যদি আপনার এলাকায় কোন জরুরি অবস্থা হয়, আপনি প্রস্তুত থাকতে চান। আপনার বাড়ির জন্য একটি জরুরি কিট তৈরি করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল। মনে রাখবেন যে ইভেন্টে একটি কিট প্রস্তুত করতে হবে যেটি আপনাকে খালি করার প্রয়োজন হতে পারে; আপনার গাড়িতে রাখুন।
ধাপ
ধাপ 1. আপনার কিট কি থাকা উচিত তা দেখতে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি দেখুন।
ধাপ 2. যদি আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি না থাকে তবে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট তৈরি করুন।
জরুরী পরিস্থিতিতে আপনি, প্রিয়জন, এমনকি প্রতিবেশী অন্য কোন উপায়ে কাটা, পুড়ে বা আহত হতে পারেন। যদি আপনার কাছে এই মৌলিক সামগ্রী থাকে তবে আপনি যখন মানুষকে আঘাত করেন তখন সাহায্য করার জন্য আপনি আরও ভালভাবে প্রস্তুত থাকেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার স্থানীয় এলাকায় কোন বিপদ আছে তা নির্ধারণ করুন।
আপনার স্থানীয় জরুরী ব্যবস্থাপকের সাথে যোগাযোগ করুন এবং জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনার লোকেশনে জরুরী ম্যানেজার না থাকে, তাহলে সাহায্যের জন্য আপনার কাউন্টি বা রাজ্যের জরুরি ব্যবস্থাপনা কর্মকর্তার সাথে যোগাযোগ করুন।
-
বেশিরভাগ প্রাকৃতিক দুর্যোগের ধরন প্রদত্ত অঞ্চলে হওয়ার পূর্বাভাস দেওয়া যেতে পারে, তাই সে অনুযায়ী প্রস্তুতি নিন। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- বন্যা (পৃথিবীর সবচেয়ে সাধারণ প্রাকৃতিক দুর্যোগগুলির মধ্যে একটি)
- ভূমিকম্প
- হারিকেন
- তুষারঝড়
- টর্নেডো
- আগ্নেয়গিরির অগ্ন্যুৎপাত
- জোয়ারের ঢেউ
- প্রচণ্ড তাপ বা ঠান্ডা
- দাবানল
-
মানবসৃষ্ট বিপর্যয় ঘটে যখন এটি প্রাথমিকভাবে মানুষের কার্যকলাপ (বা অভাব) যা একটি দুর্যোগ সৃষ্টি করে, যদিও এটি একটি প্রাকৃতিক দুর্যোগের সাথে মিলিত হতে পারে। এটি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- বিদ্যুৎ ব্যর্থতা/ব্ল্যাকআউট
- নাগরিক অস্থিরতা। (দাঙ্গা, লুটপাট, পুলিশের কার্যক্রম)।
- নিউক্লিয়ার প্ল্যান্ট মেলডাউন
ধাপ 4. বিপদের উপর ভিত্তি করে একটি পরিকল্পনা লিখুন, তারপরে পরিকল্পনাটি সমর্থন করার জন্য একটি কিট তৈরি করুন।
ধাপ 5. "স্ব -চালিত ফ্ল্যাশলাইট" এবং "স্ব -চালিত রেডিও" কিনুন।
দুর্যোগের সময় বিদ্যুৎ চলে যাবে এবং ব্যাটারি পাওয়া যাবে না, বিক্রি হয়ে যাবে। সাম্প্রতিক মডেলগুলিতে "ওয়েদারব্যান্ড/ইমারজেন্সি ব্যান্ড" রয়েছে এবং এটি আপনার সেল ফোনকেও চার্জ করবে, এইভাবে যদি আপনার সেল ফোন একটি দুর্যোগে ব্যর্থ হয়, তাহলে এটি হবে যে সেল ফোনের টাওয়ারগুলি, তাদের অবকাঠামো ক্ষতিগ্রস্ত হবে, এমনকি ধ্বংস হয়ে যাবে। এটি একটি স্যাটেলাইট ফোন থাকলেও ক্ষতি করে না যা একটি সেল টাওয়ার ছাড়া ব্যবহার করা যেতে পারে যা এটি প্রদক্ষিণকারী উপগ্রহগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে।
