোবা হাত। আপনার অফ-হ্যান্ড সাধারণত অগ্রগতিতে পিছিয়ে থাকবে এবং আপনার পছন্দের হাতের চেয়ে কম ভারসাম্য, অনুগ্রহ এবং চটপটে থাকবে। হতাশ হবেন না। যদিও এটি কখনও কখনও ধীর এবং বিশ্রী মনে হতে পারে, আপনার অধ্যবসায়ের সাথে আপনার অফ-হ্যান্ডে কাজ করা উচিত। এটি ভাল হওয়ার একমাত্র উপায়, তাই এটির প্রয়োজনীয় সময় দিন। এটির দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার পছন্দের হাতটি আরও বেশি কাজ করে এটিকে প্রশ্রয় দেবেন না। মনে রাখবেন, পুনরাবৃত্তি পেশী-স্মৃতি এনে দেয়।
সতর্কবাণী
- অন্যদের থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন। বলটি আপনার ঠোঁট, নাক বা কপালে "স্থানান্তর" না করার চেষ্টা করুন এবং এক্রাইলিক দিয়ে শুরু করবেন না। এটি কাচের মতো ভঙ্গুর নয় এবং টাইলস, অ্যাকোয়ারিয়াম, নক-ন্যাকস এবং হাড় ভেঙে যাওয়ার আগে এটি নিজেই ভেঙে যাবে।
- এক্রাইলিক বল একটি লেন্স তৈরি করে যা সহজেই জ্বলতে পারে। একটি পরিষ্কার (বা স্বচ্ছ) যোগাযোগ বল ছেড়ে যাবেন না যেখানে এটি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসতে পারে, অথবা আপনি বলটি যে কোন পৃষ্ঠে বিশ্রাম নিচ্ছে সেখানে পোড়া গর্ত খুঁজে পেতে পারেন।
- জাগলিং কমিউনিটিতে এমন কিছু আছে যারা বিভিন্ন কারণে এই শিল্পকে ছিনিয়ে নিতে বেছে নিয়েছে। চারপাশের নৈতিক বিতর্ক সম্পর্কে আরও জানতে নীচের প্রথম তিনটি বাহ্যিক লিঙ্ক দেখুন।
- আপনি যদি ভারতীয় স্টাইলের অনুশীলন করছেন এবং বসে আছেন, তাহলে আপনার গোড়ালি কম্বল বা অতিরিক্ত মোজার মতো কিছু দিয়ে coverেকে রাখুন অথবা আপনার গোড়ালি দুর্ঘটনাজনিত ড্রপ থেকে খুব কালো এবং নীল হয়ে যেতে পারে।
- আপনার কম্পিউটারের পাশে এটি করুন এবং আপনি দুখিত হবেন। যদি এটি দুর্ঘটনাক্রমে পড়ে যায় তবে এটি পর্দা বা বাইরের শেলটি ভেঙে ফেলবে।
