তাই অনেক মানুষ আজ সারাক্ষণ ছুটে চলেছে চিন্তা করার জন্য মাত্র এক সেকেন্ড। যদি আপনি এমন বিরল সুযোগ পান যেখানে আপনি মনে করেন যে কিছুই করার নেই, তাহলে এর সদ্ব্যবহার করুন। সম্ভাবনা সীমাহীন. কেবল আপনার সৃজনশীলতা ব্যবহার করুন এবং আপনার একঘেয়েমি পিছনে ফেলে দিন।
ধাপ
5 এর 1 পদ্ধতি: ক্রিয়েটিভ হওয়া
ধাপ 1. একটি শখ খুঁজুন।
আপনার অবসর সময়ে আপনি যে শখটি করতে পছন্দ করেন তা খুঁজে পাওয়ার চেয়ে নিজেকে আনন্দ দেওয়ার আর কোনও ভাল উপায় নেই। চয়ন করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আপনি একটি মোমবাতি তৈরির কিট কিনতে পারেন এবং আপনার হাত চেষ্টা করতে পারেন, কীভাবে সেলাই বা বুনন শিখতে পারেন, কীভাবে একটি যন্ত্র বাজাতে হয়, বা একটি বাগান লাগাতে পারেন। ধৈর্য ধরুন, এবং মনে রাখবেন যে অনুশীলন পরিপূর্ণতার পথে নিয়ে যায়।
ধাপ 2. ছবি তুলুন।
আপনার সৃজনশীলতায় ট্যাপ করার এবং বিশ্বের সৌন্দর্য খুঁজে পাওয়ার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি আপনার আশেপাশে ঘুরে বেড়াতে পারেন, অথবা কেবল আপনার বাড়ির ছবি তুলতে পারেন। আপনি যেখানেই ছবি তুলতে চান না কেন, যতটা সম্ভব সৃজনশীল হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার শৈল্পিক দিকটি সন্ধান করুন। আপনি ফটোগ্রাফির প্রতি আবেগ গড়ে তুলতে পারেন।
ধাপ 3. কিছু লিখুন।
একটি গল্প লিখুন, একটি বন্ধুকে একটি চিঠি, অথবা একটি কবিতা! যা মনে আসে তাই লিখুন। লেখা নিজেকে প্রকাশ করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আপনাকে আরাম করতেও সহায়তা করতে পারে। এমনকি যদি লেখাটি আপনাকে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বের করে দেয়, তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন। মনে রাখবেন, আপনার লেখা বা ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা আপনার রেকর্ড করা কাউকে দেখাতে হবে না।
5 এর পদ্ধতি 2: উত্পাদনশীল হওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার জিনিসপত্র সংগঠিত করুন।
আপনার জিনিসগুলির মাধ্যমে বাছাই করে এগিয়ে যান। পুরাতন কাগজপত্র দিয়ে যান, এমন কাপড় দান করুন যা শুধুমাত্র আপনার পায়খানাতে জায়গা নেয়, অথবা ছবিগুলি সরিয়ে দিন। আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে আপনি খুব ভাল বোধ করবেন, এবং আপনার সময় না থাকলে পরে কিছু খুঁজে না পাওয়ার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ ২. আপনার ঘর পরিষ্কার করুন।
এমনকি যদি আপনার ঘর নোংরা নাও মনে হয়, তবুও এমন সব জায়গা আছে যা অবহেলিত হয়। এখন আপনার অবশেষে ফ্রিজের পিছনে পরিষ্কার করার, সেই ফ্যান ব্লেডগুলি ধুলো করার, বা আপনার মাইক্রোওয়েভ পরিষ্কার করার সুযোগ।
পদক্ষেপ 3. ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করুন।
আপনার যদি সময় থাকে তবে এটি ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে ব্যবহার করুন। এটা পরের সপ্তাহের জন্য হোক বা পরের বছরের জন্য, সবসময় এমন কিছু জিনিস আছে যার জন্য আপনি প্রস্তুতি নিতে পারেন। আপনার হ্যালোইন পোশাকের পরিকল্পনা করুন, ক্রিসমাসের জন্য আপনি কি চান, আপনি কিভাবে আপনার বেডরুমকে পুনরায় সাজাতে চান, অথবা ক্যারিয়ারের জন্য আপনি কি করতে চান।
5 এর 3 পদ্ধতি: আপনার জ্ঞান প্রসারিত করা
ধাপ 1. লাইব্রেরি থেকে একটি বই দেখুন।
অবসর সময় কাটানোর অন্যতম সেরা উপায় হল পড়া। যদি আপনি পড়া উপভোগ করেন না, আপনি হয়তো এমন একটি বই খুঁজে পাননি যা আপনার আগ্রহ বাড়িয়ে দিয়েছে। আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে যান এবং ঘুরে দেখুন। সম্ভাবনা হল আপনি এমন কিছু দেখতে পাবেন যা আপনি চেক আউট করে বাড়িতে নিয়ে যেতে চান।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন ভাষা শিখুন।
অনেক ওয়েবসাইট, ইউটিউব ভিডিও এবং ফোন অ্যাপের সাহায্যে, একটি ভাষা শেখা যে কেউ অ্যাক্সেস করতে পারে। এমনকি যদি আপনি একটি সম্পূর্ণ ভাষা শেখার প্রতিশ্রুতি দিতে না চান, তাহলে দশটি গণনা শেখার চেষ্টা করুন, অথবা বর্ণমালা শিখুন। আপনি কেবলমাত্র সম্পন্ন বোধ করবেন না, তবে অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনার একটি দুর্দান্ত দক্ষতা থাকবে।
