অ্যাডভান্সড ব্যালে এর জন্য বডি পজিশন শেখা চতুর হতে পারে এবং মাঝে মাঝে অর্থহীন মনে হতে পারে। আপনি যখন আপনার প্রশিক্ষণ অব্যাহত রাখবেন, তবে আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে এই পদগুলি আপনার মুখস্থ করা আপনাকে কোরিওগ্রাফি এবং সংমিশ্রণগুলি সহজে শিখতে সহায়তা করার দিকে এগিয়ে যায় এবং আপনাকে বিভিন্ন ব্যালে স্টাইলের সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে। এই প্রবন্ধে, সেচেটি নাম ব্যবহার করা হয়েছে, কিন্তু বিভিন্ন শৈলীতে রূপান্তর করার সময় অবস্থানের সামান্য পরিবর্তন আছে- ভ্যাগানোভা, রয়্যাল একাডেমি অফ ড্যান্সিং বা আরএডি, বালানচাইন এবং বোর্ননভিল।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ডিভান্ট (সামনের) অবস্থানগুলি আয়ত্ত করুন
ধাপ 1. ক্রোয়েস ডেভেন্ট পজিশন শিখুন, যার অর্থ "অতিক্রম" এবং "সামনে"।
শ্রোতাদের শরীরের সামনে পা বা পা দিয়ে একটি ক্রস লাইন দেখতে হবে। একটি টেন্ডু ক্রোয়েস ডেভান্ট করার জন্য, আপনার ডান পা একটি টেন্ডুর সামনের দিকে কোণায় আট, এবং বাঁ দিকে একটি বাঁকানো অবস্থানে রাখুন, পায়ের আঙ্গুল থেকে কোণে ছয়। বাম হাত উপরে (উচ্চ পঞ্চম) এবং দ্বিতীয়টিতে ডান দিক দিয়ে আপনার বাহুগুলি উচ্চ তৃতীয় স্থানে রাখুন। মাথা খোলা থাকা উচিত, এবং দর্শকদের দিকে বা আপনার ডান হাতের দিকে তাকিয়ে থাকা উচিত। আপনার শিক্ষক আপনাকে আপনার লাইনটি অনুসরণ করতে আপনার মাথাকে সামান্য কাত করতে বলতে পারেন।
ধাপ 2. শিখুন qu la quatrième devant বা en face devant, যার অর্থ একটি তেঁতুল সামনের দেয়ালের মুখোমুখি, বা দর্শক।
একটি টেন্ডু সামনে নিন, দর্শকদের মুখোমুখি, এবং আপনার অস্ত্র দ্বিতীয় মধ্যে আনুন। সামনের দিকে তাকান এবং আপনার মাথা সোজা রাখুন।
ধাপ eff. Effacé (devant) শিখুন, যা "ছায়াময়" অনুবাদ করে, একটি খোলা লাইন তৈরি করে।
আপনার বাম পায়ের সামনের দিকে আটটি কর্নারের মুখোমুখি হয়ে একটি টেন্ডু ইফ্যাকি ডেভেন্ট প্রদর্শন করুন। একটি টেন্ডু দেওয়ান্ট নিন, এবং আপনার বাহুগুলি উচ্চ তৃতীয় বুদ্ধিতে ডান হাত উপরে রাখুন। উপরের হাতের কব্জির ঠিক পেছনে তাকিয়ে আপনার মাথা ব্যবহার করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: ডেরিয়ার (পিছনে) অবস্থানগুলি আয়ত্ত করুন
ধাপ 1. Croisé derrière শিখুন, croisé devant এর বিপরীত।
ডান পায়ের সামনে দিয়ে শুরু করুন, পঞ্চম অবস্থানে কোণার আটটি মুখোমুখি। বাম পা টেন্ডু পিছনে প্রসারিত করুন, এবং বাহুগুলি উচ্চ তৃতীয় স্থানে, ডান হাতটি উচ্চ পঞ্চম স্থানে এবং বামটি দ্বিতীয় স্থানে রাখুন। ডান বা উপরের বাহুর নীচে দেখুন, মাথার দিকে একটি দৃষ্টি কাত হয়ে।
ধাপ ২. লা কোয়াট্রিয়াম ডেরিয়ার শিখতে, একই দেহের মুখোমুখি এবং মাথা à লা কোয়াট্রিমে দেওয়ান্টের মতো ব্যবহার করুন, পায়ে টেন্ডু ডেরিয়ারে (পিছনে)।
ধাপ Learn.পৌলা শিখুন, যা ইফেসি ডেরিয়ার বা সেকেন্ড আরবেস্কু হিসাবেও সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে।
বাম পায়ের সামনের দিকে কোণার আটটি মুখোমুখি পঞ্চম অবস্থানে দাঁড়ান এবং ডান পা পিছনে টেন্ডু করুন। আপনার বাম হাতটি পাশের দিকে রাখুন, হাতের তালু নিচে রাখুন, এবং ডান হাতটি নাকের সামনে প্রসারিত করুন, এছাড়াও হাতের তালু নিচে রাখুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: লা সেকেন্ড (পাশ) পজিশনগুলি আয়ত্ত করুন
ধাপ 1. écarté devant শিখুন, যার অর্থ "বিচ্ছিন্ন"।
কোণার আটটি মুখোমুখি পঞ্চম অবস্থানে শুরু করে এই অবস্থানটি চালান। টেন্ডু আপনার ডান পা সাইড আউট, যাতে এটি দুই কোণার সম্মুখীন হয়। বাহুগুলিকে উঁচু তৃতীয়, পায়ের মতো একই বাহুতে রাখুন (যা এই ক্ষেত্রে ডান হাতটি উচ্চ পঞ্চম এবং বাম হাত দ্বিতীয় স্থানে)। উপরের হাতের তালু বা কব্জির দিকে তাকানোর জন্য মুখ ঘুরিয়ে মাথা অন্তর্ভুক্ত করুন।
ধাপ 2. শিখুন sec la seconde, যার অর্থ "পাশে"।
সামনের দিকে মুখ করুন, এবং বাহুতে দ্বিতীয়, টেন্ডু ডান পা পাশে।
ধাপ 3. écarté derrière শিখুন, সবচেয়ে কঠিন পদের একটি।
ডান পায়ের সামনে দিয়ে কোণার আটটি মুখোমুখি হয়ে এই অবস্থানটি সম্পাদন করুন। টেন্ডু বাম পায়ের পাশের দিকে, কর্নার সিক্সের দিকে। আপনার বাম হাতটি উচ্চ পঞ্চম স্থানে রাখুন এবং আপনার ডান হাতটি দ্বিতীয় স্থানে রাখুন। ডান হাতের নিচে তাকান, এবং যদি আপনার শিক্ষক এটির অনুমতি দেন তবে খোলা বাহুটির দিকে সামান্য কাত করুন।
