নাচ কারো কারো জন্য আবেগ হতে পারে - তাদের আবেগকে pourেলে দেওয়ার, তাদের জীবন উপভোগ করার এবং তারা কে তা হওয়ার একটি উপায়। এটি কেবলমাত্র কয়েকজনের শখ নয়, এমন কিছু যা তাদের জীবনকে ঘিরে আবর্তিত হয়। কিছু মানুষ একটি চ্যালেঞ্জ গ্রহণ এবং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ পছন্দ করে। প্রতিযোগিতাগুলো উত্তেজনাপূর্ণ কিন্তু প্রথমে নার্ভ-র্যাকিং। কিভাবে একটি নৃত্য প্রতিযোগিতা জিততে হয় তা পড়তে পড়ুন!
ধাপ
পর্ব 1 এর 1: প্রতিযোগিতার আগে প্রস্তুতি
ধাপ 1. একটি শৈলী চয়ন করুন।
নৃত্য বিভিন্ন শৈলীতে করা যেতে পারে, এবং আপনি আপনার জন্য নিখুঁত শৈলী খুঁজে বের করতে হবে। এমন একটি শৈলী খুঁজুন যা আপনার জন্য আরামদায়ক, আপনাকে খুশি করে, আনন্দদায়ক করে এবং এতে আপনি দক্ষতা অর্জন করতে পারেন।
- একটি নৃত্যশৈলী নির্বাচন করার চেষ্টা করুন যা অনন্য, কারণ বিচারকরা সাধারণত নৃত্যের নতুন শৈলী দেখতে পছন্দ করেন। এমন কিছু বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা নৃত্যশিল্পীদের মধ্যে খুব জনপ্রিয় নয় যা আপনাকে আলাদা করে তোলে।
- স্ট্রিট, ট্যাপ, লিরিকাল, আইরিশ, ল্যাটিন এবং থিয়েটার নাচগুলি অনন্য এবং বিচারকরা সাধারণত এই ধরনের অভিনয় দেখতে পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 2. একটি গান বাছুন।
আপনার চয়ন করা শৈলীর সাথে মেলে এমন একটি গান নির্বাচন করুন এবং একটি নৃত্য প্রতিযোগিতার জন্য উপযুক্ত।
- একটি কম পরিচিত গান বাছাই করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আলাদা করে তুলবে।
- উদ্যমী নৃত্যগুলি সাধারণত সর্বাধিক পয়েন্ট পায়, তাই একটি গান বাছাই করার চেষ্টা করুন যা অনলস স্পন্দন তৈরি করে।
- একজন শিল্পীর গান বেছে নিন যা আপনার কাছে অনেক কিছু বোঝায়। এইভাবে, যখন আপনি নাচবেন, আপনি অনুভব করতে পারবেন যে শিল্পী কী দিয়ে যাচ্ছিলেন, সেটা সুখ, বৈরিতা বা দু sorrowখ ছিল।
- আপনার পছন্দের গানের অফিসিয়াল ভিডিও দেখুন। আপনি যখন ভিডিওটি দেখেন তখন শিল্পী যে আবেগ অনুভব করেন তা আপনি বুঝতে পারেন এবং আপনি নাচের সময় সেগুলি মনে রাখতে এবং প্রয়োগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আরামদায়ক এবং আকর্ষণীয় পোশাক পরুন।
এই ধরনের পোশাক পরলে সাধারণত একজন নৃত্যশিল্পীর আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায় এবং তাদেরকে আরও বেশি আনন্দ এবং নাচতে ঠেলে দেয়। এই ধরনের কাপড় পরিধান করা এবং পোশাক পরা, এমনকি যদি এটি শুধুমাত্র একটি মহড়া করার জন্য হয়, তা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং আপনাকে আরও কঠোর অনুশীলন করতে প্ররোচিত করে।
- এমন পোশাক পরুন যা আপনি যে স্টাইলে এবং গানগুলিতে নাচছেন সেটিকে সমর্থন করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হিপ-হপ করছেন, অতিরিক্ত অভিনব পোশাক পরবেন না; একটি looseিলে shirtালা শার্ট এবং ব্যাগি প্যান্টের সাথে কয়েকটি জিনিসপত্র শৈলীর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
