কোর্টনি কারদাশিয়ানের একটি নিজস্ব স্টাইল রয়েছে। আপনি যদি নিজের জন্য সেই স্টাইলটি ক্যাপচার করতে চান তবে অনুরূপ মেকআপ এবং চুলে কাজ করার চেষ্টা করুন। উপরন্তু, আপনি তার পোশাক শৈলী ক্যাপচার করতে হবে, সেইসাথে তার hourglass চিত্র কাজ।
ধাপ
4 এর অংশ 1: সঠিক মেকআপের উপর কাজ করা
ধাপ 1. গভীর পরিষ্কার দিয়ে শুরু করুন।
কারদাশিয়ান প্রতিদিন তার মুখ গভীরভাবে পরিষ্কার করতে বিশ্বাস করেন। আপনার ত্বকের প্রকারের জন্য সঠিক কিছু বেছে নিন এবং প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে এটি ব্যবহার করুন।
- তৈলাক্ত থেকে শুষ্ক ত্বক সব কিছুর জন্য ক্লিনজার বিভিন্ন ধরণের আসে। বোতলটি বলবে এটি কোন ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনার ঘন ঘন ব্রেকআউট হয়, আপনি একটি ক্লিনজার বিবেচনা করতে পারেন যা বিশেষভাবে ব্রণকে লক্ষ্য করে।
- একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, আপনি আপনার মেকআপ এবং দিনের ময়লা দূর করবেন, যা আপনার ত্বককে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 2. এটি মৌলিক রাখুন।
তিন বোনের মধ্যে, কোর্টনি এটিকে সবচেয়ে মৌলিক রাখতে ঝোঁকেন। এটিকে মোটামুটি সহজ করে, বিশেষ করে আপনার দৈনন্দিন চেহারার জন্য, বেশি না করে কম মেকআপের জন্য চেষ্টা করার চেষ্টা করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, পাউডার হালকা রাখুন যেখানে আপনি তৈলাক্ত হতে পারেন, যেমন আপনার কপাল, চিবুক এবং নাক।
- তিনি মৌলিক পণ্য ব্যবহার করতেও ভয় পান না। উদাহরণস্বরূপ, তিনি সত্যিই জনসন এবং জনসন বেবি বডি লোশন পছন্দ করেন।
ধাপ 3. ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করুন।
কারদাশিয়ান তার চোখের চারপাশে এটি ঘষতে পছন্দ করে। তিনি এটি তার চোখের দোররাতেও রাখেন। কোর্টনি সৌন্দর্য ধরতে সাহায্য করার জন্য এটি আপনার রুটিনে যুক্ত করুন।
কোর্টনি ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করেছেন যখন তিনি কিশোর বয়স থেকেই এই অঞ্চলগুলিকে আর্দ্র এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করেছিলেন। যাইহোক, তিনি কখনও কখনও চোখের ক্রিম ব্যবহার করেন, যেমন রেটিনলযুক্ত যেমন বলিরেখা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
ধাপ 4. নাটকীয় চোখের জন্য যান।
কারদাশিয়ান নাটকীয় চোখের দোররা এবং আইলাইনার দিয়ে তার চোখের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পছন্দ করেন। বড় ইভেন্টের জন্য, তিনি জাল দোররা বা এমনকি এক্সটেনশন পছন্দ করেন।
প্রতিদিনের চেহারা জন্য, শুধু আপনার চোখের দোররা বাঁকানো, মাসকারা যোগ করুন, এবং আপনার চোখ আস্তরণের চেষ্টা করুন।
ধাপ 5. আপনার গাল পপ করুন।
আপনার গালের যে অংশটি সবচেয়ে বিশিষ্ট তার উপর ব্লাশ ব্যবহার করুন। হালকা ঝিলিমিলি আকারে উপরে একটি হাইলাইটার যুক্ত করুন। এটির রূপরেখা তৈরি করতে আপনার হাড়ের কাঠামোর উপর যেতে ভুলবেন না।
পদক্ষেপ 6. আপনার ঠোঁটের জন্য একটি নগ্ন রঙ চয়ন করুন।
কারদাশিয়ান বেশিরভাগ দিনের জন্য নগ্ন ঠোঁটের রঙ পছন্দ করেন। আপনার ত্বকের রঙের সাথে মেলে এমন একটি রঙ বা প্রতিদিনের চেহারার জন্য একটু গাer় বাছুন।
