আপনাকে কিছু থেকে বেরিয়ে আসতে হবে। হয়তো এটি একটি মিটিং, অথবা হয়তো এটি স্কুল। যাই হোক না কেন, পেটে ব্যথা হতে পারে। কেউ প্রমাণ করতে পারে না যে আপনার পেট ব্যথার লক্ষণ নেই। শুধু উপসর্গগুলি প্রদর্শন করুন, এবং মানুষ আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে, যতক্ষণ আপনি আপনার ভূমিকা ভালভাবে পালন করবেন।
ধাপ
পেটের ব্যথার লক্ষণ দেখাচ্ছে
ধাপ 1. আপনার উপসর্গ সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনি কিভাবে আপনার পেটে অসুস্থ তা নিয়ে কথা বলুন। তারপর বলুন যে আপনার ডায়রিয়া হয়েছে এবং আপনি ফেলে দিয়েছেন। অন্য ব্যক্তি প্রমাণ করতে পারে না যে আপনার এই লক্ষণগুলি ছিল না যতক্ষণ না সেগুলি আপনার কর্মের সাক্ষী হওয়ার জন্য যথেষ্ট কাছাকাছি ছিল।
- আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলছেন, আপনি বলতে পারেন, "আমার ডায়রিয়া হয়েছে, এবং আমি বমি করেছি। আমি সত্যিই অসুস্থ বোধ করছি।"
- আপনি যদি এমন কারো সাথে কথা বলছেন যা আপনি এতটা কাছাকাছি নন, আপনি বলতে পারেন, "আমার আজ পেটের সমস্যা হয়েছে … আমার খুব খারাপ লাগছে।"
ধাপ 2. খাওয়া বা পান করা বাদ দিন।
যখন আপনি দেখানোর চেষ্টা করছেন যে আপনার পেট ব্যাথা আছে, তখন একটি ডিম এবং বেকনের একপাশে চিবানো আপনার ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না। পরিবর্তে, আপনি বলতে পারেন যে আপনি খেতে চান না কারণ আপনার পেট ব্যাথা করে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পেট ধরে রাখুন।
যখন আপনার পেটে ব্যথা হয়, আপনি প্রায়শই আপনার পেট ধরে রাখা বা আলতো করে ঘষতে পারেন না। এটি ব্যথা উপশমের একটি অজ্ঞান প্রচেষ্টা। আপনি যদি পেট ব্যথার নকল করার চেষ্টা করছেন, আপনার পেটকে আস্তে আস্তে ঘষার চেষ্টা করুন যেন এটি ব্যাথা করে।
আপনি এখন এবং পরে কিছু হালকা হাহাকার যোগ করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে থাকেন, তবে হাহাকার একটু বেশি হতে পারে।
ধাপ 4. বাথরুমে তাড়াতাড়ি।
যদিও আপনি ডায়রিয়া এবং বমির মতো জাল জিনিস করতে পারেন না, আপনি বাথরুমে গিয়ে নকল করতে পারেন। আপনার পেট ধরুন বা আপনার মুখ coverাকুন, এবং তারপর তাড়াতাড়ি বিশ্রামাগারে চলে যান। রচিং আওয়াজ করার চেষ্টা করুন, অথবা জাল শব্দ বাজানোর জন্য একটি ফোন ব্যবহার করুন। অল্প সময়ে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যান, যেমন এক ঘন্টার মধ্যে দুই থেকে তিনবার।
কর্মক্ষেত্রে, প্রতি মুহূর্তে বাথরুমে দৌড়ানো এবং পর্যাপ্ত হওয়া উচিত।
3 এর অংশ 2: অন্যান্য লক্ষণগুলি জাল করা
ধাপ 1. নকল জ্বর।
প্রায়শই, একটি জ্বর পেটের সমস্যার সাথে থাকে, তাই আপনি এটি বিক্রি করতে সাহায্য করার জন্য নকল করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার মুখের উপর একটি উষ্ণ ওয়াশক্লথ রেখে বা কয়েক মিনিটের জন্য কম্বল দিয়ে আপনার মাথা সম্পূর্ণভাবে coveringেকে নিজেকে উষ্ণ করতে পারেন।
