যখন আপনি স্বাভাবিকভাবেই ডানহাতি হন তখন বামহাতি হওয়ার প্রশিক্ষণ কঠিন, তবুও এটি একটি মজাদার এবং আকর্ষণীয় চ্যালেঞ্জ। আপনি যদি এটি অর্জন করতে সক্ষম হন, তাহলে আপনি আইনস্টাইন, মাইকেলএঞ্জেলো, হ্যারি কাহেন, টেসলা, দা ভিঞ্চি, ফ্লেমিং এবং বেঞ্জামিন ফ্রাঙ্কলিনের মতো অনেক মহান historicalতিহাসিক ব্যক্তিত্বের মতো অস্পষ্ট (একজন ব্যক্তি যিনি উভয় হাত সমান সুবিধা সহ ব্যবহার করতে পারেন) হয়ে উঠবেন। কিছু মানুষ সহজভাবে দ্বিধাবিভক্ত হয়ে জন্মগ্রহণ করে, তাই কোন প্রশিক্ষণ নেই। অবশ্যই, কাউকে একেবারে দ্বিধাবিভক্ত হওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে হবে না। তবুও, অযৌক্তিক হওয়ার সুবিধা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, স্নুকারে অ্যাম্বিডেক্সেরিটি একটি সুবিধা আছে কারণ কিছু শট ডান হাতের অনুকূলে স্থাপন করা হয় এবং অন্যগুলি বাম দিকে সহজ হয়; এবং দ্বিধাবিভক্ত হওয়া টেনিসে সাহায্য করে কারণ আপনি যদি উভয় দিক থেকে ফোরহ্যান্ড আঘাত করতে পারেন তবে আপনি আরও বল পেতে পারেন। আপনার বাম হাত ব্যবহার শিখতে সময় এবং ধৈর্য লাগে, তবে এটি প্রচেষ্টা এবং খোলা মনের সাথে অর্জনযোগ্য!
এই প্রবন্ধের ধাপগুলি উল্টে দিয়ে বাম হাতের লোকেরাও ডানহাতি হতে পারে। কিছু বামহাতি মানুষের জন্য, সুবিধাসহ ডান হাত ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়ায় ডান হাতের জন্য ডিজাইন করা বিশ্বে বাঁহাতি হওয়ার অসুবিধা কাটিয়ে ওঠার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: লেখার অভ্যাস
ধাপ 1. প্রতিদিন আপনার বাম হাত ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।
আপনার বাম হাত দিয়ে দক্ষ হয়ে উঠা রাতারাতি ঘটবে না - এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা সম্পূর্ণ হতে কয়েক মাস বা বছরও লেগে যেতে পারে। সুতরাং আপনি যদি আপনার বাম হাতটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখতে চান তবে আপনাকে প্রতিদিন অনুশীলনের প্রতিশ্রুতি দিতে হবে।
- আপনার বাম হাতের লেখার অনুশীলনের জন্য প্রতিদিন কিছুটা সময় রাখুন। এটা খুব বেশী হতে হবে না; এমনকি দিনে 15 মিনিটও আপনাকে সন্তোষজনক গতিতে উন্নতি করতে সাহায্য করবে।
- আসলে, দীর্ঘ সময় ধরে অনুশীলনে নিজেকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না করাই ভাল, কারণ আপনি সম্ভবত হতাশ হয়ে পড়বেন এবং হাল ছেড়ে দেওয়ার দিকে ঝুঁকবেন।
- প্রতিদিন একটু অনুশীলন করাই হচ্ছে সবচেয়ে ভালো উপায়।
- বাতাসে অক্ষর আঁকার অভ্যাস করুন। আপনার ডান হাত দিয়ে এই ব্যায়ামটি শুরু করুন, এবং তারপর এটি অনুলিপি করে আপনার বাম হাতে স্থানান্তর করুন। পরে কাগজে দক্ষতা স্থানান্তর করুন; আপনার পেশী সঠিকভাবে প্রস্তুত করার জন্য ধারাবাহিক অনুশীলনের প্রয়োজন হবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাতটি সঠিকভাবে রাখুন।
