নাচের মাধ্যমে, আপনি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে চান, কিন্তু আপনার শরীর আপনাকে তা করতে দেবে না?! আপনি নিজেকে সুন্দর দেখাতে নাচতে চান? পর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাস এবং ধৈর্যের সাথে, আপনি কিছু করতে পারেন!
ধাপ
ধাপ 1. এটা ভালবাসা।
আপনি যদি নাচতে চান, তাহলে আপনাকে এটি ভালবাসতে হবে। আপনার হৃদয় অবশ্যই এর মধ্যে থাকতে হবে। হয়তো আপনি ছেলে বা মেয়েদের সামনে ভালো দেখতে নাচতে চান। যাইহোক, ভাল দেখতে, আপনাকে অবশ্যই অন্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে দেখবে তা উপেক্ষা করতে হবে এবং কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। আপনার হৃদয় অবশ্যই এর মধ্যে 'সম্পূর্ণরূপে' থাকতে হবে। যদি আপনার হৃদয় নাচতে না থাকে, তাহলে আপনি যখন কিছু পদক্ষেপ করতে পারবেন না তখন সম্ভবত আপনি হাল ছেড়ে দেবেন, কারণ এটি আপনাকে চাপ দেবে। কিন্তু যদি আপনার কোন ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনি একটি চাল শিখতে লেগে থাকবেন যতক্ষণ না আপনি এটিকে নিচে নামান।
ধাপ 2. কিছু বিখ্যাত নৃত্যশিল্পীদের নিয়ে গবেষণা করুন।
অনেক কিংবদন্তি নৃত্যশিল্পী আছেন যারা অনেক অপেশাদার নৃত্যশিল্পীদের উৎসাহিত করেন। তাদের দিকে তাকানো এবং তারা কীভাবে নাচতে শিখেছে তা শেখা ভাল।
অবশ্যই, পেশাদার নৃত্যশিল্পীদের যে পদক্ষেপগুলি আপনি করেন তা অনুকরণ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এটা খুব কঠিন. কিন্তু আমি আপনাকে এটি মনে করিয়ে দিই; আপনার পছন্দের একজন নৃত্যশিল্পীকে বেছে নিন, এবং যখনই আপনি নাচবেন, তার/তার কথা ভাবুন এবং নিজেকে কল্পনা করুন যেন আপনি তাকে/তাকে। তাকে আপনার অদৃশ্য শিক্ষক হতে দিন
ধাপ 3. চালগুলি শিখুন।
আপনি হয় ক্লাস নিতে পারেন অথবা নিজে নিজে শিখতে পারেন। অনেক লোক ভিডিও দেখে এবং অনুসরণ করার চেষ্টা করে, কিন্তু বেশিরভাগ সময় এটি কঠিন। আপনার এমন একজনের প্রয়োজন, যিনি আপনার চাল -চলন দেখে নিতে পারেন, যা আপনি নিজেকে শিখিয়েছেন, এমন একজনকে যাকে আপনি দেখেন এবং তিনি আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন।
ধাপ 4. কিছু ইতিহাস জানুন।
নাচ হল নিজের অনুভূতি প্রকাশের অন্যতম উপায়। এটি শৈল্পিক, সুন্দর এবং কখনও কখনও অবর্ণনীয়। এছাড়াও, অনেক ধরনের নৃত্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকড্যান্স, পপিং, টিটিং, লকিং ইত্যাদি রয়েছে।
ধাপ 5. আপনার বন্ধুদের সঙ্গে নাচ।
একা নাচ অনুশীলন বিরক্তিকর হতে পারে। এবং আপনি অন্যদের কাছ থেকেও চাল শিখতে চাইতে পারেন। একটি কাছাকাছি নাচ স্টুডিও, জিম, অথবা এমনকি রাস্তায় দেখুন! আপনার বন্ধুদের আঘাত, স্পিকার পান, এবং জ্যাম!
