হয়তো আপনি প্রায়ই একটি নগ্নতাবাদী রিসর্ট পরিদর্শন সম্পর্কে চিন্তা করেছেন, কিন্তু আপনি স্নায়ু কাজ করেনি। নগ্ন সমুদ্র সৈকতে যাওয়া একটি খুব মুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার ইতিবাচক অভিজ্ঞতা আছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি অনেক পদক্ষেপ নিতে পারেন। সঠিক পরিকল্পনার সাথে, এটি একটি চমৎকার কার্যকলাপ হতে পারে!
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা
ধাপ 1. আপনার গবেষণা করুন।
বিভিন্ন সৈকত এবং রিসর্টগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য কিছু সময় ব্যয় করুন। যদিও বেশিরভাগ সৈকত এবং রিসর্টগুলি টেকনিক্যালি "পোশাক alচ্ছিক", সেখানে কিছু জায়গা আছে যেখানে সম্পূর্ণ নগ্নতাকে আরও উৎসাহের সাথে উত্সাহিত করা হয়। কিছু রিসর্ট এবং সৈকত নগ্নতা বা টপলেস যাওয়ার অনুমতি দেয়, কিন্তু এটি অগত্যা সবাই গ্রহণ করে না। অন্যান্য সাইটে, সম্পূর্ণ নগ্নতা আদর্শ।
- আগের ভিজিটরদের রিভিউ পড়ুন। আপনি যদি কোন রিসর্ট খুঁজছেন, ভ্রমণ সাইটগুলিতে পর্যালোচনা দেখুন। আপনি কি ধরনের অভিজ্ঞতা আশা করতে পারেন তার জন্য একটি অনুভূতি পেতে সক্ষম হবেন।
- প্রায় জিজ্ঞাসা. যদি আপনি কোন নির্দিষ্ট সমুদ্র সৈকতের কথা শুনে থাকেন যেখানে প্রায়ই নগ্নতা থাকে, তাহলে এলাকার লোকদের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা কখনও হয়েছে। নগ্নতা নিছক গৃহীত কিনা, অথবা এটি আসলে বৈধ কিনা তাও খুঁজে বের করা উচিত। কিছু শহর বা রাজ্যে জনসাধারণের নগ্নতার বিরুদ্ধে আইন রয়েছে, অন্যরা নির্দিষ্ট এলাকায় এটি অনুমোদন করে।
- আপনি কয়েক ঘন্টা বা বেশ কয়েক দিন নগ্নভাবে কাটাতে চান কিনা তা স্থির করুন। এটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি কেবল একটি সমুদ্র সৈকত দেখার চেষ্টা করতে চান, অথবা আপনি একটি রিসর্টে থাকার জন্য বুক করতে চান কিনা।
- নিশ্চিত করুন যে রিসোর্টটি সম্মানিত। কিছু রিসর্ট নগ্নতাবাদী জীবনধারা গ্রহণ করার দাবি করে কিন্তু আসলে এটি একটি একক দৃশ্যের মতো। একটি সমুদ্র সৈকত যা নগ্নবাদী দর্শনকে গ্রহণ করে সাধারণত যৌনতার দিকে মনোনিবেশ করবে না, যেখানে এটি কিছু দম্পতি রিসর্টের একটি উপাদান হতে পারে। এটি একটি ব্যক্তিগত পছন্দ, কিন্তু কোথায় যেতে হবে তা নির্ধারণ করার সময় আপনার সচেতন হওয়া উচিত। বায়ুমণ্ডল সম্পর্কে ভাল ধারণা পেতে পূর্ববর্তী ভ্রমণকারীদের বা সমুদ্র সৈকতের যাত্রীদের পর্যালোচনাগুলি পড়ুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার অগ্রাধিকারগুলি চয়ন করুন।
আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ হল আপনি কোন ধরনের ক্রিয়াকলাপ করতে চান তা নির্ধারণ করা। আপনি যদি শুধু একটি সৈকতে ফিরে লাথি এবং আরাম করতে চান, সেখানে আপনার জন্য প্রচুর বিকল্প আছে। কিন্তু আপনার এটাও জানা উচিত যে অনেক সক্রিয় নগ্নতাবাদী ছুটি আছে যা আপনিও নিতে পারেন। যখন আপনি নগ্নতাবাদী জীবনযাপনের অভিজ্ঞতা লাভ করেন তখন আপনি বিস্তৃত অভিযান থেকে বেছে নিতে পারেন।
- এখানে ভ্রমণ প্যাকেজ পাওয়া যায় যার মধ্যে রয়েছে হাইকিং, টেনিস এবং ওয়াটার স্পোর্টসের মতো ভ্রমণ।
- যদি আপনি একটি নগ্নতাবাদী রিসর্ট পরিদর্শন করতে চান, আপনি সচেতন হতে হবে যে অনেক মানুষ পোশাক ছাড়া পুরো সময় ব্যয় করবে। আপনার খাবার খাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং কাপড় পরিহিত মানুষের সাথে আপনার ই-মেইল চেক করুন।
ধাপ travel. ভ্রমণ সঙ্গী নিয়োগ করুন
অনেক মানুষ আছে যারা নগ্ন সমুদ্র সৈকত এবং রিসর্টে নিজেরাই যায়। এটি একটি সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য বিকল্প যদি এটি আপনার আরাম অঞ্চলের মধ্যে থাকে। কিন্তু যদি আপনি প্রথমবারের মতো অপরিচিতদের সামনে নগ্ন হতে নার্ভাস হন, আপনি যদি একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে সঙ্গে নিয়ে যান তাহলে আপনি আরও ভাল বোধ করতে পারেন।
