কখনো কি আপনার অনুভূতি হয়েছে যে আপনাকে দেখা হচ্ছে? যদি আপনি মনে করেন যে আপনি নজরদারিতে আছেন, আপনি সম্ভবত অনেক চাপ অনুভব করছেন। কাকে বিশ্বাস করতে হয় তা আপনি কিভাবে বলতে পারেন? একটু সচেতনতার সাথে, আপনি সম্ভবত নির্ধারণ করতে পারেন যে হুমকিটি আসল নাকি আপনার মাথায়। লেজগুলি কীভাবে স্পট এবং হারাবেন তা জানতে নীচের ধাপটি দেখুন, আপনার ফোনটি পর্যবেক্ষণ করা হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করুন এবং আপনার ইমেলগুলি সুরক্ষিত করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: লেজগুলির জন্য চেক করা
ধাপ 1. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনাকে অনুসরণ করা হবে।
কাউকে লেজুড় করাতে সময় এবং সম্পদ লাগে এবং বেশিরভাগ স্থানীয় কর্তৃপক্ষ গড় নাগরিকদের লেজুড় করার চেষ্টা করে সময় নষ্ট করবে না। ব্যক্তিগত তদন্তকারী এবং রাগী exes একটি ভিন্ন বিষয়। আপনি প্যারানয়েড হওয়া শুরু করার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনার আসলে ভয়ের কিছু আছে কি না।
পদক্ষেপ 2. সচেতন হোন।
লেজ শনাক্ত করার মূল চাবিকাঠি হল সর্বদা আপনার চারপাশ সম্পর্কে সচেতন থাকা। আপনার ফোনে নাক আটকে রাখবেন না; আপনার চোখ রাখুন এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যদি মনোযোগ না দিয়ে থাকেন, আপনি কখনই জানতে পারবেন না যে আপনাকে অনুসরণ করা হচ্ছে কিনা।
পদক্ষেপ 3. আপনার কাঁধের দিকে তাকানো এড়িয়ে চলুন।
যখন আপনি সন্দেহজনক আচরণ শুরু করেন, আপনার লেজ লক্ষ্য করবে এবং পরে আবার চেষ্টা করার জন্য পিছনে পড়ে যাবে বা থামবে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে অনুসরণ করা হচ্ছে, আপনি না জানার মতো আচরণ করতে থাকুন।
ধাপ 4. আপনার গতি ধীর করুন।
এটি হাঁটা এবং ড্রাইভিং উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। যদি আপনি হাঁটছেন, ধীর গতিতে এবং কিছু দোকানের জানালা বা আপনার ফোনে দেখুন। এটি করার সময় আপনার চারপাশের দিকে এক নজর রাখতে ভুলবেন না। যদি আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন, ধীর গতির দিকে যান এবং গতি সীমা চালান।
পদক্ষেপ 5. পুলিশকে কল করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে বৈধভাবে অনুসরণ করা হচ্ছে এবং আপনি বিপদে আছেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে পুলিশকে কল করা উচিত। জনাকীর্ণ, পাবলিক এলাকায় থাকার চেষ্টা করুন যখন আপনি স্থানীয় আইন প্রয়োগকারীদের প্রতিক্রিয়া জানার জন্য অপেক্ষা করেন।
- বড় জনতা আপনাকে লেজুড়কারী ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি পুলিশকে বর্ণনা দিতে পারেন।
