Beyonce Knowles একজন দক্ষ হিট গান নির্মাতা, এবং প্রতিটি গানের সাথে তিনি নাচের রুটিন নিয়ে আসেন যা বিস্মিত এবং আনন্দিত করে। অনেক কারণ আছে যে তিনি তার প্রজন্মের অন্যতম বিখ্যাত মহিলা বিনোদনকারী। সে যে সিগনেচার ডান্স মুভ করে সেগুলো তার মধ্যে একটি। আপনি কখনোই বিয়ন্সের পাশাপাশি বিয়ন্সের মতো নাচতে পারেন না, তবে আপনি আপনার নৃত্যে কিছু বিয়ন্সের মতো স্বভাবের পরিচয় দিতে পারেন। আপনাকে যা শুরু করতে হবে তা হিপ হপ কৌশল সম্পর্কে সামান্য জ্ঞান এবং বিয়ন্সের স্বাক্ষর শৈলীর কপি বন্ধ করা।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: হিপ হপ নাচের মৌলিক বিষয়গুলি শেখা
ধাপ 1. শিথিল এবং ঝাঁকুনি উভয় আন্দোলন ব্যবহার করুন।
হিপহপ নাচ আলগা, প্রবাহিত চাল এবং দ্রুত, ঝাঁকুনির মধ্যে বৈপরীত্যের উপর অনেকটা নির্ভর করে। সাধারনত, হাত এবং হাত হঠাৎ, নাটকীয় নড়াচড়া করার সময় পোঁদ আলগা রাখা হয়, যদিও দ্রুত নিতম্ব চলাচল অস্বাভাবিক নয়। আপনার নাচকে আরো হিপহপের মতো করার প্রথম ধাপ হল এই বৈপরীত্যকে গ্রহণ করা।
ধাপ 2. আপনার নাচের মধ্যে পপিং এবং লকিং পরিচয় করিয়ে দিন।
পপিং এবং লকিং দুটি নৃত্য শৈলী যা অনেক হিপহপ নৃত্য কৌশলটির ভিত্তি প্রদান করে। উভয়ের মৌলিক বিষয়গুলি শেখা আপনাকে নাচের সময় দ্রুত বেয়ন্সের মতো দেখতে দেবে।
- পপিং: এটি নৃত্যের একটি বাউন্সি স্টাইল যার জন্য শরীরের অঙ্গগুলির বিচ্ছিন্নতা প্রয়োজন, সেগুলি পর পর ক্রমে বিটের দিকে নিয়ে যাওয়া। পপিং করার জন্য, কল্পনা করুন একটি waveেউ আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে চলছে, যার ফলে আপনার শরীরের অঙ্গগুলো একের পর এক নড়াচড়া করছে।
- লকিং: লক করার মূল ধারণা হল দ্রুত সরানো এবং তারপর জমাট বাঁধা, এবং তারপর আগের মতোই গতিতে চলতে থাকুন। এটি একসাথে পুরো শরীর বা শরীরের একটি অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে। সাধারণত, লকিংয়ে ঝাঁকুনিযুক্ত হাতের নড়াচড়া এবং একটি নমনীয় নিতম্ব এলাকা জড়িত থাকে, যা বিটের দিকে চলে যায়।
ধাপ h. হিপহপ নাচের কিছু মৌলিক চালনা আয়ত্ত করুন।
একবার আপনি পপিং এবং লকিংয়ের মূল বিষয়গুলি বুঝতে পারলে, আপনি কয়েকটি মৌলিক হিপহপ চাল শিখতে পারেন যা আপনাকে শুরু করবে। এই পদক্ষেপগুলি এমন জিনিস যা তারা আপনাকে প্রায় কোনও শিক্ষানবিশ হিপহপ নাচের ক্লাসে শেখাবে।
- হিপ স্টেপ: আপনার পায়ের কাঁধের দৈর্ঘ্য এবং হাঁটু সামান্য বাঁকানো স্ট্যান্ডার্ড অবস্থানে শুরু করুন। আপনার সামনে একটি পা বের করুন, তারপরে এটি আপনার অন্য পায়ের বাইরের দিকে দোলান, আপনার পা অতিক্রম করুন। তারপরে আপনার অন্য পাকে স্ট্যান্ডার্ড পজিশনে সরিয়ে আপনার পা খুলে দিন। অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
