কণ্ঠ গায়কের যন্ত্র। সঙ্গীত তৈরি করার সময় এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই নেই যাতে নিশ্চিত করা যায় যে আপনার যন্ত্রটি ভাল ক্রমে এবং পারফর্ম করার জন্য প্রস্তুত। আপনি যদি গায়ক হন, আপনার কণ্ঠস্বর পরিষ্কার করা আপনার যন্ত্রের সুর করার মতো। আপনার কণ্ঠকে আশ্চর্যজনক করতে সাহায্য করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার গলা পরিষ্কার করার বিকল্প সন্ধান করা
পদক্ষেপ 1. আপনার গলা পরিষ্কার করার পরিবর্তে একটি শুকনো গিলে ফেলুন।
আপনার মনে হতে পারে যে আপনার গলায় ব্যাঙ আছে, কিন্তু ব্যাঙ আপনি যা শুনতে চান তা নয়! শুকনো গিলে ফেলার জন্য, আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন এবং আপনার মুখে থাকা লালা গিলে ফেলুন। শুকনো গিলে কণ্ঠের দড়িগুলোকে চারপাশে সরানো হয় এবং শ্লেষ্মা বের করে দিতে সাহায্য করে যা সম্ভবত সমস্যার কারণ হতে পারে।
- এই কৌশলটি দ্রুত এবং আপনি গাওয়ার কিছুক্ষণ আগে করা যেতে পারে।
- যদি শুষ্ক গ্রাস করা আপনার জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনি হালকাভাবে হাঁপানোর চেষ্টা করতে পারেন, তারপর আপনার মুখ বন্ধ করে এবং একই ফলাফল পেতে গিলতে পারেন।
ধাপ ২। সারাদিন এবং গান গাওয়ার আগে পান করুন এবং চুমুক দিন।
জল আপনার গলা তৈলাক্ত করতে সাহায্য করবে। পানি পান করা আপনাকে প্রথমে আপনার গলা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
আপনি যত বেশি আপনার গলা পরিষ্কার করবেন, ততই আপনার মনে হবে যে আপনাকে আবার এটি পরিষ্কার করতে হবে। এটি এমন একটি চক্র যা আপনি আটকে যেতে চান না
পদক্ষেপ 3. আপনার গলা পরিষ্কার করার তাগিদ দিয়ে কথা বলুন।
যখন আপনার ভোকাল কর্ড স্পন্দিত হয় তখন শব্দ তৈরি হয়। আপনি যদি আপনার গলা পরিষ্কার করতে চাইলে কথা বলতে থাকেন, আপনার কণ্ঠস্বর যে কম্পন সৃষ্টি করে তা স্বাভাবিকভাবেই শ্লেষ্মা ঝেড়ে ফেলে। অনুভূতি কয়েক মিনিটের মধ্যে চলে যেতে হবে।
যদি আপনার গলা পরিষ্কার করার প্রয়োজন দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়ে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। যদি কোন অন্তর্নিহিত কারণ থাকে, সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আপনার ভয়েসকে স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
এক্সপার্ট টিপ
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Amy Chapman, MA
Voice & Speech Coach
Did You Know?
When your voice is clear, your vocal cords are touching, or adducting. When your voice is breathy, your vocal cords are a little bit more apart. To make your voice more clear, you want to almost restrict the amount of air you're blowing out, which can help brings your cord together. Your posture, the position of your mouth, and your vocal track can all affect the clarity of your voice, as well.
Method 2 of 3: Making Sure You’re Hydrated
ধাপ 1. গান গাওয়ার আগে মাত্র 2 ঘন্টা পানি পান করুন।
আপনার কণ্ঠস্বর পরিষ্কার করার জন্য, আপনি গান গাওয়ার 2 ঘন্টা আগে জল পান করা আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে হাইড্রেট এবং লুব্রিকেট করতে সাহায্য করতে পারে। জল থেকে তৈলাক্তকরণ জ্বালা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যাতে আপনার ভয়েস কর্মক্ষমতা প্রস্তুত থাকে।
ধাপ 2. আপনি গান করার আগে শুধুমাত্র ঘরের তাপমাত্রার পানি পান করুন।
যদি আপনি খুব ঠান্ডা পানি পান করেন, গলাতে জড়িত গলা, নাক এবং মুখের অংশগুলি শক্ত হবে। যদি জল খুব গরম হয়, তাহলে এটি অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে।
আপনার সাইনাসের গহ্বর আপনার কণ্ঠের গুণমান এবং শব্দকে প্রভাবিত করে। যদি তারা সংকোচন করে বা মিউকাসে আটকে যায়, তাহলে আপনার গাওয়া ভাল লাগবে না।
ধাপ S. চুমুক দিন এবং পান করা পানি পান করবেন না।
আপনার সতেজতা, ঘরের তাপমাত্রার পানি পান করে সর্বাধিক উপকার পেতে, চুমুক দেওয়া সবচেয়ে ভাল। আপনার ভয়েস বক্স টিপস গ্রাস করার কাজ। আপনার গলার নড়াচড়া শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে যা ভয়েস বক্সে থাকতে পারে। এটি আপনার ভয়েস শব্দ পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
- আপনি আপনার গলার মাঝখানে আঙ্গুল রেখে এবং তারপর পানিতে চুমুক দিয়ে আপনার ভয়েস বক্সের গতি অনুভব করতে পারেন।
- পানিতে চুমুক দিয়ে, আপনি একই সাথে একটি পরিষ্কার ভয়েস বক্স এবং হাইড্রেশনের সুবিধা পাবেন!
3 এর মধ্যে 3 পদ্ধতি: ক্ষতিকারক খাবার এবং পানীয় থেকে দূরে রাখা
ধাপ 1. আপনি গাওয়ার আগে ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন।
ক্যাফিন গলা এবং ভোকাল কর্ডে জ্বালা সৃষ্টি করে। আপনি যদি ক্যাফিন পান না করেন তবে আপনার কণ্ঠস্বর আরও স্পষ্ট হবে।
পদক্ষেপ 2. শুষ্কতা এড়াতে আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত করুন।
ক্যাফিনের মতো, অ্যালকোহল আপনার ল্যারিনক্স এবং ভোকাল কর্ডকে জ্বালাতন করে এবং শুকিয়ে দেয়। আপনি আপনার ভয়েস পরিষ্কার এবং হাইড্রেটেড রাখতে চান, তাই অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা সবচেয়ে ভাল।
- অ্যালকোহল একটি বিরক্তিকর কারণ, এটি পান করলে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উত্পাদনও হতে পারে, যার ফলে ভয়েস পরিষ্কার করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
- এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি যে অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করেন তার জন্য একটি অতিরিক্ত গ্লাস জল পান করুন।
ধাপ a. প্রচুর মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
মসলাযুক্ত খাবার পেটে অতিরিক্ত অ্যাসিড সৃষ্টি করতে পারে, যা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যখন অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীতে ফিরে যায়, তখন এটি আপনার গলাতে ব্যবহৃত পেশীগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স না থাকে তবে কিছু মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া সম্ভবত ঠিক আছে। আপনার গান গাওয়ার আগে কয়েক দিন এটি এড়ানো নিশ্চিত করুন।
