আপনি যদি ক্লাবে নাচতে লজ্জা পান, চিন্তা করবেন না! প্রত্যেকেই একটি বিটে যেতে পারে। নিজেকে শুরু করার জন্য কিছু মৌলিক পদক্ষেপ শিখুন এবং কয়েকটি কঠিন কাজ করুন। তারপরে আপনার স্থানীয় নাইটক্লাবে সেই দুর্দান্ত পদক্ষেপগুলি নিন!
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: মৌলিক বিষয়ে কাজ করা
পদক্ষেপ 1. আপনার হাঁটু ব্যবহার করে একটি সাধারণ বাউন্স দিয়ে শুরু করুন।
আপনার হাঁটু বাঁকুন, আপনার পুরো শরীরকে মেঝেতে কিছুটা নিচু করুন। আপনার হাঁটু আনুন, আপনার শরীরকে পিছনের দিকে সরান। এই আন্দোলনটি উপরে এবং নীচে পুনরাবৃত্তি করুন, সম্ভবত আপনি এটির মতো একটি মাথা বাউন্স যোগ করুন। আপনার হাঁটু ডাউনবিটের উপর এবং আপবিটের উপরে বাঁকুন।
ডাউনবিট সম্ভবত আপনি প্রধান বীট হিসাবে কি মনে করেন। উত্সাহটি ডাউনবিটের মধ্যে। সুতরাং যদি আপনি "5, 6, 7, 8," একটি নৃত্য গণনা শুনে থাকেন তবে সংখ্যাগুলি হল ডাউনবিট।
ধাপ 2. ডানদিকে বেরিয়ে একটি স্টেপ-টাচ মুভ দিয়ে আপনার পা সরানো শুরু করুন।
এই পদক্ষেপের জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল একসাথে আপনার পা দিয়ে শুরু করা। ডানদিকে বেরিয়ে আসুন, এবং আপনার ডান পায়ের পাশের মেঝে স্পর্শ করতে আপনার বাম পা উপরে আনুন। তারপরে, আপনার বাম পা দিয়ে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার বাম পায়ের পাশের মেঝে স্পর্শ করতে আপনার ডান পা আনুন।
এই গতির পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঙ্গীতের তালে তালে সময় কাটাচ্ছেন।
ধাপ your. আপনার স্টেপ-টাচ মুভে হালকা ডিপিং মোশন যুক্ত করুন।
আপনার হাঁটু সামান্য বাঁক দিয়ে শুরু করুন। বের হওয়ার সময়, আপনার শরীরকে সোজা করে আনুন, তারপরে আপনার অন্য পা উপরে নিয়ে আসার সাথে সাথে আবার নিচে ডুব দিন। আপনার পা যখন "স্পর্শ" গতি করে তখন সোজা হয়ে যান।
- ডুবানো খুব বেশি অতিরঞ্জিত করবেন না। এটা শুধু একটু ডুব থাকার কথা।
- এই পদক্ষেপটি কেবল একটি হালকা বাউন্সিং গতি তৈরি করে, যা আপনি সঙ্গীত দিয়ে সময়মতো করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার স্টেপ-টাচ মুভ দিয়ে এক পা অন্যের সামনে দিয়ে ক্রস করুন।
যখন আপনি একটি পাকে "স্পর্শে" নিয়ে আসবেন, এটিকে অন্য পায়ের সামনে নিয়ে যান। তারপরে এটি যেখানে শুরু হয়েছিল সেখানে ফিরিয়ে আনুন এবং অন্য পাটি সেই পায়ের সামনে এবং সামনে আনুন।
আপনি এই একই পদক্ষেপ ব্যবহার করতে পারেন, সামনের পরিবর্তে ধাপ পিছনে।
4 এর পদ্ধতি 2: আপনার নাচের খেলাটি বাড়ানো
ধাপ 1. বীট আপনার অস্ত্র দোল।
আপনি পিছনে পিছনে, আপনার হাত সামনে এবং পিছনে পাশাপাশি বীট দোলানোর চেষ্টা করুন। বিকল্পভাবে, আপনার সামনে আপনার হাত বাঁকানো এবং বীট বরাবর স্ন্যাপ করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 2. আপনার মৌলিক বাউন্স দিয়ে আপনার শরীরকে পিছনে পিছনে ঘুরান।
আপনার ওজন আপনার হিলের দিকে সরান। আপনার শরীরের নিম্নাংশকে একপাশে দোলান, শুধু আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলোকে পিছনে সরান। আপনার শরীরের উপরের অংশ রাখুন।
