রোলার কোস্টার সবার জন্য নয়, কিন্তু আপনি নিজেকে এমন অবস্থানে পেতে পারেন যখন আপনি তাদের ঘৃণা করলেও চড়তে বাধ্য বোধ করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সন্তানের সাথে একটি যাত্রায় যেতে চাইতে পারেন অথবা আপনার বন্ধুরা আপনাকে একটি রোলার কোস্টার ব্যবহার করার জন্য বিশ্বাস করতে পারে। যদিও আপনি রোলার কোস্টারকে ঘৃণা করেন আপনি সফলভাবে যাত্রা সহ্য করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যাত্রার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হয়েছেন, মাঝখানে একটি আসন নির্বাচন করুন এবং সংযমগুলি পরীক্ষা করুন এবং তারপরে শক্তভাবে ধরে রাখুন, একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন এবং যাত্রা উপভোগ করুন!
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করা
ধাপ 1. রোলার কোস্টার দুর্ঘটনার পরিসংখ্যান দেখুন।
অনেকে রোলার কোস্টারকে ঘৃণা করে কারণ তারা ভয় পায়। রোলার কোস্টারে যাওয়ার আগে, আপনার বোঝা উচিত যে রোলার কোস্টারে মারাত্মকভাবে আহত হওয়ার 1.5 মিলিয়নের মধ্যে 1 টি সম্ভাবনা রয়েছে। গাড়ি চালানোর সময়, বিমানে উড়তে গিয়ে, অথবা আকাশ থেকে বিমানের একটি টুকরো পড়ে আপনার উপরে অবতরণের সময় মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি।
এই পরিসংখ্যানগুলি বোঝা আপনাকে রোলার কোস্টার সহ্য করতে সাহায্য করতে পারে এমনকি যদি আপনি এটি ঘৃণা করেন।
ধাপ 2. ছোট রাইড দিয়ে শুরু করুন।
আপনি প্রথমে ছোট রাইডে চড়ে রোলার কোস্টার চালাতে পারেন। আপনি যে ধরনের রাইড চয়ন করেন তার উপর নির্ভর করে এটি আপনাকে দ্রুত গতিতে ঘুরতে, ঘুরতে বা এমনকি চরম উচ্চতা থেকে নেমে যাওয়ার অভিজ্ঞতায় অভ্যস্ত হতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 3. লাইনে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন।
লাইনে অপেক্ষা করা রোলার কোস্টারদের ঘৃণা করে এমন ব্যক্তিদের জন্য স্নায়ু র্যাকিং অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিছু লাইন এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে এবং আপনার মন আপনাকে বোঝাতে চেষ্টা করবে যে আপনি রোলার কোস্টারে যাবেন না। পরিবর্তে, বন্ধুদের সাথে কথা বলে বা আপনার ফোনে একটি গেম খেলে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। এটি কেবল সময় পার করতে সাহায্য করবে তা নয়, এটি আপনাকে রোলার কোস্টারে ওঠার আগে আরাম করার অনুমতি দেবে।
ধাপ 4. লাইনে থাকাকালীন যাত্রায় মনোনিবেশ করা এড়িয়ে চলুন।
যখন আপনি একটি বেলন কোস্টার চালানোর জন্য লাইনে অপেক্ষা করছেন, তখন যাত্রার দিকে তাকানো এড়িয়ে চলুন এবং অন্য যাত্রীদের চিৎকারের দিকে মনোনিবেশ না করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আরও ঘাবড়ে যেতে পারে এবং নিজেকে মানসিক হতে পারে। রাইডের নিখুঁত আকার আপনার পেটকে ফ্লিপ করা শুরু করতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার যাত্রার দিকে তাকানো এড়ানো উচিত।
একইভাবে, বিনোদন পার্কে যাওয়ার আগে ইউটিউবে রাইডে থাকা লোকদের কোনও ভিডিও দেখবেন না।
পদক্ষেপ 5. রাইড লেআউটের সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।
যদিও রাইডটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখা ভাল ধারণা নয় কারণ এটি আপনাকে মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, তবে আপনাকে রোলার কোস্টারের বিশিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত। এইভাবে আপনি জানতে পারবেন কি আশা করার আগে আপনি পেতে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি জানতে চাইতে পারেন যে রাইডটি উল্টো দিকে যায় বা বড় ড্রপ আছে কিনা।
একইভাবে, আপনি রোলার কোস্টারের স্টাইল জানতে চাইতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, উল্টানো, মেঝে-কম, স্ট্যান্ড-আপ, এবং এমনকি রোলার কোস্টার শুয়ে আছে।
ধাপ 6. ইতিবাচক চিন্তা ভাবনা করুন।
রোলার কোস্টার চালানোর আগে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করে নিজেকে উত্তেজিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে বলুন, "এটি একটি মজার অভিজ্ঞতা হতে চলেছে।" এইভাবে আপনি আপনার মনকে চালনার জন্য উত্তেজিত করতে পারেন।
যদি নেতিবাচক এবং ভীতিজনক চিন্তা আপনার মাথায় প্রবেশ করে, সেগুলিকে মজাদার এবং ইতিবাচক চিন্তা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
স্কোর
0 / 0
পর্ব 1 কুইজ
রোলার কোস্টারে ওঠার আগে আপনি সম্ভবত কি জানতে চান?
