জীভ নাচ একটি দ্রুত এবং খুব উৎসাহী ল্যাটিন নৃত্য, যা ১40০ এর দশকে তরুণ আমেরিকানদের দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছিল যারা রক অ্যান্ড রোল এর উদীয়মান শব্দগুলির সাথে মানানসই আন্দোলনকে গ্রহণ করেছিল। যদিও জীভে আরো অনেক জটিল নড়াচড়া আছে, যার মধ্যে কিছু মহিলা নৃত্য সঙ্গীকে স্পিনিং বা ফ্লিপিং অন্তর্ভুক্ত করে, মূল আন্দোলনটি একটি ভাল নিয়ন্ত্রিত, 6-গণনা পায়ের প্যাটার্ন যা আসলে অনুশীলন করা সহজ এবং অবশেষে মাস্টার।
ধাপ
4 এর অংশ 1: জিভে ধাপগুলি বোঝা
পদক্ষেপ 1. 6-গণনা পায়ের প্যাটার্নের সাথে পরিচিত হন।
আপনি কীভাবে শুরুর ধাপগুলি বা মৌলিক চলাফেরায় দক্ষতা অর্জন করতে পারেন তা শিখে নেওয়া সহজ। মৌলিক আন্দোলনে 6 টি গণনা রয়েছে এবং বীটটি এর মতো শোনাচ্ছে: 1-2-3-a-4, 5-a-6।
- গণনা 1 এবং 2 কে "লিঙ্ক পদক্ষেপ" বা "শিলা পদক্ষেপ" বলা হয়।
- গণনা 3 এবং 4 বাম দিকে একটি তিনগুণ ধাপ যাকে "চ্যাসি" বলা হয়।
- গণনা 5 এবং 6 একটি ট্রিপল ধাপ, বা ডানদিকে "তাড়া"।
ধাপ ২. "ধাওয়া" আন্দোলনটি বুঝুন।
নৃত্যে "তাড়া" হল যখন আপনি এক পা পাশে সরে যান।
জীভে, এই ধাপগুলি তিনটি সংক্ষিপ্ত এবং মসৃণ নড়াচড়া, তাই আন্দোলনকে "ট্রিপল স্টেপ" বলা হয়।
ধাপ 3. "লিঙ্ক ধাপ" বা "রক ধাপ" বুঝুন।
একটি "লিংক স্টেপ" বা "রক স্টেপ" হল যখন আপনি এক পা পিছনে আরেক পা পিছিয়ে যান এবং তারপর সামনের পা উপরে উঠান।
- ধারণাটি হল আপনার পিছনের পায়ে পিছনে দোলানো এবং তারপর আপনার সামনের পায়ে এগিয়ে যান, ওজনটি আপনার পিছনের পায়ে এবং তারপর আপনার সামনের পায়ে স্থানান্তর করুন। যাইহোক, আপনি সর্বদা আপনার পা উপরে তুলুন যখন আপনি ওজন পিছনে এবং তারপর সামনের দিকে সরান।
- এই পদক্ষেপের অনুভূতি পেতে কয়েকটি "শিলা পদক্ষেপ" অনুশীলন করুন। এটি জীবের জন্য একটি অপরিহার্য পদক্ষেপ।
4 এর অংশ 2: মানুষের পদক্ষেপগুলি শেখা
ধাপ 1. রক ধাপে প্রথম গণনার জন্য আপনার বাম পা দিয়ে পিছনে ধাপ।
আপনার ডান পাটি জায়গায় রাখুন এবং আপনার ওজন পিছনে (বাম) পায়ে স্থানান্তর করুন। এটি ১ টি গণনা।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডান পা উপরে তুলুন এবং তারপর এটি নিচে রাখুন।
এটি শিলা পদক্ষেপের 2 গণনা।
ধাপ 3. আপনার বাম পা দিয়ে পাশে যান।
এটি 3 টি গণনা, বা বাম দিকে ট্রিপল ধাপে প্রথম গণনা।
পদক্ষেপ 4. আপনার বাম পায়ের সাথে দেখা করার জন্য আপনার ডান পা সরান।
এটি "ক" গণনা, বা ট্রিপল ধাপে দ্বিতীয় গণনা।
ধাপ 5. আপনার বাম পা দিয়ে পাশে যান।
এটি ট্রিপল ধাপে 4 টি গণনা, বা তৃতীয় গণনা।
পদক্ষেপ 6. আপনার ওজন ডান পায়ের দিকে সরান।
এটি 5 টি গণনা।
ধাপ 7. আপনার বাম পা দিয়ে ডানদিকে ধাপ।
এটি "ক" গণনা।
ধাপ 8. আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে ধাপ।
এই হল count টি গণনা, বা জিবের শেষ গণনা।
ধাপ 9. বাম থেকে ডানে সরিয়ে শিলা ধাপ এবং ত্রিপল ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন।
1-2-3-a-4, 5-a-6 গণনা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
4 এর 3 য় অংশ: নারীর পদক্ষেপগুলি শেখা
ধাপ 1. রক ধাপে প্রথম গণনার জন্য ডান পা দিয়ে পিছন দিকে ধাপ।
আপনার বাম পা জায়গায় রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ওজন বাম পায়ের দিকে ফিরিয়ে দিন।
এই 2 গণনা।
ধাপ 3. আপনার ডান পা দিয়ে পাশে যান।
এটি 3 টি গণনা, বা ট্রিপল ধাপে প্রথম গণনা।
পদক্ষেপ 4. আপনার ডান পায়ের সাথে দেখা করার জন্য আপনার বাম পা সরান।
এটি "একটি" গণনা, বা ট্রিপল ধাপে দ্বিতীয় গণনা।
