হয়তো আপনি আপনার স্কুলে বুলির হুমকি দিতে চান, মানুষকে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে চান, অথবা সাধারণভাবে আরো ভয়ঙ্কর বলে মনে করেন। হয়তো এটা সব কঠিন বা grunge হচ্ছে। "মন্দ দৃষ্টিতে" কীভাবে নিখুঁত করা যায় তা জানতে চান? অবশ্যই! পড়তে.
ধাপ
পদক্ষেপ 1. আপনার সামনে একটি আয়না রাখুন।
আয়নাটি নির্দেশ করুন যাতে এটি আপনার মুখ এবং কাঁধ দেখায়। আপনার দৃষ্টি পরিষ্কার করার জন্য আয়না পরিষ্কার করুন। আপনার মাথা একটু সামনের দিকে কাত করুন। আপনি কেমন দেখতে তার উপর নির্ভর করে এটি বেশিরভাগ মানুষের উপর কাজ করে।
ধাপ ২। আপনার চোখ ভাঁজ করুন এবং আপনার ভ্রুকে একসাথে ধাক্কা দিন তারপর নীচে এবং তাদের বিভ্রান্ত করার জন্য কিছুক্ষণ তাকান।
ধাপ your. আপনার নিচের চোয়ালটাকে সামনের দিকে ধাক্কা দিন এবং হয়ত আপনার মুখ স্বাভাবিক রাখুন অথবা ভ্রূকুটি করুন।
ধাপ 4. আপনার বর্তমান সেরা মন্দ আয়নায় তাকান।
এটি 3 বার করুন, প্রত্যেককে 10 এর মধ্যে চিহ্নিত করুন।
ধাপ 5. লিখুন বা মনে রাখবেন আপনার দৃষ্টিতে কী উন্নতি দরকার।
একবারে একটি দোষ চয়ন করুন এবং তারপরে সেই দোষটি ঠিক করুন।
পদক্ষেপ 6. একজন বন্ধুকে সাহায্য করতে বলুন।
কঠিন, স্থির চোখ দিয়ে তাদের দিকে তাকান এবং চোখের পলক না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তাকে/তাকে ফিরে পেতে পরিচালনা করেন, আপনি সফল হয়েছেন।
ধাপ 7. আপনি যখন তাকিয়ে থাকবেন তখন এলোমেলো জিনিসগুলির কথা ভাবুন।
আইসক্রিম, পিৎজা, অথবা আপেল আপনার মাথার মধ্যে কিছু ভাল জিনিস চিত্রিত করে। আপনি শুধু আপনার মাথা পরিষ্কার করতে পারে।
ধাপ If. যদি "এলোমেলো জিনিসের চিন্তাভাবনা" আপনার জন্য কাজ না করে, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে আপনি সবচেয়ে বেশি ঘৃণা করেন, এবং কল্পনা করুন যে আপনি যে ব্যক্তির দিকে তাকিয়ে আছেন তিনিই সে।
শুধু ভাবুন "আমি তোমাকে পছন্দ করি না। আমি তোমাকে সহ্য করতে পারছি না। Grrrrrrrrrrrrr …"
ধাপ 9. আপনার বাহু ভাঁজ করুন।
ধাপ 10. আপনার ভ্রু যতটা কম পেতে পারেন ততই রাখুন।
পরামর্শ
- আপনার লক্ষ্যটি সরাসরি চোখে দেখুন। যদি তারা মুখ ফিরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে, তাদের দৃষ্টি অনুসরণ করুন। অবশেষে আপনার চোখ শান্ত না হওয়া পর্যন্ত আরও কয়েক সেকেন্ডের জন্য তাকান।
- আপনার চোখ অন্ধকার এবং তীব্র করুন। আপনার চোখ সংকীর্ণ করুন কিন্তু নিরাশ করবেন না। আপনার যদি দীর্ঘ চোখের দোররা এবং খুব অন্ধকার চোখ থাকে তবে এটি আরও ভাল কাজ করে।
- হাসবেন না। সিরিয়াসলি, করবেন না। মন্দ হাসি ঠাণ্ডা লাগতে পারে বা দৃষ্টিতে প্রভাব যোগ করতে পারে বলে মনে হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে এটি আপনাকে বোকা দেখাতে পারে।
- আপনার গালের ভিতরে কামড় দিন, এটি বেদনাদায়ক এবং আপনাকে হাসতে বাধা দিতে পারে। এটি আপনাকে ভুলে যায় যে আপনি তাকিয়ে আছেন।
- একটি ছোট হাসি দিন এবং আপনার ভ্রু মোরগ দেখান যাতে আপনি সেই ব্যক্তিকে ভয় পান না।
- কাতর হবেন না। এটি আপনাকে চশমার প্রয়োজন মনে করে।
- আরেকটি জিনিস যা অনেক লোককে বিরক্ত করে (এইভাবে আপনাকে খারাপ করে তুলছে) একটি প্রায় অদৃশ্য হাসি দেওয়া, এবং আপনার উপরের ঠোঁট খুব ধীরে ধীরে চাটা
- ভ্রুক্ষেপ করবেন না। ভ্রুকুটি রাগী, মন্দ নয়।
- যখন আপনি একটি স্টার করছেন, মনে রাখবেন আপনি কোন ধরনের ছবি প্রজেক্ট করতে চান। আপনি কি রাগ দেখাতে চান? কঠোরতা?
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার চোখ একটু চকচকে রাখেন, কারণ আপনি যদি আপনার চোখ খুব প্রশস্ত করেন তবে এটি অদ্ভুত দেখায়।
- আপনার মুখ থেকে থুতু বের করে নিন এবং তারপর এটি গিলে ফেলুন, এটি সোজা মুখকে স্থির থাকতে সাহায্য করতে পারে।
- মাথাটা একটু নিচু করুন।
- হাসবেন না বা ভ্রূকুটি করবেন না। আপনার মুখকে অভিব্যক্তিহীন করুন কিন্তু এখনও একটি সমতল রেখা নয়। এটিকে একটু নিচু করুন যাতে এটি একটি রহস্যময়, মন্দ হাসির মতো লাগে।
সতর্কবাণী
- রাগী দেখো না, খারাপ দেখো; যদি আপনি রাগান্বিত দেখেন তবে এটি বন্ধুদের ক্ষতি করতে পারে যদি তাদের মধ্যে কেউ আপনার খারাপ দৃষ্টিতে শিকার হয়।
- এটি করার চেষ্টা করার সময় কিছু লোক হাস্যকর দেখায় তাই নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার কাছে আছে যাতে আপনি হাস্যকর না হন, অন্যথায় লোকেরা আপনাকে দেখে হাসবে।