যদিও আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি অন্যদের সামনে খারাপ দেখছেন, কঠোর পরিশ্রমের পরে সবসময় সন্তোষজনক কিছু আছে? অন্যদের উপেক্ষা করুন, শুধু অনুশীলন করুন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে ফ্রিস্টাইল করুন, এবং কে জানে? হয়তো আপনি এবং আপনার বন্ধুরা ভবিষ্যতে বিশ্বের সেরা নাচের দল হতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. নিজের উপর কঠোর হবেন না।
হয়তো আপনার বন্ধুরা আপনাকে বলবে যে আপনি নাচতে খারাপ। শুধু তাদের উপেক্ষা করুন। যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি নাচতে খারাপ, একটি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের দিকে তাকান। কেন না? আপনি কেন ভাববেন যে আপনি নাচতে পারবেন না?
কখনও না বল না. নিজেকে বলুন, আপনি এটা করতে পারেন মানুষ! আপনি হয় দেখাতে খুব ভয় পাচ্ছেন বা অনুশীলনে খুব অলস! অবশ্যই আমি এটা করতে পারি! আমি পদক্ষেপগুলি নামিয়ে দেব এবং তাদের দেখাবো আমি কে। সেটা ঠিক
ধাপ 7. আপনার পছন্দের স্টাইলটি বেছে নিন।
সুনির্দিষ্ট হোন। আপনি যদি ব্রেকড্যান্স করতে চান, যা 'বি-বয়িং' নামেও পরিচিত, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে এটি কোন ধরনের নৃত্য। এটি আপনার নিজস্ব সৃজনশীল শৈলী সহ অনেক শক্তি জড়িত। এর জন্য, আপনাকে এর মধ্যে থাকতে হবে। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যে পদক্ষেপগুলি শিখতে চান তা এত কঠিন, যে আপনি কেবল হাল ছেড়ে দিতে চান, তবে নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।
ব্রেকড্যান্সিংয়ের জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ রয়েছে। মনে রাখবেন, আপনি যে কোনও একটি চাল শিখতে পারেন এবং এটি আপনার নিজস্ব স্টাইলে রূপান্তর করতে পারেন।
ধাপ 8. আপনার দক্ষতার মাত্রা সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
পপিং, যা বি-বয়িংয়ের সাথে একটি সাধারণ নৃত্য, কিছু প্রাকৃতিক দক্ষতা প্রয়োজন, যেমন আপনার স্বাভাবিকভাবেই দক্ষতা আছে, কারণ আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীরের নমনীয়তা আরও কঠোর এবং শক্ত হয়ে যায়। তাই আপনার বয়স যখন ছোট, অথবা প্রাকৃতিক দক্ষতা আছে তখন আপনার অনুশীলন শুরু করা উচিত।
যদি আপনার প্রাকৃতিক দক্ষতা না থাকে এবং আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন পপিং সম্পর্কেও জানতেন না, এর জন্য প্রচুর অনুশীলনের প্রয়োজন হবে, কারণ পপিং আক্ষরিকভাবে আপনার শরীরকে বিটগুলিতে পপ করছে। এটি সঙ্গীতের সাথে ভাল লাগবে বা শ্রোতাদের আপনাকে ছেড়ে যেতে চাইবে।
ধাপ 9. অনুশীলন চালিয়ে যান।
প্রতিদিন অনুশীলন করুন। এটি একটি কঠোর অনুশীলন হতে হবে না। ধরা যাক আপনি হ্যান্ড স্ট্যান্ড অনুশীলন করছেন, তারপরে ডিনার খাওয়ার আগে, অপেক্ষা করার সময়, অল্প অল্প করে অনুশীলন করুন।
যখন আপনার অবসর সময় থাকে, আপনার বাড়ির আশেপাশে যে কোনও জায়গায় অনুশীলন করুন। যখন আপনি ঘুরে বেড়ান, কিছু পদক্ষেপ করুন, সেগুলি করতে থাকুন, অনুশীলন চালিয়ে যান, কারণ আপনি যদি নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি প্রচুর অনুশীলন করেন তবে এটি স্বাভাবিক হয়ে উঠবে।
ধাপ 10. সঞ্চালন।
অভিনয়ের জন্য অডিশন! এটির জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন, এবং এটি একটি ভাল স্মৃতি তৈরি করুন। আপনি যা শিখেছেন তা ফেলে দিন। আপনি এটি ব্যক্তিগতভাবে বা আপনার বন্ধুদের সাথে করতে পারেন। আপনার শেখা প্রতিটি পদক্ষেপকে একটি গানে রাখুন এবং একটি নাচ করুন! শ্রোতাদের প্রতিক্রিয়া শুনুন, তাদের পরামর্শ শুনুন এবং পরের বার আরও ভাল করুন! মঞ্চে নাচ আপনাকে উৎসাহিত করবে অনেক । আপনার কাজের জন্য গর্বিত হোন, কিন্তু যেতে দেবেন না, যতক্ষণ না আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছান ততক্ষণ কাজ চালিয়ে যান!
