ভারী আসবাবপত্র সরানো কখনই সহজ নয়, এমনকি কম যখন আপনি এটিকে সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে হবে! আপনি একটি অ্যাপার্টমেন্টের একটি উঁচু তলায় একটি নতুন বাড়িতে যাচ্ছেন যেখানে লিফট নেই বা আপনার বাড়ির অন্য গল্পের জন্য কিছু আসবাবপত্র পেতে হবে, এটি নিরাপদে করার জন্য সঠিক কৌশলটি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। আসবাবপত্র, আপনার বাড়ি এবং নিজেকে ক্ষতি এবং আঘাত থেকে রক্ষা করার জন্য কিছু ব্যবস্থা নিন এমনকি আপনি কিছু সরানো শুরু করুন। একজন সহকারীর সাথে সিঁড়ির উপরে বড় টুকরো বহন করুন অথবা ছোট এবং মাঝারি আকারের ভারী টুকরো নিজে সরানোর জন্য একটি ডলি ব্যবহার করুন যখন কেউ আপনাকে নীচে থেকে স্পট করে। নির্দিষ্ট আইটেমগুলি উত্তোলন এবং সেগুলিকে সহজতর করার জন্য বিশেষ সরঞ্জাম এবং কৌশলগুলির সুবিধা নিন।
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: সতর্কতা অবলম্বন করা
ধাপ ১. সিঁড়ি দিয়ে ওঠার আগে যতটা সম্ভব আসবাবপত্র বিচ্ছিন্ন করুন।
যে কোন ভারী আসবাবপত্র যা আপনি সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠতে চান তা আলাদা করুন যদি আপনি এটিকে ক্ষতি না করে করতে পারেন। এটি বোঝা হালকা করতে সাহায্য করবে এবং জিনিসগুলি বহন করতে কম বিশ্রী করে তুলবে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রায়ই চেয়ার বা পা থেকে সোফা থেকে পিঠ সরিয়ে ফেলতে পারেন। এমনকি একটি পালঙ্ক থেকে কুশন নেওয়া এটিকে কিছুটা হালকা এবং বহন করা সহজ করতে সহায়তা করে।
- সিঁড়ি দিয়ে ওঠার আগে ড্রয়ারগুলোকে সবসময় আসবাবপত্র থেকে বের করে নিন।
ধাপ ২। আসবাবের বড় টুকরো কম্বলে মোড়ানো, মোড়ানো সঙ্কুচিত, বা বুদবুদ মোড়ানো।
বড়, ভারী আসবাবের চারপাশে পুরানো কম্বলের স্তর, সঙ্কুচিত মোড়ানো, বুদবুদ মোড়ানো, বা 3 টি জিনিসের কিছু সংমিশ্রণ এবং এটি টেপ দিয়ে সুরক্ষিত করুন। এটি আসবাবগুলিকে স্ক্র্যাচ থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি সিঁড়ি, দেয়াল এবং দরজাগুলিকে খারাপ হতে রক্ষা করবে।
আপনার অগত্যা ছোট ছোট আসবাবপত্র মোড়ানো দরকার নেই। যাইহোক, যখন আপনি ভারী আসবাবপত্রের বড় টুকরোগুলো সিঁড়ির উপরে নিয়ে যাচ্ছেন, তখন খুব সম্ভবত আপনি এটিকে কোন এক সময় দেয়াল, সিঁড়ি বা দরজার ফ্রেমে ধাক্কা দিবেন।
ধাপ comfortable. আরামদায়ক পুরাতন কাপড়, পায়ের আঙ্গুলের জুতা এবং গ্লাভস পরুন।
এমন কাপড় পরিধান করুন যা খুব টাইট বা খুব ব্যাগী নয় এবং যেটি আপনি ছেঁড়া বা নোংরা হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত নন। আপনার পা রক্ষা করতে হাত-পায়ের জুতা পরুন এবং হাত রক্ষা করুন।
গ্লাভস বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি ভারী কাঠের আসবাবপত্র নিয়ে যাচ্ছেন যা আপনাকে স্প্লিন্টার দিতে পারে।
