আপনি যদি আইরিশ জিগ নাচতে চান, তাহলে আপনাকে প্রথমে অবস্থান এবং ভঙ্গি আয়ত্ত করতে হবে। তারপরে, আপনি হালকা জিগ এবং রিল সহ নৃত্যের বিভিন্ন বৈচিত্রগুলি করতে সক্ষম হবেন। যদিও তারা বাইরের দিকে অনুরূপ মনে হতে পারে, ফুটওয়ার্ক এবং আন্দোলনগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে। একবার আপনার মৌলিক পদক্ষেপগুলি হয়ে গেলে, আপনি তাদের সেরাটি দিয়ে হপ, পয়েন্ট এবং এড়িয়ে যেতে প্রস্তুত হবেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: স্টার্টিং স্ট্যান্স মাস্টারিং
ধাপ 1. আপনার কাঁধ পিছনে এবং নিচে দাঁড়ান।
এমনকি আপনি আপনার আইরিশ নাচ শুরু করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আছেন। আপনার কাঁধ পিছনে থাকা উচিত যাতে আপনার বুক বেরিয়ে যায় এবং আপনি আত্মবিশ্বাসী হন। কোন আইরিশ নৃত্যশিল্পী কখনোই ধোঁকা খেয়ে ধরা পড়েনি। যাইহোক, আপনার কাঁধের সাথে শক্ত হয়ে দাঁড়াবেন না, নিশ্চিত করুন যে তারা নিচে রয়েছে যাতে আপনি আরামদায়ক হন।
পুরো নাচের সময় আপনার মাথা উঁচু এবং গর্বিত তা নিশ্চিত করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার বাহু সোজা এবং আপনার পাশে রাখুন।
অস্ত্রের অবস্থান আইরিশ নৃত্যের একটি প্রধান উপাদান। কিছু নৃত্যশিল্পী তাদের অস্ত্র সরাসরি তাদের পাশে রাখে। অন্যরা তাদের বাহু পিঠের পিছনে কিছুটা রাখে যাতে তাদের হাত লুকিয়ে থাকে। আপনার হাত মুঠিতে রাখুন, কিন্তু সাবধান থাকুন যাতে সেগুলি বন্ধ না হয় - আপনি উত্তেজিত হতে চান না।
যখন আপনি নৃত্য করছেন, আপনার পাগুলি দ্রুত নড়াচড়া করলে আপনার বাহু সহ আপনার পুরো উপরের শরীর খুব স্থির থাকবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পা অতিক্রম করুন এবং আপনার সামনে আপনার ডান পায়ের আঙ্গুল নির্দেশ করুন।
এটি সর্বদা আপনার শুরুর অবস্থান এবং নৃত্যে আপনি যে অবস্থানে ফিরে আসবেন। আপনার বাম পায়ের সামনের দিকে আপনার ডান পা সামান্য বাইরে হওয়া উচিত এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া উচিত। এটি ব্যালে এর চতুর্থ অবস্থানের অনুরূপ।
- আপনার হাঁটু সব সময় ক্রস রাখুন। পুরো নাচ চলাকালীন, সামনের পা ক্রমাগত স্যুইচ করে, কিন্তু আপনার হাঁটু একসাথে বন্ধ রাখা এবং পুরো সময় অতিক্রম করার কথা মনে রাখতে হবে।
- যদি আপনার পা সঠিকভাবে পরিণত হয়, তাহলে আপনার পা এবং গোড়ালির মধ্যে একটি হীরার আকৃতির স্থান দেখতে সক্ষম হওয়া উচিত।
3 এর পদ্ধতি 2: হালকা জিগ সম্পাদন করা
ধাপ 1. শুরুর অবস্থানটি অনুমান করুন।
আপনি আপনার জিগ শুরু করার আগে, আপনাকে আপনার পা শুরু করার অবস্থানে রাখতে হবে। আপনার কাঁধ পিছনে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে শুরু করুন। তারপর আপনার বাম সামনে আপনার ডান পা দিয়ে আপনার পা অতিক্রম করুন। আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করুন এবং আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. হপ আপ এবং আপনার ডান পা আপনার বাম হাঁটু পর্যন্ত আনুন।
আপনার বাম পায়ের উপর একটু চাপুন এবং আপনার ডান পা বাঁকান যাতে এটি আপনার বাম হাঁটুতে স্পর্শ করে।
আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি পুরো সময় ধরে রাখুন, উভয় পা বাইরের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডান পা নিচে রাখুন এবং এটি আপনার বাম পায়ের পিছনে বাঁকুন।
আগের ধাপে আপনার হপ করার পরপরই, আপনার ডান পাটি আপনার পিছনে আনুন এবং আপনার হাঁটুকে বাঁকান যাতে আপনার ডান পা প্রায় আপনার পাছা স্পর্শ করে। এই পদক্ষেপের সময়, আপনার বাম পায়ে কিছুটা উপরে উঠুন।
ধাপ 4. আপনার ডান পা মেঝেতে রাখুন এবং পাশে যান।
