একক সময় ধাপ শেখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, যেহেতু আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন অন্য, আরো জটিল, ট্যাপ নাচের ধাপে রূপান্তর করতে। এখানে 5 টি মৌলিক পদক্ষেপ রয়েছে এবং একক সময় ধাপটি একত্রিত করার জন্য, এবং আপনি অল্প সময়ের মধ্যে একজন পেশাদার হবেন! একবার আপনি মৌলিক ধাপগুলি নিচে নেমে গেলে, আপনি এমনকি শীতল হাতের নড়াচড়া যোগ করতে শুরু করতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ধাপগুলি শেখা
পদক্ষেপ 1. আপনার পোঁদের উপর আপনার হাত রাখুন এবং আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ পৃথক করুন।
যখন আপনি প্রথম একক ধাপ শিখতে শুরু করছেন, তখনও হাতের নড়াচড়া যোগ করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। পরিবর্তে, অনুশীলনের সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার পোঁদে হাত রাখুন।
এমন কাপড় পরিধান করুন যা সহজে চলাচল করতে পারে এবং যা সহজে পড়ে না। একজোড়া অ্যাথলেটিক শর্টস বা প্যান্ট এবং একটি টি-শার্ট নিখুঁত হবে। যদি আপনার ট্যাপ জুতা থাকে, তাহলে সেগুলো পরুন; যদি আপনি না করেন, নিয়মিত টেনিস জুতা ঠিক হবে
টিপ:
আয়নার সামনে একক ধাপের অভ্যাস করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে দেখতে কেমন লাগবে তা দেখতে সাহায্য করবে এবং নাচের সময় আপনাকে আরও ভাল ভঙ্গি করতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. আপনার ডান পা দিয়ে মাটি ঠেকান এবং এটি মেঝে থেকে ফিরিয়ে আনুন।
আপনার পা সোজা উপরে এবং নিচে stomp; এটিকে সামনে, পিছনে বা পাশে সরান না। যখন আপনি stomp, আপনার বাম পা থেকে আপনার ওজন বন্ধ সুইচ করবেন না; অন্যথায়, আপনি পরবর্তী আন্দোলনের জন্য প্রস্তুত হবেন না। যখন আপনি আপনার পা ফিরিয়ে আনবেন, আপনার হাঁটুকে 90 ডিগ্রি কোণে নিচু রাখুন।
এটি একক পদক্ষেপের প্রথম সরকারী পদক্ষেপ। এটি প্রায়শই কেবল "স্টম্প" হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
ধাপ 3. আপনার ডান পা এখনও মেঝে থেকে উত্তোলনের সময় আপনার বাম পায়ে হপ করুন।
আপনি যখন লাফ দেবেন তখন আপনার ডান পা মাটি স্পর্শ না করার জন্য খুব চেষ্টা করুন। আপনার বাম পা সামান্য বাঁকিয়ে রাখুন যাতে আন্দোলনকে শোষণ করতে সাহায্য করে যাতে আপনি আপনার হাঁটুতে আঘাত না পান।
- আপনি যদি খুব উঁচুতে না উঠতে পারেন তবে এটি ঠিক আছে-সময়ের সাথে সাথে আপনি এতে আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
- এটি "হপ", একক সময়ের ধাপের দ্বিতীয় পদক্ষেপ।
ধাপ 4. আপনার ডান পাটি আপনার পিছনে সামান্য মাটিতে নামান।
আপনার বাম পা হপ থেকে নামার পরে, আপনার ডান পা দিয়ে পিছনে যান এবং বাম পা থেকে ডান পায়ে আপনার ওজন স্থানান্তর করুন। আপনাকে খুব বেশি পিছিয়ে যাওয়ার দরকার নেই; প্রায় এক ফুট দৈর্ঘ্য ঠিক হওয়া উচিত।
এই পদক্ষেপকে প্রায়শই "পদক্ষেপ" বলা হয়।
পদক্ষেপ 5. আপনার বাম পা দিয়ে একটি ফ্ল্যাপ করুন।
ফ্ল্যাপ করার জন্য, আপনার বাম পা মাটি থেকে প্রায় 6 ইঞ্চি (15 সেন্টিমিটার) উপরে তুলুন এবং এটি মাটিতে এগিয়ে নিন, যেমন আপনি কিছু ধুলোতে লাথি মারছেন। তারপরে, একটি দৃ step় পদক্ষেপ দিয়ে আপনার পা পিছনে মাটিতে রাখুন যাতে আপনার বাম গোড়ালি আপনার ডান পায়ের পায়ের আঙ্গুলের সাথে সারিবদ্ধ থাকে। ফ্ল্যাপ শেষ করার সাথে সাথে আপনার ওজন ডান পা থেকে বাম পায়ে সরান।
- ট্যাপ নৃত্যে, "ফ্ল্যাপ" প্রায়শই "ফু-ল্যাপ" হিসাবে উচ্চারিত হয়, যেহেতু এটি মূলত আপনার পায়ে চলাচলের সময় যে শব্দ করে।
- এটি ক্রমের চতুর্থ পদক্ষেপ। এখন পর্যন্ত আপনি "stomp," "hop," "step," এবং "flap" পেয়েছেন।
ধাপ 6. আপনার ডান তারপর বাম পা দিয়ে ধাপে ধাপে একটি বল পরিবর্তন করুন।
