আপনি যদি কাজ করতে ভালোবাসেন, আপনার কাপড় সম্ভবত কিছুক্ষণ পরে একটি গন্ধ ধরে রাখে। আপনি কাপড় সতেজ রাখার জন্য নিয়মিত ওয়ার্ক -আউট কাপড় ধুতে চান। ঠান্ডা জলে সুগন্ধি মুক্ত ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার প্রধান ওয়ার্কআউট কাপড় ধুয়ে নিন। আপনার পর্যায়ক্রমে স্নিকার্স এবং স্পোর্টস ব্রা সহ আনুষাঙ্গিক ধোয়া উচিত। আপনার কাপড় ঝুলিয়ে শুকিয়ে এবং এখুনি ধুয়ে একটি খারাপ গন্ধ প্রতিরোধে কাজ করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: আপনার প্রধান ওয়ার্কআউট কাপড় ধোয়া
ধাপ 1. প্রথমে আপনার কাপড় ভিতরে রাখুন।
আপনার ওয়ার্ক আউট কাপড় ধোয়ার আগে, ভিতরের সবকিছু ঘুরিয়ে দিন। ঘাম, তেল এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া আপনার শরীর থেকে আসে। অতএব, তারা আপনার পোশাকের ভিতরে জমা হতে থাকে। আপনার পোশাক যতটা সম্ভব পরিষ্কার করার জন্য, প্রথমে এটিকে ভিতরে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. সাদা ভিনেগারে আপনার কাপড় ভিজিয়ে রাখুন।
চার ভাগ ঠান্ডা জলের সঙ্গে এক ভাগ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। আপনার পোশাকটি প্রায় 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য সিঙ্কে ভিজিয়ে রাখুন। এটি আপনার পোশাক থেকে কিছু অবাঞ্ছিত গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে।
আপনি সেরা ফলাফলের জন্য ধোয়ার জন্য সাদা ভিনেগার একটি স্প্ল্যাশ যোগ করতে পারেন।
ধাপ necessary. প্রয়োজনে ট্যাগ এবং হাত ধোয়া চেক করুন
কিছু ওয়ার্কআউট পোশাক অবশ্যই হাত ধোয়া উচিত। যদি ট্যাগটি কেবল হাত ধোয়ার কথা বলে, তাহলে আপনার কাপড় আপনার সিঙ্ক বা বাথ টবে কিছু লন্ড্রি ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে নিন। হাত ধোয়ার পর কাপড় ভালো করে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. সুগন্ধি মুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
সুগন্ধি আসলে পোশাকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সুগন্ধি পোশাকের ফাইবার আটকে দিতে পারে। এটি তাদের আরও গন্ধ ধরে রাখতে পারে। সুগন্ধি মুক্ত ডিটারজেন্ট কাপড়ের জন্য ভাল কাজ করে।
আপনি লন্ড্রি ডিটারজেন্ট বিভাগে স্পোর্টস ওয়াশ খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, যা বিশেষভাবে পোশাক থেকে দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ধাপ 5. ঠান্ডা জলে আপনার কাপড় ধুয়ে নিন।
ওয়ার্ক আউট পোশাক গরম জলে সঙ্কুচিত হয়। আপনার কাজের পোশাক সবসময় ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন। আপনার ওয়ার্কআউট কাপড় ধোয়ার সময় আপনার ওয়াশিং মেশিনে জলের জন্য সবচেয়ে ঠান্ডা বিকল্পটি নির্বাচন করুন।
3 এর অংশ 2: ওয়ার্কআউট আনুষাঙ্গিক ধোয়া
পদক্ষেপ 1. উপলক্ষে আপনার স্নিকার্স ধুয়ে নিন।