- আপনি যদি পুলিশকে ফোন করেন এবং একজন স্থানীয় গুপ্তচর আপনাকে অনুসরণ করছে, তাহলে এটি সাধারণত বন্ধ হয়ে যাবে। যদি এটি একটি রাজ্য বা ফেডারেল অফিসার হয় যা আপনাকে লেজুড়বৃত্তি করে, তাহলে সম্ভবত তারা স্থানীয় পুলিশ দ্বারা টেনে নিয়ে যাবে। যদি এটি একটি ব্যক্তিগত তদন্তকারী হয়, তারা টিকিট পেতে পারে এবং কি ঘটছে তা আপনাকে জানানো হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আতঙ্কিত হওয়া এড়িয়ে চলুন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে অনুসরণ করা হচ্ছে, আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে খারাপ কাজ চালানো বা ভুলভাবে গাড়ি চালানো। এটি কেবল আপনাকে অনুসরণ করে এমন লোকদের সতর্ক করে না, এটি আপনাকে দুর্ঘটনার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
ধাপ 7. আপনার নিদর্শন পরিবর্তন করুন।
একটি প্রস্থান এ নামুন এবং তারপর অবিলম্বে মুক্ত রাস্তা ফিরে পেতে। আপনি যদি হাঁটছেন, ব্লকের চারপাশে একবার বা দুবার হাঁটুন। এটি সাধারণত আপনার লেজুড়িত ব্যক্তিকে ফেলে দেবে, অথবা অন্তত তাদের সচেতন করবে যে আপনি সচেতন।
ধাপ 8. অনুসরণকারীকে অনুসরণ করবেন না।
কিছু লোক পরামর্শ দেয় যে আপনি যে ব্যক্তিকে আপনার লেজুড়বৃত্তি করছেন তার সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পাওয়ার জন্য আপনি তাকে লেজুড়বৃত্তি করুন, তবে এটি সাধারণত একটি ভাল ধারণা নয় এবং এটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার ফোনটি ট্যাপ করা হচ্ছে কিনা তা জানা
ধাপ 1. বুঝুন কিভাবে গুপ্তচর সফটওয়্যার কাজ করে।
ব্যবহারকারীর জ্ঞান ছাড়াই একটি স্মার্টফোনে স্পাই সফটওয়্যার ইনস্টল করা হয়। এটি জিপিএস অবস্থান, ফোন কথোপকথন, পাঠ্য বার্তা এবং আরও অনেক কিছু ফেরত পাঠাতে পারে। এটি অবিশ্বাস্যভাবে অসম্ভাব্য যে আপনার ফোনে একটি দূষিত পক্ষ দ্বারা গুপ্তচর সফ্টওয়্যার ইনস্টল করা আছে, কিন্তু এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ফোনের আচরণ পরীক্ষা করুন।
আপনার ফোন কি অদ্ভুতভাবে কাজ করছে? যখন আপনি এটি ব্যবহার করছেন না, এলোমেলোভাবে বন্ধ করছেন, বা বীপিং আওয়াজ করছেন তখন কি এটি জ্বলছে? সব ফোন মাঝে মাঝে অদ্ভুতভাবে কাজ করবে, কিন্তু যদি এই আচরণটি সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় তাহলে আপনার কাছে গুপ্তচর সফটওয়্যার ইনস্টল থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ব্যাটারি নিরীক্ষণ করুন।
অনেক গুপ্তচর প্রোগ্রাম আপনার ব্যাটারিতে ড্রেন বাড়িয়ে দেবে। এটি লক্ষ্য করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু আপনার ফোনের ব্যাটারি স্বাভাবিকভাবে সময়ের সাথে কম দক্ষ হয়ে উঠবে। ব্যাটারি লাইফে নাটকীয় পরিবর্তনের জন্য দেখুন, কারণ এটি একটি প্রোগ্রামকে নিষ্কাশন করার আরও নির্দেশক হবে।
ধাপ 4. কল করার সময় ব্যাকগ্রাউন্ড নয়েজ পরীক্ষা করুন।
অনেক সময়, ব্যাকগ্রাউন্ড নয়েজ নিম্নমানের সেলুলার সেবার একটি প্রাকৃতিক উপজাত, কিন্তু আপনি যদি কথোপকথনের সময় ধারাবাহিকভাবে স্ট্যাটিক, ক্লিক এবং বীপিং আওয়াজ শুনতে পান তবে সেগুলি সম্ভবত রেকর্ডিং সফটওয়্যারের লক্ষণ হতে পারে। এর কারণ হল কিছু কল রেকর্ডিং সফটওয়্যার একটি কনফারেন্স কলের মত কাজ করে।