ফ্ল্যাপ শেষ করার পর, প্রতিটি পা মাটিতে স্ট্যাম্প করুন, আপনার ডান পা দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর আপনার বাম পা দিয়ে। এই পর্যায়ে আপনার ডান পা আপনার পোঁদের পিছনে কিছুটা হওয়া উচিত এবং বাম পা আপনার কাঁধের থেকে কিছুটা এগিয়ে থাকা উচিত।
টিপ:
একক সময়ের ধাপের গতিবিধি মনে রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল "স্টম্প, হপ, স্টেপ, ফ্ল্যাপ (ফুহ-ল্যাপ), বল পরিবর্তন।" শব্দের ছন্দ প্রতিটি পা দিয়ে আপনি যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন তার অনুকরণ করে।
ধাপ 7. বাম দিকে একক ধাপে "বল পরিবর্তন" এর বাম পায়ের দিকে যান।
আপনার একক পদক্ষেপের সময় অন্য দিকে স্যুইচ করার সময়, শেষ হওয়া "বল পরিবর্তন" বাম দিকের "স্টম্প" হিসাবেও গণনা করা হয় যা আপনার পরবর্তী গতিবিধি বন্ধ করে দেয়। সুতরাং একটি বল পরিবর্তন এবং তারপরে একটি অতিরিক্ত স্টাম্প করার পরিবর্তে, আপনি কেবল বল পরিবর্তন করবেন এবং তারপরে ডানদিকে চলে যাবেন।
- এই ছন্দ আপনাকে এদিক -ওদিক থেকে পিছনে স্যুইচিং করতে দেয়।
- পক্ষ পরিবর্তন করার অভ্যাস করুন যতক্ষণ না আপনি নির্বিঘ্নে এক থেকে অন্যটিতে স্থানান্তর করতে পারেন।
2 এর অংশ 2: আর্ম মুভমেন্টে যোগ করা
ধাপ 1. প্রথম স্ট্যাম্পে আপনার উভয় বাহু "স্টপ" গতিতে প্রসারিত করুন।
আপনার বাহু সোজা আপনার সামনে রাখুন। আপনার হাত রাখুন যাতে আপনার হাত আপনার শরীরের সমান্তরাল হয়।
যখন আপনি প্রথমে হাতের নড়াচড়া যোগ করতে শুরু করেন, তখন এটি একক সময় ধাপের 5 টি ধাপের প্রতিটিকে ধীর করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি যা করছেন তার উপর নজর রাখতে পারেন। এটি প্রথমে অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, তবে এটি দ্রুত একটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
ধাপ 2. হোপে একসাথে প্রতিটি বাহু রাখুন।
যখন আপনি লাফ দেবেন, আপনার হাতের তালু আপনার শরীরের সমান্তরাল রেখে প্রতিটি বাহু পাশে প্রসারিত করুন। যখন আপনার পা হপের উপর অবতরণ করে, আপনার বাহুগুলি সম্পূর্ণভাবে তাদের পাশের অবস্থানে থাকা উচিত।
আপনি যদি কোন কিছুর জন্য অডিশন দিচ্ছেন, তাহলে তারা আপনার হাতের নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিন। শৈলী থেকে শৈলীতে সামান্য পরিবর্তন হতে পারে যা আপনাকে অনুকরণ করতে হবে (যেমন আপনার বাহু বাতাসে তুলে নেওয়ার পরিবর্তে হপের দিকে)। ইন্সট্রাক্টর সম্ভবত তারা আপনাকে কি করতে চান তা প্রদর্শন করবে; নির্দ্বিধায় নোট নিন যাতে আপনি মনে রাখতে পারেন যে আপনার প্রতিলিপি করার জন্য কী প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. "ধাপে" আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে নামান।
একক সময় ধাপের তৃতীয় পদক্ষেপে, আপনার পা মাটিতে আঘাত করার সাথে সাথে আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন। আপনি আপনার হাত তাদের অবস্থান থেকে ছেড়ে দিতে পারেন, যাতে তারা আপনার শরীরের বিরুদ্ধে ফ্লাশ হয়।
আপনার বাহু পিন-সোজা রাখার পরিবর্তে, তাদের কিছুটা আরামদায়ক এবং তরল রাখার চেষ্টা করুন। ট্যাপ ড্যান্সিং সবই গতিশীলতা বজায় রাখার জন্য, এবং আপনি খুব কঠোর দেখতে চান না।
ধাপ 4. আপনার হাত আপনার পাশে রাখুন।
আপনি যদি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করেন তবে তারা যদি কিছুটা দোলায় তবে এটি ঠিক আছে। একটি আয়নার সামনে কাজ করুন যাতে আপনি সেগুলিকে কীভাবে ঝুলিয়ে রাখেন তা সামঞ্জস্য করতে পারেন যাতে তারা যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক দেখায়।
ধাপ 5. বল পরিবর্তনের সময় আপনার সামনে আপনার বাহু রাখুন।
ফ্ল্যাপের পরে, আপনার শরীরের সামনে "স্টপ" মোশনে আপনার বাহুগুলি রাখুন। এটি আপনাকে আপনার পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য ডানদিকে এগিয়ে যেতে প্রস্তুত করে।