- স্লাইড এবং ধাপ: স্ট্যান্ডার্ড অবস্থান থেকে, আপনার পা একসাথে কাছাকাছি সরান। তারপর এক পা দিয়ে অনেক দূরে সরে যান। প্রথম পায়ের দিকে অন্য পা স্লাইড করুন এবং তারপরে এটি প্রথম পায়ের পাশে রাখুন। তারপর অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।
- আর্ম ক্রস: আপনার ধড়কে একটু সামনের দিকে ঝুঁকান। আপনার বাহু দুদিকেই ছড়িয়ে দিন, বাহিরের দিকে কিন্তু তবুও মেঝের দিকে নির্দেশ করুন। তারপরে আপনার বাহু দুটোকে দোলান এবং আপনার সামনে তাদের অতিক্রম করুন। আপনি যখন এটি করবেন তখন আপনার পোঁদকে পিছনে পিছনে সরান।
3 এর অংশ 2: বিয়ন্স মুভস গ্রহণ
ধাপ 1. Beyonce এর মিউজিক ভিডিও দেখুন।
"সিঙ্গেল লেডিস" বা "ক্রেজি ইন লাভ" এর মতো ভিডিওগুলি তার সবচেয়ে স্বীকৃত কিছু পদক্ষেপ প্রদর্শন করে। আপনি যত বেশি দেখবেন এবং কীভাবে তিনি নাচছেন সেদিকে মনোযোগ দিন, আপনি এটির প্রতিলিপি তৈরি করতে সক্ষম হবেন। তার গতিবিধি অধ্যয়ন করুন এবং আপনার মাথায় বা একটি কাগজে নোট নিন।
ধাপ 2. "নিশ্ছিদ্র কোরাস" নাচ।
কোরাস থেকে "নিশ্ছিদ্র" একটি খুব স্বীকৃত নৃত্য রুটিন আছে। এটি দৃশ্যত খুব আকর্ষণীয় কিন্তু একই সাথে শিখতে খুব কঠিন নয়।
- আপনার ডান পা দিয়ে তিনবার উপরে এবং নিচে ধাপ। আপনি যেমন করেন, আপনার হাতগুলি ধরে রাখুন, আঙ্গুলগুলি ছড়িয়ে দিন, আপনার কাঁধের কাছে এবং আপনার পায়ে পা দিয়ে তাদের উল্টান।
- আপনার পুরো ধড় এবং উরু দিয়ে ডানদিকে ঝুঁকুন, আপনার হাঁটু বাঁকান। আপনার মাথা আপনার হাত ধরে আপনার কনুই দিয়ে নির্দেশ করুন যেমনটি আপনি করছেন। আপনার আসল অবস্থানে ফিরে আসার আগে দুবার পিছনে ঝুঁকুন।
- স্টম্প এবং হ্যান্ড টার্ন মুভ পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর চর্বি সরানো আবার, কিন্তু শুধুমাত্র একবার। দ্বিতীয়বার পিছনে হেলানোর পরিবর্তে, আপনার ডান পা বাম দিকে অতিক্রম করুন, তরলভাবে আপনার শরীরকে সামনের অবস্থানে নিয়ে যান। আপনি যেমন করেন, আপনার ধড় কম রাখুন এবং আপনার বাম হাত আপনার মুখের সামনে waveেউ করুন।
- তৃতীয়বারের মতো স্টম্প এবং হ্যান্ড টার্ন মুভের পুনরাবৃত্তি করুন। তারপরে আপনার বাম পায়ে বাউন্স করে পিছনের দিকে সরে যান, আপনার ডান পা সামান্য তুলে নিন। আপনি যেমন করেন, আপনার হাত দুদিকে প্রসারিত করুন।
ধাপ 3. "সিঙ্গেল লেডিস" থেকে কিছু পদক্ষেপ অনুলিপি করুন।
"সিঙ্গেল লেডিস" গানের জন্য তার জনপ্রিয় মিউজিক ভিডিওটিতে কিছু সহজ কিন্তু আকর্ষণীয় স্বাক্ষর নাচের চাল রয়েছে। একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়নার সামনে এগুলি অনুকরণ করে এই চালগুলি অনুশীলন করুন।
- আপনার মাথার উপরে একটি প্রশস্ত, বৃত্তাকার প্যাটার্নে হাত সরিয়ে "দ্য স্প্যাঙ্ক" চালান। তারপর একটি হালকা swat সঙ্গে আপনার পিছনে দেখা তাদের নিচে আনুন।
- মাথার দিকে ঘুষি মারার সময় আপনার হিল উঁচু করে এক দিকে হাঁটতে হাঁটতে "দ্য পাম্প ওয়াক" করুন।
