একটি নৃত্য বেল্ট হল বিশেষ ধরনের অন্তর্বাস যা সাধারণত সক্রিয় পুরুষদের দ্বারা পরিধান করা হয়, প্রধানত ব্যালে এবং অন্যান্য নৃত্যশিল্পীরা কিন্তু ফিগার স্কেটার, ট্রাপিজ শিল্পী, অভিনেতা এবং অশ্বারোহী। বেল্টটি পুরুষের যৌনাঙ্গকে সমর্থন করে এবং টেস্টিকুলার ইনজুরি রোধ করতে সাহায্য করে, যখন পারফরম্যান্সের জন্য মসৃণ এবং ঝরঝরে নান্দনিক চেহারা তৈরি করে। ডান্স বেল্ট পরতে বেশ আরামদায়ক যখন সঠিকভাবে মাপ, লাগানো এবং পরা হয়।
ধাপ
2 এর অংশ 1: একটি নাচ বেল্ট নির্বাচন করা
ধাপ 1. শৈলী সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন।
বেশিরভাগ ডান্স বেল্ট নকশায় থং আন্ডারওয়্যারের অনুরূপ। যাইহোক, ঠোঙার বিপরীতে, নাচের বেল্টগুলির একটি মোটা কোমরবন্ধ থাকে যাতে কোমরের মাংসটি চাপা পড়ে না এবং কাপড়টি আরও শক্ত হয়। কোমরবন্ধের মাঝের পিঠটি ইলাস্টিকাইজড ফ্যাব্রিকের একটি সরু টুকরা দ্বারা সংযুক্ত থাকে যা সামনের ত্রিভুজাকার প্যানেলের নীচে আবদ্ধ থাকে যা পুরুষের যৌনাঙ্গের কভারেজ এবং সহায়তা প্রদান করে। ফ্যাব্রিকের এই সরু স্ট্রিপটি পরিধানকারীর পায়ের মধ্য দিয়ে যায় এবং দুইটি নিতম্বের মধ্যে ফিট করে, উভয়ই প্রধান গ্লুটাল পেশী বা গালের মসৃণ উপস্থিতির জন্য। এটি কখনও কখনও একটি টি-ব্যাক নকশা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। কিছু নৃত্য বেল্ট একটি একক টি-স্ট্র্যাপের পরিবর্তে একটি পূর্ণ আসন দিয়ে তৈরি করা হয়।
- "টি-ব্যাক" বা ঠুং নকশা বিভিন্ন কারণে নৃত্য বেল্টের সবচেয়ে জনপ্রিয় শৈলী। প্রথমত, এই বেল্টগুলি আন্ডারওয়্যার লাইনগুলির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে না। দ্বিতীয়ত, তারা আপনার নিতম্ব coverেকে রাখে না, তাই গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিং পেশীগুলি বর্ধিত থেকে সম্পূর্ণ শক্তিতে সীমাবদ্ধ নয়। তৃতীয়ত, কারণ থং স্টাইল কোন পেশীকে coverেকে রাখে না, আপনি দ্রুত বা জোরালো আন্দোলন করলে এটি ঘুরে বেড়াবে না; বরং, বেল্ট এবং ঠুং পিঠের টান এবং টাইট ফিট জায়গায় থাকে। পরিশেষে, আপনি যদি একজন ব্যালে নৃত্যশিল্পীর মতো একজন গুরুতর অভিনয়শিল্পী হন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্ভবত একদিন নিজেকে সাদা আঁটসাঁট পোশাক পরিবেশন করতে দেখবেন এবং আপনাকে থং স্টাইলের নাচের বেল্ট পরতে হবে। অন্য কথায়, এখন বেল্টে অভ্যস্ত হয়ে যান!