- এমন পোশাক পরার চেষ্টা করুন যা আপনার নৃত্যে সহায়ক হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। যেহেতু নৃত্যশিল্পীরা প্রপস ব্যবহার করে অধিকাংশ বিচারকই এটি পছন্দ করেন, তাই আপনার নৃত্যে একটি প্রপ যোগ করার চেষ্টা করুন যা আপনার পোশাক এবং স্টাইলের সাথে মিলে যায়। সম্ভবত যখন আপনি হিপ-হপ করেন, আপনি একটি টুপি পরতে পারেন, যা আপনি নাচতে গিয়ে সরিয়ে নিতে পারেন এবং ঘুরে বেড়াতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার মেকআপ সঙ্গে সাহসী যান।
নাচতে গিয়ে একটু মেকআপ করুন। এটি আপনাকে সুন্দর দেখায়, এবং এটি আপনার অভিব্যক্তি বিচারকদের এবং দর্শকদের চোখকে আরও বেশি করে তোলে।
- প্রচুর ব্লাশ, আইশ্যাডো এবং লিপস্টিক পরুন। মাস্কারা লাগানো বা চোখের দোররা লাগানো একটি ভাল ফিনিশিং-টাচ।
- আপনার মেক আপ খুব বেশি করবেন না যদি না এটি নাচের সাথে সম্পর্কিত হয়।
- আপনার গালে একটি ছোট প্রজাপতি বা ফুলের মতো আপনার মুখটি একটু আঁকার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি ব্যালে বা জ্যাজ করছেন। এটি আপনার চেহারায় একটু বাড়তি যোগ করে।
- আরামদায়ক এবং আপনার চেহারার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আনুষাঙ্গিক পরিধান করুন। খুব বেশি পরিধান করবেন না কারণ তারা নাচের সময় পড়ে যেতে পারে বা আপনার কাপড়ে আটকে যেতে পারে।
ধাপ ৫। আপনার চুলকে সুন্দর করে তুলুন।
আপনার চুলের নৃত্যশৈলী এবং আপনি যে গানটি বেছে নিয়েছেন তার উপর ভিত্তি করে আপনার চুল কীভাবে করবেন তা আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি অবশ্যই আকর্ষণীয় দেখতে হবে কিন্তু একই সাথে আপনার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনার চুল এমনভাবে করবেন না যা আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে, খুব ভারী হয়, অথবা চারপাশে উড়ে যায় এবং আপনাকে অস্বস্তিতে নাচায়।
- আপনার চুলকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে কার্ল বা সোজা করুন। আপনার চুল আপ plaiting বা একটি বান তৈরি করার চেষ্টা করুন।
- একটি চূড়ান্ত স্পর্শের জন্য, আপনি যদি চান তবে কয়েকটি চুল-আনুষাঙ্গিক যোগ করতে পারেন। সম্ভবত একটি ছোট ধনুক বা একটি ক্লিপ-অন ফুল করবে।
5 এর অংশ 2: মূল বিষয়গুলিতে কাজ করা
ধাপ 1. নাচের পাঠ নিন।
আপনার নৃত্যের অনুশীলন শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার একটি ভাল ভিত্তি রয়েছে। নাচের পাঠ নেওয়ার চেষ্টা করুন যেখানে একজন শিক্ষক আপনার ভুল শুধরে নিতে পারেন এবং আপনার অবস্থানে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন। কিছু লোকের জন্য নাচ খুব কঠিন হতে পারে এবং সঠিক প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়। একজন নৃত্যশিল্পীকে পারফর্ম করার সময় বিচারকরা ক্ষুদ্রতম ত্রুটিগুলি ধরতে পারেন, যা পয়েন্ট কমানোর দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- আপনাকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক খোঁজার চেষ্টা করুন, কারণ যখন একজন প্রশিক্ষক একটি গোষ্ঠীর দিকে তাকান, তখন সামগ্রিকভাবে গোষ্ঠীর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয় এবং কোচ আপনার ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করতে বা সংশোধন করতে পারে না।
