গান গাওয়ার সময় আত্মবিশ্বাস অর্জন করা একটি প্রক্রিয়া যার জন্য অনুশীলন প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল মজা করা শেখা যাই হোক না কেন কে শুনছে। আপনার কণ্ঠে আরাম পাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর গান গাওয়ার কৌশল আয়ত্ত করা আপনাকে এটি করতে সাহায্য করতে পারে। বিভিন্ন শ্রোতার সামনে যতবার সম্ভব গান করুন এবং আপনি শীঘ্রই আত্ম-সন্দেহ কাটিয়ে উঠতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: পারফর্ম করার সময় আত্মবিশ্বাসী বোধ করা
ধাপ 1. অনুষ্ঠান করার আগে আপনার অনুষ্ঠানস্থলে সময় কাটান।
নতুন জায়গায় গান গাওয়া একটু ভীতিজনক হতে পারে। এর আশেপাশে যাওয়ার জন্য, মঞ্চে যান যখন অন্য কেউ নেই। কিছুটা সময় নিয়ে ঘুরে বেড়ান এবং দর্শকরা কোথায় বসবেন সেদিকে নজর দিন। যদি আপনি পারেন, সাউন্ড সিস্টেম বা একটি মাইক্রোফোন পরীক্ষা করতে বলুন।
আপনি ভেন্যুতে অনুশীলন করতে পারবেন না, যেমন আপনি যদি কারাওকে বারে পারফর্ম করতে চান। যাইহোক, আপনি বারে যেতে পারেন এবং অন্যান্য লোকের পারফরম্যান্স শুনতে পারেন।
এক্সপার্ট টিপ
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
অ্যানাবেথ নোভিটজকি
সঙ্গীত শিক্ষক < /p>
অ্যানাবেথ নোভিটজকি, একজন ব্যক্তিগত কণ্ঠশিক্ষক, নোট:
"
ধাপ 2. আপনি সঞ্চালন করার আগে আপনার পুরো শরীর প্রসারিত করুন।
শুধু আপনার ভোকাল কর্ড নয়, আপনার শরীরকেও ফ্লেক্স করুন। ভোকাল ওয়ার্ম-আপ ছাড়াও, যেমন আপনার ভোকাল রেঞ্জে গুনগুন করা নোট, কিছু মৌলিক যোগ ভঙ্গি করুন। আপনার বাহু তুলুন, আপনার পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করুন, চারপাশে নাচুন এবং শিথিল করুন। আপনার শরীরকে গান গাওয়ার জন্য প্রস্তুত করার সময় সক্রিয় থাকা আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলি ভুলে যেতে সাহায্য করতে পারে।
- যে কোনও ভাল প্রসারিত সাহায্য করতে পারে, কিন্তু অতিক্রম না করে নিজেকে আঘাত করুন।
- অতিরিক্ত শক্তি এবং অ্যাড্রেনালিন বের করতে, কিছু জাম্পিং জ্যাক বা এয়ার পাঞ্চ করুন।
- গান গাওয়ার আগে সবসময় আপনার ভোকাল কর্ড আলগা করুন। "Re" এর মতো একটি শব্দ চয়ন করার চেষ্টা করুন এবং এটি আপনার কণ্ঠস্বরকে উপরে এবং নিচে গাইতে চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 3. আপনার কাঁধ শিথিল করে সোজা হয়ে দাঁড়ান।
আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল গান গাওয়ার সময় আপনার ভঙ্গি আয়ত্ত করা। আপনার পা মাটিতে শক্তভাবে লাগান, সোজা হয়ে দাঁড়ান। আপনার শ্রোতাদের সাথে আপনার মাথার স্তর বজায় রেখে আপনার কাঁধ কম করুন। এটি আপনার শ্বাসনালীকে মুক্ত রাখে, আপনাকে আপনার ভয়েস প্রজেক্ট করতে দেয়।
এমনকি এই অবস্থানে দাঁড়ানোর কাজটি আপনাকে একটু বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে। উপরন্তু, আপনার গানের ভয়েস উন্নত হয়, যা আরও আত্মবিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে।
ধাপ 4. গান শুরু করার আগে গভীরভাবে শ্বাস নিন।
ধীরে ধীরে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন। বাতাসকে আপনার ফুসফুসের নিচের দিকে যেতে দিন। আপনার ভয়েস প্রজেক্ট করার সময় আপনার সেই সমস্ত বাতাসের প্রয়োজন হবে। গান গাওয়ার সময় আপনি এটিও করতে পারেন। একটি গভীর শ্বাস নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন, তারপরে আপনার বুকের কেন্দ্র থেকে আপনার কণ্ঠকে বিকিরণ করতে বায়ু ব্যবহার করুন।