আপনার বাম হাত দিয়ে লেখার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময়, আপনি আরামদায়কভাবে কলম বা পেন্সিল ধরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
- অনেক মানুষ কলমকে খুব শক্ত করে ধরার দিকে ঝুঁকে পড়ে, তাদের হাতটি চারপাশে একটি নখের মধ্যে ফেলে দেয়। যাইহোক, এটি হাতে টান সৃষ্টি করে, যার ফলে এটি ক্র্যাম্প হয়ে যায় এবং সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। যখন এটি ঘটে, আপনি ভাল লিখতে সক্ষম হবেন না।
- আপনি ডান হাত দিয়ে কলমটি কীভাবে ধরেছেন তা প্রতিফলিত করে হাতটি আলগা এবং শিথিল রাখুন। আপনি যখন লিখছেন তখন প্রতি কয়েক মিনিটে আপনার হাত শিথিল করার একটি সচেতন প্রচেষ্টা করুন।
- আপনি যে উপকরণগুলি দিয়ে লিখছেন তা আপনার বাম হাত দিয়ে আপনি কতটা আরামদায়ক মনে করেন তার একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য তৈরি করতে পারে। সুন্দর মানের, রেখাযুক্ত লেখার কাগজ এবং মুক্ত প্রবাহিত কালি সহ একটি ভাল কলম ব্যবহার করুন।
- আপনি যে কাগজ বা লেখার প্যাডটি ডানদিকে 30 থেকে 45 ডিগ্রি নিয়ে কাজ করছেন তার দিকেও কাত করুন। এই কোণে লেখা আরো স্বাভাবিক বোধ করা উচিত।
ধাপ 3. আপনার ABC এর অনুশীলন করুন।
আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার ABC- কে বড় এবং ছোট হাতের অক্ষরে লিখে শুরু করুন। ধীরে ধীরে এবং সাবধানে যান, প্রতিটি অক্ষরকে যতটা সম্ভব সুগঠিত করার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপাতত গতির চেয়ে নির্ভুলতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- তুলনার বিন্দু হিসাবে, আপনার ডান হাত ব্যবহার করে আপনার এবিসি লিখতে হবে। তারপর থেকে, আপনি আপনার বাম হাত দিয়ে যে অক্ষরগুলি লিখবেন সেগুলি আপনার ডান দিয়ে লিখার মতো নিখুঁত করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
- আপনার অনুশীলন পৃষ্ঠাগুলিকে কোথাও একটি ফোল্ডারে রেখে ধরে রাখুন। তারপরে যখন আপনি এমন একটি জায়গায় পৌঁছান যেখানে আপনি হতাশ হয়ে পড়েন এবং বামহাতি হওয়ার চেষ্টায় নিজেকে ছেড়ে দিতে প্রলুব্ধ হন, আপনি এই শীটগুলির দিকে ফিরে তাকিয়ে দেখতে পারেন যে আপনি ইতিমধ্যে কতটা এগিয়ে গেছেন। এটি আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য নতুন করে অনুপ্রেরণা দেবে।
ধাপ 4. বাক্য লেখার অভ্যাস করুন।
যখন আপনি এবিসির সাথে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, আপনি বাক্য লেখার দিকে অগ্রসর হতে পারেন।
- সহজ কিছু দিয়ে শুরু করুন যেমন "আমি এই বাক্যটি আমার বাম হাতে লিখছি।" ধীরে ধীরে যেতে ভুলবেন না এবং দক্ষতার পরিবর্তে ঝরঝরে মনোযোগ দিন।
- তারপরে "দ্রুত বাদামী শিয়াল অলস কুকুরের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে" বারবার লেখার চেষ্টা করুন। যেহেতু এই বাক্যে বর্ণমালার প্রতিটি অক্ষর রয়েছে, তাই এটি অনুশীলন করা ভাল।
- অন্যান্য ২ sentences টি অক্ষর সম্বলিত বাক্যগুলি হল: "পাঁচটি বক্সিং উইজার্ড দ্রুত লাফিয়ে উঠেছে" এবং "আমার বাক্সটি পাঁচ ডজন মদের জগ দিয়ে প্যাক করুন"।