- নিজেকে আয়নায় দেখার চেষ্টা করুন এবং আপনার পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করুন। আপনি কিছু কৌশলগত সমস্যা লক্ষ্য করতে পারেন, যা অনুশীলনের সময় আপনি ঠিক করতে পারেন।
- আপনি কোন বিষয়ে উন্নতি করতে পারেন সে বিষয়ে আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কোন অসুবিধা বা সমস্যা থাকলে তাদের বলুন, কারণ তারা আপনাকে সঠিক কৌশল শেখানোর মাধ্যমে তাদের সমাধান করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনের আগে গরম করুন এবং প্রসারিত করুন।
প্রতিদিন গরম হওয়া খুবই প্রয়োজনীয়, কারণ এটি আপনার শরীরচর্চার পরে আপনার শরীরকে খুব বেশি ক্লান্ত হতে বাধা দেয়, আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ানোর জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে এবং আপনার পেশীগুলিতে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে যাতে আপনি আরও ভাল কাজ করতে পারেন, পেশীর ব্যথা রোধ করতে এবং হ্রাস করতে সাহায্য করে আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে টান।
- কোন ক্র্যাচ প্রতিরোধ করতে এবং আপনার রুটিনের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করার জন্য নাচ শুরু করার আগে কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য স্ট্রেচ/ওয়ার্ম-আপ করুন।
- টান দিয়ে আপনার জয়েন্টগুলো আলগা করুন, কারণ আপনি নাচের সময় শক্ত দেখতে চাইবেন না।
- ইন্টারনেট ব্রাউজারে উষ্ণ করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন, কারণ তারা আপনাকে প্রসারিত করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন উপায় পাবে।
পদক্ষেপ 3. ভাল অনুশীলন করুন।
পুরানো প্রবাদটি যেমন, "অনুশীলনগুলি নিখুঁত করে", তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার রুটিন অনুশীলন করতে হবে। আপনার চলাফেরা এবং আপনার কৌশলে দক্ষতা অর্জনের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 1 ঘন্টা অপরিহার্য। যতক্ষণ না নাচে 100% সন্তুষ্ট না হন ততক্ষণ কঠোর পরিশ্রম করুন। অধ্যবসায়ের সাথে কাজ চালিয়ে যান, এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতার সাথে, আপনি অবশ্যই আপনার রুটিন ভালভাবে সম্পন্ন করবেন।
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন। আপনার রুটিন মুখস্থ করতে আপনার কতক্ষণ লাগে তা সহ আপনি যেভাবে শিখছেন তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যে পদক্ষেপগুলি ভুল করছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি আরও ভালভাবে শিখতে তাদের অংশে বিভক্ত করুন।