ধাপ furniture। আসবাবপত্র বহন করতে বা আপনাকে স্পট করতে অন্য কাউকে সাহায্য করুন।
ভারী আসবাবপত্র নিজের সিঁড়ির উপরে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না। সর্বদা আপনাকে সহায়তা করার জন্য কমপক্ষে 1 জন সাহায্যকারী পান যাতে আপনি আঘাত না পান বা আপনার আসবাবগুলি ক্ষতিগ্রস্ত না করে নিজে এটি করার চেষ্টা করছেন।
এমনকি যদি আপনি সিঁড়ি দিয়ে আসবাবপত্র বহন করার জন্য একটি ডলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, আপনি সিঁড়ি দিয়ে পিছনে হেঁটে যাওয়ার সময় আপনাকে দেখার জন্য একজন সাহায্যকারীর প্রয়োজন হবে যাতে আপনি ভ্রমণ না করেন এবং সিঁড়ি থেকে ডলিকে পিছনে ফেলে দেওয়া শেষ করতে পারেন।
টিপ: আপনি যদি সাহায্যের হাত খুঁজে না পান বা কিছু ভারী জিনিস সরানোর ক্ষমতা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী না হন, তাহলে আপনার জন্য নিরাপদে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য পেশাদার মুভার নিয়োগ করা ভাল।
ধাপ ৫। আসবাবটি সরানোর আগে কোন কোণে আসবেন তা ঠিক করুন।
আসবাবগুলি সিঁড়ি দিয়ে উঠার সর্বোত্তম উপায়টি বিবেচনা করুন এবং আপনার এটি কোথায় যেতে হবে। সিঁড়ি দিয়ে উঠার জন্য আসবাবপত্রটি কোন কোণে নিয়ে যেতে হবে তা ঠিক করার জন্য সিঁড়িতে দরজা বা সিঁড়ির মোড়ের মতো জিনিসগুলি দেখুন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি সিঁড়ির শীর্ষে একটি দরজা থাকে এবং আপনাকে সিঁড়ির উপরে এবং দরজা দিয়ে একটি সোফা পেতে হবে, তাহলে আপনাকে সম্ভবত এটিকে উপরে তোলার আগে এটিকে তার দিকে ঘুরিয়ে দিতে হবে যাতে আপনি এটির মাধ্যমে ফিট করতে পারেন দরজা
- আসবাবপত্রের টুকরোর আকার এবং সিঁড়ির বিন্যাস বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি এল-আকৃতির পালঙ্ক থাকে এবং আপনি এটি একটি রেলিং দিয়ে সিঁড়ির একটি সেট উপরে নিয়ে যেতে চান, তবে সিঁড়ি দিয়ে এটি সরানোর সর্বোত্তম উপায় হবে পালঙ্কের "এল" অংশটি রেলিংয়ের উপর ঝুলানো ।
ধাপ first। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আসবাবপত্র মানানসই হবে তাহলে প্রথমে পরিমাপ করুন।
যদি কিছু মনে হয় যে এটি সত্যিই আঁটসাঁট হতে চলেছে, তাহলে প্রথমে আসবাবপত্র এবং রুট পরিমাপ করা ভাল ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ড্রেসারের দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ এবং সিঁড়ির প্রস্থ পরিমাপ করতে পারেন যে আপনাকে ড্রেসারটি সোজা বা পাশের দিকে নিয়ে যেতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: একজন সঙ্গীর সাথে আসবাবপত্র বহন করা
পদক্ষেপ 1. সিঁড়ির নীচে সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তিকে রাখুন।