পদক্ষেপ 6. অবস্থান অনুযায়ী প্যাক করুন।
আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে, জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার বিভিন্ন জিনিসের প্রয়োজন হতে পারে যেমন বন্যা, হারিকেন, টর্নেডো। অবশ্যই কিছু জিনিস আছে যা আপনার অবস্থান নির্বিশেষে থাকা উচিত।
ধাপ 7. আপনার কিটে একটি মানচিত্র প্যাক করুন।
এগুলি বিশেষত সহায়ক যদি আপনাকে অবশ্যই সরিয়ে নেওয়া হয় এবং জরুরী রুটগুলি পথচলাকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
ধাপ 8. আপনার বাড়িতে ইতিমধ্যেই থাকা তালিকার আইটেমগুলি একত্রিত করুন।
ধাপ 9. একটি চলমান তালিকা রাখুন।
আপনি যদি একবারে সবকিছু নিতে না পারেন তবে প্রতিটি শপিং ট্রিপে আপনার একটি বা দুটি আইটেম যোগ করা উচিত।
পদক্ষেপ 10. জরুরী বা দুর্যোগের জন্য একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য একটি নির্ধারণ করুন।
আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে থাকা উচিত:
-
ক্ষুদ্রতম কিটের জন্য সর্বনিম্ন দুই জোড়া ল্যাটেক্স গ্লাভস। মনে রাখবেন, এটি একজন অপরিচিত ব্যক্তি হতে পারে যার আপনার সাহায্যের প্রয়োজন এবং একটি ক্ষীরের বাধা সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
- যদি আপনার বা পরিবারের কোনো সদস্যের ল্যাটেক্সে অ্যালার্জি থাকে তাহলে ভিনাইল গ্লাভস ব্যবহার করুন। ক্ষীর এলার্জি মারাত্মক হতে পারে।
- আপনার দুর্যোগ কিটে আরও জোড়া রাখুন যা আপনার সাথে সরিয়ে নেওয়া হবে। আপনি একটি জরুরী সময়ে বেশ কয়েকটি জোড়া দিয়ে যেতে পারেন।
- গ্লাভসগুলি পরিবর্তনশীল তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। তারা ভঙ্গুর হতে পারে। কখনও কখনও একটি বাক্সে গভীর গ্লাভস এখনও ভাল হতে পারে তাই বাক্সটি টস করবেন না কারণ প্রথম কয়েকটি জোড়া খারাপ। তাদের সব দেখুন।
- রক্তপাত বন্ধ করতে জীবাণুমুক্ত ড্রেসিং। (স্বাস্থ্য সরবরাহের দোকানে সার্জিক্যাল প্যাড নামে ভারী ড্রেসিংয়ের সন্ধান করুন)
-
জীবাণুমুক্ত করার জন্য ক্লিনজিং এজেন্ট/সাবান এবং অ্যান্টিবায়োটিক তোয়ালেট।
সংক্রমণ প্রতিরোধে অ্যান্টিবায়োটিক মলম।
- ব্যথা উপশমে মলম পোড়ান।
- বিভিন্ন আকারের আঠালো ব্যান্ডেজ
- গজ প্যাড
- মাইক্রোপুর টেপ
- টুইজার
- কাঁচি
- চোখ ধোয়ার সমাধান সাধারণ জীবাণুনাশক হিসাবে চোখ বা জীবাণুমুক্ত স্যালাইন ফ্লাশ। জীবাণুমুক্ত স্যালাইন স্বাস্থ্য সরবরাহের দোকানে লিটারের বোতলে পাওয়া যায়।
- থার্মোমিটার
-
প্রেসক্রিপশন ওষুধ যা আপনি প্রতিদিন গ্রহণ করেন যেমন ইনসুলিন, হার্টের ওষুধ এবং অ্যাজমা ইনহেলার।
মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখের হিসাবের জন্য আপনার নিয়মিত পর্যায়ক্রমে ওষুধ ঘুরানো উচিত এবং রেফ্রিজারেটেড ইনসুলিনের জন্য একটি পরিকল্পনা থাকতে হবে।
- কাউন্টার ব্যথার ওষুধ (টাইলেনল এবং অ্যাডভিলের মতো) এবং একটি অ্যান্টিহিস্টামাইন (বেনাদ্রিলের মতো)।