কত দ্রুত যায়।
বেপারটা এমন না! আপনি কিছু সামগ্রিক পরিসংখ্যান সন্ধান করতে পারেন, কিন্তু আপনি যে রোলার কোস্টারে চড়বেন তার বিস্তারিত বিবরণ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি ভাল বোধ করার পরিবর্তে, এটি আপনাকে মানসিকভাবে বের করে দিতে পারে! অন্য উত্তর চয়ন করুন!
গত এক বছরে এটি কতবার ভেঙে পড়েছে।
অবশ্যই না! আপনি নিরাপদে অনুমান করতে পারেন যে এটি যদি একেবারে ভেঙে যায়, তবে এটি লোকেদের চড়তে রাখার জন্য এটি পুরোপুরি ঠিক করা হয়েছে। মনে রাখবেন যে একটি রোলার কোস্টারে মারাত্মকভাবে আহত হওয়ার 1.5 মিলিয়নের মধ্যে 1 টি সুযোগ রয়েছে এবং আপনি যে মজাদার অভিজ্ঞতা পেতে যাচ্ছেন তার উপর মনোনিবেশ করুন! সেখানে একটি ভাল বিকল্প আছে!
যদি ওলট -পালট হয়ে যায়।
একেবারে! যদিও আপনি রোলার কোস্টারের উপর বেশি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা উচিত নয়, আপনি জানতে চাইতে পারেন যে এটি উল্টো দিকে যায় কিনা বা এটি একটি ফ্লোর-লেস রোলার কোস্টার কিনা। লাইনে থাকাকালীন নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন- অপেক্ষাটি সম্ভবত যাত্রার চেয়েও খারাপ! আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
যদি কেউ কখনো পড়ে যায়।
না! এটি আপনাকে রোলার কোস্টার সম্পর্কে মোটেও ভাল বোধ করবে না! মনে রাখবেন যে অবিশ্বাস্যভাবে অসম্ভাব্য যে আপনি রোলার কোস্টার চালানোর সময় আহত হবেন! সঠিক উত্তরটি পেতে অন্য উত্তরে ক্লিক করুন …
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
3 এর অংশ 2: একটি রোলার কোস্টারে উঠা
ধাপ 1. বেলন কোস্টারের মাঝখানে একটি আসন চয়ন করুন।
যখন আপনি একটি বেলন কোস্টারে আপনার আসন নির্বাচন করছেন তখন যাত্রায় সামনের এবং পিছনের গাড়িগুলি এড়ানো ভাল। এই আসনগুলি আরও ভয়ঙ্কর দৃশ্য প্রদান করতে পারে। পরিবর্তে, বেলন কোস্টারের মাঝখানে বসার চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই সবচেয়ে কম ভয়ঙ্কর জায়গা।
একইভাবে, আপনি আপনার সারির মাঝখানে একটি আসন নির্বাচন করতে চাইতে পারেন যাতে আপনি আপনার আশেপাশের অন্যান্য যাত্রীদের দ্বারা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
ধাপ 2. ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আত্মীয়ের পাশে বসুন।
আপনার পরিচিত এবং বিশ্বাসী কারো পাশে বসে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। এই ব্যক্তি যাত্রার আগে আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার পরিচিত কারো সাথে রোলার কোস্টার চালানো সবসময়ই বেশি মজার। একা রাইড করা একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে।
ধাপ 3. সাবধানে আপনার সংযম চেক করুন।
একবার আপনি বসার পরে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার আসনে সঠিকভাবে সুরক্ষিত আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সমস্ত সংযম পরীক্ষা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্ট্র্যাপগুলি টানতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য যে তারা ল্যাচ করা আছে বা ওভারহেড সিকিউরিটি স্ট্র্যাপে টানতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য যে এটি লক করা আছে। স্কোর
0 / 0
পার্ট 2 কুইজ
কেন মাঝের সিটে বসে থাকা ভালো?