- কিছু নির্মাতারা সম্পূর্ণ আসন বা "আরাম" আপস ডান্স বেল্ট তৈরি করে। এই ধরনের, তবে, কম নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক কারণ তারা প্রায়ই আন্ডারওয়্যার লাইন দেখায়।
- অ্যাথলেটিক সমর্থক বা জক স্ট্র্যাপগুলি সক্রিয় পুরুষদের সমর্থন দিয়ে থাকে। ডান্স বেল্টের বিপরীতে, এই সমর্থকদের একটি জোড়া স্থিতিস্থাপক স্ট্র্যাপ রয়েছে যা সামনের দিকে ত্রিভুজাকার ফ্যাব্রিকের নীচে মেলে। তারা পায়ের মধ্যে দিয়ে যায় এবং উরুগুলিকে ঠিক নীচে এবং নিতম্বের প্রতিটি পাশে ঘিরে রাখে। আবার, ফর্ম-ফিটিং আঁটসাঁট পোশাক পরার সময় এই স্ট্র্যাপগুলি দৃশ্যমান হয়, যেখানে জকস্ট্র্যাপের পিছনের জোড়া স্ট্র্যাপগুলি বাদ দিয়ে এবং তাদের একক থং স্ট্র্যাপ দিয়ে প্রতিস্থাপন করে এই লাইনগুলি এড়ায়।
ধাপ 2. রঙের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
সাধারণভাবে, গো-টু এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় রঙ মাংসের রঙের, অথবা 'নগ্ন' যদি আপনি গা -় চামড়ার না হন। এগুলি গা skin় রঙে রঙ করা যেতে পারে যাতে ত্বকের টোনগুলি আরও ভালভাবে মেলে। তারপর একই নৃত্য বেল্ট কালো অনুশীলন আঁটসাঁট পোশাক বা সাদা পারফরম্যান্স আঁটসাঁট পোশাক পরা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি বেইজ বা মাংসের স্বরের নাচের বেল্টটি সাদা রঙের চেয়ে সাদা আঁটসাঁট পোশাকের নিচে বেশি অদৃশ্য।
- ডান্স বেল্টগুলি সাদা এবং কালোতেও উত্পাদিত হয়।
- আঁটসাঁট পোশাক তৈরির জন্য ব্যবহৃত কাপড়ের রঙ এবং ফিনিশিং পরা ব্যক্তির চেহারাকে প্রভাবিত করে। হালকা রঙের আঁটসাঁট পোশাক, যেমন সাদা, হালকা ধূসর, হলুদ, হালকা নীল এবং টুপ, একজন পুরুষের যৌনাঙ্গের স্ফুলিঙ্গের আকৃতি এবং রূপকে অন্যান্য গাer় রঙের তুলনায় আরও স্বতন্ত্র করে তুলতে পারে, কারণ উজ্জ্বল মঞ্চের আলো ছায়া এবং হাইলাইট তৈরি করে । অন্যদিকে গা t় আঁটসাঁট পোশাকগুলি সাধারণত কম প্রকাশ পায় কারণ কনট্যুরগুলি কম কন্ট্রাস্টের সাথে বেশি বশীভূত হয়, বিশেষ করে যদি চকচকে ফিনিসের পরিবর্তে একটি সমতল বা ম্যাট বেশি থাকে, যেহেতু চকচকে পৃষ্ঠতলগুলি আরও হালকা আকর্ষণীয় উত্থাপিত পৃষ্ঠের রূপরেখা প্রতিফলিত করে।
ধাপ 3. আকার সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন।
ডান্স বেল্ট কোমরের আকার দ্বারা পরিমাপ করা হয়। যদিও বেশিরভাগ নৃত্যের দোকানে পুরুষদের নাচের পোশাকের বিস্তৃত নির্বাচন করা হয় না, বেশিরভাগেরই পুরুষদের আঁটসাঁট পোশাক এবং নাচের বেল্টের একটি ছোট অংশ থাকা উচিত।