- নির্ধারিত চিকিৎসা সামগ্রী যেমন গ্লুকোজ এবং রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ সরঞ্জাম এবং সরবরাহ।
ধাপ 11. আপনার কাছে ইতিমধ্যেই নেই এমন জিনিসগুলি কিনতে দোকানে যান।
ধাপ 12. একটি জলরোধী বাক্স পান।
এটি ব্যয়বহুল হতে হবে না। শুধু একটি waterাকনা সহ একটি বড় জলরোধী বাক্স। এগুলি বেশিরভাগ ডিসকাউন্ট স্টোরের স্টোরেজ বিভাগে পাওয়া যায়।
- এটি যথেষ্ট ছোট হওয়া উচিত যাতে জরুরী অবস্থায় আপনি এটি আপনার গাড়ী, উঠোন বা বাড়িতে কয়েক মিনিটের মধ্যে রোল করতে পারেন। চাকা এবং/অথবা হাতল সহ কিছু সন্ধান করুন।
- আপনার বাড়ি, গাড়ি এবং কর্মক্ষেত্রে কিট রাখার কথা বিবেচনা করুন।
- আপনি কখনই জানেন না যে কোন জরুরী প্রয়োজনে আপনি কোথায় থাকবেন।
- জাম্প এবং রান ব্যাগের জন্য ব্যাকপ্যাক বা প্লাস্টিকের টুল বক্স ব্যবহার করুন।
- সবকিছু পরিষ্কার জিপ স্যান্ডউইচ, কোয়ার্ট বা গ্যালন ব্যাগ দিয়ে সাজানো রাখুন।
- বড় শহুরে কর্মীদের জন্য আপনার ডেস্কের নিচে একটি ব্যাকপ্যাক রাখুন যাতে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যাহত হলে পানি, এনার্জি বার, টর্চলাইট, অতিরিক্ত মোজা এবং ভাল হাঁটার জুতা থাকে।
ধাপ 13. হাইড্রেটেড থাকুন
পানি হল জীবন ধারণের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সম্পদ। আপনার বাড়িতে, গাড়ির ট্রাঙ্ক এবং কর্মস্থলে পানি (পরিষ্কার প্লাস্টিকের বোতলে) রাখা যখন আপনি চাপের মধ্যে থাকবেন তখন আপনাকে হাইড্রেটেড রাখবে।
- শিশু, নার্সিং মা, বয়স্কদের জন্য অথবা যদি আপনি একটি উষ্ণ জলবায়ুতে থাকেন তাহলে আপনার আরো পানির প্রয়োজন হতে পারে।
- উষ্ণ বা আর্দ্র আবহাওয়ায় মূল্যবান খনিজ পদার্থ প্রতিস্থাপন করার জন্য অথবা যদি আপনি খুব সক্রিয় থাকবেন তবে আপনাকে ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন পানীয় (গ্যাটোরেড বা পাওরেড) যুক্ত করতে হতে পারে।
ধাপ 14. বাক্সে "আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস" বিভাগে (নীচে) তালিকাভুক্ত আইটেমগুলির অন্তত তিন দিনের সরবরাহ রাখুন।
ধাপ 15. আপনার প্রয়োজন হতে পারে এমন অন্যান্য বিষয়গুলি বিবেচনা করুন-বিশেষত ওষুধ, ব্যান্ডেজ, আগ্নেয়াস্ত্র বা বয়স, অবস্থান বা স্বাস্থ্য অনুযায়ী অন্যান্য জিনিস।
ধাপ 16. আপনার কিটে অচেনা খাবার প্যাক করতে ভুলবেন না।
রেডি-টু-গো খাবারের কিট কিনুন যা বহু গুণে খাওয়াতে পারে।
ধাপ 17. সেল ফোন পরিষেবা বা ইন্টারনেটের উপর নির্ভর করবেন না।
জরুরী পরিস্থিতিতে, সেল ফোন টাওয়ার এবং ইন্টারনেট সেবার মতো অবকাঠামো আপোস করা যেতে পারে। বিবেচনা:
- শারীরিক মানচিত্র আছে। গুগল ম্যাপের মতো পরিষেবাগুলি উপলব্ধ নাও হতে পারে, তাই একটি পুরানো ফ্যাশনের কাগজের মানচিত্র এবং এমনকি একটি এটলাস থাকা জরুরি অবস্থার বিকল্প রাস্তা খুঁজে পেতে সমস্ত পার্থক্য করতে পারে।