যিনি শেষ সিঁড়ি দিয়ে হাঁটছেন তিনি ওজন বেশি বহন করবেন। এই পদের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তিকে বেছে নিন।
সিঁড়ি বেয়ে ওঠার চেষ্টা করার আগে সর্বদা নিশ্চিত করুন যে সবাই আসবাবের ওজনের পরিমাণ এবং তাদের আঁকড়ে আছে। আপনি এটিকে কেমন অনুভব করছেন তা দেখতে প্রথমে সমতল ভূমিতে এটিকে সামান্য উপায়ে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন।
টিপ: যদি আপনি আসবাবের একাধিক ভারী টুকরো সিঁড়ি দিয়ে উপরে নিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে প্রথমে সবচেয়ে ভারী টুকরো দিয়ে শুরু করুন এবং ওজন কমানোর জন্য আপনার কাজ করুন। এইভাবে, আপনি আরও ক্লান্ত হয়ে পড়লে আপনি হালকা জিনিসগুলি বহন করবেন।
পদক্ষেপ 2. যদি আপনি এটিকে উপরের প্রান্তে বহন করেন তবে একটি উচ্চ স্থানে আসবাবপত্র ধরুন।
যে ব্যক্তি সিঁড়ির পিছনে পিছনে হাঁটবে সে আসবাবপত্রটি সর্বোচ্চ স্থানটির নীচে ধরবে যাতে তারা এটির উপর খপ্পর পেতে পারে। এই কৌশলটি আসবাবপত্রটি যখন আপনি বহন করেন তখন এটিকে সবচেয়ে কাছাকাছি রাখতে সাহায্য করে এবং এটি সিঁড়ির ক্লিয়ারেন্স দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সিঁড়ি দিয়ে একটি ডেস্ক বহন করে থাকেন, যে ব্যক্তি প্রথমে সিঁড়ি বেয়ে হাঁটতে শুরু করবে সে ডেস্কের ঠিক এক প্রান্তে ডেস্কটি ধরবে।
ধাপ the. যদি আপনি নিচের প্রান্তে থাকেন তাহলে আসবাবপত্রকে নিম্ন বিন্দুতে ধরে রাখুন।
যে ব্যক্তি আসবাবপত্রের অন্য দিকে এগিয়ে যাবে সে আসবাবপত্রটি সর্বনিম্ন বিন্দুতে ধরে রাখবে যাতে তারা ধরতে পারে। এটি ওজনকে সবচেয়ে দক্ষতার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং সিঁড়ির উপরে এটি প্রচুর পরিমাণে ছাড় দেবে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সিঁড়ি দিয়ে একটি ডেস্ক বহন করে থাকেন, তাহলে নীচের ব্যক্তিটি ডেস্কটি মেঝেতে যেখানে বসে আছে তার কাছাকাছি একটি নিচু স্থানে এটি ধরবে।
ধাপ 4. আপনার হাঁটুতে বাঁকুন এবং যখন আপনি আসবাবপত্র তুলবেন তখন আপনার পা দিয়ে উত্তোলন করুন।
যখন আপনি ভারী আসবাবপত্র তুলছেন তখন আপনার কোমরে বাঁকবেন না বা পিঠ দিয়ে তুলবেন না। এটি আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি ভারী সোফা তুলতে যাচ্ছেন, সোফাটি দখল না করা পর্যন্ত নিচে বসে থাকুন, তারপর সোফাটি মাটি থেকে তুলতে আপনার পা দিয়ে চাপ দিন। আপনার কোমরে সামনের দিকে ঝুঁকবেন না এবং আপনার পিঠ দিয়ে সোফা উপরে তোলার চেষ্টা করুন।
- আপনার সঙ্গীর সাথে একযোগে আসবাবপত্র তুলুন। 3 গণনা করুন এবং তারপর এটি একসাথে তুলুন যদি এটি সহজ করে তোলে।
ধাপ ৫। সিঁড়ি বেয়ে কোনো জিনিস নিয়ে যাওয়ার সময় উভয় লিফটারের জন্য আরামদায়ক গতিতে যান।