আপনি এই নড়াচড়া করার সময় আপনার পোঁদ একটু দোলাতে পারেন।
ধাপ 3. আপনার মৌলিক চালগুলি ব্যবহার করে ডান্স ফ্লোরের চারপাশে যান।
আপনার স্টেপ-টাচ মুভ করুন, কিন্তু যখন আপনি ধাপে ধাপে এগিয়ে যান বা এগিয়ে যান। ধাপের "স্পর্শ" অংশের জন্য এটি পূরণ করতে আপনার অন্য পা উপরে আনুন। একই দিকে এগোতে থাকুন অথবা অন্য পথে সরে যান।
আপনি ডান্স ফ্লোরে ঘুরে বেড়ানোর সময় আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 4. একটি ডুব করতে আপনার পোঁদ পিছনে এবং পিছনে সরান।
আপনার পা একসাথে রাখুন এবং আপনার উরুর সামনে হাত রাখুন। আপনার পিঠটি সামান্য খিলান করুন এবং আপনার হাঁটু বাঁকুন। আপনার পোঁদ নিচে ডুবান এবং তাদের উপরে এবং ডান দিকে দোলান। তাদের আবার নিচে ডুবান এবং তাদের উপরে এবং বাম দিকে দোলান।
- সংগীতের তালে তালে এই গতি পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন।
- সামনের দিকে ঝুঁকানোর পরিবর্তে আপনার শরীরের উপরের অংশ সোজা রাখার চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. আপনার নিজস্ব শৈলী খুঁজুন।
ক্লাবে যাওয়ার আগে, বাড়িতে কিছু সঙ্গীত চালু করার চেষ্টা করুন। আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবেই যেকোনো নড়াচড়া করতে শুরু করুন। আপনি আরো কয়েকটি গান শোনার সাথে সাথে সেই আন্দোলনকে একটু বড় করে তুলুন, বিটের দিকে এগিয়ে যান।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার আঙ্গুলগুলি আলতো চাপতে শুরু করে, তাহলে হয়তো সেই হাতটি বিটের দিকে সরানো শুরু করুন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: ডান্স ফ্লোরে উঠা
ধাপ 1. মানুষ কীভাবে নাচছে তার অনুভূতি পেতে দৃশ্যের বাইরে যান।
ড্যান্স ফ্লোরে যাওয়ার আগে, ক্লাবের চারপাশে একটি কোল ঘেঁষে দেখুন কি হচ্ছে। আপনার আশেপাশে নিন, অন্যদের নাচ দেখুন, এবং সঙ্গীতের জন্য একটি অনুভূতি পান। আপনার আশেপাশের সাথে আরামদায়ক হওয়া আপনার যে কোন নার্ভাসনেস কাটতে পারে।
এছাড়াও, দেখুন কোথায় মানুষ শুধু আড্ডা দিচ্ছে এবং কথা বলছে।
ধাপ 2. বীট খুঁজে পেতে গান শুনুন।
আপনি কি সরানো উচিত তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে, বাজানো গানটি শুনতে এবং বিটটি লক্ষ্য করুন। একবার আপনি বিট খুঁজে পেয়েছেন, সঙ্গীতের জন্য আপনার মাথা bobbing শুরু করুন। আপনি যখন নাচ শুরু করবেন তখন তাল খুঁজে বের করা আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনার যদি বিট খুঁজে পেতে সমস্যা হয়, তাহলে লোকেদের নাচ দেখুন। তাদের অধিকাংশই বীট সময় সরানো হবে।
ধাপ the. নাচের তলায় একটি জায়গা খুঁজুন এবং মজা করুন
নিজেকে ডান্স ফ্লোরে স্লাইড করার জন্য একটি জায়গা বেছে নিন। একটু জায়গা খুঁজুন এবং আপনার চাল ব্যবহার শুরু করুন। আপনার মাথা বব, একটি ধাপ স্পর্শ পদক্ষেপ চেষ্টা করুন, বা কেবল জায়গায় বাউন্স। যতক্ষণ আপনি মজা করছেন, আপনি কী করেন তা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ নয়!