আপনি উভয় পক্ষের মানুষের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
আপনি ভুল নন, কিন্তু একটি ভাল উত্তর আছে! এমনকি যদি আপনি তাদের চেনেন না, আপনার দুপাশে অন্য লোক থাকলে আপনাকে আরও ভাল লাগতে পারে। আপনি তাদের সিট বেল্ট বা জোতা চেক করতে চাইলে আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তিত হন। সঠিক উত্তরটি পেতে অন্য উত্তরে ক্লিক করুন …
আপনি হয়তো কম দেখতে পারবেন।
বন্ধ! এটি সত্য, তবে মাঝের আসনটি বেছে নেওয়ার একমাত্র কারণ! যদি আপনি পিছনের দিকে এবং একটি সারির মাঝখানে একটি আসন নির্বাচন করেন, তাহলে আপনার দৃষ্টি সীমিত হবে। আপনি সম্ভবত ট্র্যাকের উভয় পাশে বড় ড্রপ দেখতে পারবেন না, যা একটি ভাল জিনিস! আরেকটি উত্তর চেষ্টা করুন …
রাইডের সময় আপনি হয়তো অন্য কারো হাত ধরতে পারবেন।
প্রায়! এটি সত্য, তবে এটি একমাত্র সঠিক উত্তর নয়! আপনি যদি আপনার পাশে বসা কাউকে চেনেন, আপনি হয়তো পুরো যাত্রায় তাদের হাত ধরে রাখতে পারবেন। এমনকি যদি আপনি তাদের চেনেন না, আপনার পাশের ব্যক্তিটিও যদি নার্ভাস দেখায়, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা আপনার হাত ধরতে চায় কিনা! অন্য উত্তর চয়ন করুন!
উপরের সবগুলো.
ঠিক! যদি আপনার কোন পছন্দ থাকে, মাঝের আসনটি নিন। এমনকি যদি আপনি আপনার সারির দুজনকেই না চেনেন, তবুও আপনার পাশে অন্য শরীর থাকলে আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে! আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
3 এর 3 ম অংশ: একটি রোলার কোস্টার চালনা
পদক্ষেপ 1. হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখুন।
অশ্বারোহণের সময় নিরাপদ বোধ করার জন্য, আপনি বার বা হ্যান্ডলগুলি ধরে রাখতে পারেন। আপনি সেগুলিও চেপে ধরতে পারেন এবং আপনার স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট কিছু উত্তেজনা মুক্ত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. যাত্রা শুরু হওয়ার সাথে সাথে একটি গভীর শ্বাস নিন।
আপনি গভীর শ্বাসের মাধ্যমে আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে যাত্রা থেকে বিভ্রান্ত করতেও সাহায্য করতে পারে এবং অভিজ্ঞতাকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে।
ধাপ 3. আপনার স্নায়ু শান্ত করার জন্য চিৎকার করার চেষ্টা করুন।
আপনি যখন রোলার কোস্টার চালাচ্ছেন তখন চিৎকার উত্তেজনা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি অভিজ্ঞতাকে আরো উপভোগ্য করে তুলতে সাহায্য করতে পারে কারণ আপনি পুরো যাত্রায় শিথিল এবং চিৎকার করতে দেন।
পদক্ষেপ 4. যদি আপনি উচ্চতায় ভয় পান তবে আপনার চোখ বন্ধ করুন।
আপনি রোলার কোস্টারকে ঘৃণা করতে পারেন কারণ আপনার উচ্চতার ভয় রয়েছে। যদি এমন হয় তবে আপনি যাত্রায় যাওয়ার সময় আপনার চোখ বন্ধ করতে চাইতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন প্রথম খাড়া পাহাড়ে উঠছেন তখন মাটির দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে। পরিবর্তে, পুরো যাত্রায় আপনার চোখ বন্ধ করুন। এটি আপনার কিছু ভয় দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. যদি আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করেন তবে আপনার চোখ খোলা রাখুন।
