আপনি কি কুসংস্কারের দাস হয়ে গেছেন? আপনি কি কালো বিড়াল দেখলে রাস্তার অন্য দিকে ছুটে যান? আপনি কি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও ফাটলে পা ফেলবেন, অথবা আপনি নিশ্চিত যে আপনার দিনটি এর কারণে নষ্ট হয়ে যাবে? আপনি কি কখনও একটি আয়না ভেঙেছেন, এবং বিধ্বস্ত বোধ করেছেন যে আপনার জীবন আগামী সাত বছর ভয়াবহ হতে চলেছে? যদি এটি আপনার মত শোনায়, তাহলে এখনই সেই কুসংস্কারাচ্ছন্ন অভ্যাসগুলি ভেঙে দেওয়ার এবং আপনার নিজের ভাগ্য তৈরির ক্ষমতা রয়েছে তা শিখার সময় এসেছে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করা
ধাপ 1. আপনি বিশ্বাস করেন এমন কুসংস্কারের উৎপত্তি জানুন।
আপনার কুসংস্কার বিশ্বাসকে কাটিয়ে ওঠার একটি উপায় হল তারা কোথা থেকে এসেছে তা শিখুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি জানেন যে সিঁড়ির নীচে হাঁটা দুর্ভাগ্য এই বিশ্বাস থেকে এসেছে যে এমন একটি জায়গায় হাঁটা বিপজ্জনক যেখানে কাজের সরঞ্জাম পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে? আপনি যতই এই কুসংস্কারগুলো দূর করবেন, ততই আপনি দেখতে পাবেন যে তারা বিশ্বাস করতে মজা পেতে পারে, বাস্তবে তাদের কোন ভিত্তি নেই। এখানে সাধারণ কুসংস্কারের আরও কিছু আশ্চর্যজনক উত্স রয়েছে:
- 18 শতকের লন্ডনে, ধাতব মুখোশধারী ছাতা জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং সেগুলি ঘরের মধ্যে খোলা বিপদ হয়ে দাঁড়ায়। অতএব, এটি সাধারণ জ্ঞান হয়ে উঠেছিল যে বাড়ির ভিতরে একটি ছাতা খোলা "দুর্ভাগ্য" হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল, যদিও এটি সত্যিই মানুষকে নিরাপদ রাখার জন্য করা হয়েছিল!
- প্রাচীন সুমেরীয়দের সাথে খ্রিস্টপূর্ব,, ৫০০ সালে লবণ ছড়ানোকে কুসংস্কার বলে মনে করা কুসংস্কার শুরু হয়েছিল। যাইহোক, এটি ঘটেছিল কারণ লবণ তখন একটি মূল্যবান পণ্য ছিল, কারণ লবণ ছড়িয়ে দেওয়ার আপনার ভাগ্যকে প্রভাবিত করার কোনও অন্তর্নিহিত শক্তি নেই।
- কালো বিড়াল আসলে কিছু সংস্কৃতির মধ্যে সৌভাগ্য বলে মনে করা হতো। যখন একটি কালো বিড়াল আপনার পথ অতিক্রম করে তখন প্রাচীন মিশরীয়রা এটিকে সৌভাগ্য বলে মনে করত এবং 17 শতকে রাজা চার্লস একটি কালো বিড়ালকে পোষা প্রাণী হিসাবে রাখত। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মানুষ মধ্যযুগে এবং তীর্থযাত্রীদের সময় বিড়ালদের সাথে ডাইনি যুক্ত করে, যা কিছু লোককে মনে করে যে তারা আজ দুর্ভাগ্য।
পদক্ষেপ 2. উপলব্ধি করুন যে এই কুসংস্কারগুলি আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন যুক্তিসঙ্গত প্রমাণ নেই।
13 নম্বরটি দুর্ভাগ্যজনক হওয়ার কোন বাস্তব কারণ আছে কি? কালো বিড়াল অন্য বিড়ালের চেয়ে বেশি দুর্ভাগা কেন হবে? চার পাতার ক্লোভার খুঁজে পাওয়া কি সত্যিই আপনার মাথার উপর বৃষ্টিপাতের সৌভাগ্য ঘটাতে পারে? যদি একটি খরগোশের পা সত্যিই ভাগ্যবান হয়, তাহলে কি মূল মালিক (অর্থাৎ খরগোশ) এর মালিক হবে না? যদিও আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে কুসংস্কারের ক্ষেত্রে যুক্তিসঙ্গত চিন্তাভাবনাটি পাশে থাকে, যদি আপনি তাদের প্রতি আপনার আবেগকে হারাতে চান, তাহলে আপনাকে সেখানে পৌঁছানোর জন্য সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা ব্যবহার করতে হবে।