ধাপ 5. লেখার ওয়ার্কবুক ব্যবহার করুন।
যখন শিশুরা প্রথমবার লিখতে শিখছে, তখন তারা লেখার ওয়ার্কবুক ব্যবহার করে যেখানে তারা বিন্দু রেখা থেকে তৈরি অক্ষরগুলি ট্রেস করতে পারে। এটি তাদের হাতের চলাচল নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নির্ভুলতা অর্জন করতে সাহায্য করে।
- আপনার বাম হাতে লিখতে শেখার সময়, আপনি মূলত আপনার হাত এবং আপনার মস্তিষ্ক উভয়কেই আবার কীভাবে লিখতে হয় তা শেখাচ্ছেন, তাই এই কাজের বইগুলি ব্যবহার করা খারাপ ধারণা নয়।
- আপনার অক্ষরগুলি সঠিক অনুপাতে আছে তা নিশ্চিত করতে আপনি কাগজে অতিরিক্ত লাইন সহ কপি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 6. পিছনে লেখার চেষ্টা করুন।
ইংরেজী ভাষায়, বিশ্বের অন্যান্য অনেক ভাষার সাথে, মানুষ বাম থেকে ডানে অথবা "থাম্ব থেকে পিঙ্কি" পর্যন্ত লেখেন।
- ডানহাতি মানুষের জন্য এটা স্বাভাবিক মনে হয়। এটি আপনার হাত পৃষ্ঠার উপর দিয়ে চলার সাথে সাথে কালিকে ধোঁয়াটে হওয়া থেকে রোধ করতেও সহায়তা করে।
- বাম হাতিদের জন্য, তবে, এই আন্দোলনটি প্রায়ই অপ্রাকৃতিক বোধ করে এবং তাজা কালি জুড়ে হাত নড়াচড়া করতে পারে। এই কারণগুলির জন্য, বাম হাতের লোকেরা প্রায়ই পিছনে লিখতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
- প্রকৃতপক্ষে, বিখ্যাত শিল্পী লিওনার্দো দা ভিঞ্চি বামহাতি ছিলেন এবং প্রায়ই নোট এবং চিঠিগুলি পিছনে লিখতেন। তারা কেবল একটি আয়না পর্যন্ত কাগজ ধরে এবং প্রতিফলন থেকে পড়ার মাধ্যমে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
- আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার নিজের পিছনের দিকে লেখার অনুশীলন করুন - আপনি এটি কতটা সহজ পেয়েছেন তাতে আপনি অবাক হতে পারেন। ডান থেকে বামে লিখতে ভুলবেন না, আপনার বাম হাতে "থাম্ব থেকে গোলাপী"। সত্যিকারের পিছনের লেখার জন্য আপনাকে অক্ষরগুলি পিছনের দিকেও লিখতে হবে!
ধাপ 7. কিছু অঙ্কন করুন।
যদিও লক্ষ্যটি আপনার বাম হাতে কীভাবে লিখতে হয় তা শেখা, তবে আপনি আপনার বাম হাতে অঙ্কন করেও উপকৃত হতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার বাম হাত নিয়ন্ত্রণ করার জন্য মূল্যবান অনুশীলন দেবে, পাশাপাশি শক্তি তৈরি করবে।
- সাধারণ কিছু দিয়ে শুরু করুন, যেমন বৃত্ত, স্কোয়ার এবং ত্রিভুজের মতো মৌলিক আকার আঁকা। তারপরে আপনি আপনার চারপাশে গাছ, ল্যাম্প এবং চেয়ারগুলির মতো স্কেচিং আইটেমগুলিতে অগ্রসর হন, তারপর যদি আপনি বিশেষভাবে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, মানুষ এবং প্রাণী।
- আপনার বাম হাত ব্যবহার করে উল্টো দিকে আঁকা (উল্টানো অঙ্কন নামে পরিচিত) আরেকটি দুর্দান্ত ব্যায়াম যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন। এটি কেবল আপনার লেখার দক্ষতা উন্নত করবে না, এটি একটি দুর্দান্ত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ অনুশীলন যা আপনাকে আরও সৃজনশীল চিন্তার জন্য উন্মুক্ত করবে!