- গভীর শ্বাস প্রশান্ত হচ্ছে। যেকোনো স্নায়বিকতা দূর করে, আপনি শিথিল হতে পারেন, আপনার কণ্ঠে মনোনিবেশ করতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারেন।
- আপনার স্নায়ুগুলিকে আরও শান্ত করতে এবং আপনাকে আপনার কর্মক্ষমতার দিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করার জন্য, একটি মননশীল ধ্যান করতে কয়েক মিনিট ব্যয় করুন। আপনি এখানে নির্দেশিত ধ্যান খুঁজে পেতে পারেন:
- আপনার ডায়াফ্রাম থেকে গান গাওয়া আপনার কণ্ঠকে আরও শক্তিশালী করে এবং আপনাকে উচ্চতর নোটে পৌঁছাতে সাহায্য করে, তাই নতুন কণ্ঠশিল্পীদের শেখার জন্য গভীর শ্বাস নেওয়া একটি অপরিহার্য কৌশল।
পদক্ষেপ 5. যদি আপনি ভুল করেন তবে থামানো এড়িয়ে চলুন।
সব পেশাদার গায়ক ভুল করে। যাইহোক, তারা এটিকে তাদের থামতে দেয় না। গানগুলি বেছে নেওয়ার সময় তারা ঝুঁকি নেয় এবং একটি পারফরম্যান্সের সময় যখন তারা পিছলে যায় তখন চলতে থাকে। বেশিরভাগ সময় দর্শকরা ভুল বুঝতে পারবে না এবং গান গাওয়ার পর তা মনে রাখবে না।
- শুরু করা ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু ভুলগুলি স্বাভাবিক এবং আপনাকে বড় হতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন ভুল আপনার ক্ষতি করতে পারে না। আপনি তাদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনার পারফরম্যান্সের সাথে ঝুঁকি নিতে ভয় পাবেন না! চ্যালেঞ্জিং গানগুলি বেছে নিন, সেই কঠিন নোটের জন্য যান, অথবা একটি অপরিচিত শ্রোতার সামনে গান করুন।
পদক্ষেপ 6. শ্রোতাদের পরিবর্তে আপনার গানের দিকে মনোনিবেশ করুন।
গানে হারিয়ে যান, আপনার শ্রোতাদের চিন্তা নয়। আপনি একজন ভাগ্যবান নন এবং আপনি যখন পারফর্ম করছেন তখন তাদের চিন্তা কোন ব্যাপার না। আপনার গানের লিরিক্স এবং আপনার গানের কৌশলগুলি পেরেক করুন আপনি শ্রোতাদের সম্পর্কে যা ভাবুন না কেন। যদি আপনার প্রয়োজন হয়, তাহলে কল্পনা করুন যে শ্রোতারা আপনার জন্য উল্লাস করছে।
- গানের কথা এবং অর্থের দিকে মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন কেন গানটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন আপনি এটি শ্রোতাদের সাথে ভাগ করতে চান।
- মিউজিক এমন একটি ভাষায় না থাকলেও যা আপনি বুঝতে পারেন, তবুও এটি আপনাকে সরাতে পারে। সংগীতের শব্দ এবং শক্তি প্রকাশ করুন, কারণ এটিই আপনার শ্রোতাদের মুগ্ধ করবে।
- এমনকি আপনাকে দর্শকদের দিকে বেশি তাকাতে হবে না। কারও মুখের দিকে সরাসরি তাকানোর পরিবর্তে, তাদের কপালের দিকে তাকান বা তাদের পেছনের দিকে ঘরের পিছনের দিকে তাকান যাতে আপনি বিভ্রান্ত না হন।
ধাপ 7. মঞ্চের ভয় কম করার জন্য পদক্ষেপ নিন।
অনেক পেশাদার গায়ক মঞ্চের ভয় নিয়ে লড়াই করে। যদিও আপনি এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারবেন না, আপনি জ্ঞানীয় মূল্যায়নের মতো সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে এটি হ্রাস করতে পারেন। কি ভুল হতে পারে বা কি করতে পারে তার উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, কি ভাল হতে পারে বা কি করতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করুন!