যদিও নৃত্য বেল্ট পুরুষদের জন্য একটি নির্দিষ্ট পণ্য, নৃত্য পোশাক নির্মাতারা ছোট - মাঝারি - বড় কোমরের মাপের মান নির্ধারণ করেনি।
ধাপ 4. সিদ্ধান্ত নিন আপনি প্যাডযুক্ত সামনের প্যানেল পছন্দ করেন কিনা।
বেশিরভাগ ডান্স বেল্টে ত্রিভুজাকার প্যানেলের জন্য প্রসারিত ফ্যাব্রিকের দুটি পাতলা স্তর থাকে, যখন কিছু শৈলীতে ত্রিভুজাকার প্যাডেড উপাদানের একটি পাতলা স্তরও থাকে।
সামনের ত্রিভুজাকার সাপোর্ট পাউচটি স্প্যানডেক্স বা অনুরূপ কাপড়ের কয়েকটি স্তর দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। তবে আপনি আরও হালকা, বিচক্ষণ বাল্জকে প্রভাবিত করার জন্য হালকা পাতলা স্তর, অ-ভারী প্যাডিং উপাদান সহ নৃত্য বেল্ট কিনতে পারেন।
2 এর 2 অংশ: একটি নাচ বেল্ট রাখা
পদক্ষেপ 1. নিশ্চিত করুন যে আপনার যথেষ্ট সময় আছে।
ডান্স বেল্ট লাগানোর সময়, আপনার সমস্ত যন্ত্রাংশ যেখানে আপনি চান এবং যতটা সম্ভব আরামদায়ক রাখার জন্য আপনার যতটা সময় লাগবে। একবার বেল্টটি চালু হয়ে গেলে, আপনি এটি বন্ধ না করা পর্যন্ত কিছুই সরানোর কথা নয়।
পদক্ষেপ 2. ড্রেসিং বা চেঞ্জ রুম থেকে আপনার সমস্ত কাপড় সরান।
আপনি সম্ভবত এর জন্য গোপনীয়তা চাইবেন।
ধাপ 3. নাচের বেল্টটি ধরুন এবং এটি সামনের দিকে ধরে রাখুন।
আপনি জানবেন এটি সামনের দিকে মুখ করে আছে কারণ "V" আকৃতির কাপড়টি আপনার সামনে, যখন স্ট্রিংটি আপনার যৌনাঙ্গের সবচেয়ে কাছাকাছি।
ধাপ 4. আপনার নাচের বেল্টে প্রবেশ করুন।
একজোড়া আন্ডারপ্যান্ট, এক পায়ে লাগালে আপনি এটি করুন। ডান পা বেল্টের ডান দিকে এবং আপনার বাম বাম দিকে হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 5. আপনার কোমর বা পোঁদের চারপাশে আপনার নাচের বেল্টটি টানুন।
আপনি যে উচ্চতায় আপনার প্যান্ট পরেন সেটি পর্যন্ত টানুন। ঠোঙা অংশ আলগা রাখার লক্ষ্য নিয়ে এটিকে কম পরবেন না; এটি কেবল লাইনের নিচে সমস্যা সৃষ্টি করবে।
ধাপ 6. আপনার যৌনাঙ্গ সামঞ্জস্য করুন।
আপনার লিঙ্গটি আপনার পেটের দিকে উপরের দিকে মুখ করে শেষ হওয়ার কথা। এবং আপনি ডান্স বেল্টের ভিতরে আপনার হাতের সামান্য বাঁকা তালুতে পৌঁছানোর মাধ্যমে এটি দ্রুত সম্পন্ন করতে পারেন, সাপোর্টিভ থলির ভিতরে আপনার স্ক্রোটামটি উপরের দিকে টেনে আনতে, ঝুলন্ত অংশগুলিকে 12 টার দিকে নির্দেশ করে যখন আপনি আপনার হাত সরিয়ে নেবেন ফ্যাব্রিক প্যানেল আলিঙ্গন এবং নিরাপদে এখনও আলতো করে cradles এবং জায়গায় সবকিছু সমর্থন করে। আপনার দুটি অণ্ডকোষ সামনে থাকবে, আপনার পায়ের মাঝে ঝুলে পড়বে না, কারণ নাচের সমস্ত শারীরিক পরিশ্রমের কারণে আপনার শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে এগুলি অসমর্থিত হবে এবং শরীরের স্বাভাবিক প্রয়োজন অন্ডকোষের তাপমাত্রা অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে। যদি থং অংশটি অতিরিক্ত টান অনুভব করে, আপনি এটিকে কিছুটা নিচের দিকে টেনে এনে সামঞ্জস্য করতে পারেন, কিন্তু পুরুষ শারীরবৃত্তিকে কোন সমর্থন পেতে হলে সেখানে কিছুটা উত্তেজনা থাকতে হবে।
