সেরা নৃত্যশিল্পীরা যখন পারফর্ম করে তখন তারা মন্ত্রমুগ্ধ হয় কারণ তারা তাদের চলাফেরার মাধ্যমে যে আবেগ এবং আত্মা প্রকাশ করে তা আপনাকে আকর্ষণ করতে সক্ষম। কিন্তু কিভাবে তারা এটা করে? আপনার নৃত্যকে আরো আবেগময় ও প্রাণবন্ত করে তুলতে আসলে নির্দিষ্ট, সুনির্দিষ্ট কিছু বিষয় আছে এবং আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে! নিচের ধাপগুলি আপনাকে সঙ্গীত শোনার সময় আপনার আবেগকে কীভাবে টোকাতে হবে এবং সেগুলিকে নাচে অনুবাদ করতে হবে তা দেখিয়ে দেবে যাতে আপনি একটি দুর্দান্ত অভিনয় করতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: সঠিক গল্প এবং সঙ্গীত নির্বাচন
ধাপ 1. কোন বিষয় বা অনুভূতি নাচের মাধ্যমে প্রকাশ করা যায় তা চিহ্নিত করুন।
আপনি কোন গান, নাটক বা বইটি পরিবেশন করতে চান তা নির্ধারণ করার সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে গল্পটি আপনি বিবেচনা করছেন তা নৃত্যের মাধ্যমে ভালভাবে প্রচার করা যায় কিনা। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পছন্দের বই ইউলিসিসের কারণে, এর অর্থ এই নয় যে এটি আপনার পরবর্তী নৃত্য নম্বরের জন্য একটি ভাল পছন্দ। এটি আপনাকে সব ধরনের আবেগ দিয়ে পূর্ণ করতে পারে, কিন্তু উপন্যাসের শব্দ খেলা এবং কাব্যিক গুণ এটিকে মূলত ভাষার উপর নির্ভর করে।
- একইভাবে, ফ্যান্টাসি বা সাই-ফাই ঘরানার আখ্যানগুলি প্রায়ই ওভার-দ্য-টপ ভিজ্যুয়াল উপাদানের উপর নির্ভর করে। এমনকি যদি আপনি একটি বিশেষ সাই-ফাই সিনেমার আবেগগত উপাদান এবং সাউন্ডট্র্যাক পছন্দ করেন, আপনার দর্শকদের ভিজ্যুয়াল উপাদান ছাড়া গল্প এবং এর পরিবেশনকারী আবেগগুলি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে।
- এর পরিবর্তে আপনি কোন গল্পগুলি পছন্দ করেন এবং কোনটি ভাষা বা ভিজ্যুয়াল ইফেক্টের সাথে এত ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত নয় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। লোককাহিনী, রূপকথা এবং রূপকথার গল্পগুলি প্রায়শই দুর্দান্ত পছন্দ, কারণ গল্পগুলি সুপরিচিত এবং তারা স্পষ্ট, শক্তিশালী এবং পরিবর্তনশীল আবেগের সাথে যোগাযোগ করে।
ধাপ ২. অস্থির ছন্দ, মেজাজ এবং গতিশীলতার সাথে সঙ্গীত বাছুন।
একটি উচ্চ-শক্তি পপ গান আপনাকে ইতিবাচক আবেগের withেউ দিয়ে পূর্ণ করতে পারে, কিন্তু এটি সম্ভবত একক অনুভূতি যা যোগাযোগ করে। আপনি যদি আরও জটিল মানসিক অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনার শ্রোতাদের স্পর্শ করতে চান, তাহলে বিভিন্ন পর্যায় এবং মেজাজ সম্বলিত একটি গান বেছে নেওয়া ভালো।
- উদাহরণস্বরূপ, ক্রিসেনডোস এবং ডিক্রিসেন্ডোস সন্ধান করুন, কারণ সংগীতের ভলিউম এবং গুণমানের এই ধীরে ধীরে পরিবর্তনগুলি আপনার চলাফেরায় কার্যকরভাবে প্রতিফলিত হতে পারে।
- বিল্ডিং টেক্সচার এবং বিভিন্ন গতিশীলতার সাথে গানের কয়েকটি ভাল উদাহরণ হ'ল স্টিভি ওয়ান্ডারের স্যার ডিউক এবং রোজ রয়েসের গাড়ি ধোয়া।