- নাচের সময় ছন্দ অনুভব করুন এবং আপনি যা করছেন তা উপভোগ করুন। নেতিবাচক মেজাজ নিয়ে নাচবেন না, কারণ এটি আপনাকে আরও নাচ বন্ধ করতে চাইবে।
- কারও কাছ থেকে সমালোচনা গ্রহণ করুন, বিশেষ করে আপনার প্রশিক্ষক এবং আপনার দক্ষতা উন্নত করতে এবং কঠোর পরিশ্রম করার জন্য এটি একটি চিহ্ন হিসাবে নিন।
- আপনার নাচের রুটিন কয়েকজনকে দেখান এবং এটি সম্পর্কে তাদের সৎ মতামত জিজ্ঞাসা করুন। যে অংশগুলি তারা আপনাকে উন্নত করার পরামর্শ দেয় সেগুলিতে কাজ করুন।
ধাপ 4. ভাল ভারসাম্য এবং ভঙ্গি অনুশীলন করুন।
আপনি নাচানোর সময় বিচারকদের যে দুটি প্রধান বিষয় দেখেন তা হল আপনার ভারসাম্য এবং ভঙ্গি। যখন আপনি নাচবেন, আপনি যদি একটু ভ্রমণ করেন বা একটি পদক্ষেপ নিতে ব্যর্থ হন, এটি বিচারকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে এবং আপনাকে পয়েন্ট হারাতে পারে।
- নাচের সময় আপনাকে অবশ্যই আপনার পিঠ সোজা রাখতে হবে এবং এটিকে কুঁজতে হবে না। আপনার চিবুক রাখুন এবং একই সাথে আপনার ফুটওয়ার্কের উপর ফোকাস করুন।
- আপনার হাত সঠিক পদ্ধতিতে রাখুন। এমনকি আপনি নাচ শুরু করার আগে, মঞ্চে যোগ দেওয়ার সময় বিচারকরা আপনার ভঙ্গিমা পর্যবেক্ষণ করবেন। আপনার এন্ট্রি করার সময় আপনার পিঠ সোজা এবং আপনার চিবুক উপরে রাখা নিশ্চিত করুন।
- নিচে তাকাবেন না. পরিবর্তে সরাসরি দেখুন, অথবা বিচারকদের দিকে। নিচের দিকে তাকালে আপনি নার্ভাস এবং উদ্বিগ্ন হতে পারেন।
5 এর 3 ম অংশ: আপনার নাচের রুটিন অনুশীলন করুন
ধাপ 1. আপনি যত সুযোগ পান অনুশীলন করুন।
আপনি যদি বিরক্ত বা মুক্ত থাকেন, নাচের অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি চলাফেরায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। রুটিন নিয়ে আপনি যত আরামদায়ক, ততই আপনি প্রতিযোগিতায় আপনার পারফরম্যান্সকে দোলাবেন। আদর্শভাবে, অনুশীলনের প্রতিটি সেশনে 15 মিনিটের ওয়ার্ম-আপ, 30 মিনিটের রুটিন অনুশীলন এবং 10 মিনিটের পর্যবেক্ষণ করা উচিত যা আপনি উন্নতি করতে পারেন। এটি মূলত 55 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা অনুশীলন।
আপনার নৃত্য অনুশীলনের জন্য একটি সময়সূচী বিবেচনা করুন। এটি আপনাকে সংগঠিত থাকতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে নাচ এবং আপনার অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের জন্যও সময় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 2. অনেক লোকের সামনে পারফর্ম করুন।
একবার আপনি আপনার নৃত্যের রুটিনের সাথে পরিচিত হলে, আপনার নাচ দেখতে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের কল করুন। এটি আপনাকে প্রতিযোগিতার পরিবেশ পুনরায় তৈরি করতে এবং আপনার কর্মক্ষমতা দক্ষতা দেখাতে এবং তাদের মতামত বুঝতে সাহায্য করবে।
তাদের পরামর্শ শুনুন। তাদের আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে তাদের মতামত দিতে দিন যাতে আপনি যদি তাদের ত্রুটিগুলি খুঁজে পান তবে তা সংশোধন করার জন্য আপনি আরও কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ভারসাম্য অনুশীলন করুন।