কুসংস্কার পুরনো traditionsতিহ্যের মধ্যে নিহিত। অনেক traditionsতিহ্যের মতো, সেগুলি প্রণয়ন করা অব্যাহত রয়েছে, কিন্তু তারা আসলে একটি উদ্দেশ্য পূরণ করে না।
ধাপ Cons. কোন কুসংস্কার আপনার নিয়মিত অসুবিধার কারণ তা বিবেচনা করুন
রাস্তায় মানুষের সাথে ধাক্কা খেয়ে ফাটল ধরে যাওয়া এড়াতে আপনি কি ক্রমাগত মাটির দিকে তাকিয়ে আছেন? আপনি কি কালো বিড়ালের পথ অতিক্রম করতে এড়াতে ঘূর্ণায়মান পথগুলি গ্রহণ করেন? যেসব কুসংস্কার নিয়মিতভাবে আপনার জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে সেগুলোর প্রতি প্রথমে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। হয়তো আপনি কাজে অতিরিক্ত দশ মিনিট হাঁটছেন কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি "ভাগ্যবান" পথটি গ্রহণ করছেন। হয়তো আপনি বাড়ি ফিরেছেন এবং আপনার "ভাগ্যবান" কানের দুল পরার জন্য রাতের খাবারের জন্য দেরি করেছেন। আপনি যদি সত্যিই এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার কুসংস্কার বিশ্বাস আসলে আপনার ভাগ্য বয়ে আনার পরিবর্তে আপনার ক্ষতি করছে।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে বিভিন্ন কুসংস্কার অনুসরণ করার সাথে আপনি যে উদ্বেগ যুক্ত করেছেন তা সত্যিই আপনার জন্য কোন ভাল শক্তি নিয়ে আসছে।
পদক্ষেপ 4. সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় কুসংস্কারাচ্ছন্ন বিশ্বাস এড়িয়ে চলুন।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, অদ্ভুত অনুভূতি এবং অনুমিত অতিপ্রাকৃত লক্ষণগুলির বিপরীতে সাধারণ জ্ঞান এবং যুক্তির একটি আদর্শ প্যাটার্নের উপর নির্ভর করুন। যদি আপনার বন্ধু আপনাকে একটি নির্দিষ্ট স্থানে তার সাথে দেখা করতে বলে, তাহলে "ভাগ্যবান" এর পরিবর্তে যে পথটি সর্বাধিক বোধগম্য হয় তা গ্রহণ করুন। যখন আপনি কাজে হাঁটবেন, 80 ডিগ্রি বাইরে থাকলে আপনার "ভাগ্যবান" কোটের পরিবর্তে আবহাওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পোশাক পরুন। যুক্তি আপনার পছন্দগুলি পরিচালনা করতে দিন, কুসংস্কার নয়।
ছোট শুরু করুন। প্রথমত, যদি আপনি কিছু লবণ ছিটিয়ে দেন, তাহলে এটি আপনার কাঁধের উপর ফেলবেন না এবং দেখুন কী হয়। তারপরে, আপনি এমন কুসংস্কার এড়ানোর দিকে এগিয়ে যেতে পারেন যা আপনাকে আরও ভয় পায়, যেমন একটি কালো বিড়াল পোষা বা সিঁড়ির নীচে হাঁটা।
ধাপ 5. অনুধাবন করুন যে আপনার নিজের ভাগ্য তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে।