আপনি ভ্রমণে কাকে আমন্ত্রণ জানাতে চান সে সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন। আপনি যে ব্যক্তিকে বেছে নেবেন তা খোলা মনের এবং আপনার মতো একই অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত হওয়া উচিত। আপনি কোন ভ্রমণ ব্যবস্থা বুক করার আগে আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে কথা বলুন।
ধাপ 4. প্যাক।
এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, যেহেতু আপনাকে অনেক কাপড় আনতে হবে না। কিন্তু আপনি যদি নগ্ন সমুদ্র সৈকত বা রিসর্ট পরিদর্শন করেন তবে আপনি মনে রাখতে চান এমন অনেক প্রয়োজনীয় জিনিস রয়েছে। সৈকতের জন্য, আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আইটেম হল আপনার তোয়ালে। আপনি সারাদিন বালির উপর সম্পূর্ণ নগ্ন হতে চান না-এটি আরামদায়ক নয়।
- আপনার অবশ্যই প্রচুর সানস্ক্রিন আনতে হবে। আপনি প্রচুর রোদ পেতে যাচ্ছেন, এবং আপনার শরীরের কিছু অংশ এক্সপোজারে ব্যবহার করা হবে না। দিনে কয়েকবার পুরোপুরি লোশন করা নিশ্চিত করুন।
- আবহাওয়া অনির্দেশ্য হতে পারে। যদি এটি হঠাৎ ঠান্ডা বা বৃষ্টিতে বৃদ্ধি পায়, আপনি পোশাকের স্তর যোগ করতে সক্ষম হতে চান। যেকোনো ভ্রমণের মতো, অপ্রত্যাশিত ঠান্ডা স্ন্যাপের জন্য প্যাক করার চেষ্টা করুন।
- বেশিরভাগ নগ্নতাবাদী রিসর্ট এবং সৈকত স্পষ্ট কারণে ক্যামেরার দিকে তাকিয়ে থাকে। আপনি এই আইটেমটি বাড়িতে রেখে যেতে পারেন, যদি না স্পষ্টভাবে বলা হয় যে এটি আনা ঠিক আছে।
3 এর অংশ 2: আপনার ছুটি উপভোগ করা
পদক্ষেপ 1. নির্দেশিকাগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন।
যখন আপনি একটি নগ্নতাবাদী এলাকা পরিদর্শন করছেন তখন অনুসরণ করার জন্য অনেক নিয়ম আছে। কিছু অলিখিত, কিন্তু কিছু স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে। নগ্ন অবস্থায় রোদস্নান করার সময় এমন কিছু বিষয় চিন্তা করুন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে। তাহলে সেই কাজগুলো করা থেকে বিরত থাকুন। অন্যদের আচরণের দিকে মনোযোগ দিন এবং সামাজিক সুন্দরতার সাথে সামঞ্জস্য করুন।
- কিছু নগ্ন রিসর্ট শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। যদি সাইটের প্রচারমূলক সামগ্রীতে এটি বিশেষভাবে না বলা হয়, তাহলে নির্দ্বিধায় জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি চান যে আপনার বাচ্চারা নগ্ন সমুদ্র সৈকত পরিদর্শন করুন, এমন একটি এলাকা খুঁজুন যা বাচ্চাদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ইউরোপের তুলনায় অনেক বেশি সাধারণ।
- অন্যের দিকে তাকানো থেকে বিরত থাকুন। কারও দিকে তাকিয়ে থাকতে পছন্দ করে না। নিজের দিকে মনোযোগ দিন, এবং যাদের সাথে আপনি এসেছিলেন।
- পরিস্থিতিকে যৌন করে তুলবেন না। নগ্নবাদীরা সেখানে আছে কারণ তারা জীবনযাপনের স্বাধীনতাকে গ্রহণ করে, কারণ তারা রোমান্টিক মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করে না।
- প্রদর্শনীবিদ হবেন না। এর অর্থ হল অন্যদের সামনে কোনো যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত না হওয়া, বা এমন কোন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়া যা অশ্লীল বলে বিবেচিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আত্মবিশ্বাসী হন।
অনেক মানুষ ক্রমবর্ধমান আত্মবিশ্বাসকে নগ্নতার অন্যতম প্রধান সুবিধা হিসেবে উল্লেখ করে। যদিও এটি আপনার প্রথমবার অস্বস্তিকর হতে পারে, আপনার নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে নগ্নতা একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখার জন্য নয়-এটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার বিষয়ে। কেউ আশা করে না যে আপনার একটি নিখুঁত শরীর আছে, তাই আপনার যা আছে তা নিয়ে ভাল বোধ করুন।