- যখন পোশাকের মধ্যে সঠিকভাবে অবস্থান করা হয়, তখন যৌনাঙ্গগুলি নিচের ধড়কে ঘনিষ্ঠভাবে এবং দৃly়ভাবে ধরে রাখা হয় (অন্য কথায়, 12 টার দিকে নির্দেশ করে)। এটি বেশিরভাগ অ্যাথলেটিক সমর্থকদের বিপরীতে, যা সাধারণত যৌনাঙ্গকে নিচের দিকে ঝুলিয়ে রাখে যাতে আপনি লাফ দিলে সেখানে বাউন্স হয়।
- যদি কিছু অস্বস্তিকর মনে হয়, এখনই এটি সামঞ্জস্য করুন। আপনি পরে এটি করতে সক্ষম হবেন না বিশেষত যদি আপনি একটি বিস্তৃত পোশাক পরেন যা আপনার নীচের ধড়কে েকে রাখে।
- প্রথমে, আপনি আপনার নেদার অঞ্চলে কিছু অপরিচিত চাপ অনুভব করার আশা করতে পারেন, কিন্তু যদি ডিভাইসটি যথাযথভাবে ফিট হয় তবে আপনি তা কয়েক ঘণ্টা পর পর পর পর এটি ব্যবহার করার ঝুলন্ততা লক্ষ্য করবেন না। আপনি অবশেষে লাফ, লাফ, এবং ব্যথা বা অস্বস্তির জন্য কোন উদ্বেগ ছাড়াই সরানোর ক্ষমতা প্রশংসা করতে আসবেন।
পদক্ষেপ 7. নিশ্চিত করুন যে ঠোঁটটি আপনার নিতম্বের মধ্যে যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে বসে আছে।
কোমরবন্ধের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন যাতে এটি আপনার নিতম্বের হাড়ের উপরের অংশের উপরে বা উপরে বসে থাকে। থং স্ট্রিপে কিছুটা উত্তেজনা থাকা উচিত অন্যথায় ঝাঁপ দেওয়ার সময় ডিভাইসটি ভাল শক শোষক হিসাবে কাজ করবে না (যেমন ব্যালে পরিবর্তন এবং স্যুট)।
ঠোঙা কখনও নীচে আলগা হওয়া উচিত নয়। Looseিলোলাভাবে পরলে এটি আরও আরামদায়ক মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সেই ক্ষেত্রে যৌনাঙ্গকে কার্যকর, নির্ভরযোগ্য সহায়তা প্রদান করবে না এবং প্রথম স্থানে নাচের সাপোর্ট বেল্ট পরার মূল উদ্দেশ্যকে পরাজিত করবে।
ধাপ 8. আপনার আঁটসাঁট পোশাক এবং আপনার পোশাকের অন্যান্য অংশগুলি টানুন।
চেঞ্জ রুম থেকে বের হওয়ার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। আপনি আপনার নাচ, স্কেট, বা অন্যান্য কার্যকলাপ শুরু করার আগে আত্মবিশ্বাসী, আরামদায়ক এবং ভালভাবে সমর্থিত বোধ করতে চান। যদি আপনার আঁটসাঁট পোশাক বা যা কিছু আপনি পরছেন তা যদি আপনার নিম্নাঙ্গের মধ্যভাগের মাঝখানে একটি সীম থাকে তবে এটি সামঞ্জস্য করুন যাতে সীম লাইনটি সমানভাবে বাম এবং ডান পাশের দিকে ভারসাম্যপূর্ণ হয়।