যদিও আপনি আপনার জীবনের সমস্ত পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, আপনি তাদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ভাগ্যবান বা ভাগ্যবান হওয়ার চেয়ে এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে দুর্ভাগ্যের সাথে মোকাবিলা করে - দুর্ভাগ্যবশত কিছু লোক অন্যদের চেয়ে বেশি - এবং যখন আপনি আদর্শের চেয়ে কম পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে পারেন না, তখন আপনার ইতিবাচক মনোভাবের সাথে তাদের মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করার ক্ষমতা রয়েছে, এবং আপনার পরিস্থিতির উন্নতি করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করার পরিবর্তে, কুসংস্কার বা আচার -অনুষ্ঠানগুলি আপনার জীবনের ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।
কুসংস্কারে বিশ্বাস করা আরামদায়ক হতে পারে কারণ এটি আপনার নিজের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখা কঠিন করে তোলে। যদি আপনি স্বীকার করেন যে আপনার নিজেকে সফল বা ব্যর্থ করার ক্ষমতা আছে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই ভয় পাবেন বা এগিয়ে যেতে দ্বিধা করবেন।
ধাপ the. খারাপের বদলে সেরা আশা করুন।
কুসংস্কারাচ্ছন্ন বিশ্বাস অপ্রাসঙ্গিক এমন মানসিকতায় Anotherোকার জন্য আপনি আরেকটি কাজ করতে পারেন তা হল যে কোনও পরিস্থিতিতে সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য ফলাফল কল্পনা করার পরিবর্তে আপনার জন্য সেরা জিনিসগুলি ঘটবে বলে আশা করা। যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার জন্য সবকিছুই ভুল হতে চলেছে, তাহলে আপনার দ্বন্দ্ব বা ধাক্কা লাগার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার একটি দুর্দান্ত দিন কাটতে চলেছে, তাহলে এটি আপনার পক্ষে ঘটার সম্ভাবনা অনেক বেশি এবং সেখানে যাওয়ার জন্য আপনাকে কোন কুসংস্কার অনুসরণ করতে হবে না।
অনেক লোক কুসংস্কারে বিশ্বাস করে কারণ তারা মনে করে যে তাদের জীবন যেখানেই ঘুরুক না কেন দুর্ভাগ্যে ভরা, এবং তাদের কিছু কুসংস্কারকে অনুসরণ করতে হবে, যেমন ঘরের ভিতরে শিস না বাজানো, দুর্ভাগ্য থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে যেখানেই আপনি ঘুরে আসুন সেখানে মঙ্গল এবং ভালবাসা আছে, তাহলে আপনার জীবনের অর্থ দিতে আপনার কুসংস্কারের প্রয়োজন হবে না।
3 এর অংশ 2: পদক্ষেপ নেওয়া
পদক্ষেপ 1. প্রমাণ করুন যে এই কুসংস্কারের বাস্তবে কোন ভিত্তি নেই।
আপনার খরগোশের পা বাড়িতে রেখে দিন এবং দেখুন আপনার দিন কেমন যাচ্ছে। এগিয়ে যান এবং কয়েক ফাটল উপর পদক্ষেপ। ক্লোভার প্যাচ দ্বারা পাস। আপনার দিনটিতে 13 নম্বরটি অন্তর্ভুক্ত করুন (দোকানে 13 ডলার ব্যয় করুন, আপনার বন্ধুদের 13 টি ইমেল পাঠান, 13 টি উইকিহাউ নিবন্ধগুলি সম্পাদনা করুন একটি সময় এবং দেখুন আপনি কতদূর যান।