ধাপ 11. অঙ্গীকারের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
নাচতে সময় লাগে। আপনার চালগুলি শিখতে হবে, আপনি যা করছেন তাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন এবং পদক্ষেপগুলি নতুন কিছুতে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 12. মনে রাখবেন আপনি নাচের সাথে যত দূর যেতে চান না কেন, চালিয়ে যান।
যদিও আপনি ভবিষ্যতে পেশাদার নৃত্যশিল্পী হতে যাচ্ছেন না, কিন্তু তবুও নাচ পছন্দ করেন - ছাড়বেন না, যদি আপনি সেই শখকে ভালবাসেন তবে তা চালিয়ে যান এবং কখনও হাল ছাড়বেন না।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- আপনার যদি অবসর সময় থাকে তবে আপনার বন্ধুর সাথে একটি নাচের রুটিন তৈরি করুন এবং বাড়িতে এটি অনুশীলন করুন। আপনি যে পারফরম্যান্স করার পরিকল্পনা করছেন তার উপর আপনি যা তৈরি করেছেন তা ব্যবহার করতে পারেন এবং এতে আরও জিনিস যুক্ত করার জন্য আরও সময় পেতে পারেন।
- নিজের উপর বিশ্বাস. আপনি যদি মঞ্চে পারফর্ম করেন এবং নার্ভাস হয়ে যান, কেবল ভান করুন আপনি আপনার রুমে একা সঙ্গীতের তালে নাচছেন।
- নাচে ুকে পড়ুন। কেউ কাউকে শক্ত এবং টাইট দেখতে চায় না। আপনার শিথিলতা নিশ্চিত করুন, আবেগ এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলি আপনার চালের মধ্যে রাখুন।
- যদি আপনার পিতা -মাতা এত বৃদ্ধ হন যে তারা মনে করেন নাচকে আবর্জনা, প্রথমে তাদের বোঝানোর চেষ্টা করুন এবং যদি প্ররোচনা কাজ না করে তবে বাড়িতে অনুশীলন করবেন না, অন্য কোথাও অনুশীলন করুন।
- কিছু ভালো বি-বয় গ্রুপ যা আমি জানি 'আইকনিক বয়েজ' 'লাস্ট ফর ওয়ান,' 'গ্যাম্বলার্জ,' 'পপিন হিউন জুন,' 'জাব্বাওক্কিজ,' 'এবং' ফেজ টি। '' তারা কিছু ভাল সদস্য যাদের আপনি নিজেকে প্রতিফলিত করতে পারেন প্রতি.
- আপনার শরীরকে আপনার ব্যক্তিত্বের মাধ্যমে পথ দেখাতে দিন।
সতর্কবাণী
- অনুশীলন করার সময় বা মঞ্চে নাচতে গিয়ে আঘাত করবেন না! কিছু পদক্ষেপ বিপজ্জনক হতে পারে, তাই যদি আপনি এটি শিখতে চান তবে কিছু সহায়তা পান।
- আপনি যদি ছেলে/মেয়েদের কাছে আপনার চাল দেখাতে যাচ্ছেন, তাহলে এটি ঠিক করুন। নিজেকে বিব্রত করবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি প্রদর্শন করতে চান তবে আপনাকে ভাল হতে হবে, অন্যথায় তারা কেবল মনে করবে যে আপনি দুর্দান্ত নর্তকী-ওয়ান্নাবের একজন।
- আপনার যদি মঞ্চের ভয় থাকে, অনুশীলন করুন, যাতে আপনি আপনার সেরা হতে পারেন।