- আপনার পা প্রশস্ত করে, আপনার হাত এবং হাত আপনার মাথার উপরে রেখে, এবং আপনার পোঁদকে এদিক ওদিক নাড়িয়ে "হিপ শেক" করতে শিখুন।
- আপনার পা প্রশস্ত রেখে এবং কাঁধ, ধড়, নিতম্ব এবং বাহু সরিয়ে একই সাথে নিজেকে মাটিতে নামিয়ে "উইন্ড ডাউন" এর দিকে নাচুন।
- "উইন্ড ডাউন" এর পরপরই "Pussy Cat Crouch" সম্পন্ন করুন। একবার আপনি যতদূর নিচে যেতে পারেন আপনি আপনার পা একসঙ্গে আনুন তারপর স্থায়ী অবস্থানে ফিরে যাওয়ার সময় আপনার পিছনে খিলান করুন।
- দুই পা ধাপে ধাপে "তারপর একটি রিং লাগান" করুন এবং তারপর আপনার আঙুলের দিকে নির্দেশ করুন।
ধাপ 4. "রান দ্য ওয়ার্ল্ড" ওপেনার নাচুন।
বেয়ন্সের "রান দ্য ওয়ার্ল্ড" এর উদ্বোধনী নৃত্য চালনা শেখা সহজ এবং আয়ত্ত করা কঠিন। আন্দোলনগুলি সহজ কিন্তু দ্রুত এবং ঝাঁকুনিযুক্ত। আপনি আপনার কাঁধ দ্রুত এবং নিচে সরিয়ে এটি সঞ্চালন, বীট হিসাবে দ্বিগুণ দ্রুত। আপনি এটি করার সাথে সাথে, আপনার মাথাটি বীটের সাথে একপাশে ঘুরতে হবে।
এই সমস্ত পদক্ষেপের মতো, বিশদটি সঠিকভাবে পেতে ভিডিওটি দেখার সময় এটি অনুশীলন করুন।
ধাপ 5. "7/11" এর কিছু পদক্ষেপ অনুলিপি করুন।
"7/11" এর জন্য বিয়ন্সের ভিডিওতে এক বা দুটি আইকনিক নাচের রুটিন অন্তর্ভুক্ত নয়, বরং এর পরিবর্তে বিভিন্ন ধরনের ছোট, কিন্তু তবুও আকর্ষণীয় নৃত্যের পদক্ষেপ রয়েছে। এটি কপি করা একটি ভাল ভিডিও করে তোলে। কিছু পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:
- একসাথে আপনার পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার মাথার উপরে হাত তালি দিন।
- আপনার ধড় পিছনের দিকে ঝুঁকে এবং হাঁটু বাঁকিয়ে নিজেকে পিছনে এবং পাশে বাঁকুন। পিছনে বাঁকানোর সময় আপনার বাহুগুলিকে তরল পদার্থে Rockালুন এবং উপরে ঘুরান।
- আপনার পা অনেক দূরে ছড়িয়ে দিন এবং আপনার ধড় কম করুন। আপনার পোঁদকে পাশ থেকে অন্য দিকে সরান।
3 এর অংশ 3: উপরে এবং বাইরে যাওয়া
ধাপ 1. হিলের মধ্যে নাচের অনুশীলন করুন।
Beyonce ধারাবাহিকভাবে হিল মধ্যে তার নাচ সঞ্চালন। প্রকৃতপক্ষে, রিহার্সেল করার সময় তিনি হিলও পরেন, নিশ্চিত করতে যে আপনি স্টিলেটোতে নিখুঁতভাবে আসল কাজটি করতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই নাচের তলায় বিয়ন্সের অনুকরণ করতে চান, তাহলে আপনাকে দ্রুত এবং তরলভাবে হিলের মধ্যে আরামদায়কভাবে চলতে হবে। তাই আপনার হাই হিল পরে বাসায় অনুশীলন করে শুরু করুন।
হিলের মধ্যে নাচানো বিপজ্জনক হতে পারে, তাই আপনার হিল স্ট্র্যাপ করার আগে আপনার পা ভালভাবে প্রসারিত করা ভাল।
পদক্ষেপ 2. আপনার এলাকার একটি নৃত্য স্টুডিওতে পাঠ নিন।