আপনার ডান পা আগের ধাপ থেকে নেমে আসার সাথে সাথে, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করে পাশে হপ করুন। এই স্কিপগুলি করার সময় আপনার হাঁটু সোজা করুন যাতে আপনার পা আপনার শরীরের সামনে প্রসারিত হয়।
ধাপ 5. আপনার বাম পা উপরে তুলুন এবং আপনার শরীরকে ডানদিকে সরান।
হাঁটা চালিয়ে যান এবং আপনার বাম পা আপনার পাছার উপরে তুলুন। আপনার ঘড়ির কাঁটার উল্টো দিকে ঘুরতে হবে, এই সন্ধিক্ষণে একটি বৃত্তের প্রায় অর্ধেক পথ। যখন আপনি ঘুরে বেড়ান, নিশ্চিত করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সর্বদা পয়েন্টযুক্ত এবং আপনার গোড়ালি মাটি থেকে বন্ধ।
মনে রাখবেন সারাক্ষণ আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন।
ধাপ 6. হাঁটু উঁচু করে রাখার সময় তিনবার হপ করুন।
প্রথমে আপনার ডান পা দিয়ে হাঁটুন, আপনার হাঁটু উঁচু করে তুলুন। তারপরে, আপনার ডান পা আপনার বাম পায়ের পিছনে এনে পিছনে হপ করুন। আরো একবার পিছিয়ে যান, কিন্তু এবার আপনার বাম পা দিয়ে।
ধাপ 7. আপনার বাম পা দিয়ে অগ্রসর বৃত্তটি শেষ করুন।
এই সময়ে আপনার শরীরের ডান দিকে মুখ করা উচিত। একই ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু এবার আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করে আপনার সামনে নির্দেশ করুন। আপনি যে মেঝেতে শুরু করেছিলেন সেই অবস্থানে ফিরে আসুন।
সম্পূর্ণ নৃত্যের জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে থাকুন।
3 এর পদ্ধতি 3: রিল চালানো
ধাপ 1. শুরু অবস্থান অনুমান।
সমস্ত আইরিশ নৃত্যের জন্য, আপনার ডান পায়ের আঙ্গুলটি আপনার সামনে নির্দেশ করা উচিত। আপনার কাঁধ নীচে এবং পিছনে থাকা উচিত যখন আপনার বাহু সোজা আপনার পাশে থাকে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডান পা পয়েন্ট রাখুন এবং এটি ফিরিয়ে আনুন।
আপনার ডান হাঁটু সামান্য উপরে আনুন, তারপর আপনার শরীরের পিছনে আপনার পা রাখুন। যখন আপনি আপনার পা মেঝেতে রাখবেন, তখন আপনার বাম পা আপনার শরীরের সামনের দিকে না থাকলে আপনি একই অবস্থানে থাকতে হবে।
ধাপ 3. আপনার বাম পা নির্দেশ করুন এবং এটি পিছনে আনুন।
এই সময় বাদে আগের ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন; আপনার বাম পা আপনার শরীরের পিছনে আনুন যাতে আপনার ডান পা আবার সামনে থাকে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করেছেন।
ধাপ 4. আপনার হাঁটু উত্তোলন করুন এবং 7 গণনার জন্য জায়গায় হাঁটুন।
হাঁটার সময়, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিতে থাকুন এবং বিকল্পভাবে প্রতিটি গণনায় আপনার হাঁটু উত্তোলন করুন। 7 তারিখে, আপনার বাম পা মাটিতে শক্ত রাখুন।
যখন আপনি আপনার হাঁটু উত্তোলন করবেন, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করুন।
ধাপ 5. বিকল্প পা দিয়ে ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার 7 গণনার পরে, আপনার ডান পা বের করুন, আপনার হাঁটু তুলে নিন এবং আপনার পা আপনার শরীরের পিছনে আনুন। তারপরে, আপনার বাম পা দিয়ে এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার পা নির্দেশ করুন এবং তারপরে আপনার শরীরের পিছনে পাটি আনুন।
একবার আপনি বুনিয়াদি নামিয়ে নিলে, এটিকে "হপি" করুন। আপনার পয়েন্ট এবং হাঁটুর লিফটগুলির জন্য একটি জীবিকা থাকা উচিত যা দেখে মনে হচ্ছে আপনি এক ধরণের লাফ দিচ্ছেন। প্রতিটি উচ্চারিত পদক্ষেপের সাথে, আপনার পিছনে একটি ছোট হপ যোগ করুন।
পরামর্শ
- ধীর সংগীত দিয়ে শুরু করুন এবং আপ-টেম্পো বিট পর্যন্ত আপনার কাজ করুন।
- সর্বদা আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং হাঁটুর বিষয়ে সচেতন থাকুন। আপনার পায়ের আঙ্গুল সবসময় নির্দেশ করা উচিত এবং, সাধারণত, আপনার হাঁটু সবসময় কঠিন কোণ গঠন করা উচিত।
- সর্বদা আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করুন এবং হাসুন।