ধাপ yourself। নিজেকে নির্বাচিত গান শোনার সময় আপনি কি অনুভব করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি আন্দোলন নিয়ে পরীক্ষা শুরু করার আগে, সঙ্গীত শোনার জন্য কিছু সময় নিন এবং আপনার অনুভূতিগুলি নিবন্ধ করুন। আপনার দেহে কী শারীরিক অনুভূতি সঞ্চালিত হয়, আপনার জীবনের কোন গল্প বা সময় মনে আসে এবং আপনি যখন শুনছেন তখন কোন অনুভূতিগুলি উদ্ভূত হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
একবার আপনি আপনার আবেগগুলি চিহ্নিত করার পরে, তাদের গানের বিভিন্ন পয়েন্টের সাথে মেলে ধরার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি গানটি প্রায় ত্রিশ সেকেন্ডের জন্য বিরক্তিকর এবং মননশীল শুরু করে, তবে এটিকে সঙ্গীত শীট সংগীতের একটি অংশে চিহ্নিত করুন। যদি এটি ত্রিশ সেকেন্ডের পরে আরও উদ্যমী, উত্তেজক মেজাজে পরিণত হয়, তাহলে বত্রিশ সেকেন্ডের একটি স্বরলিপি তৈরি করুন।
2 এর 2 অংশ: আবেগকে নৃত্যে অনুবাদ করা
ধাপ 1. কিভাবে কিছু গতি এবং আকার সাধারণত অনুভূত হয় তা জানুন।
যদিও নৃত্য প্রকাশের কোন নির্দিষ্ট নিয়ম ছাড়াই একটি অত্যন্ত বিষয়গত শিল্প ফর্ম, গবেষণায় দেখা গেছে যে নির্দিষ্ট ধরণের আন্দোলন নির্দিষ্ট আবেগ প্রকাশ করতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, বাঁকা আকার এবং বৃত্তাকার গতিগুলি সাধারণত শান্তিপূর্ণ এবং প্রশান্তিমূলক হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন সরল রেখা এবং চটচটে অঙ্গভঙ্গি জোরালো এবং এমনকি আক্রমণাত্মক হিসাবে বোঝা যায়।
একইভাবে, দ্রুত, ত্বরান্বিত, এবং আপাতদৃষ্টিতে আবেগপ্রবণ আন্দোলনগুলি সুখ বা উচ্ছ্বল আবেগকে সংকেত দেয়, যখন ধীর গতি প্রায়শই দুnessখ বা উদ্বেগের চিত্র তুলে ধরে।
পদক্ষেপ 2. বিভিন্ন গতি এবং অঙ্গভঙ্গি দিয়ে পরীক্ষা করুন।
একবার আপনি যখন জানেন যে কোন গতি এবং আকৃতি নির্দিষ্ট আবেগকে উস্কে দেয়, তখন ভাবুন কিভাবে আপনি আপনার ব্যক্তিগত গ্রহণ যোগ করবেন। যদি গানের প্রথম মিনিটটি আনন্দদায়ক মনে হয়, তাহলে আপনি কি হাত এবং হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলি আনন্দ প্রকাশ করতে ব্যবহার করবেন? মাথা, এবং পায়ের কোন অবস্থান তা করতে পারে? আয়নায় আপনার ধারণাগুলি ব্যবহার করে দেখুন যে কাজটি করা অঙ্গভঙ্গি কতটা ভাল আকাঙ্খিত আবেগের সাথে মেলে এবং গতির মধ্যে সুন্দরভাবে অনুশীলনের অনুশীলন করুন।
এই মননশীলতা অধিবেশনকে কার্যকর করার মূল চাবিকাঠি হল খোলা মন রাখা এবং গতিশীলতার বিস্তৃত পরিসরে পরীক্ষা করা। এমনকি যদি আপনি এই মুহুর্তে আপনি যে নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি করেন তা ব্যবহার না করেও, আপনি আপনার শেষ কোরিওগ্রাফির জন্য মূল্যবান ধারণা এবং অনুপ্রেরণা তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার বুকের নড়াচড়ায় মনোযোগ দিন।