আপনার কাছাকাছি একটি স্টুডিও খুঁজুন যা হিপ-হপ নাচে পারদর্শী। প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত প্রশিক্ষকদের সাথে পাঠের সময়সূচী করুন, যারা আপনাকে শিখিয়ে দিতে পারে যে কীভাবে বিয়ন্সের নৃত্যের কিছু নকল করা যায়। বিয়ন্সের নাচ তার নিজস্ব একটি স্টাইল, কিন্তু এটি হিপ হপ নাচের উপর ভিত্তি করে, তাই হিপ হপ নাচের সাথে আপনার পরিচিতি বাড়ানো আপনাকে নৃত্যের সময় বিয়ন্সের মত দেখাবে।
ধাপ 3. ব্যালে পাঠ নিন।
এটি অপ্রত্যাশিত বলে মনে হতে পারে, তবে ব্যালে শিক্ষা গ্রহণ করে আপনি বিয়ন্সের মতো নাচের অনেক কাছাকাছি যেতে পারেন। এক জন্য, হিল এবং নৃত্য ব্যালে নাচ মধ্যে মিল আকর্ষণীয়। ব্যালে আপনার পা এবং বিশেষত আপনার বাছুরগুলিকে শক্তিশালী করবে, যা হিলের মধ্যে নাচতে আরও ভাল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, ব্যালে শেখা আপনাকে সাধারণভাবে আরও ভাল, আরও সুন্দর নৃত্যশিল্পী করে তুলবে। আপনি আপনার শরীর এবং এর চলাচলের উপর অধিকতর নিয়ন্ত্রণ শিখবেন। এবং সুন্দরী এবং নিয়ন্ত্রিত না হলে Beyonce এর নাচ কিছু।
ধাপ 4. প্রয়োগ করুন আপনার নতুন পাওয়া Beyonce বিশ্বের বাইরে চলে যায়।
জিভ-ইন-চেক ইন্টারনেট প্রবণতা প্রকাশ করেছে, বিয়ন্সের নাচগুলি খুব নমনীয়। সুতরাং যখন আপনি নাচতে বের হবেন, বিভিন্ন ধরণের সংগীতে বেয়ন্স-স্টাইলের কিছু নাচ প্রয়োগ করতে ভয় পাবেন না। নাচ একটি খুব ব্যক্তিস্বাতন্ত্রিক কার্যকলাপ, তাই পরীক্ষা।
- আপনার সাধারণ নৈমিত্তিক ক্লাব নৃত্যের সাথে কিছু নির্দিষ্ট বিয়ন্সে নৃত্য ছড়ানোর চেষ্টা করুন।
- ইলেকট্রনিক মিউজিকের মতো অন্যান্য ধরনের সঙ্গীতে হিপ-হপ নাচের কিছু কৌশল প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। কি সঠিক মনে হয় দেখুন এবং এটি সঙ্গে যান!
- আপনার নিজের Beyonce- স্টাইলের কোরিওগ্রাফি বানানোর জন্য Beyonce- এর পদক্ষেপ থেকে অনুপ্রেরণা নেওয়ার চেষ্টা করুন বন্ধু বা দুইজনের সাথে একটি গানে।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- আপনি নাচ শুরু করার আগে প্রসারিত করুন।
- আনন্দ কর. আপনি যদি আপনার নৃত্য চালনায় খুব বেশি মনোনিবেশ করেন, তাহলে আপনাকে নাচের তলায় অস্বস্তিকর বা বিশ্রী লাগতে পারে। একটি গভীর শ্বাস নিন, শিথিল করুন এবং নিজেকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না।
- আপনি Beyonce এর নাচ চাল শেখার চেষ্টা করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি শারীরিকভাবে ফিট। তার অনেক চাল ফুসফুস এবং squats অন্তর্ভুক্ত এবং নমনীয়তা প্রয়োজন।
- বন্ধু এবং পরিবারের সামনে পারফর্ম করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। Beyonce এর চাল সম্পর্কে আপনার জ্ঞান দিয়ে তাদের প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সৎ প্রতিক্রিয়া আপনাকে আপনার নৃত্য চালনা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
- মনে রাখবেন আপনি Beyonce নন, তাই ঠিক আছে যদি এটি তার "চাল" এর মত না মনে হয়, শুধু মজা করুন এবং এতে আপনার নিজস্ব স্বাদ রাখুন।