ধাপ 3. মনের খেলা এবং ধাঁধা অনুশীলন করুন।
সুডোকু এবং ক্রসওয়ার্ড পাজলের মতো গেমগুলি মজাদার এবং আপনার সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। সংবাদপত্রে তাদের সন্ধান করুন, অথবা একটি স্থানীয় ওষুধের দোকানে একটি ধাঁধা বই কিনুন।
ধাপ 4. একটি তথ্যচিত্র দেখুন।
প্রামাণ্যচিত্রগুলি কেবল বিনোদনমূলকই নয়, এগুলি আপনাকে আপনার মন এবং জ্ঞানকে প্রসারিত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার আগ্রহ অনুসারে এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে আপনাকে শেখাতে পারে এমন অনেকগুলি বেছে নিতে পারেন।
ধাপ 5। আপনার পারিবারিক বৃক্ষ নিয়ে গবেষণা করুন।
আপনি যদি আপনার বংশ সম্পর্কে ইতিমধ্যেই অনেক কিছু না জানেন, তাহলে অনলাইনে গবেষণা করার চেষ্টা করুন। এখন বেশ কয়েকটি ওয়েবসাইট রয়েছে যা আপনাকে আপনার বর্ধিত পরিবার সম্পর্কে দুর্দান্ত তথ্য আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনাকে অবাক করবে।
5 এর 4 পদ্ধতি: অন্যদের সাহায্য করা
পদক্ষেপ 1. স্থানীয় স্যুপ রান্নাঘর বা মহিলাদের স্বাস্থ্য ক্লিনিকে স্বেচ্ছাসেবক।
আপনি যে এলাকায় থাকেন সেখানে নিজেকে ছড়িয়ে দিয়ে আপনি অনেক কিছু করেন। এক জন্য, আপনি ভাল কাজ করতে এবং মানুষ, পশু এবং সম্প্রদায়কে সাহায্য করার জন্য সময় ব্যয় করেন। আপনি নিজেকে ইতিবাচক খ্যাতিও দিচ্ছেন। যদি আপনার হঠাৎ নতুন চাকরির প্রয়োজন হয় বা আপনি মেয়র পদে দৌড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে অন্যদের সাহায্য করার জন্য আপনার খ্যাতি থাকলে আপনার বিশ্বাসযোগ্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
পদক্ষেপ 2. আপনার পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তাদের আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
আপনার হাতে অতিরিক্ত সময় থাকলেও, আপনার জীবনে এমন কিছু মানুষ থাকতে পারে যা দিনের পর্যাপ্ত সময় খুঁজে পাবে বলে মনে হয় না। আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তাদের বাড়ির আশেপাশে সাহায্যের প্রয়োজন হয়। আপনার ভাইবোনরা বাড়ির কাজে আপনার সাহায্য ব্যবহার করতে পারে কিনা দেখুন। স্বেচ্ছায় আপনার সময় দিয়ে, আপনি কেবল একটি ভাল কাজ করছেন তা নয়, আপনি আপনার যত্নবান কাউকে খুব প্রয়োজনীয় ত্রাণ প্রদান করছেন।
আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনার ভাইবোনদের একজনের জন্য বাচ্চা পালন করতে চায় যাতে তারা কাজ চালাতে পারে। এটি সর্বদা একটি সুন্দর অঙ্গভঙ্গি।
পদক্ষেপ 3. আপনার বন্ধুদের কাছে পৌঁছান।
দেখুন আপনার বন্ধুরা তাদের জীবনে যা চলছে তার জন্য পড়াশোনা বা প্রস্তুতির সাহায্য ব্যবহার করতে পারে কিনা। তারা আপনার সাহায্যের জন্য কৃতজ্ঞ হবে, এবং আপনি প্রক্রিয়াতে মজা করতে পারেন।
5 এর 5 পদ্ধতি: শিথিলকরণ এবং প্রতিফলন
পদক্ষেপ 1. একটি সিনেমা দেখার জন্য বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান।
বন্ধুরা বিনোদনের চাবিকাঠি। আপনি একটি মজার সিনেমা দেখার সময় দুজনে একসাথে হাসতে পারেন, অথবা একটি ভয়াবহ ঝাঁকুনিতে একসাথে ভয় পেতে পারেন। যেভাবেই হোক, কিছু পপকর্ন তৈরি করুন এবং কোম্পানিকে উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি ট্রিট বেক।
যদি আপনার একটি মিষ্টি দাঁত থাকে, তাহলে বেকিং আপনাকে আনন্দিত এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারে। অনলাইনে একটি সুস্বাদু রেসিপি দেখুন এবং তারপরে সরবরাহের জন্য মুদি দোকানে যান। বেকিং আপনাকে কয়েক ঘন্টা বিনোদন দিতে পারে, এবং তারপরে, আপনার কাছে একটি সুস্বাদু খাবার থাকবে।
পদক্ষেপ 3. একটি বুদ্বুদ স্নান নিন।
স্নান হল অবসর কাটানোর এবং আপনার অবসর সময় কাটানোর নিখুঁত উপায়। কিছু মোমবাতি জ্বালান, মৃদু সঙ্গীত বাজান এবং আপনার স্নানকে অতিরিক্ত উপভোগ্য করতে সাহায্য করার জন্য একটি সুন্দর গন্ধযুক্ত শরীর ধোয়ার সন্ধান করুন।
ধাপ 4. ধ্যান করার চেষ্টা করুন।
মানসিক চাপ থেকে মুক্তি এবং শান্তি বাড়ানোর জন্য ধ্যান একটি দুর্দান্ত উপায়। যদি আপনি আগে কখনও ধ্যান না করেন, তাহলে এই বিষয়ের উপর আপনি পড়তে পারেন এমন বই বা বই দেখতে পারেন।