ধাপ 5. অদ্ভুত লেখাগুলি দেখুন।
অনেক গুপ্তচর প্রোগ্রাম কোডেড টেক্সটের মাধ্যমে দূর থেকে নিয়ন্ত্রিত হয়। যখন প্রোগ্রামটি সঠিকভাবে কাজ করছে না, তখন এই লেখাগুলি আপনার ইনবক্সে উপস্থিত হতে পারে। যদি আপনি অক্ষর এবং সংখ্যার এলোমেলো সংগ্রহ সহ পাঠ্য গ্রহণ করেন, আপনার ফোনটি গুপ্তচর সফ্টওয়্যার দ্বারা সংক্রমিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. আপনার ডেটা ব্যবহার পরীক্ষা করুন।
অনেক গুপ্তচর প্রোগ্রাম, বিশেষ করে সস্তা প্রোগ্রামগুলি, আপনার সেবার ডেটা প্ল্যান ব্যবহার করবে যাতে সে সংগৃহীত তথ্য পাঠায়। কোন অ্যাপস ডেটা ব্যবহার করছে এবং কতটা ব্যবহার করছে তা ট্র্যাক করতে একটি ডেটা ম্যানেজমেন্ট অ্যাপ ব্যবহার করুন। আপনি যদি এমন ডেটা পাঠাচ্ছেন যার জন্য আপনি হিসাব করতে পারবেন না, আপনার কাছে গুপ্তচর সফ্টওয়্যার ইনস্টল থাকতে পারে।
ধাপ 7. একটি jailbreak জন্য চেক করুন।
আপনি যদি একটি আইফোন ব্যবহার করেন, তাহলে গুপ্তচর সফ্টওয়্যার ইনস্টল করার একমাত্র উপায় হল যদি আপনার ফোনটি জেলব্রোক করা হয়। আপনার হোম স্ক্রিনে ইন্সটলার, সাইডিয়া বা আইসি অ্যাপস খুঁজুন। আপনি যদি এই অ্যাপ বা অ্যাপগুলির মধ্যে কোনটি দেখতে পান যা অ্যাপল অ্যাপ স্টোর ছাড়া অন্য উৎস থেকে ইনস্টল করা হয়েছে, তাহলে আপনার ফোনটি জেলব্রোক করা হয়েছে এবং গুপ্তচর সফ্টওয়্যার ইনস্টল করা থাকতে পারে।
আপনি সহজেই আপনার আইফোন পুনরুদ্ধার করে একটি জেলব্রেক ফিরিয়ে আনতে পারেন। এটি এমন সব অ্যাপ মুছে ফেলবে যা ফোনের উপর নির্ভর করে জেলব্রোক করা হচ্ছে, যার অর্থ সমস্ত গুপ্তচর প্রোগ্রাম অক্ষম হয়ে যাবে। আপনার আইফোন পুনরুদ্ধার সম্পর্কে বিস্তারিত নির্দেশাবলীর জন্য এই নির্দেশিকাটি দেখুন।
ধাপ 8. ভুল দিক ব্যবহার করুন।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কথোপকথন আপনার পরিচিত কেউ পর্যবেক্ষণ করছে, তাহলে তাদের ফাঁদে ফেলার একটি উপায় হল ইচ্ছাকৃতভাবে ভুল তথ্য ছড়িয়ে দেওয়া। একজন বিশ্বস্ত বন্ধুকে কল করুন এবং তাদের বিশ্বাসযোগ্য কিন্তু মিথ্যা কিছু বলুন, হয় আপনার সময়সূচী, আপনার জীবন বা অন্য কিছু সম্পর্কে। যদি আপনি পরে আবিষ্কার করেন যে আপনার পরিচিত লোকেরা এই তথ্যে এসেছে, তাহলে আপনি জানতে পারবেন যে কেউ শুনছিল।
3 এর পদ্ধতি 3: ইমেল এবং কম্পিউটার মনিটরিং এর জন্য চেক করা
ধাপ 1. অনুমান করুন যে সমস্ত কর্মক্ষেত্রে কম্পিউটার ব্যবহার পর্যবেক্ষণ করা হয়।
বেশিরভাগ বড় কোম্পানির কর্মক্ষেত্রে কম্পিউটার ব্যবহারের চুক্তি রয়েছে যা তাদের আপনার পরিদর্শন করা সাইটগুলি, আপনার পাঠানো ইমেলগুলি এবং আপনার পরিচালিত প্রোগ্রামগুলি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। আপনি যদি চুক্তির বিশদটি দেখতে চান তবে আপনার আইটি বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন, তবে ধরে নিন যে আপনি কর্মক্ষেত্রে যা করেন তা ব্যক্তিগত নয়।