- নিজেকে শুধু বীট বরাবর সরানো যাক।
- আপনি যদি একটু আত্মসচেতন হন, অন্যদের নাচের চাল কপি করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. একটি ভাল সময় আছে কিন্তু আপনার চালের সঙ্গে খুব বন্য পেতে না।
আপনি যদি খাঁজ কাটাতে চান তবে এটি ঠিক আছে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি অন্য লোকদের মধ্যে খুব বেশি ছুটে যাচ্ছেন না। দুর্ঘটনাক্রমে আপনার বাহু এবং কনুই দিয়ে মানুষকে আঘাত করা থেকে বিরত থাকুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার নাচের গতি নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
মনে রাখবেন আপনি মানুষের ভিড়ে ভরে গেছেন। আপনার নাচের চেষ্টা করার জন্য এটি সর্বোত্তম সময় নাও হতে পারে যাতে আপনার মাথার চারপাশে আপনার বাহুগুলিকে দোলানো হয়।
4 এর 4 পদ্ধতি: নাইটক্লাব শিষ্টাচার অনুশীলন
পদক্ষেপ 1. তাদের অনুমতি ছাড়া কাউকে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
অবশ্যই, দুর্ঘটনাক্রমে কারো বিরুদ্ধে ব্রাশ করা যখন আপনি একটি ক্লাবে নাচছেন তখন ঘটতে যাচ্ছে। যাইহোক, অন্য কাউকে পিষে বা আঁকড়ে ধরবেন না যদি না তারা আপনাকে এটি করার অনুমতি দেয়।
ধাপ 2. এর পরিবর্তে ডান্স ফ্লোরে ঘুরে বেড়ান।
আপনি যদি ডান্স ফ্লোরের মাঝ দিয়ে লাঙ্গল করেন, তাহলে আপনি মানুষের নাচের পথে আসবেন। আপনি এমনকি কয়েক সংঘর্ষের কারণ হতে পারে। বাইরের প্রান্তে লেগে থাকুন যাতে আপনি কারও মজা নষ্ট না করেন।
এছাড়াও, আপনি আপনার পানীয় ছিটানো শেষ করতে পারেন যখন আপনি মেঝে জুড়ে হাঁটছেন লোকদের সাথে আপনাকে ঠকানোর জন্য।
ধাপ 3. আপনার পানীয় নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
অবশ্যই, আপনি মজা করার জন্য নাইট ক্লাবে আছেন, এবং যদি মদ্যপান আপনার জিনিস হয়, তবে কিছু আছে, আপনার সীমা জানুন। আপনি পড়ে যাওয়া মাতাল ব্যক্তি হতে চান না যাকে পুলিশ দেখাতে হবে।
এটিকে এক ঘণ্টা পানীয়ের নিচে রাখার চেষ্টা করুন।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- ক্লাব নাচের মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি হিপ-হপ বা অন্যান্য সমসাময়িক নাচের ক্লাস নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
- মনে রাখবেন যে সবাই আপনাকে দেখছে না। নাইটক্লাবগুলি সাধারণত অন্ধকার এবং জনাকীর্ণ হয়, এবং আপনি যতই অনুভব করুন না কেন, সেখানকার বেশিরভাগ মানুষ সম্ভবত আপনি কীভাবে নাচছেন তা লক্ষ্য করবেন না। তাই ছেড়ে দিন এবং মজা আছে!
- বাড়িতে আয়নার সামনে নাচের অনুশীলন করুন। আপনার পছন্দের সঙ্গীতটি রাখুন, দরজা বন্ধ করুন এবং ছেড়ে দিন! আপনি যত বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন ব্যক্তিগতভাবে, তত আরামদায়ক আপনি অবশেষে এটি জনসমক্ষে করতে অনুভব করবেন।