- এটি পরীক্ষা করার জন্য, আপনার হাতের পিছনে এটি ব্যবহার করে দেখুন। এইভাবে, আপনি দেখতে পারেন এটি আপনার ত্বকে কেমন দেখায়।
- প্রথমে আপনার ঠোঁট লাইন করতে ভুলবেন না, কারণ এটি আপনার ঠোঁটের সংজ্ঞা দেবে।
4 এর অংশ 2: চুল নামানো
পদক্ষেপ 1. আপনার চুল প্রবাহিত হতে দিন।
আপনার চুলের জন্য আরেকটি বিকল্প হল এটি লম্বা এবং সোজা করা। Kourtney প্রায়ই তার চুল তার কাঁধ অতিক্রম রাখে, এবং তিনি এটি পরিপূর্ণ এবং সোজা পরেন।
শহরে কোর্টনির বেশিরভাগ ছবি তাকে এই চেহারায় দেখায়। যদি আপনার চুল সহযোগিতা না করে, তাহলে লম্বা, সোজা তালা পেতে সাহায্য করার জন্য সোজা লোহার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার চুল উপরে রাখুন।
কখনও কখনও, কার্দাশিয়ান একটি আপ-ডু-এর ঝামেলাহীনতা পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি উচ্চ অগোছালো বান মধ্যে টান, এবং আপনার দিন সঙ্গে যান।
বিকল্পভাবে, আপনার মাথার গোড়ায় আঁটসাঁট, নিচু বান বা পনিটেইল অথবা এমনকি একটি বেসিক হাই পনিটেল ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 3. এর উপর একটি ক্যাপ রাখুন।
কোর্টনি বেসবল ক্যাপ দোলতে ভয় পান না। প্রায়শই, তিনি সাধারণ কিছু পরেন, যেমন একটি মৌলিক, কালো বেসবল ক্যাপ সামনের দিকে মুখ করে।
একইভাবে, কোর্টনি শহরের চারপাশে ছুটে যাওয়ার সময় একটি বড় জোড়া ছায়া ফেলতে ভয় পান না।
Of য় অংশ:: সঠিক কাপড় খোঁজা
ধাপ 1. ছিঁড়ে ফেলার জন্য যেতে ভয় পাবেন না।
কোর্টনি প্রায়ই ফাটা জিন্সের ভক্ত। যাইহোক, তিনি প্রায়শই তাদের উপরে আরো কিছু টান-টান করে জোড়া করেন, যেমন একটি মক টার্টলনেক এবং প্রবাহিত জ্যাকেট।
তিনি একটি এমব্রয়ডারি করা কালো এবং সাদা জ্যাকেটের উপরে সাদা টি-শার্টের মতো সহজ কিছু পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. কিছু চামড়া যোগ করুন।
প্যান্ট হোক বা জ্যাকেট, কোর্টনি প্রায়ই ফ্যাব্রিক হিসেবে চামড়ার পক্ষে। যদি আপনি সত্যিই কোর্টনি লিড অনুসরণ করতে চান তাহলে কালো কিছু বেছে নিন।
আপনি যদি নতুন চামড়ার টুকরো দিতে না পারেন তবে সাশ্রয়ী দোকানে আঘাত করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 3. বক্ররেখা থেকে এগিয়ে থাকুন।
প্রায়শই, কোর্টনি প্রতিটি প্রবণতার প্রধান হতে উপভোগ করেন, এমনকি সবচেয়ে ক্ষতিকারকও। নতুন কিছু এবং কিছুটা ওভার দ্য টপ চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
প্রবণতার থেকে এগিয়ে থাকার একটি উপায় হল ফ্যাশন ম্যাগাজিনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া এবং seasonতুতে "ইন" কি।
ধাপ 4. এটি শক্ত রাখুন।
যদিও কোর্টনি একটি প্রবাহিত বা অতিরিক্ত আকারের শীর্ষ পরিধান করতে পারে, যখন প্যান্টের কথা আসে, তখন সে সেগুলি মোটামুটি শক্ত করে পরতে থাকে। সাধারণত যে পোশাকগুলি তিনি পরেন, একই রকম হয়, বিশেষ করে যখন পেন্সিল পোশাক এবং অন্যান্য অনুরূপ স্টাইলের কথা আসে।
4 এর অংশ 4: একটি ঘন্টা চশমা চিত্র পাওয়া
ধাপ 1. আপনার কোমর ছাঁটা।