নিশ্চিত হোন যে 1 জন আপনার সাথে যোগাযোগ করে অন্যের জন্য খুব দ্রুত যাচ্ছে না। শীর্ষে থাকা ব্যক্তিকে নেতৃত্ব দিন এবং গতি নির্ধারণ করুন, যেহেতু তারা একজনই পিছনের দিকে যাচ্ছে এবং ভ্রমণ না করার জন্য আরও সতর্ক হওয়া দরকার।
আপনি যদি পারেন তবে বিরতি না নিয়ে সিঁড়ি দিয়ে টুকরো টুকরো করে বহন করার চেষ্টা করুন। যদি আপনার বিশ্রামের প্রয়োজন হয়, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিরাপদে আসবাবপত্রের টুকরোটি নিচে স্থাপন করতে পারেন এবং এটিকে সেই জায়গায় আটকে রাখতে পারেন যাতে এটি সিঁড়ি দিয়ে নিচে সরে না যায় বা আবার উঠানো খুব কঠিন না হয়।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি ডলি ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি ছোট বা মাঝারি আকারের ভারী আসবাবপত্র একটি ডলির কাছে রাখুন।
আসবাবপত্রের টুকরোটি ডলিতে তুলতে কেউ আপনাকে সাহায্য করুন। এটিকে এমনভাবে স্থাপন করুন যাতে এর দীর্ঘতম অংশটি ডলির পেছনের অংশের সাথে মিলিত হয়।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি সরু ড্রেসার সরাতে থাকেন, তবে ডলিতে এটি রাখুন কারণ এটি সাধারণত মেঝেতে বসবে। যদি আপনি একটি ছোট সোফার মতো চওড়া কিছু সরিয়ে নিচ্ছেন, এটিকে তার শেষ প্রান্তে ঘুরিয়ে দিন যাতে ডলির সমতল অংশে 1 টি অংশ বসে থাকে।
- ডলি পদ্ধতি ভারী আইটেমগুলির জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে যা ডলিতে আরামদায়ক এবং নিরাপদে ফিট করার জন্য যথেষ্ট ছোট। আপনি যখন ডলিতে রাখবেন তখন বুকের উচ্চতার চেয়ে বেশি লম্বা জিনিসের জন্য এটি ব্যবহার করবেন না। এর চেয়ে বড় আইটেমগুলির জন্য, এটি অন্য ব্যক্তির সাথে নিয়ে যাওয়া নিরাপদ।
টিপ: একটি ডলি হ্যান্ড ট্রাক বা হ্যান্ড কার্ট নামেও পরিচিত। এটি ভারী বোঝা একা সরানো অনেক সহজ করে তোলে। আপনি যদি সিঁড়ি দিয়ে ফ্লাইটের উপরে জিনিসগুলি সরানোর জন্য একটি ডলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে চিহ্নিত করার জন্য আপনার এখনও অন্য একজনের প্রয়োজন।
ধাপ 2. সমতল হুক স্ট্র্যাপ দিয়ে আসবাবগুলি শক্তভাবে সুরক্ষিত করুন।
আসবাবপত্র এবং ডলির পিছনে 2-3 স্ট্র্যাপ মোড়ানো। আসবাবপত্র মোটেও নড়াচড়া করে না বলে তাদের আঁটসাঁট করে বেঁধে দিন।
সমতল হুকের স্ট্র্যাপগুলি র্যাচেট স্ট্র্যাপ, র্যাচেট টাই ডাউনস বা র্যাচেট স্ট্র্যাপ নামেও পরিচিত।
ধাপ the. সিঁড়ির দিকে ডলিকে পেছনের দিকে ঘুরিয়ে দিন।
ডলির পিছনে দাঁড়ান, হ্যান্ডলগুলি ধরুন এবং এটি আপনার দিকে পিছনে কাত করুন। সাবধানে পিছনের দিকে সিঁড়ির দিকে হাঁটুন, আপনার সাথে ডলি টানুন, যতক্ষণ না আপনি নীচের সিঁড়িতে পৌঁছান।
ধাপ 4. প্রথম সিঁড়ির দিকে পিছন দিকে ধাপ।