আপনি একটি থার্মোমিটার গরম পানির নিচে চালানোর মাধ্যমে গরম করতে পারেন অথবা আপনার মুখের তাপমাত্রা গ্রহণের আগে একটি গরম পানীয় পান করতে পারেন।
ধাপ 2. ঠাণ্ডা যোগ করার চেষ্টা করুন।
প্রায়শই, যখন আপনার পেটে ব্যথা হয়, তখন আপনার পেটের সমস্যা সহ ঠান্ডা লাগতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিক্ষেপ করেন। আপনি কম্বলের নিচে কাঁপতে বা বুরু করার চেষ্টা করতে পারেন যেমন আপনি উষ্ণ হতে পারেন না।
আপনি যদি কোথাও বাইরে থাকেন, একটি সোয়েটার পরার চেষ্টা করুন, অথবা আপনার হাত ঘষুন যেন আপনি গরম না পান।
ধাপ Act. এমন আচরণ করুন যেন আপনার কোন শক্তি নেই।
পেটের সমস্যা সত্যিই আপনাকে নিষ্কাশন করতে পারে, তাই আপনাকেও অংশটি দেখতে হবে। এমনভাবে কাজ করুন যেন আপনি খুব কমই নড়াচড়া করতে পারেন, এবং উঠাটা নি draশেষ হয়ে যাচ্ছে। আপনাকে এই কাজটি চালিয়ে যেতে হবে কারণ যদি আপনি হঠাৎ শক্তির বিস্ফোরণ পান তবে অন্যরা সন্দেহজনক হতে পারে।
3 এর অংশ 3: আপনার গল্প বিশ্বাসযোগ্য করা
ধাপ 1. একটি গল্পের সাথে লেগে থাকুন।
যদি আপনি বলেন যে আপনার পেট এক জায়গায় ব্যাথা করছে, তাহলে ব্যথাটাকে এদিক ওদিক সরতে দেবেন না। আপনি যদি আপনার গল্প বদলাতে শুরু করেন, মানুষ মনে করবে আপনি সত্য বলছেন না।
ধাপ ২। পেট খারাপের জন্য কিছু আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার গল্প বিক্রি করতে সাহায্য করার একটি উপায় হল এর জন্য getষধ পাওয়ার চেষ্টা করা। আপনি বলতে পারেন, "পেট ব্যথার জন্য আমাদের কি কিছু আছে? আমার খুব ভালো লাগছে না। আমি ফেলে দিতে পারি।"
কর্মক্ষেত্রে, আপনি পেট ফোটানোর চেষ্টা করতে পারেন বা সহকর্মীদের ওষুধের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
ধাপ 3. সময়ের জন্য স্টল।
কখনও কখনও, আপনি যা করতে চান না তা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনাকে যথেষ্ট সময় কিনতে হবে। যে, হয়তো আপনি বাস বা বিরক্তিকর ডিনার শুরু মিস করতে যথেষ্ট স্টল করতে হবে। তাহলে তুমি বাড়ি ফ্রি।
যাইহোক, অবিলম্বে perk আপ না। আপনি এখনও যা করতে চেয়েছিলেন তা করতে হতে পারে, তবে আপনি কেবল দেরি করবেন।
ধাপ 4. এটি অত্যধিক করবেন না।
পেট ব্যথা একটি জিনিস। এটি আপনাকে স্কুল বা কাজ থেকে বের করে দিতে পারে। যাইহোক, আপনি এমন জাল কিছু চাইবেন না যাতে আপনাকে হাসপাতালে পাঠানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নীচের ডান পেটে তীব্র ব্যথা অ্যাপেন্ডিসাইটিস নির্দেশ করতে পারে, যা অবশ্যই আপনাকে হাসপাতালে ভ্রমণ করবে।
পরামর্শ
- ভাল হওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠবেন না। বলুন আপনি অনেক ভালো বোধ করছেন কিন্তু দুর্দান্ত নয়।
- যদি কেউ জিজ্ঞেস করে, "তুমি কি আমাকে মিথ্যা বলছ?" শুধু বলো, "আমি তোমাকে মিথ্যা বলব কেন?"
- যদি কারো সামনে takeষধ খেতে হয়, শুধু মুখে putুকিয়ে দিন, গিলে ফেলবেন না, পরে থুথু ফেলুন।
