ক্রিসমাস seasonতু উত্তেজনা এবং মজা সঙ্গে ভরা হয়। পরিবারগুলি একত্রিত হয়ে উদযাপন এবং উপহার বিনিময় করে, এবং সজ্জা শহর এবং শহরগুলির দৃশ্যপট পরিবর্তন করে। ছুটি শেষ হয়ে গেলেও, উত্তেজনার অভাব আপনাকে হতাশ করে তুলতে পারে। আপনার ভাল সময়ের জন্য কৃতজ্ঞ হয়ে, পরবর্তী ছুটির জন্য পরিকল্পনা করে বা একটি নতুন শখ বেছে নিয়ে একটি ভাল মেজাজে ফিরে যান।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: কৃতজ্ঞ হওয়া
ধাপ 1. ছুটির দিনটি প্রতিফলিত করুন।
যখন আপনি দু sadখ বোধ করেন যে ছুটি শেষ হয়েছে, তখন আপনার সমস্ত ভাল সময় সম্পর্কে চিন্তা করে নিজেকে উত্সাহিত করুন। ছুটির দিন থেকে অনেক দুর্দান্ত স্মৃতি থাকতে বাধ্য, তাই যখন আপনি বিরক্ত বোধ করেন তখন তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন।
- ছুটির দিন থেকে ছবিগুলি দেখুন। আপনি যদি এমন একটি পরিবার থেকে থাকেন যা পরিবার সমাবেশের প্রচুর ফটোগ্রাফ বা ভিডিও গ্রহণ করে, তবে ছুটির পরে যদি আপনি কম অনুভব করেন তবে তাদের মধ্যে কিছু দেখুন। তারা আপনার সমস্ত মজাগুলির একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক হবে।
- আপনি যাদের সাথে উদযাপন করেছেন তাদের সাথে কথা বলুন। স্মৃতিচারণ শুরু করা কখনই তাড়াতাড়ি হয় না। আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন যারা আপনার সাথে উদযাপন করেছে এবং ক্রিসমাসে ভাল সময় সম্পর্কে কথা বলুন। তারা ছুটির দিন থেকে একটি মজার গল্প দিয়ে আপনাকে উত্সাহিত করতে সক্ষম হবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার উপহার সম্পর্কে উত্তেজিত হন।
যদিও উপহারগুলি ছুটির দিনগুলির একমাত্র ভাল জিনিস নয়, যখন আপনি ছুটির সমাপ্তি সম্পর্কে দু sadখিত হন তখন তারা আপনাকে খুশি করতে পারে। খেলনা বা গ্যাজেট দিয়ে খেলুন, বই পড়ুন এবং আপনাকে দেওয়া সমস্ত উপহার ব্যবহার করুন। তারা একটি স্বাগত বিভ্রান্তি হবে।
ধাপ 3. আপনার ক্রিসমাসের অর্থ ব্যয় করুন।
যদি আপনি টাকা বা উপহার কার্ড পেয়ে থাকেন, তাহলে বাইরে যান এবং নিজের চিকিৎসা করুন। আপনি নতুন কেনাকাটার দ্বারা উত্সাহিত হবেন এবং আপনি ভুলে যেতে পারেন যে ছুটি শেষ হয়েছে। একটি ভাল বিভ্রান্তির জন্য খেতে যান বা দোকানে যান।
ধাপ 4. ধন্যবাদ নোট লিখুন।
যারা উপহার পেয়েছেন তাদের কাছে বার্তা পাঠান এবং তাদের একটি দুর্দান্ত ছুটির জন্য ধন্যবাদ। আপনি কেবল একটি ভাল কাজই করবেন না, তবে আপনি সেই সময়গুলির স্মৃতিগুলি স্মরণ করবেন যা আপনাকে খুশি করেছিল। আপনি ছুটি কতটা উপভোগ করেছেন, এবং পরের বছর কীভাবে একসাথে সময় কাটানোর জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না সে সম্পর্কে কথা বলতে নোটগুলি ব্যবহার করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: পরবর্তী ছুটির জন্য পরিকল্পনা
ধাপ 1. সজ্জা প্রতিস্থাপন করুন।
সাজসজ্জা ক্রিসমাসের অন্যতম সেরা অংশ, তবে আপনি যদি সেগুলি ছেড়ে দেন তবে এটি আপনাকে আরও দু sadখিত করতে পারে যে ছুটি শেষ হয়েছে। আরও খারাপ, আপনার সঞ্চিত সাজসজ্জার পিছনে ফেলে আসা ফাঁকা দেয়ালগুলি আপনাকে আরও দু sadখিত করতে পারে। ছুটি শেষ হয়ে যাওয়ায় এখন আপনার ঘরকে নতুন করে সাজানোর সৃজনশীল উপায় খুঁজুন।
- কিছু গাছপালা কিনুন। সবুজতা আপনার বাড়াকে উজ্জ্বল করবে, এবং আপনি আসন্ন বসন্ত জুড়ে গাছের যত্ন নিতে সক্ষম হবেন।
- একটি নতুন পোস্টার বা পেইন্টিং কিনুন। পুষ্পস্তবক বা প্রাচীর ঝুলানোর মতো বড় ক্রিসমাস সজ্জা একটি নতুন পোস্টার বা পেইন্টিং দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। আপনার বাড়িতে উচ্চারণ করতে রঙিন এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু সন্ধান করুন। আপনার সাজসজ্জা যেখানে ছিল একটি নতুন শিল্পের সাথে, আপনি হয়তো লক্ষ্যও করতে পারবেন না যে আপনার পুষ্পস্তবক চলে গেছে।