আপনি এমনকি একটি কালো বিড়ালও গ্রহণ করতে পারেন, যদি আপনি সত্যিই আপনার কুসংস্কারের অভ্যাস ভাঙ্গার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন। এই প্রেমময় প্রাণীরা পাউন্ডে সর্বনিম্ন গৃহীত বিড়াল এবং অতএব সর্বাধিক ইথানাইজড। যদি আপনার নিজের পছন্দের কালো কিটি থাকে তবে আপনি দেখতে পাবেন যে তিনি আপনার জন্য সৌভাগ্য ছাড়া আর কিছুই নিয়ে আসেন না এবং কুসংস্কারের কোন ভিত্তি নেই।
পদক্ষেপ 2. আপনার কুসংস্কার বিশ্বাস থেকে নিজেকে সরিয়ে নিন - অথবা ঠান্ডা টার্কি যান।
এটি আপনার জন্য কোনটি ভাল কাজ করে তার উপর নির্ভর করে। আপনার পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার পক্ষে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে যে আপনি একদিনে আপনার কুসংস্কার বিশ্বাসকে পুরোপুরি ভেঙে ফেলবেন, যদিও আপনি অবশ্যই এটি চেষ্টা করতে পারেন। আপনি আপনার কুসংস্কারাচ্ছন্ন অভ্যাসগুলোকে একের পর এক বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, ব্যথা কমানোর জন্য। আপনি আপনার ভাগ্যবান খরগোশের পা এক সপ্তাহ বাড়িতে রেখে যেতে পারেন, এবং তারপরে, একবার আপনি এটি অর্জন করার পরে, আপনি একটি বিল্ডিংয়ের ত্রয়োদশ তলায় যেতে পারেন, ইত্যাদি।
- আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং কুসংস্কারাচ্ছন্ন বিশ্বাসগুলিকে বাদ দিতে পারেন। এই traditionsতিহ্যগুলি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে, কিন্তু আপনি এটিকে কার্যকর করতে সক্ষম হবেন।
- আপনি হয়তো খুঁজে পেতে পারেন যে আপনার সাথে কথা বলতে আপনার কিছু সময় লাগবে। অর্থাৎ, আপনি হয়তো কুসংস্কারাচ্ছন্ন অভ্যাস ত্যাগ করতে পারেন কিন্তু আপনি এখনও তাদের শক্তিতে বিশ্বাসী হতে পারেন। আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি ধরার জন্য আপনার মনকে সময় দিন।
ধাপ positive. ইতিবাচক হোন।
কুসংস্কার করা বন্ধ করার আরেকটি উপায় হল আপনার সারা দিন একটি ইতিবাচক শক্তি নিয়ে কাজ করা। যদি আপনার মুখে হাসি থাকে এবং ভবিষ্যতের জন্য আশা থাকে, তাহলে আপনি এমন আচার বা কুসংস্কারের সন্ধানে থাকবেন না যা নিশ্চিত করতে পারে যে আপনার দিনটি সুচারুভাবে যাচ্ছে। আপনার জানা উচিত যে কোনও ভিত্তি ছাড়াই আচার এবং ক্রিয়াকলাপের শিকার হওয়ার পরিবর্তে আপনার ভাল জিনিসগুলি ঘটানোর ক্ষমতা রয়েছে।
- আপনি যখন মানুষের সাথে কথা বলবেন, অভিযোগ করার পরিবর্তে আপনি যে বিষয়গুলো নিয়ে উত্তেজিত তা নিয়ে কথা বলুন।
- প্রতিদিনের শেষে আপনার সাথে ঘটে যাওয়া 5 টি ভাল জিনিস লিখুন।
- ইতিবাচক হওয়ার অভ্যাস তৈরি করুন এবং আপনার কুসংস্কারাচ্ছন্ন বিশ্বাসগুলি অতিরিক্ত মনে হবে।
ধাপ 4. একটি কুসংস্কার বিশ্বাসে কাজ করার তাগিদ উপেক্ষা করতে শিখুন।
আপনি হয়ত আপনার পছন্দের ক্রীড়া দলটি দেখছেন এবং আপনার আঙ্গুলগুলো অতিক্রম করার, আপনার বিয়ারের তিন চুমুক নেওয়ার তাগিদ থাকতে পারে, অথবা আপনার দলকে জয়ী করার জন্য আপনি যা মনে করেন তা করুন। কেবল সেই উদ্বেগজনক চিন্তাটি ফেলে দিন এবং অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করার পরে, পরিস্থিতির ফলাফলে এটি কতটা কম প্রভাব ফেলেছিল তা লক্ষ্য করুন। আপনি যার পাশে বসে আছেন তার সাথে কথা বলুন যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার এটি উপেক্ষা করা উচিত।