বাতাসে এক পা দিয়ে দাঁড়ান, পিছনে বাঁকুন, অথবা এমন কোন ব্যায়াম করুন যা নাচের সময় আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে পারে।
- নিজেকে সময় দিন, এবং পরের বার যখন আপনি একই ব্যায়াম করবেন, আপনার আগের স্কোরের চেয়ে কয়েক সেকেন্ডের জন্য সুষম থাকার চেষ্টা করুন। প্রতিবার অনুশীলন করার সময় আপনার আগের স্কোরকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, এবং আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখার পক্ষে হয়ে উঠবেন।
- আপনি যদি জিমন্যাস্টিকস বা অ্যারোবিক্সে ভাল হন, সেগুলি অনুশীলন করুন এবং আপনার পারফরম্যান্সকে আরও চমত্কার করতে আপনার নাচের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. আপনার উন্নতির জন্য অন্যান্য পারফরম্যান্স দেখুন।
ইউটিউবের মতো ওয়েবসাইটগুলোতে প্রচুর নৃত্য পরিবেশনা রয়েছে। আপনার বেছে নেওয়া স্টাইল এবং গান সম্পর্কিত পারফরমেন্স দেখুন। রিয়েলিটি ডান্স শো দেখার চেষ্টা করুন, যেমন ড্যান্স মমস। তাদের প্রশিক্ষকের কাছে শুনুন নৃত্যশিল্পীদের তাদের রুটিন শেখানো এবং তাদের কৌশল ঠিক করা। পারফর্মারদের নাচ দেখুন, এবং তাদের কৌশল, ভঙ্গি, ভারসাম্য এবং ছন্দময় গতিবিধি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন।
আপনার পারফর্ম করার পদ্ধতি উন্নত করার জন্য পারফর্মারকে নকল করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. আপনার কর্মক্ষমতা এবং স্পট ভুল রেকর্ড।
কাউকে আপনার নাচ রেকর্ড করতে বলুন, অথবা নিজে রেকর্ড করুন। আপনার নৃত্যের রুটিনটি বেশ কয়েকবার বিশ্লেষণ করুন এবং আপনার করা সমস্ত ভুলগুলি সন্ধান করুন, সেগুলি আপনার অঙ্গভঙ্গি, ছন্দময় আন্দোলনে আপনার ভুল বা আপনার কৌশল। খুব ছোটখাটো ভুলগুলিও চিহ্নিত করুন এবং যতক্ষণ না আপনি সেগুলি সংশোধন করেন ততক্ষণ কঠোর অনুশীলন চালিয়ে যান।
আয়নার সামনে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন এইভাবে অনুশীলন করবেন, আপনার গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। আপনার ফুটওয়ার্কের দিকে মনোযোগ দিয়ে দেখুন এবং আপনার ভুলগুলি স্বীকার করুন।
5 এর 4 ম অংশ: ইতিবাচক মানসিকতা থাকা
পদক্ষেপ 1. নিজেকে একটি ইতিবাচক pep-talk দিন।
এর মানে হল যে আপনাকে অবশ্যই উৎসাহজনক শব্দ ব্যবহার করে নিজের সাথে কথা বলতে হবে। নিজেকে একটি পেপ-টক দিন, এবং নিজেকে বলুন যে আপনি এটি করতে পারেন। নেতিবাচক চিন্তাগুলোকে আরও অনেক ইতিবাচক চিন্তা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- যদি আপনি নিজেকে "আমি এটা করতে পারছি না" বলছেন, তাহলে এই চিন্তাগুলোকে প্রতিস্থাপন করে বলুন, "আমি এটা করতে পারি; আমি খুব কঠোর অনুশীলন করেছি, এবং আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করব।"