আপনার কোমর এলাকায় ওজন কমানো অসম্ভব। যাইহোক, যদি আপনি সামগ্রিকভাবে ছাঁটাই করেন, তাহলে আপনি সেই এলাকায় ওজনও হারাবেন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান। প্রক্রিয়াজাত চিনিযুক্ত খাবারের পরিবর্তে, পুরো ফল এবং শাকসবজি বেছে নিন। ট্রান্স ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবারের পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর চর্বি বেছে নিন। মাছ, অ্যাভোকাডো এবং বাদাম সবই স্বাস্থ্যকর চর্বি গঠন করে। এছাড়াও, প্রক্রিয়াজাত শস্যের পরিবর্তে আস্ত শস্যের সাথে লেগে থাকুন এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ এবং প্রোটিন খান।
- স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি অনুশীলন করুন, কারণ এটি আপনাকে সুস্থ থাকতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান করবেন না এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
- ক্যালরি বার্ন করতে এবং সুস্থ থাকতে এরোবিক ব্যায়াম ব্যবহার করুন। প্রতিদিন 30 মিনিটের জন্য লক্ষ্য করুন, বেশিরভাগ দিন, ব্যায়াম যেমন দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, বা জিমে ব্যায়াম করা।
ধাপ 2. একটি কোমর প্রশিক্ষক চেষ্টা করুন।
কোর্টনি কারদাশিয়ান কখনও কখনও কোমর স্লিম করতে সাহায্য করার জন্য কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করেন। মূলত, এটি একটি করসেটের মতো পোশাক যা আপনি জিমে পরেন যা সেই এলাকায় কাজ করতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 3. আপনার নীচে কাজ করুন।
আওয়ারগ্লাস ফিগারের অংশ হল একটি টোনড বটম। আপনি এই অঞ্চলের জন্য ব্যায়াম বাড়িয়ে আপনার নীচে টোন করতে পারেন। এ্যারোবিক ব্যায়াম চালানোর মত এই এলাকায় কাজ করে। আপনি squats এবং lunges করার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার বুকের পেশীতে কাজ করুন।
ঘন্টাঘড়ি চিত্রের আরেকটি অংশ হল একটি বড় আবক্ষ মূর্তি। অবশ্যই, আপনি আপনার স্তনের আকার বাড়াতে পারবেন না। তা সত্ত্বেও, আপনি আপনার বুকের মাংসপেশীর আকার বৃদ্ধি করতে পারেন, যা আপনার স্তনকে আরও বেশি ধাক্কা দিতে পারে। মূল বিষয় হল এই এলাকায় ব্যায়ামকেও ফোকাস করা।
- একটি বাঁকানো ডাম্বেল চেপে দেখুন। আপনার পিঠে, প্রতিটি হাতে একটি ডাম্বেল ধরুন। আপনার বাহুগুলি কনুইয়ের উপরে ডাম্বেল দিয়ে বাঁকানো উচিত। আপনি যখন শুরু করছেন তখন কনুইটি আপনার পিঠ দিয়ে ফ্লাশ হওয়া উচিত এবং আপনার হাতের তালু আপনার পায়ের দিকে হওয়া উচিত। ডাম্বেলগুলি ধাক্কা দিন যেন আপনি একটি স্ট্যান্ডার্ড প্রেস করছেন। আপনি ধাক্কা দেওয়ার সময়, আপনার হাতগুলি মোচড়ান যাতে আপনার হাতগুলি আপনার মুখের দিকে থাকে। আপনার বাহুগুলি পুরোপুরি প্রসারিত করুন এবং কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। আপনার বাহুগুলিকে শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন, আপনি যেতে যেতে পিছনে ঘুরান। সেটগুলির মধ্যে বিশ্রাম করে 6 বা 8 এর পুনরাবৃত্তি চেষ্টা করুন।
- বুকডান দাও. এই পেশীগুলিতে কাজ করার আরেকটি উপায় হল পুশ-আপ করা। মুখ নামিয়ে মেঝেতে নামুন। আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন, এমনকি কাঁধের সাথে, কনুই বাঁকানো। আপনার পায়ের বলগুলি মেঝে স্পর্শ করুন। আপনার শরীরকে আপনার বাহু দিয়ে মেঝে থেকে তুলুন, যাওয়ার সময় সোজা রাখুন। আপনি নিচে আসার সাথে সাথে আপনার কনুই দিয়ে 90 ডিগ্রি কোণে পৌঁছানোর বিষয়টি নিশ্চিত করে উপরে এবং নিচে যান।