ধাপ 5. আপনার ডান পা দিয়ে পাশে যান।
আপনার বাম পা জায়গায় রাখুন। এটি হল count টি গণনা, বা ট্রিপল ধাপে তৃতীয় গণনা।
ধাপ 6. আপনার ওজন আপনার বাম পায়ে স্থানান্তর করুন।
এটি 5 টি গণনা।
ধাপ 7. আপনার ডান পা দিয়ে বাম দিকে ধাপ।
এটি "ক" গণনা।
ধাপ 8. আপনার বাম পা দিয়ে বাম দিকে ধাপ।
এটি জিবের 6 টি গণনা বা চূড়ান্ত পদক্ষেপ।
ধাপ 9. ডান থেকে বামে সরিয়ে আবার শিলা ধাপ এবং ট্রিপল ধাপের অভ্যাস করুন।
1-2-3-a-4, 5-a-6 গণনা ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
4 এর 4 টি অংশ: একসাথে পদক্ষেপগুলি স্থাপন করা
পদক্ষেপ 1. সর্বদা লোককে নেতৃত্ব দিতে দিন।
জিভ নারী এবং পুরুষের মুখোমুখি হয়ে নাচছেন। পুরুষ জীবকে নেতৃত্ব দেয় এবং মহিলা তার গতিবিধি অনুসরণ করে।
- পুরুষটি তার বাম পা দিয়ে শুরু করবে এবং মহিলাটি তার ডান পা দিয়ে শুরু করবে যাতে হাঁটুর কোন আঘাত না থাকে এবং নাচটি সহজে চলে।
- একটি অদৃশ্য স্ট্রিং কল্পনা করুন যে পুরুষের পা মহিলার পায়ের সাথে সংযুক্ত। পুরুষের চলাফেরা, মহিলাদের আন্দোলন অনুসরণ করা উচিত।
ধাপ 2. একে অপরের মুখোমুখি হন এবং বন্ধ অবস্থায় আপনার বাহু রাখুন।
এর অর্থ পুরুষের ডান হাত মহিলার উপরের পিঠের বাম দিকে থাকবে এবং মহিলার বাম হাত থাকবে পুরুষের ডান কাঁধে। মহিলার হাত পুরুষের হাতের উপরে বসতে হবে।
- পুরুষ এবং মহিলার মধ্যে মোটামুটিভাবে একটি বাহুর দৈর্ঘ্য হওয়া উচিত।
- পুরুষ এবং মহিলার অন্য হাত একসাথে আলগাভাবে আবদ্ধ হওয়া উচিত। জিভে, আপনি বাহুগুলিকে খুব শক্ত বা অনমনীয় রাখতে চান না। বাহুর অবস্থানে শিথিলতা থাকা উচিত।
ধাপ your. আপনার শরীরের অবস্থান সরান যাতে আপনি দুজনেই একটু বাহ্যিক মুখোমুখি হন
আপনার শরীর ঘোরান যাতে আপনার পা একে অপরের থেকে কিছুটা দূরে একটি কোণে থাকে।
এটি আপনাকে দুজনকেই হাঁটু না ফেলে স্বাধীনভাবে চলাফেরা করতে দেবে।
ধাপ 4. মৌলিক জিভ ধাপগুলি সম্পূর্ণ করতে 6-গণনা ব্যবহার করুন।
আপনি প্রতিটি গণনা আঘাত করতে উচ্চস্বরে গণনা করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে পুরুষটি তার বাম পা থেকে শুরু করে এবং মহিলাটি তার ডান পা থেকে শুরু করে।
আপনার হাত আলগা এবং শিথিল রাখুন।
ধাপ 5. সঙ্গীত ছাড়া ধাপগুলি অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে মৌলিক জিভ আন্দোলনকে আয়ত্ত করতে এবং সঙ্গীত দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া এড়াতে সহায়তা করবে।
- একবার আপনি দুজনেই মৌলিক জিভের ধাপে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, সংগীতের দিকে ঝুঁকতে শুরু করুন। অনলাইনে ভাল জিভ ট্র্যাকের সাথে বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় মিশ্রণ রয়েছে। জিভ মিউজিক সুইং মিউজিকের চেয়ে দ্রুত গতিতে থাকে, যাতে আপনি ধাপগুলি অনুশীলন করেন এবং আরও ভাল হন, আপনি আরও দ্রুত গতিতে বা টেম্পোতে চলতে শিখতে পারেন।
- আপনার পা এবং পায়ের নড়াচড়াকে উচ্চারণ করে সঙ্গীতের গতি অনুকরণ করুন। এটি করার জন্য, পাছার ধাপে আপনার বাম পা বা আপনার ডান পায়ে ওজন ফিরিয়ে নেওয়ার সময় আপনার পোঁদ বদল করুন।
- আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে রাখুন এবং ive টি গণনার সাথে সঙ্গীতে গণনাগুলি হাইলাইট করার চেষ্টা করুন।
- সংগীতের প্রতি অ্যাকসেন্টেড মুভমেন্টের সাথে মৌলিক জীভ স্টেপগুলি অনুশীলন চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি দুজনেই নাচের সঙ্গে যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন।
