সুতরাং আপনি তিনটি বল ঝাঁকুনি করতে শিখেছেন, এবং আরও চিত্তাকর্ষক কিছুতে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত। জাগলিং ক্লাবগুলি শেখার জন্য একটি দুর্দান্ত দক্ষতা এবং ক্লাবগুলি শেখা অন্যান্য জাগলারদের সাথে "ক্লাব পাসিং" এর বিশ্ব উন্মুক্ত করে। কিছু অনুশীলন এবং সঠিক যন্ত্রপাতি দিয়ে এটি শেখা সহজ, তাই অনুশীলন চালিয়ে যান!
ধাপ
ধাপ 1. শুরু করার জন্য কিছু ভাল মানের ক্লাব পান।
প্লাস্টিকের এক টুকরো খেলনা দিয়ে শেখার চেষ্টা করবেন না যা আপনি কিছু শখের দোকানে সস্তায় পেতে পারেন। তারা মাত্র কয়েক মিনিটের পরে আপনার হাতে আঘাত করে এবং নতুনদের জন্য ভারসাম্য খারাপ হয়। ইন্টারনেটে আপনি jugglenow.com বা Brian Dube Juggling থেকে ভালো ক্লাব পেতে পারেন। (প্রত্যেকের একটির জন্য বাহ্যিক লিঙ্কগুলি দেখুন।)
ধাপ ২. শুরু করুন যেমন আপনি তিন বলের জগলিং শুরু করেছেন।
প্রথমে তিনটি ক্লাবকে আপনার হাতে ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না। শুধু একটি দিয়ে শুরু করুন। এটি আপনার প্রভাবশালী হাতে ধরে রাখুন (ডানদিকে, এই নিবন্ধটির জন্য) এবং এটি আপনার অন্য হাতে নিক্ষেপ করার অভ্যাস করুন।
ধাপ one. একটি ভাল কঠিন ফ্লিপ পেতে চেষ্টা করুন, এবং ধারাবাহিক নিক্ষেপ লক্ষ্য।
আপনি টস এর শীর্ষ চোখের মাত্রা উপরে হতে চান। কোন উচ্চ এবং আপনার নিক্ষেপ নিয়ন্ত্রণের বাইরে হবে। কোন নিম্ন এবং আপনি যে দ্বিতীয় টস পেতে সময় হবে না।
ধাপ just. শুধুমাত্র আপনার প্রভাবশালী হাত দিয়ে অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি ভাল, সামঞ্জস্যপূর্ণ নিক্ষেপ করেন।
ধাপ 5. দ্বিতীয় ক্লাবে যোগ করার জন্য, এটি আপনার বাম হাতের মাঝামাঝি এবং রিং আঙ্গুলের মধ্যে ধরে রাখুন এবং এটিকে সেখানে রেখে দিন।
এখন আপনার একক নিক্ষেপ চালিয়ে যান, অন্য হাতে একটি ক্লাব থাকার জন্য অভ্যস্ত হয়ে উঠুন।
ধাপ 6. একবার আপনি আবার ভাল ধারাবাহিক নিক্ষেপ পেয়ে গেলে, দ্বিতীয় থ্রোতে যোগ করুন যেমনটি আপনি বল দিয়ে করেছেন।
দ্বিতীয় ক্লাবটি টস করুন যখন প্রথমটি তার শীর্ষ থেকে অবতরণ শুরু করে। এটিকে প্রথম ক্লাবের নীচে নিক্ষেপ করুন এবং একটি ভাল উল্টানোর লক্ষ্য রাখুন, তারপরে এটি আপনার ডান হাতে ধরুন।
ধাপ 7. বন্ধ করুন
100, এমনকি দশ টস করার চেষ্টা করবেন না। শুধু দুটি করুন, তারপর দেখুন আপনি কিভাবে করেছেন। আপনি অনেকটা নেমে যাবেন। আমরা সবাই করেছি। এটি আসবে. ধৈর্য্য ধারন করুন.