- মোবাইল ফোন পরিষেবা নেই? টেক্সট করার চেষ্টা করুন। নিউ ইয়র্ক সিটিতে 9/11/01 এর সময়, সেল টাওয়ারগুলি উন্মত্ত মানুষের দ্বারা করা সমস্ত কল প্রক্রিয়া করতে অক্ষম ছিল। পাঠ্য বার্তাগুলি আরও ভালভাবে যেতে থাকে।
- জরুরী নম্বর লিখে রাখুন এবং/অথবা মুখস্থ করুন। আপনি হয়তো ফোন নম্বর মনে রাখবেন না, এবং যদি আপনার সেল ফোন চার্জের বাইরে থাকে তবে আপনি যদি অন্য ফোন ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি মানুষের কাছে পৌঁছাতে পারবেন না।
- যে রেডিওতে ব্যাটারির প্রয়োজন হয় না (যেমন সৌর, ব্যাটারি চালিত বা ক্র্যাঙ্ক) তা জরুরী অবস্থায় গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, সঙ্গীত, বিনোদন এবং বাইরের বিশ্বের সাথে সংযোগ স্থাপনের মানসিক সান্ত্বনা গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
পরামর্শ
-
আপনার জরুরী কিটে কোন খাবার রাখবেন তা নির্ধারণ করার সময়, আপনার পরিবার আসলে যে খাবারটি খাবে তা চয়ন করতে ভুলবেন না। ভাল পছন্দ অন্তর্ভুক্ত:
- খাওয়ার জন্য প্রস্তুত রেডিমেড মাংস, ফল এবং সবজি
- প্রোটিন বা ফলের বার
- শুকনো সিরিয়াল বা গ্রানোলা
- বাদামের মাখন
- শুকনো ফল
- পটকা
- টিনজাত রস
- অ-পচনশীল পাস্তুরাইজড দুধ
- উচ্চ শক্তির খাবার
- ভিটামিন
- শিশুদের জন্য খাবার
- আরাম/স্ট্রেস খাবার
- আপনার পরিবারের সাথে জরুরী মহড়া অনুশীলন করুন। আপনার পরিবারকে শেখানোর জন্য ফায়ার ড্রিল গুরুত্বপূর্ণ, যদি কখনও আগুন লেগে থাকে।
- নিশ্চিত করুন যে যদি স্থান সীমিত হয়, আপনি যা কিছু আনেন তা অপরিহার্য।
- অপেশাদার রেডিও অপারেটর হওয়ার কথা বিবেচনা করুন। এটি একজনকে আরও বেশি দূরত্বে যোগাযোগ করতে দেয়, এমনকি অন্যান্য রাজ্য এবং দেশেও।
- সেল ফোন alচ্ছিক, কিন্তু জরুরী অবস্থার জন্য অত্যন্ত দরকারী। আপনার সেল ফোন চার্জ বা পাওয়ার করার জন্য দুটি পদ্ধতি প্যাক করুন। বাহ্যিক ব্যাটারি প্যাক বা গাড়ির চার্জার এর উদাহরণ।
- নতুন চশমা পেলে পুরনো প্রেসক্রিপশন চশমা রাখুন। একটি পুরানো চশমা মোটেও কারও চেয়ে ভাল নয়।
- আপনার কিটটি পোর্টেবল করুন, যদি আপনি খালি করতে চান।
- গাড়ির জন্য পাওয়ার ইনভার্টার (ডিসি পাওয়ারকে এসি পাওয়ারে রূপান্তরিত করে) সেল ফোন চার্জ করা, আপনার টিভি, রেডিও, রেফ্রিজারেটর ইত্যাদি চালানোর জন্য সহজ।
- চার্জারগুলিকে বিভিন্ন সেল ফোনে লেবেল করুন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি যখন রাশ বা আতঙ্কে থাকবেন তখন আপনি কেবলগুলি বিভ্রান্ত করবেন না; এটি নিশ্চিত করে যে আপনার ছাড়া অন্য লোকেরা জানেন যে কোন কেবলটি আপনার উপর নির্ভর না করে কোন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।
- ফ্যামিলি রেডিও সিস্টেম (FRS) রেডিও টেলিফোন বন্ধ হয়ে গেলে আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে একটি ছোট এলাকায় যোগাযোগ রাখতে সহায়ক হতে পারে।