- মাইকেলএঞ্জেলো, দা ভিঞ্চি এবং স্যার এডউইন হেনরি ল্যান্ডসিয়ারের মতো অনেক মহান শিল্পী ছিলেন অস্পষ্ট। এটি তাদের অঙ্কন বা পেইন্টিংয়ের সময় এক হাত থেকে অন্য দিকে স্যুইচ করতে সক্ষম করে যদি তাদের হাত ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা তাদের একটি নির্দিষ্ট কোণে কাজ করার প্রয়োজন হয়। ল্যান্ডসির একই সাথে দুই হাত দিয়ে আঁকা জন্য বিখ্যাত ছিল।
ধাপ 8. ধৈর্য ধরুন।
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, আপনার বাম হাত দিয়ে কীভাবে লিখতে হয় তা শেখা একটি প্রক্রিয়া যা সময় এবং উত্সর্গ গ্রহণ করবে। আপনাকে নিজের সাথে ধৈর্য ধরতে হবে এবং নিজেকে খুব সহজে ছেড়ে দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
- মনে রাখবেন ছোটবেলায় আপনার ডান হাত দিয়ে লেখালেখি করতে আপনার অনেক বছর লেগেছে এবং যদিও আপনার বাম হাতে লিখতে আপনার এত বেশি সময় লাগবে না (যেহেতু কিছু দক্ষতা স্থানান্তরযোগ্য) শেখার প্রক্রিয়াটি সময় নেবে।
- প্রাথমিকভাবে গতি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না; যতটা সম্ভব নিয়ন্ত্রণ এবং নির্ভুলতার সাথে অনুশীলন চালিয়ে যান এবং আপনি সময়ের সাথে দ্রুত এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।
- আপনি যখন আপনার বাম হাতে লিখতে পারেন তখন এটি একটি চিত্তাকর্ষক এবং দরকারী দক্ষতার কথা মনে করিয়ে রাখুন। বাম-হাতি হওয়ার দিকে কাজ করার সময় অনুপ্রাণিত থাকা আপনার সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ।
2 এর 2 অংশ: শক্তি প্রশিক্ষণ
পদক্ষেপ 1. আপনার বাম হাত দিয়ে সবকিছু করুন।
আপনার জীবনের আগের সমস্ত বছরগুলিতে দক্ষতা আপনার ডান হাত থেকে আপনার বাম হাতে কিছুটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্থানান্তরিত হয়, তাই প্রথমে আপনার বাম হাত দিয়ে কাজ শুরু করা খুব কঠিন হবে না। যেহেতু দক্ষতাও স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি কাজ থেকে অন্য কাজে কিছুটা স্থানান্তরিত হয়, তাই আপনি যদি আপনার বাম হাত দিয়ে সমস্ত কাজ করেন তবে আপনার বাম হাত দিয়ে একটি নির্দিষ্ট কাজ করার দক্ষতা আপনি দ্রুত অর্জন করবেন। ধৈর্য্য ধারন করুন. কিছু লোক বলে আপনি যত বেশি বয়সী, বামহাতিতে পরিবর্তন করা কঠিন কিন্তু এটি বিভ্রান্তিকর। অল্প বয়সে হ্যান্ডসেন্স পরিবর্তন করা সহজ যে এই বিভ্রান্তি এই সত্য থেকে আসে যে আপনার ডান হাতে যত বেশি দক্ষতা আছে, আপনার বাম হাতে দক্ষতার জন্য আপনার ধৈর্য তত কম। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যতই বয়স্ক হবেন, আপনার বাম হাতের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দক্ষতা অর্জনের জন্য এটি ছোট হবে। আপনার বাম হাতকে শক্তিশালী করার জন্য আপনি সবচেয়ে সহজ, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হল আপনি সাধারণত আপনার ডান হাত দিয়ে যে সমস্ত কাজ এবং ক্রিয়াকলাপ করবেন তা সম্পূর্ণ করার জন্য এটি ব্যবহার করুন।
- আপনার বাম হাতে টুথব্রাশ ধরে আপনার দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনি আপনার চুল আঁচড়ান, আপনার কফির কাপ তুলতে পারেন, আপনার রুটি মাখন এবং আপনার বাম হাত দিয়ে দরজা খুলতে পারেন, অন্যান্য অনেক দৈনন্দিন কাজের মধ্যে।
- এছাড়াও ডার্ট নিক্ষেপ করার চেষ্টা করুন (একটি নিরাপদ পরিবেশে), পুল খেলে, বা নিক্ষেপ করুন এবং আপনার বাম হাতে একটি সফটবল ধরুন
- যদি আপনার মনে রাখা কঠিন মনে হয়, এবং আপনার ডান হাতটি দুর্ঘটনাক্রমে ব্যবহার করতে থাকেন, তাহলে আপনার ডান হাতের আঙ্গুলগুলিকে একসাথে ব্যান্ডেজ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে বাধা দেবে এবং এর পরিবর্তে আপনাকে আপনার বাম হাত ব্যবহার করতে বাধ্য করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার বাম হাত দিয়ে ওজন তুলুন।
আপনার বাম হাত এবং হাতকে শক্তিশালী করার এবং আপনার প্রভাবশালী এবং অ-প্রভাবশালী পক্ষের মধ্যে যে কোনও শক্তি ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করার অন্যতম সেরা উপায় হল ওজন তোলা।
- আপনার বাম হাতে একটি ডাম্বেল ধরুন এবং বাইসেপ কার্ল, কিকব্যাক, হাতুড়ি কার্ল এবং ডাম্বেল প্রেসের মতো ব্যায়াম করুন।
- কম ওজন দিয়ে শুরু করুন, তারপরে আপনার শক্তি উন্নত হওয়ার সাথে সাথে ভারী ওজন পর্যন্ত যান।
ধাপ Learn. জাগল কিভাবে শিখুন।
তিনটি এবং তারপরে চারটি বল ব্যবহার করে কীভাবে হাঁটতে হয় তা শেখা আপনার বাম হাত এবং হাতকে শক্তিশালী করার একটি দুর্দান্ত উপায়, পাশাপাশি আপনাকে একটি চিত্তাকর্ষক পার্টি কৌশলও সরবরাহ করে!
ধাপ 4. বাউন্সিং বলের অভ্যাস করুন।
অস্পষ্টতা উন্নত করতে এবং আপনার অ-প্রভাবশালী হাতকে শক্তিশালী করার জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন হল দুটি টেবিল টেনিস রck্যাকেট এবং দুটি বল নেওয়া এবং উভয় হাতে একই সাথে বাউন্স করা।
- একবার আপনি এটি আয়ত্ত করলে, আপনি ছোট রck্যাকেট বা এমনকি বিস্তৃত হাতুড়ি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার বাম হাতের ব্যবহার উন্নত করার পাশাপাশি, এটি একটি চমৎকার মস্তিষ্কের ব্যায়াম!