নামানোর আগে নিজেকে একটি পেপ টক দিন। আপনার নিজের প্রিয় অংশের কথা চিন্তা করুন এবং সেদিকে মনোনিবেশ করুন। ইদানীং অনেক হাঁটাচলা করা থেকে আপনার পা কি শক্তিশালী? এটি আপনার ফোকাস হতে দিন।
ধাপ open. খোলা মনে থাকুন।
নগ্নবাদী সম্প্রদায়ের অন্যতম প্রধান উপাদান হল গ্রহণযোগ্যতা। আপনি অন্যদের দ্বারা বিচার করতে চান না, তাই একই মানসিকতা অনুশীলন করতে ভুলবেন না। মানুষের শারীরিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে চিন্তা করা এড়িয়ে চলুন এবং পরিবর্তে আপনার নিজের অভিজ্ঞতার দিকে মনোনিবেশ করুন। এই জেনে যান যে আপনি সব ধরনের দেহ দেখতে পাবেন।
নগ্নবাদীরা বিশ্বাস করে যে মানবদেহ সুন্দর। এটিকে আপনার মানসিকতাও করুন।
ধাপ 4. মজা আছে।
এটি একটি উপভোগ্য অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত। সর্বোপরি, এটি সেই সৈকতে একটি দিন বা ছুটি। এটির সাথে এমন আচরণ করার চেষ্টা করুন যেমন আপনি অন্য সূর্য ভরা ভ্রমণের সাথে আচরণ করবেন। আপনার সাধারণ সমুদ্র সৈকত সামগ্রী, যেমন একটি আকর্ষণীয় বই বা কিছু সঙ্গীত নিন।
নিজের উপর কঠোর হবেন না। আপনি যদি প্রথমে অস্বস্তিকর বোধ করেন, তবে অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে নিজেকে কিছুটা সময় দিন।
3 এর অংশ 3: উপকারিতা অভিজ্ঞতা
পদক্ষেপ 1. ক্ষমতায়িত বোধ করুন।
নগ্নতাবাদী জীবনধারা অন্বেষণ করা ক্ষমতায়িত বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি কি পরছেন বা আপনি কেমন দেখছেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন না হয়ে দীর্ঘ সময় ধরে অভিজ্ঞতা অর্জন করা আনন্দদায়ক হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে নগ্নতাবাদীদের সাধারণত উচ্চ-স্তরের আত্মসম্মান থাকে।
অভিজ্ঞতা উপভোগ করার জন্য কিছু সময় নিন। একটি নতুন পরিবেশে এবং আপনি যে নতুন অনুভূতিগুলি অনুভব করছেন তাতে থাকতে কতটা ভাল লাগছে তা নিয়ে চিন্তা করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি বিচার-মুক্ত অঞ্চল উপভোগ করুন।
নগ্নতাবাদী রিসর্ট এবং সমুদ্র সৈকতের একটি প্রধান উপাদান হল যে লোকেরা তাদের কাছে ঘন ঘন আসে তারা সাধারণত খুব খোলা মনের মানুষ। আপনাকে বিচার করা হচ্ছে না তা জানা আপনাকে স্বস্তি এবং আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি এমন একটি জায়গা যেখানে শরীরের ছবি প্রাসঙ্গিক নয়।
মানুষ স্বাভাবিকভাবেই অন্য মানুষের পোশাক পর্যবেক্ষণ করে। যখন কারোরই কিছু থাকে না, এটি এমন একটি জিনিসকে সরিয়ে দেয় যা আমরা বিচার করার প্রবণতা রাখি।
ধাপ new. নতুন অভিজ্ঞতার সুবিধাগুলি কাটুন।
নতুন কিছু চেষ্টা করা আপনার মনের জন্য উপকারী। নতুন কিছু করার চেষ্টা করার জন্য আপনাকে সাহসী হতে হবে, যা একটি ভাল বৈশিষ্ট্য। নতুন অভিজ্ঞতার জন্য আপনাকে মানসিকভাবে বৃদ্ধি করতে হবে। আপনি নতুন জিনিস চেষ্টা করার সাথে সাথে আপনার মন নতুন আবেগ শোষণ করবে।
নতুন কিছু চেষ্টা করা একমাত্র উপায় যা আপনি উপভোগ করার জন্য নতুন কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
পরামর্শ
- খোলা জায়গায় যৌন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন যে এগুলি এমন পারিবারিক এলাকা যেখানে শিশুদের কাছাকাছি থাকতে পারে। খোলা যৌন কার্যকলাপের ফলে একাধিক নগ্ন সৈকত বন্ধ হয়ে গেছে। আপনার বাড়ি বা হোটেলের জন্য এই ধরণের কার্যকলাপ সংরক্ষণ করুন।
- বাড়িতে ক্যামেরা রেখে দিন। লোকেরা সেখানে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য রয়েছে, তাদের জীবনে যোগ করা একটি ওয়েবসাইটে শেষ হওয়ার চাপ নেই।