ওয়ার্ক আউট স্নিকার্স আসলে ওয়াশিং মেশিনে ধোয়া যায়। কাদা বা ময়লার উপর যে কোনো কেক মুছে ফেলুন এবং ধোয়ার সাথে আপনার স্নিকার যুক্ত করার আগে জুতার লেইসগুলো সরিয়ে ফেলুন।
- একটি বালিশের ক্ষেত্রে স্নিকার্স রাখুন এবং তারপরে এটি বন্ধ করুন।
- স্নিকার্সকে গা dark় পোশাক দিয়ে ধুয়ে ফেলুন যাতে সেগুলি খুব বেশি বাউন্স না হয়।
- আপনার স্নিকার্স ধোয়ার জন্য সবচেয়ে ঠান্ডা সেটিং ব্যবহার করা হয়েছে।
ধাপ 2. ক্রীড়া ব্রা ধোয়ার সময় সতর্ক থাকুন।
যতক্ষণ আপনি নন-ক্লোরিন ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন ততক্ষণ লন্ড্রি মেশিনে স্পোর্টস ব্রা ধোয়া যাবে। আপনি এগুলি গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন, তবে এগুলি সর্বদা বায়ু শুকানোর অনুমতি দেওয়া উচিত। যদি আপনার অন্তর্বাসের ব্যাগ থাকে, তাহলে ধোয়ার মধ্যে ফেলে দেওয়ার আগে এর মধ্যে স্পোর্টস ব্রা রাখুন। এটি তাদের ছিনতাই থেকে বিরত রাখবে।
ধাপ fabric. মোজা ধোয়ার সময় ফ্যাব্রিক সফটনার এড়িয়ে চলুন।
আপনার নিয়মিত পোশাক দিয়ে মোজা ধোয়া যায়। যাইহোক, মোজা ধোয়ার সময় আপনার ফ্যাব্রিক সফটনার এড়ানো উচিত। এটি আপনার মোজা দুর্গন্ধ কম প্রতিরোধী করতে পারে।
ধাপ 4. জক স্ট্র্যাপ সাবধানে ধুয়ে নিন।
ক্ষতি রোধ করতে জক স্ট্র্যাপগুলি সাবধানে ধুয়ে নেওয়া উচিত। আপনার জক স্ট্র্যাপগুলি হাত ধুয়ে নিন বা আপনার ওয়াশারে খুব মৃদু সেটিংয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার জক স্ট্র্যাপ সবসময় শুকানো উচিত।
3 এর 3 ম অংশ: একটি খারাপ গন্ধ প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. আপনার কাপড় শুকিয়ে রাখুন।
কাজ করা পোশাককে বায়ু শুকানোর অনুমতি দেওয়া সর্বদা ভাল। তারা এইভাবে প্রসারিত করার সম্ভাবনা কম। আপনার যদি কাজের পরে লন্ড্রি করার সময় না থাকে তবে আপনার কাপড় শুকিয়ে রাখা উচিত। ঘামের কাপড় আপনার বাসার কোথাও ঝুলিয়ে রাখা উচিত।
আপনার যদি ইতিমধ্যেই এটি না থাকে তবে একটি পোশাকের র্যাকে বিনিয়োগ করুন। ঘন ঘন কাজ করলে এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আপনার কাপড় শুকানোর জন্য আপনার কোথাও প্রয়োজন হবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার জিম ব্যাগে ওয়ার্কআউট কাপড় ছেড়ে যাবেন না।
ব্যাগের মধ্যে বসে আপনি যতদিন আপনার কাজ বন্ধ করবেন, ততই তাদের দুর্গন্ধ হবে। এটি তাদের ধোয়া আরও সময় সাপেক্ষ করে তুলবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি জিম থেকে ফিরে আসেন, আপনার কাজের কাপড় খুলে ফেলুন এবং আপনার বাড়ির কোথাও ঝুলিয়ে রাখুন।
জিমের কাপড় সমাধিস্থ করা জিম ব্যাগে রেখে দেওয়ার মতোই খারাপ হতে পারে। ঘামের জিমের কাপড় মেঝেতে ফেলে রাখার পরিবর্তে সবসময় ঝুলিয়ে রাখুন।
ধাপ 3. সম্ভব হলে অবিলম্বে জিমের কাপড় ধুয়ে নিন।
যত বেশি সময় কাজ করা কাপড় ড্রায়ারে বসে থাকে, ততই তাদের দুর্গন্ধ হবে। যখনই সম্ভব, অবিলম্বে আপনার কাজের কাপড় ধুয়ে ফেলুন। এইভাবে, তারা একটি খারাপ গন্ধ তৈরি করার সম্ভাবনা কম।