কিছু মানুষ রোলার কোস্টারে থাকা অবস্থায় মোশন সিকনেস অনুভব করবে। এটি মোকাবেলা করার জন্য, আপনি আপনার চোখ খোলা রাখতে পারেন। এইভাবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন কি আসছে এবং এটি আপনার শরীরকে নড়াচড়ার পূর্বাভাস দেবে। এটি মোশন সিকনেসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 6. চড়ার জন্য চাপ অনুভব করবেন না।
যদি আপনার বন্ধুবান্ধব বা পরিবার আপনাকে রোলার কোস্টার চালানোর জন্য চাপ দেওয়ার চেষ্টা করে এবং আপনি সত্যিই তাদের ঘৃণা করেন, তবে না বলুন। বিনোদন পার্কে আপনার অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে আপনাকে রোলার কোস্টারে যেতে হবে না। অন্যান্য রাইড পাওয়া যায়। আপনাকে কখনই অশ্বারোহণে বাধ্য করা উচিত নয়।
একইভাবে, যদি আপনার পরিচিত কেউ রোলার কোস্টার ব্যবহার করতে প্রস্তুত না হয়, তাহলে তাদের চাপ দেবেন না। তাদের নিজেদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন।
স্কোর
0 / 0
পর্ব 3 কুইজ
সত্য বা মিথ্যা: আপনি যখন বেলন কোস্টারে চড়ছেন তখন নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
সত্য
হ্যাঁ! আপনি যদি রাইডে উঠার সময় সত্যিই ভয় পান, তাহলে আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে বা হ্যান্ডলগুলি শক্ত করে ছেড়ে দিয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি এটি জানার আগে, যাত্রা শেষ হয়ে যাবে! আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
মিথ্যা
না! যখন আপনি একটি রোলার কোস্টার চালাচ্ছেন তখন আপনার নির্দিষ্ট ভয় থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করা সহায়ক হতে পারে। যদিও আপনি আপনার ফোন বা অন্য কিছু রাখতে চান না, আপনি উচ্চতা বা অনুভূতি থেকে নিজেকে মানসিকভাবে বিভ্রান্ত করতে পারেন। আবার অনুমান করো!
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
পরামর্শ
- মনে রাখবেন, এই রাইডগুলি প্রতিদিন সকালে পরীক্ষা করা হয় এবং যাত্রীদের জন্য নিরাপদ।
- আপনি যদি সত্যিই রোলার কোস্টারকে ঘৃণা করেন, আপনি এখনও বিনোদন পার্ক উপভোগ করতে পারেন। অন্যান্য রাইডগুলি সন্ধান করুন যা আরও সহনীয় বা খাবারের নমুনা এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর দিনটি আলিঙ্গন করুন।
- রোলার কোস্টারে ওঠার আগে যে কোনো নিরাপত্তা সতর্কতা শুনুন এবং অনুসরণ করুন।
- নামার সময় চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি এত খারাপ নয়।
সতর্কবাণী
- রোলার কোস্টারে থাকাকালীন কখনও চেষ্টা করবেন না এবং দাঁড়াবেন না বা আপনার সংযমগুলি সরিয়ে ফেলবেন না। এটি গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। সব সময় বসে থাকুন।
- রোলার কোস্টার চালানোর আগে অবিলম্বে খাওয়া এড়িয়ে চলুন। দ্রুত গতি, মোচড় এবং বাঁক আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
- আপনার যদি হার্টের সমস্যা থাকে তবে রোলার কোস্টারে চড়বেন না। এটি আপনার হৃদয়কে দৌড়াতে পারে এবং এর ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