দর্শকরা যেভাবে নৃত্য পরিবেশন দেখেন তা অধ্যয়নরত গবেষকরা দেখেছেন যে দর্শকরা আবেগের বিষয়বস্তু বোঝার উপায় হিসাবে নৃত্যশিল্পীর বুকের দিকে তাকান। এর মানে হল যে আপনি নাচের সময় আপনার বুককে যেভাবে ধরে রাখেন এবং নাড়াচাড়া করেন সেদিকে আপনার বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, উত্তাপ বা দীর্ঘশ্বাসের গতি আকাঙ্ক্ষা বা সংগ্রামের ইঙ্গিত দেয়, যখন একটি ফুসকুড়ি বুকে দৃert়তা এবং শক্তি নির্দেশ করতে পারে।
ধাপ 4. বাদ্যযন্ত্রের মেজাজের সাথে আপনার হাতের চলাফেরার মিল।
অস্ত্রগুলি শরীরের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা পর্যবেক্ষকরা নৃত্যশিল্পীর আবেগ বোঝার জন্য ব্যবহার করে। বুদ্ধি করার জন্য, একটি গবেষণায় নর্তকীদের নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল যে তারা কেবল তাদের হাতের চলাচল সামঞ্জস্য করে আনন্দ, দুnessখ এবং রাগ প্রকাশ করতে। প্রতিটি ক্ষেত্রে, দর্শকরা সঠিকভাবে নৃত্যশিল্পীর লক্ষ্য আবেগ চিহ্নিত করে।
সাধারণত, চওড়া, তীক্ষ্ণ চাপ এবং ক্রমবর্ধমান গতি ক্রোধ নির্দেশ করে, সামনের দিকে প্রসারিত বাহু আনন্দের ইঙ্গিত দেয় এবং কনুইতে সামান্য নড়াচড়ার সাথে ধীর গতি দুnessখকে নির্দেশ করে।
ধাপ 5. আপনার ভ্রু তুলুন এবং আপনার চোয়াল শিথিল করুন।
যদিও মানুষের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে আবেগ প্রকাশ করার প্রবণতা থাকে-উদাহরণস্বরূপ, রাগের সময় কান্নাকাটি করা বা দু sadখের সময় ভ্রূকুটি করা-নাচের সময় আপনার মুখকে ভিন্নভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত। অ্যানিমেটেড আপনার নাচের আবেগকে প্রতিফলিত করার পরিবর্তে, আপনার একটি খোলা অভিব্যক্তির জন্য চেষ্টা করা উচিত-সাধারণত হালকা খিলানযুক্ত ভ্রু এবং একটি আরামদায়ক চোয়ালের মতো যা আপনি বন্ধুর বিশ্বাস শুনার সময় গ্রহণ করবেন। এই অভিব্যক্তিটি আপনাকে প্যান্টোমিমিং ছাড়াই দর্শকদের যুক্ত করতে দেয়।
নৃত্যের কিছু ধরন যেমন জিমন্যাস্টিকস নাচ বা পম স্কোয়াডের জন্য নৃত্যশিল্পীকে তাদের রুটিন জুড়ে একটি স্থির হাসি ধরে রাখা প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 6. শ্রোতাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন।
নাচের সময় মেঝের দিকে তাকানো প্রলুব্ধকর হতে পারে, কারণ আপনি শারীরিক আন্দোলনে মনোনিবেশ করছেন বা আপনি মঞ্চের ভয়ের সাথে লড়াই করছেন। নাচের সময় আবেগ দেখানোর জন্য, যদিও, আপনাকে শ্রোতাদের দিকে নজর দিতে হবে এবং সম্ভব হলে চোখের যোগাযোগ করতে হবে। এর কারণ হল চোখ যদি মুখের সবচেয়ে প্রকাশযোগ্য বৈশিষ্ট্য না হয়, এবং মানুষ অর্থপূর্ণ মিথস্ক্রিয়ার জন্য চোখের যোগাযোগের উপর নির্ভর করে।
ধাপ 7. কোচ বা বন্ধুর জন্য আপনার রুটিন অনুশীলন করুন।
অনেক সময়, একজন নৃত্যশিল্পীর দৃষ্টিকোণ থেকে যা পর্যাপ্তভাবে উচ্চারিত বা জোরালো মনে হয় তা পর্যবেক্ষকের কাছে আসে না, তাই অন্য জোড়া চোখের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া পাওয়া অপরিহার্য। একজন বন্ধু, সহকর্মী নৃত্যশিল্পী বা কোচের সাথে আপনার রুটিনের মাধ্যমে চলুন এবং আপনি কতটা ভালোভাবে ইমোটিং করছেন তার জন্য তাদের বিশেষভাবে দেখতে বলুন।