- মনে রাখবেন, অনেক আঘাত জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ নয় এবং তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। কিভাবে ছোটখাটো আঘাতের চিকিৎসা করতে হয় তা জানা জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে একটি পরিবর্তন আনতে পারে। কমিউনিটি ইমার্জেন্সি রেসপন্স টিম প্রশিক্ষণ বিবেচনা করুন। শিক্ষার্থীদের একটি কিট দেওয়া যেতে পারে যা আপনার ব্যক্তিগত দুর্যোগ কিটের জন্য স্টার্টার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- স্ব -চালিত রেডিও কিনুন এবং স্ব -চালিত ফ্ল্যাশলাইট। জরুরি অবস্থায় ব্যাটারি অনুপলব্ধ হবে এবং কিছু মডেল আপনার চার্জও করবে সেল ফোন এই ডিভাইসগুলির মধ্যে কিছু সৌরশক্তির পাশাপাশি "ক্র্যাঙ্ক জেনারেটর" ব্যবহার করে। রেডিও শ্যাক, ওয়ালমার্ট, অনলাইনে এগুলি খুঁজুন।
- লাঠি ভাস. মোমবাতি একটি নিরাপত্তার বিপদ, বিশেষ করে যদি গ্যাস লিক হয়ে থাকে, এলাকায় বিস্ফোরক, দাহ্য গ্যাস থাকে। মোমবাতি ব্যবহার করলে আগুন হতে পারে, এমনকি বিস্ফোরণও হতে পারে।
- আপনি একটি ইভেন্টের সময় ওষুধগুলি পুনরায় পূরণ করার প্রয়োজন হলে ডোজ তথ্যের সাথে একটি আসল প্রেসক্রিপশন বোতল অন্তর্ভুক্ত করুন তা নিশ্চিত করুন।
- আপনার যদি জরুরী অবস্থায় আপনার সাথে একটি আগ্নেয়াস্ত্র নিয়ে আসা বা কিটে একটি (কানাডায় বা যে কোন স্থানে আগ্নেয়াস্ত্র অবৈধ বা সীমাবদ্ধ নয়) রাখার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত, আপনার সাথে যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ গোলাবারুদ আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। আসল এবং আপনার আগ্নেয়াস্ত্রের লাইসেন্সের একটি অনুলিপি। এছাড়াও, যদি আপনাকে সরিয়ে নিতে হয়, রাষ্ট্রীয় লাইন জুড়ে আগ্নেয়াস্ত্র আনার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি আইন জানেন।
- একটি ঠিকানা বই আছে, যদি আপনি ফোনে সবার নম্বর না পান।
- আপনার বাক্সের জন্য একটি উজ্জ্বল স্টিকার বিবেচনা করুন যাতে আপনি বিদ্যুৎ বিভ্রাটের মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন।
- যদি আপনার একটি শক্তিশালী বাহু থাকে তবে আপনি একটি ক্র্যাঙ্ক চালিত ফ্ল্যাশলাইটও কিনতে পারেন, কারণ এটি কেবল যে জিনিসগুলি এটিকে পরিণত করে তা ক্ষতিগ্রস্ত করে ভেঙে যেতে পারে, যা আলোর জন্য শক্তি সৃষ্টি করে, এটি জলরোধী, যা একটি প্লাস।
সতর্কবাণী
- আপনার যা প্রয়োজন তা আনুন।
- আপনার জরুরী কিটে লবণাক্ত খাবার রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি আপনাকে কেবল তৃষ্ণার্ত করবে।
- তাপমাত্রা বিবেচনা করুন যেখানে আপনি আপনার কিট সংরক্ষণ করেন - তাপ কয়েক মাসের মধ্যে সরবরাহের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। Supplies০ ডিগ্রি ফারেনহাইট (২° ডিগ্রি সেলসিয়াস) এবং সরাসরি সূর্যালোকের বাইরে ক্রমাগত সরবরাহ সরবরাহ করার চেষ্টা করুন।