- নিজের উপর চাপ দেবেন না। আপনি যদি প্রতিযোগিতায় হেরে যান তাহলে কিছু ভুল হবে না! ইতিবাচক থাকুন, এবং আপনি যা করেন তা উপভোগ করুন। তখনই আপনি জয়ের সময় আরও ভালো শট পাবেন।
ধাপ 2. ইতিবাচক উদ্ধৃতি খুঁজুন যা আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করে।
যদি আপনার কাছে কিছু উদ্ধৃতি থাকে/থাকে যা আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং আপনাকে উৎসাহিত করে, সেগুলি ব্যবহার করুন এবং বারবার আপনার মাথায় উল্লেখ করুন।
আপনি প্রতিযোগিতায় জিততে বা খুব ভাল নাচতেও কল্পনা করার চেষ্টা করতে পারেন, এছাড়াও প্রচুর প্রশংসা এবং সাধুবাদ পান।
পদক্ষেপ 3. অন্যের ক্ষমতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক নৃত্যশিল্পী রয়েছে, তাদের মধ্যে অনেকেরই বহু বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং আপনি অবশ্যই তাদের একজন। অন্যের সম্ভাবনা নিয়ে দুশ্চিন্তা করলেই আপনি নিচে নেমে যাবেন। পরিবর্তে, উৎসাহমূলক শব্দ ব্যবহার করতে থাকুন এবং জেনে রাখুন যে আপনি আপনার সেরাটা করবেন, এবং এটাই আসলে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অন্যের অভিনয়কে আশ্চর্যজনক মনে করতে পারেন, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে বিচারকরা এটিকে সমানভাবে চমকপ্রদ মনে করবেন।
- বিচারকরা প্রতিটি কর্মক্ষমতাকে বিভিন্নভাবে দেখেন। তারা সাধারণত আপনার চাল, আপনার অভিব্যক্তি, কৌশল, ভঙ্গি এবং পোশাকের মুখস্তের উপর ভিত্তি করে বিচার করে।
- প্রতিটি মতামত ভিন্ন হতে পারে, এবং বিচারকরা কেবল তখনই বিজয়ী নির্বাচন করবেন যদি তাদের পারফরম্যান্স তাদের প্রত্যাশার সাথে মিলে যায়। তারা হয়তো আপনার রুটিনকে পেশাদারদের চেয়ে ভাল বলে মনে করতে পারে!
ধাপ 4. ব্যর্থতার ভয় কাটিয়ে উঠুন।
কি ভুল হতে পারে তা নিয়ে চিন্তিত থাকবেন না। পরিবর্তে, আপনি কীভাবে আশ্চর্যজনকভাবে অভিনয় করবেন তা চিন্তা করুন এবং কল্পনা করুন যে প্রত্যেকেই আপনার অভিনয় পছন্দ করবে। আপনি যে পদক্ষেপগুলি কিছুটা কঠোর বলে মনে করেছেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং সেগুলি অনুশীলনের জন্য নিজেকে ধাক্কা দিন এবং বিজয় না হওয়ার ভয় কাটিয়ে উঠুন।
আপনার শক্তি এবং প্রচেষ্টাকে দর্শকদের জন্য খুব বিনোদনমূলক এবং নিজে নাচ উপভোগ করার জন্য রাখুন। বিচারকরা বা দর্শকরা কী ভাবছেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
পদক্ষেপ 5. প্রতিযোগিতাটিকে একটি চ্যালেঞ্জিং এবং নতুন অভিজ্ঞতা হিসেবে নিন।
এটাকে আপনার শেষ সুযোগ মনে করবেন না; নিজেকে উন্নত করার এবং আপনার সান্ত্বনা অঞ্চলের বাইরে নতুন কিছু অনুভব করার সুযোগ হিসাবে এটিকে ভাবুন। আপনি যদি আপনার প্রতিযোগিতায় জয়ী হন, একটি দুর্দান্ত কাজ! যদি তা না হয় তবে ভবিষ্যতে আপনার নিজের উন্নতির অনেক সম্ভাবনা রয়েছে। পরের বার আপনাকে জিততে সাহায্য করার জন্য এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে নিন। কখনই হাল ছাড়বেন না বা আশা হারাবেন না।
5 এর 5 ম অংশ: একটি দর্শনীয় কর্মক্ষমতা প্রদান