যদি করতেই হয়, তাহলে শুধু দশের মধ্যে গণনা করুন, অথবা আপনার মনে একশো পর্যন্ত। আপনি উত্তরণের জন্য অপেক্ষা করার সময় অন্য কিছুতে ফোকাস করুন।
ধাপ 5. জেনে রাখুন যে একটি কুসংস্কার শুধুমাত্র কাজ করে কারণ আপনি তার সহজাত আকর্ষণ এবং শক্তিতে বিশ্বাস করেন।
যদিও একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে কিছু ক্রীড়াবিদ, যেমন রে অ্যালেন, যারা তাদের প্রাক-খেলা অনুষ্ঠান সম্পর্কে অবিশ্বাস্যভাবে কুসংস্কারপূর্ণ, তারা যখন তাদের কুসংস্কারের সাথে লেগে থাকে তখন তারা আরও ভাল কাজ করে, এটি আসলে এই লোকদের অনুসরণ করা আচারের কারণে নয়, কিন্তু কারণ ক্ষমতার উপর তাদের বিশ্বাস এই অনুষ্ঠানগুলি তাদের কর্মক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা মনে করতে পারে যে তারা একটি দুর্দান্ত খেলা খেলতে যাচ্ছে কারণ তারা একই জায়গায় পরপর 37 টি বিনামূল্যে নিক্ষেপ করেছে, অথবা তারা তাদের ভাগ্যবান মোজা পরেছে, যখন আসলে, এই জিনিসগুলি তাদের শক্তি দেয় এমন বিশ্বাস তাদের ভাল করতে দেয়, কর্মগুলি নিজেরাই নয়।
- এর মানে হল যে আপনার ভাগ্যবান খরগোশের পা আপনার পরীক্ষার কর্মক্ষমতার উপর কোন প্রভাব ফেলবে না। যাইহোক, এটি আপনাকে একটি ইতিবাচক মানসিকতায় নিয়ে যাবে যা আপনাকে আপনার পরীক্ষায় ভাল পারফর্ম করতে দেয়। আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনার মনের মধ্যে কোন কুসংস্কারের সাহায্য ছাড়াই এই ইতিবাচক অনুভূতিগুলি তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে।
- একই বিশ্বাস একটি কুসংস্কার আপনার জন্য দুর্ভাগ্য নিয়ে আসে। যদি আপনি একটি কালো বিড়াল পাস করেন, তাহলে আপনি এটি আপনার মাথায় getুকিয়ে দিতে পারেন যে আপনি স্কুলে একটি ভয়ঙ্কর দিন কাটাতে যাচ্ছেন, এবং আপনি এর মাধ্যমে এটি নিশ্চিত হবে যে এটি ঘটবে।
3 এর অংশ 3: এটি লাঠি করা
ধাপ 1. যারা কুসংস্কারাচ্ছন্ন নয় তাদের সাথে সময় কাটান।
যাদের কোন কুসংস্কার বিশ্বাস নেই তাদের সাথে আড্ডা দেওয়াও একটি বড় সাহায্য হতে পারে। তাদের দলকে জেতার জন্য যাদের ভাগ্যবান জার্সি পরার প্রয়োজন নেই তাদের সাথে খেলা দেখুন। বিল্ডিং এর 13 তলায় বসবাসকারী কারো সাথে আড্ডা দিন। এমন কারও সাথে হাঁটুন যিনি ফুটপাতের প্রতিটি ফাটলে পা রাখেন এমনকি লক্ষ্য না করেই। এই ধারণাটিতে অভ্যস্ত হওয়া যে অন্য লোকেরা কুসংস্কারের প্রতি যত্ন না করে তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে পারে তা আপনাকে দেখাতে পারে যে এটি আপনার পক্ষেও সম্ভব।
এমনকি আপনি তাদের মস্তিষ্কও বেছে নিতে পারেন যে তারা কিভাবে তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে সক্ষম হয় ফাটানো আয়না এবং এর মত চিন্তা না করে। আপনি এমনকি আপনার নিজের কুসংস্কার বিশ্বাস বন্ধ করার জন্য কিছু নতুন কৌশল শিখতে পারেন।