ধাপ 5. একটি বাদ্যযন্ত্র নিন।
অনেক লোক যারা বাদ্যযন্ত্র বাজায় (যার জন্য উভয় হাতের ব্যবহার প্রয়োজন) ইতিমধ্যেই কিছুটা দ্বিধাগ্রস্ত।
ফলস্বরূপ, একটি বাদ্যযন্ত্র বাছাই করা - যেমন পিয়ানো বা বাঁশি - এবং প্রতিদিন অনুশীলন আপনাকে আপনার বাম হাতকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
ধাপ 6. সাঁতার কাটুন।
সাঁতার আরেকটি অস্পষ্ট কার্যকলাপ যা মস্তিষ্কের গোলার্ধের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে, যা আপনাকে অ-প্রভাবশালী হাতকে আরও তরলভাবে ব্যবহার করতে দেয়।
সুইমিং পুলটি হিট করুন এবং আপনার শরীরের বাম দিককে শক্তিশালী করতে এবং একই সাথে একটি দুর্দান্ত কার্ডিও ওয়ার্কআউট পেতে কয়েকটি দৈর্ঘ্য করুন
ধাপ 7. আপনার বাম হাত দিয়ে বাসন ধুয়ে নিন।
আপনার বাম হাত দিয়ে নিয়মিত ডিশ ধোয়া আপনার অ-প্রভাবশালী হাতের দক্ষতার উন্নতির জন্য একটি নিরাপদ এবং সহজ পদ্ধতি। থালা বাসন পরিষ্কার করা ছাড়াও এটি দীর্ঘমেয়াদে মজাদার এবং দরকারী উভয়ই হতে পারে।
ধাপ mirror. মিরর রাইটিং, পুল খেলা, চিংড়ি থেকে দড়ি কাটা, এবং আপনার অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে ডার্ট নিক্ষেপ করার মতো সূক্ষ্ম মোটর কাজগুলি শুরু করুন এখন আপনি এটি সহজ কাজগুলির সাথে অনুশীলন করেছেন।
এটি করার ফলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি ক্রিয়া থেকে তার আয়না প্রতিমায় দক্ষতা স্থানান্তরের সাধারণ দক্ষতাও অনুশীলন হবে যাতে পরবর্তী কাজটি আপনি আপনার বাম হাত দিয়ে করা শুরু করেন যা আপনি আপনার ডান হাত দিয়ে করতেন, আপনি একটু বেশি দক্ষ হবেন আপনার বাম হাত দিয়ে এটি করার সময় যখন আপনি প্রথম শুরু করেন তখন যদি আপনি এটি আগে কখনোই না করতেন তাহলে আপনি হত। আপনার ডান হাতের দক্ষতা ধরতে আপনার বাম হাতের জন্য অনেক বছর লাগতে পারে কিন্তু সম্ভবত আপনার বাম হাতটি ডান হাতের মতো প্রায় দক্ষ হয়ে উঠতে 2 মাসেরও কম সময় লাগবে। একবার আপনার বাম হাত সহজেই কাজটি করার জন্য যথেষ্ট দক্ষ হয়ে গেলে, আপনার বাম হাত আরও দক্ষ হয়ে উঠার জন্য অধৈর্য হওয়ার দরকার নেই কারণ আপনার ডান হাতটি আরও দক্ষ। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করে এবং দ্বিধাবিভক্ত হয়ে পড়তে চান তবে 2-7 ধাপগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন এবং প্রথমে সেগুলি ধীরে ধীরে করার একঘেয়েমি সামলাতে পারেন।
ধাপ 9. সব সময় আপনার বাম হাত ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
আপনার প্রভাবশালী ডান হাত ব্যবহার করা আপনার মস্তিষ্কে এতটাই নিবিড় হয়ে গেছে যে আপনি এটি চিন্তা না করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবহার করবেন। যখন আপনি বামহাতি হওয়ার চেষ্টা করছেন তখন এটি একটি সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, একটি সিস্টেম নিয়ে আসার চেষ্টা করুন যাতে আপনি যখনই কিছু করেন আপনার বাম হাত ব্যবহার করার কথা মনে করিয়ে দেয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাম হাতের পিছনে "বাম" শব্দটি লিখুন এবং আপনার ডান হাতের পিছনে "ডান" শব্দটি লিখুন। এটি যখনই আপনি কলম তুলতে যান বা অন্য কিছু কাজ সম্পন্ন করেন তখন এটি একটি চাক্ষুষ অনুস্মারক হিসাবে কাজ করবে।