ধাপ 8. একবার আপনি নির্ভরযোগ্যভাবে উভয় ক্লাবকে ধরতে পারলে, তৃতীয়টিতে যোগ করুন।
এটি আপনার প্রভাবশালী হাতে রাখুন এবং ঠিক সেখানে ধরে রাখুন, আবার মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলের মধ্যে দিয়ে শুরু করুন। এখন আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত আপনার দুটি টস চালিয়ে যান।
ধাপ 9. এখন সেই তৃতীয় টসের জন্য।
এতক্ষণে আপনি ক্লাবগুলিকে জাগল করার ছন্দ অনুভব করতে শুরু করেছেন তাই এটি সহজেই আসবে। আপনি প্রথম নিক্ষেপটি ধরার পরে, এবং দ্বিতীয় ক্লাবটি তার শীর্ষে থাকাকালীন, তৃতীয় ক্লাবটিকে বাম হাতে নিক্ষেপ করুন, তারপরে এখন ফাঁকা ডান হাতে দ্বিতীয় নিক্ষেপটি ধরুন, ইতিমধ্যে ধরে রাখা তৃতীয় নিক্ষেপটি ধরুন- এক ক্লাব বাম হাত, এবং থামুন!
ধাপ 10. এখন আপনি তিনটি নিক্ষেপ করেছেন
একটি ক্লাবকে আপনার প্রভাবশালী হাতে ফিরিয়ে দিন, এবং শুরু করুন যতক্ষণ না আপনি পরপর তিনটি থ্রো ধরতে পারেন।
ধাপ 11. একবার আপনি তিনটি থ্রো দিয়ে কিছু সাফল্য পেলে, চারটি চেষ্টা করুন, তারপর বন্ধ করুন
এটি এক সময়ে এক ধাপ। লম্বা রানের চেষ্টা করবেন না যতক্ষণ না আপনি কিছু নিয়মিততার সাথে চার, পাঁচ এবং ছয়টি থ্রো করতে পারেন।
ধাপ 12. এটাই
আপনি এখন ক্লাবগুলিকে জাগিয়ে তুলছেন! কিছু অনুশীলনের সাথে আপনি কেবল আরও ভাল এবং আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
পরামর্শ
- যখন আপনি ধারাবাহিকভাবে নিক্ষেপ করছেন, তখন সবকিছু ভেঙে যায় এবং আপনি কিছু ধরতে পারবেন না … একটি বিরতি নিন। এটি কেবল আপনার মন আপনার পেশীগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখিয়ে একটি নতুন প্যাটার্ন শিখছে। কিছু পান করার জন্য বা কিছু পড়ার জন্য যান, তারপরে এটিকে সরাসরি তুলে নিন। আপনি যাদু মত আপনার ধারাবাহিকতা ফিরে পাবেন।
- বলের বিপরীতে, ক্লাবগুলি আপনার থেকে খুব বেশি দূরে সরে যায় না। বলের মত, ক্লাবগুলো আসলে কিছুটা হলেও বাউন্স করতে পারে। এই নিয়ে হতাশ হবেন না। শুধু তাদের বাছাই এবং আবার শুরু। আমরা সবাই আমাদের উপকরণ ফেলে দেই। যখন এটি ঘটে তখন কেবল একটি মজার লাইন অনুশীলন করুন, তারপরে এটি ভুলে যান।
- ভালো যন্ত্রপাতি নিন। নোংরা ক্লাবগুলি কেবল আপনার হাতকে আঘাত করবে না, তারা তাদের শেখানো আরও কঠিন এবং হতাশাজনক করে তুলবে। আপনি খুব শীঘ্রই ক্লাবগুলি আয়ত্ত করবেন তা জেনে কয়েক ডলার ব্যয় করুন!
- অল্প সময়ের জন্য অনুশীলন করুন (15-20 মিনিট) প্রতিদিন কয়েকবার। এটি নিদর্শনগুলির জন্য পেশী মেমরি তৈরি করতে সহায়তা করে এবং আপনার বাহু এবং মস্তিষ্ক যে ভাল অভ্যাসগুলি শিখছে তা শক্তিশালী করে।
- দ্বিতীয় ক্লাব যোগ করার আগে দুটি বল দিয়ে একটি ক্লাব চেষ্টা করুন।
সতর্কবাণী
- যখন আপনি একটি নিক্ষেপ মিস করেন তখন ক্লাবগুলি বলের চেয়ে অনেক বেশি আঘাত করে। তারা ঘুরছে এবং তারা ভারী। শেখার সময় আপনি নিজেকে কয়েকবারের বেশি আঘাত করবেন। ক্লাবগুলিতে আপনার চোখ রাখুন এবং আপনার মাথা তাদের পথ থেকে দূরে রাখুন।
- আপনি যদি আপনার হাতে একটি ক্লাব ধরে থাকেন, তবে কখনও কখনও একটি বিশ্রী ক্যাচ করার চেষ্টা করার চেয়ে একজনকে পড়ে যাওয়া ভাল। পিঞ্চ আঙ্গুল ফলে হতে পারে।