আপনার কাঁধের দিকে তাকান এবং সাবধানে পিছনের দিকে এবং 1 পা দিয়ে প্রথম সিঁড়িতে উঠুন। অন্য পায়ের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি করুন যাতে আপনি নীচের সিঁড়িতে উভয় পা সমতলভাবে দাঁড়িয়ে থাকেন।
ধাপ 5. সিঁড়ির দিকে ডলির দিকে ঝুঁকুন এবং উপরে ও পিছনে যাওয়ার সাথে সাথে এটিকে টানুন।
ডলির হ্যান্ডলগুলি ধরুন এবং এটি আপনার এবং সিঁড়ির দিকে সাবধানে কাত করুন। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে এগিয়ে যান এবং পরবর্তী সিঁড়িতে ফিরে যান এবং আপনার সাথে ডলি টানুন যাতে চাকাগুলি প্রথম সিঁড়িতে থাকে।
সিঁড়ি বেয়ে বাকি পথ চালিয়ে যাওয়ার আগে ওজন এবং চলাফেরায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। সিঁড়ির সংখ্যা বিবেচনা করুন এবং মূল্যায়ন করুন যে আপনি এটি প্রয়োজনীয় সংখ্যক বার পুনরাবৃত্তি করতে পারবেন কিনা।
ধাপ the. একবার ডলিকে সিঁড়ি 1 সিঁড়ি বরাবর টানুন যাতে কেউ আপনাকে দেখতে পারে।
সিঁড়ির নীচে ডলির অপর পাশে একজন সাহায্যকারীকে দাঁড় করান এবং একবারে ১ টি সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠার সময় দেখুন। সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠার সময় একে অপরের সাথে কথা বলুন এবং তাদের সতর্ক করে দিন যদি মনে হয় আপনি কোন ভুল করতে চলেছেন।
ব্যক্তিকে ডলির খুব কাছাকাছি দাঁড় করাবেন না যেখানে আপনি যদি এটি ফেলে দেন তবে তারা পথ থেকে সরে যেতে পারবে না। যদি আপনার এটিকে এক ধাপ উপরে উঠতে সমস্যা হয়, তাহলে স্পটটার এটিকে অন্য দিক থেকে ধাক্কা দিতে পারে, কিন্তু তারা এটি করার আগে এটির উপর আপনার ভাল দখল আছে তা নিশ্চিত করুন।
4 এর পদ্ধতি 4: অন্যান্য সরঞ্জাম এবং কৌশল ব্যবহার করা
ধাপ 1. 2-ব্যক্তির কাঁধের ডলি ব্যবহার করুন আসবাবপত্র যা নিজের উপর খুব ভারী।
প্রতিটি লিফটারের কাঁধের চারপাশে কাঁধের জোতা সুরক্ষিত করুন, ভারী আসবাবের টুকরোর নিচে লিফ্টিং স্ট্র্যাপটি রাখুন এবং কাঁধের জোড়ায় লিফটিং স্ট্র্যাপটি সংযুক্ত করুন। নিচে বসুন, আপনার হাতের তালু সমতল করুন যে আইটেমটি আপনি তুলতে চান, তারপরে উঠে দাঁড়ান এবং এটিকে উত্তোলনের জন্য আপনার বাহু একসাথে সোজা করুন।
- কাঁধের ডলি সত্যিই একটি স্ট্র্যাপ সিস্টেম যা 2 জনকে ভারী জিনিস তুলতে এবং বহন করতে দেয়। এগুলি মুভিং স্ট্র্যাপ বা আসবাবপত্র উত্তোলন স্ট্র্যাপ হিসাবেও পরিচিত।
- মনে রাখবেন যে এই ধরণের স্ট্র্যাপ দিয়ে সিঁড়ি দিয়ে ভারী আসবাবপত্র বহন করা বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে। এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তি সিঁড়ির নীচে থাকে।
ধাপ 2. এটিকে আরামদায়ক করতে গদি স্লিং দিয়ে গদি বহন করুন।
তার পাশে একটি ম্যাট্রেস আনুভূমিকভাবে দাঁড় করান এবং এর নিচে ম্যাট্রেস স্লিং স্লাইড করুন যাতে এটি ম্যাট্রেসকে জড়িয়ে ধরে। একটি সহায়কের সাহায্যে গদি উঠান এবং সিঁড়ি দিয়ে এটিকে যেখানে প্রয়োজন সেখানে নিয়ে যান।