- আপনি বাম পরিবর্তে ডান কব্জিতে আপনার ঘড়ি পরার চেষ্টা করতে পারেন। এটি সত্যিই আপনার অবচেতনকে নিবন্ধন করতে সাহায্য করবে যে আপনি পক্ষ পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন।
- আরেকটি জিনিস যা আপনি করতে পারেন তা হল ফোন, রেফ্রিজারেটর এবং দরজার হ্যান্ডেলের মতো জিনিসগুলিতে স্টিকি নোট রাখুন। যখনই আপনি তাদের স্পর্শ করতে পৌঁছাবেন তখন এগুলি আপনাকে আপনার বাম হাত ব্যবহার করার কথা মনে করিয়ে দেবে।
পরামর্শ
- বাড়িতে শুধুমাত্র আপনার বাম হাতের লেখার অভ্যাস করুন। যখন আপনি স্কুলে বা কর্মক্ষেত্রে থাকেন, আপনার প্রভাবশালী বা ডান হাত দিয়ে লিখুন, অন্তত যতক্ষণ না আপনি আপনার বাম হাত দিয়ে সুন্দরভাবে এবং দ্রুত লিখতে পারেন। এটি আপনার সময় সাশ্রয় করবে এবং আপনার কাজকে খুব অগোছালো দেখাবে না।
- লিখতে শেখার সময়, আপনার বাম হাতের নতুন অবস্থান অনুসারে আপনার ভঙ্গি সামঞ্জস্য করুন।
- আপনার বাম হাত বেশি ব্যবহার শুরু করার সময়, আপনার ডান হাত বা বাহু ব্যবহার করা থেকে যতটা সম্ভব বিরত থাকুন।
- দৈনন্দিন জিনিসগুলিতে আপনার বাম হাত ব্যবহার করুন, যেমন একটি ভলিবল পরিবেশন করা, সকালের নাস্তা খাওয়া ইত্যাদি।
- "দ্রুত বাদামী শিয়াল অলস কুকুরের উপর ঝাঁপ দাও" লিখতে থাকুন, কারণ এটি বর্ণমালার প্রতিটি অক্ষর ব্যবহার করে।
- লেখার জন্য বাম হাত ব্যবহার করার সময় আপনার ডান চোখ ব্যবহার করুন।
- 20 বছরের মতো বয়সে আপনার হ্যান্ডনেস পরিবর্তন করা শুরু করুন। যদি আপনি আসলে জটিল কাজের জন্য অর্ধেক সময়ের পরিবর্তে সব সময় আপনার বাম হাত ব্যবহার করতে পরিবর্তন করতে চান, তাহলে আপনার ডান হাতটি ইতিমধ্যেই আরো দক্ষতা অর্জন করবে যা আপনাকে কেবল দুর্বলভাবে বাম করে তুলবে -দৃ strongly়ভাবে বাঁ-হাতের পরিবর্তে হাত।
- আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার ফোন ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
- বুঝুন যে এই লক্ষ্যটি অর্জন করতে কিছু সময় লাগবে, তাই আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে।
- অ্যাম্বিডেক্সট্রাস হওয়ার আগে আপনার বাম হাত দিয়ে নখ আঘাত করবেন না।
- ছুরি গাইড করার জন্য আপনার নাকের সাহায্যে আপনার বাম হাত দিয়ে শসার পাতলা টুকরো করার চেষ্টা করবেন না, বিশেষত আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে অস্পষ্ট হওয়ার পরে এটি দ্রুত করার প্রশিক্ষণ শুরু করবেন না কারণ এটি ছুরি মাঝে মাঝে দুর্ঘটনাক্রমে খুব বেশি কাটতে পারে আপনার নাকাল
- আপনি কোন হাতটি ব্যবহার করছেন তা পরিবর্তন করা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে, তাই এটি ধীরে ধীরে নিন।