ধাপ ২। যদি আপনি সাংস্কৃতিক কুসংস্কারে আটকে থাকার পরিকল্পনা করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি জানেন এটি শুধুমাত্র প্রতীকী।
কিছু সংস্কৃতি কুসংস্কারপূর্ণ রীতিনীতিতে পূর্ণ যা দৈনন্দিন জীবনকে সম্ভব করে তোলে। রাশিয়ান সংস্কৃতিতে, উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা বিশ্বাস করে যে একটি দ্বারপ্রান্তে আলিঙ্গন করলে মানুষ যুদ্ধ করতে পারে, অথবা যে ব্যক্তি শুয়ে থাকে তার উপর পা বাড়ানো তাকে বাড়তে বাধা দেবে। যদিও আপনি এই অভ্যাসগুলি ভাঙ্গতে সক্ষম নাও হতে পারেন, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি জানেন যে আপনি কেবল একটি সাংস্কৃতিক অভ্যাসের কারণে এটি করছেন, কারণ তারা আসলে কী ঘটবে তার কোনও প্রভাব ফেলবে না। আপনি এখনও সেগুলি করতে পারেন, যখন জেনেছেন যে তাদের একই সময়ে কোন ক্ষমতা নেই।
আপনি যদি আপনার সংস্কৃতির অন্যান্য লোকদের সাথে এই আচার -অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করেন, তাহলে আপনি কিভাবে আপনার কুসংস্কারাচ্ছন্ন অভ্যাস ভাঙ্গার চেষ্টা করছেন সে বিষয়ে তাদের সাথে কথা বলুন। তারা প্রথমে আঘাত পেতে পারে বা আপনাকে নিরুৎসাহিত করার চেষ্টা করতে পারে, কিন্তু তাদের বোঝা উচিত।
ধাপ help. যদি আপনার কুসংস্কার বিশ্বাস OCD (অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) এর ইঙ্গিত হয় তাহলে সাহায্য নিন।
এটা একটা জিনিস যদি আপনি শুধু কালো বিড়ালকে ভয় পান অথবা কিছু আচার -অনুষ্ঠান যা আপনি ভাঙতে পারেন না। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে আপনার জীবন ধারাবাহিক আচার -অনুষ্ঠান দ্বারা পরিচালিত হয় এবং আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনযাত্রা খুব সুনির্দিষ্ট রুটিন না মেনে চলতে না পারেন এবং যদি আপনি অপ্রত্যাশিত কিছু করতে চান, তাহলে আপনার কুসংস্কার বিশ্বাসগুলি আসলে ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডারে ভোগেন। যদি এইরকম হয়, তাহলে আপনি নিজে থেকে কুসংস্কার করা বন্ধ করতে পারবেন না, এবং আপনার সেরা বাজি হতে পারে দুশ্চিন্তা ব্যবস্থাপনার পরবর্তী ধাপগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা।
আপনার একটি সত্যিকারের সমস্যা আছে এবং এই আচারগুলি আপনার জীবনকে দখল করে নিয়েছে তা স্বীকার করতে লজ্জিত হবেন না। যত তাড়াতাড়ি আপনি সাহায্য পাবেন ততই ভাল।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
যদি আপনার সেই কুসংস্কার এখনও থাকে … অন্ধবিশ্বাস যা করতে বলবে না তাই করুন … যেমন একটি সিঁড়ির নিচে হাঁটা দুর্ভাগ্যের কারণ হয়ে দাঁড়ায় … তাই সেক্ষেত্রে এর নীচে হাঁটুন….. কিন্তু আপনার যুক্তি হারাবেন না…। রাস্তার মাঝখানে কারও সিঁড়ির নীচে হাঁটবেন না বা একটি নির্মাণ অঞ্চলে বোকা হবেন না … এছাড়াও আয়নাটির মতো, 7 বছরের জন্য দুর্ভাগ্য বলে, ঠিক আছে তবে এটি ভেঙে ফেলুন তবে মনে রাখবেন যদি আপনি করেন তবে কাচটি না এটাকে নিজেই বেছে নিন..