ধাপ 2. Keyloggers জন্য চেক করুন।
Keyloggers এমন প্রোগ্রাম যা আপনার কম্পিউটারে করা প্রতিটি কীস্ট্রোক ক্যাপচার করে। তারা ইমেল পুনর্গঠন এবং পাসওয়ার্ড চুরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। Keyloggers পটভূমিতে চালানো হয়, এবং সিস্টেম ট্রেতে আইকন থাকে না বা অন্যান্য সুস্পষ্ট লক্ষণ যা তারা কাজ করছে।
- আপনি যদি উইন্ডোজ ব্যবহার করেন, টাস্ক ম্যানেজার খুলতে Ctrl+⇧ Shift+Esc টিপুন। প্রসেস বা ব্যাকগ্রাউন্ড প্রসেস সেকশনে দেখুন এবং যে কোন অপরিচিত প্রসেস নোট করুন। কি -লগিং প্রোগ্রাম ইনস্টল করা আছে কিনা তা দেখতে গুগল এমন কিছু যা অপরিচিত।
- আপনি যদি ম্যাক ব্যবহার করেন তবে অ্যাক্টিভিটি মনিটর খুলুন। আপনি আপনার অ্যাপ্লিকেশন ফোল্ডারের ইউটিলিটি সাবফোল্ডারে এই প্রোগ্রামটি খুঁজে পেতে পারেন। সমস্ত সক্রিয় প্রক্রিয়াগুলি দেখুন এবং অপরিচিত যে কোনও নোট করুন। তারা দূষিত কিনা তা খুঁজে পেতে গুগল ব্যবহার করুন।
- Keylogger প্রক্রিয়াগুলি প্রায়ই প্রচুর সম্পদ গ্রহণ করে কারণ তাদের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তথ্য ট্র্যাক করতে হয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার নিজের ইমেইল ট্র্যাকিং সফটওয়্যার ইনস্টল করুন।
ReadNotify এবং GetNotify- এর মতো প্রোগ্রামগুলি আপনার ইমেলে ছোট, অদৃশ্য ছবিগুলি এম্বেড করে যা আপনাকে দেখতে দেয় যে ইমেলটি কখন খোলা হয়েছিল, কোথায় খোলা হয়েছিল, কতক্ষণ এটি খোলা ছিল এবং যদি তা ফরওয়ার্ড করা হতো। এটি খুব উপকারী হতে পারে যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে কেউ আপনার বার্তাগুলি বাধা দিচ্ছে, কারণ আপনি ইমেল খুলতে থাকা আইপি ঠিকানাগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
ধাপ 4. এনক্রিপ্ট করা ইমেল ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার ইমেল পড়ছেন এমন ব্যক্তিদের নিয়ে সত্যিই চিন্তিত হন, যাদের উচিত নয়, আপনি একটি এনক্রিপ্ট করা ইমেল ক্লায়েন্টে যেতে পারেন। আপনার ইমেল এনক্রিপ্ট করা হবে, এবং শুধুমাত্র প্রাপকরা যা আপনি মনোনীত করেছেন তা ডিকোড করতে সক্ষম হবেন। এটি সেট আপ করতে কিছুটা ঝামেলা হতে পারে, তবে যদি আপনি অত্যন্ত সংবেদনশীল তথ্য সুরক্ষিত করার চেষ্টা করেন তবে এটি অপরিহার্য। এনক্রিপ্ট করা ইমেইল সেট আপ করার নির্দেশাবলীর জন্য এই নির্দেশিকাটি দেখুন।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- কিছু লোক আপনাকে একাধিক ব্যক্তি বা গাড়ির পিছনে ট্র্যাক করবে, তাই কেবল আপনার পিছনে থাকা মানুষ বা গাড়িকে সন্দেহ করবেন না।
- আপনার পেশাদার নজরদারিতে থাকার সম্ভাবনা খুবই কম, তাই খুব বেশি প্যারানয়েড এড়ানোর চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি জানতে খুব মরিয়া হয়ে থাকেন, তবে ব্লকটি ঘুরে দেখুন যতক্ষণ না এটি স্পষ্ট যে তারা আপনাকে অনুসরণ করেছে।