- ক্রিসমাস থেকে ছবি রাখুন। আপনার ক্রিসমাসের কিছু সাজসজ্জা ছুটির ফটো দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। আসল সজ্জাগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য আপনার কাছে ভাল সময়ের একটি অনুস্মারক থাকবে।
- শীতের জন্য সাজান। শীত বছরের একটি সুন্দর সময় হতে পারে যদি আপনি এটির প্রশংসা করতে শিখেন। Whiteতুর জন্য আপনার ঘর সাজান প্রচুর সাদা আইটেম, ফুলদানি, ডালপালা, স্নোফ্লেক ডেকোরেশন এবং চিরসবুজ ডাল দিয়ে।
ধাপ 2. নতুন বছরের জন্য পরিকল্পনা করুন।
ক্রিসমাস শেষ হতে পারে, কিন্তু নতুন বছর ঠিক কোণার কাছাকাছি। একটি ভিন্ন ছুটির অনুভূতি পেতে নতুন বছরের পার্টি পরিকল্পনা করুন। ক্রিসমাসে যে কোন পরিবার এবং বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান এবং আপনি তাদের সাথে আরো সময় কাটাবেন।
পদক্ষেপ 3. পরবর্তী ক্রিসমাসের জন্য পরিকল্পনা করুন।
যদিও আরেকটি বড়দিনের জন্য প্রস্তুত হতে একটু তাড়াতাড়ি মনে হতে পারে, আপনার পরবর্তী ক্রিসমাসটি কেমন হবে তা চিন্তা করা সহায়ক হতে পারে। কিছু আমন্ত্রণ করুন, এবং পরিকল্পনা করুন যে আপনি অন্যদের কী উপহার দেবেন। আপনার পরিকল্পনাগুলি সারা বছর জুড়ে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে আপনি আপনার পরিকল্পনাগুলিকে একটি ভাল বিক্ষেপে পরিণত করতে সক্ষম হবেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: একটি নতুন শখ বাছাই
ধাপ 1. ব্যায়াম।
ব্যায়াম আপনাকে আরও ভাল মেজাজে রাখবে এবং ক্রিসমাস-খাবারের অতিরিক্ত কিছু ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করবে। দৌড়ানোর জন্য যান, ওজন তুলুন বা কিছু বন্ধুদের সাথে খেলাধুলা করুন। আপনি যদি শীতল আবহাওয়ায় থাকেন, জানুয়ারীটি বহিরঙ্গন কার্যকলাপের জন্য খুব ঠাণ্ডা হতে পারে, তাই একটি জিম সদস্যতা বা ইনডোর স্পোর্টস লিগগুলি দেখুন।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন শখ শুরু করুন।
যদি আপনি কোন শখ-ভিত্তিক ক্রিসমাস উপহার পেয়ে থাকেন যেমন পেইন্ট, রান্নাঘরের বাসন বা নতুন ভিডিও গেম, সেগুলো ব্যবহার করুন। নিজেকে একটি নতুন শখের মধ্যে ফেলে দেওয়া এবং একটি নতুন দক্ষতা শেখা আপনার মনকে আপনার দুnessখ থেকে সরিয়ে নিতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 3. স্বেচ্ছাসেবক।
স্বেচ্ছাসেবী আপনাকে আপনার ক্রিসমাস স্পিরিটকে বাঁচিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে যেমন আপনি প্রয়োজনে সাহায্য করেন। শীতবস্ত্র বিতরণকারী স্থানীয় স্যুপ রান্নাঘর, আশ্রয়কেন্দ্র বা দাতব্য প্রতিষ্ঠানে সাহায্য করার দিকে নজর দিন। আপনি শীতকালে অন্যদের সাহায্য করতে এবং ক্রিসমাসের মরসুমের শেষে আপনার মনকে সরিয়ে নিতে সক্ষম হবেন।
ধাপ 4. একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখার চেষ্টা করুন।
যদিও এটা হতাশাজনক হতে পারে যে ক্রিসমাস শেষ হয়েছে, সবসময় একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে এই ক্রিসমাসটি আপনার কাছে শেষ সময় নয়, এবং এমন জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে যতটা সম্ভব খুশি করে।
যদি আপনাকে কাজে ফিরে যেতে হয় তবে ইতিবাচক মনোভাব রাখা বিশেষত কঠিন হতে পারে। যাইহোক, একটি ফাঁকা স্লেট এবং নতুন সূচনা হিসাবে আপনার কাজে ফিরে আসার কথা ভাবুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি ধীর গতিতে কাজ শুরু করতে পারেন এবং আপনার নিজের সময় ধরে নিতে পারেন।
পরামর্শ
- নিজের উপর খুব বেশি কঠোর হবেন না। শীতের সময় কিছুটা নিস্তেজ হওয়াটাই স্বাভাবিক। বিষণ্ন আবহাওয়া, উত্তেজনার অভাব এবং শান্ত জীবন যে কেউ দু sadখ অনুভব করতে পারে।
- বন্ধুদের কাছে পৌঁছান। আপনি যদি বিশেষভাবে বিরক্ত বোধ করেন, আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। তারা বুঝতে পারে আপনি কিভাবে করছেন এবং সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।