- গদি স্লিংস হল এক ধরনের স্ট্র্যাপ সিস্টেম যা একটি গদির চারপাশে শক্তভাবে ফিট করে যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং এটিকে সহজে বহন করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যদি গদি বড় এবং ভারী হয়।
- যেকোনো দরজা দিয়ে বা চারপাশের কোণ দিয়ে এটি পেতে আপনাকে গদি কাত করতে হতে পারে।
ধাপ 3. আসবাবপত্রটি সিঁড়ি দিয়ে উঠার পর তার চূড়ান্ত অবস্থানে স্লাইড করুন।
সিঁড়ির শীর্ষে হলওয়ে বা ঘরে একটি কম্বল বা কার্ডবোর্ডের কিছু সমতল চাদর রাখুন। আসবাবপত্রটি সাবধানে সেট করুন, তারপরে এটিকে যে জায়গায় আপনি চান সেদিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য এটিকে ধাক্কা দিন।
এটি শক্ত কাঠ বা অনাবৃত মেঝেতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তবে কিছু কার্পেটেড মেঝেতেও কাজ করতে পারে। কার্পেটেড মেঝেতে কম্বলের চেয়ে কার্ডবোর্ড ভালো কাজ করে।
টিপ: একটি চলন্ত কম্বল, একটি কম্বল যা বিশেষভাবে চলাচলের সময় জিনিসগুলিকে আচ্ছাদন এবং সুরক্ষার জন্য তৈরি করা হয়, এটি এর জন্য আদর্শ কারণ এগুলি ন্যূনতম ঘর্ষণ তৈরি করে এবং আসবাবপত্র এবং মেঝেকে স্ক্র্যাচ থেকে নিরাপদ রাখে।
পরামর্শ
- যখন আপনি ভারী আসবাবগুলি সিঁড়ি দিয়ে উপরে তুলতে চান তখন সর্বদা কমপক্ষে 1 জনকে সাহায্য করুন।
- আসবাবপত্রের বড় জিনিসগুলি কম্বল, বুদ্বুদ মোড়ানো, বা সঙ্কুচিত মোড়কে মোড়ানো যাতে সেগুলি রক্ষা করতে পারে এবং দেয়াল বা দরজাগুলির ক্ষতি রোধ করতে পারে।
- ভারী আসবাবপত্র নাড়াচাড়া করার সময় আরামদায়ক, পুরনো কাপড়, বন্ধ পায়ের জুতা এবং গ্লাভস পরুন।
- সিঁড়ির নীচে সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তিকে আসবাবপত্র বহন করতে দিন।
- যদি আপনি 1 টির বেশি ভারী আসবাবপত্র সরিয়ে থাকেন তবে সবচেয়ে ভারী দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার ওজন কমিয়ে দিন।
- সিঁড়ি দিয়ে ভারী বোঝা উত্তোলন এবং বহন সহজ করতে ডলি, কাঁধের ডলি এবং গদি স্লিংয়ের মতো সরঞ্জামগুলির সুবিধা নিন।
সতর্কবাণী
- ভারী আসবাবপত্র নিজে নিজে সিঁড়ি দিয়ে ওঠার চেষ্টা করবেন না।
- সর্বদা আপনার হাঁটুর দিকে ঝুঁকুন এবং ভারী জিনিসগুলি তোলার সময় আপনার পা দিয়ে উত্তোলন করুন। আপনার কোমরে বাঁকবেন না এবং আপনার পিঠ দিয়ে তুলবেন না।
- সিঁড়ি বেয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে প্রত্যেকেই ওজন এবং আইটেমগুলির উপর তাদের দৃrip়তা নিয়ে আরামদায়ক।
- আপনি যদি আপনার আইটেমগুলির সর্বোত্তম যত্ন নিতে চান এবং আপনাকে এবং আপনার বন্ধুদের আঘাত থেকে রক্ষা করতে চান তবে পেশাদার মুভারদের নিয়োগ করুন।