ধাপ 1. চোখের যোগাযোগ করুন।
যখন আপনি নাচবেন, আপনাকে অবশ্যই বিচারকদের এবং আপনার দর্শকদের সাথে চোখের যোগাযোগ করতে হবে। মেঝে বা অন্য কোথাও তাকালে আপনাকে কম আত্মবিশ্বাসী দেখায়। আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী, নির্ভীক এবং বিনোদনময় করে তুলতে আপনার শ্রোতাদের সাথে স্থির চোখের যোগাযোগ রাখুন।
যারা আপনার পারফরম্যান্স দেখেন তাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করা দর্শকদের আপনার পারফরম্যান্সকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে।
ধাপ ২. পরিষ্কার পরিবর্ধন, সময়, ভারসাম্য, এবং ফুটওয়ার্ক আছে।
এগুলি এমন জিনিস যা আপনারও বিচার করা হবে।
- ভালো নৃত্যের জন্য পরিষ্কার ফুটওয়ার্ক অপরিহার্য। আপনার বেশিরভাগ স্থানান্তর আপনার ফুটওয়ার্কের উপর ভিত্তি করে। আপনি সঞ্চালন করার সময়, আপনাকে অবশ্যই আপনার আগের পদক্ষেপটি সম্পূর্ণ করতে হবে এবং পরবর্তী পদক্ষেপটি মসৃণভাবে করতে হবে। আপনার ভারসাম্য স্থির রাখুন, এমনকি যদি আপনি হোঁচট খেয়ে পড়েন বা পড়ে যান, উঠুন এবং নাচ বন্ধ করবেন না।
- সময় নাচতে অন্যতম বস্তুগত বিষয়। যারা আপনার কর্মক্ষমতা দেখে তাদের কাছে এটি সুনির্দিষ্ট এবং স্পষ্ট হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 3. আপনার মুখের অভিব্যক্তি দেখান।
প্রতিটি গান সাধারণত কিছু আবেগ প্রদর্শন করে। আপনার গানটিও হবে এবং শ্রোতাদের আবেগ অনুভব করার জন্য আপনাকে অবশ্যই মুখের অভিব্যক্তি তৈরি করতে হবে। যদি এটি একটি দু sadখজনক, সমসাময়িক অংশ, উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে এমন অভিব্যক্তি তৈরি করতে হবে যা ভাল হওয়ার জন্য অসন্তুষ্টি, দু sorrowখ এবং উত্সর্গ দেখায়। আপনিও একটু হাসুন।
- আপনি যদি আপনার রুটিনে কোন অনুভূতি অনুভব করতে বা খুঁজে না পান তবে শুধু হাসতে থাকুন। আপনি যদি সমান দক্ষতার 2 জন নর্তকী দেখেন, কিন্তু শুধুমাত্র একজনই হাসছিলেন, আপনি হাস্যকর নর্তকী দেখতে থাকবেন।
- অতিরঞ্জিত হাসি বা অন্যান্য অভিব্যক্তি নিয়ে অতিক্রম করবেন না। আপনার অভিব্যক্তি স্বাভাবিক রাখুন।
ধাপ 4. আপনার শক্তি দেখান।
একটি জিনিস যা দর্শক এবং বিচারকরা সত্যিই দেখতে পছন্দ করেন তা হল একজন নর্তকীর শক্তি। এটি একটি ব্যালে, জ্যাজ, হিপ-হপ, সমসাময়িক, বা ট্যাপ-নাচের রুটিন, একটি দর্শনীয় পারফরম্যান্সের জন্য শক্তির প্রয়োজন।
- আপনার নাচকে খাস্তা এবং নিখুঁত করতে, আপনাকে অবশ্যই একটি পাওয়ার-প্যাক পারফরম্যান্স দিতে হবে। আপনার সমস্ত শক্তি নৃত্যে লাগান এবং কেবল এটি উপভোগ করুন। যদি নৃত্য এমন কিছু হয় যা আপনি স্বাভাবিকভাবেই উপভোগ করেন, এটিকে প্রতিযোগিতা হিসেবে ভাববেন না; এটি আপনার নিজের একটি মজাদার মুহূর্ত হিসাবে মনে করুন এবং এই অভিজ্ঞতার প্রতিটি সেকেন্ড উপভোগ করুন।
- আপনার নাচ উপভোগ করা দর্শকদের এবং বিচারকদেরও উপভোগ করে! আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং এটি একটি বড় প্রভাব ফেলবে।