এমনকি আপনি আপনার কর্মক্ষমতায় ভয় থেকে অ্যাড্রেনালিনের উত্সাহকে চ্যানেল করতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 2: অনুশীলনের মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস অর্জন
ধাপ 1. গান গাওয়ার আগে কণ্ঠ্য ব্যায়ামের সাথে গরম করুন।
আপনি স্ট্রেচ না করে ম্যারাথন চালানোর চেষ্টা করবেন না, তাই আপনার ভোকাল কর্ড ফ্লেক্স না করে গান করবেন না। শারীরিক এবং মানসিক উত্তেজনা মুক্ত করার সময় আপনার ভোকাল কর্ড আলতো করে প্রসারিত করতে দীর্ঘশ্বাস শুরু করুন। আপনার কণ্ঠ পরিসরের উপরে এবং নিচে বিভিন্ন নোট গাই। আপনি যদি আপনার ভোকাল কর্ড স্ট্রেনিং অনুভব করেন তবে থামুন। আপনার কণ্ঠকে উষ্ণ করা আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে সুরক্ষা দেয়, তবে এটি আপনাকে গান করার আগে শিথিল হওয়ার এবং আত্মবিশ্বাসের সুযোগ দেয়।
- ঠোঁট ট্রিলস দিয়ে গরম করার চেষ্টা করুন। আপনার ঠোঁট একসাথে রাখুন এবং আপনার ঠোঁট কম্পন করুন যেমন আপনি গুনগুন করছেন। বিভিন্ন নোট দিয়ে এটি অনুশীলন করুন।
- এছাড়াও arpeggios চেষ্টা করুন, যেমন "ডো রে মি" টোনাল স্কেল গেয়ে। আপনি "রে" এর মতো একটি শব্দও চয়ন করতে পারেন এবং এটি আপনার কণ্ঠস্বরকে উপরে এবং নিচে গাইতে পারেন। এই ব্যায়ামকে সাইরেন বলা হয়।
- আপনার পুরো শরীর ব্যবহার করতে ভুলবেন না! এর অর্থ আপনার ভঙ্গি বজায় রাখা এবং আপনার চোয়াল শিথিল করা।
পদক্ষেপ 2. প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন।
আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, তত বেশি আরামদায়ক আপনি গান গাইবেন! কিছু সময় নিন যাতে আপনি নিজের গান শুনতে পারেন। আপনি যখন আপনার নিজের কণ্ঠস্বর শুনবেন, অন্যরাও শুনলে আপনি সম্ভবত কম যত্ন নেওয়া শুরু করবেন। উপরন্তু, আপনি আপনার ভোকাল দক্ষতা উন্নত করার জন্য প্রচুর সময় পান, যা আরও আত্মবিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে।
- দুর্ভাগ্যবশত, অনুশীলন মানে পূর্ণতা নয়। মনে রাখবেন সুস্থ গান গাওয়ার অভ্যাস করুন, যেমন ভাল ভঙ্গি এবং আপনার কণ্ঠের দড়িতে চাপ পড়লে থেমে যাওয়া।
- আপনি যখন কাজ বা পরিষ্কারের মতো দৈনন্দিন কাজ করছেন তখন আপনি গান করতে পারেন। এটি গান গাওয়াকে আপনার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতি মনে করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 3. আপনার কণ্ঠের শব্দটি অপূর্ণ মনে হলেও তা গ্রহণ করুন।
আপনার কণ্ঠকে ভালবাসুন কারণ এটি অনন্যভাবে আপনার। আপনি যদি এটি শুনতে না চান, তাহলে শ্রোতারাও এটি শুনতে চাইবেন বলে আশা করবেন না। আপনার কণ্ঠের প্রতি আপনার সন্দেহ আপনার মুখ এবং আপনার দেহের ভাষায় প্রদর্শিত হয়। আপনি যদি আপনার কণ্ঠকে সন্দেহ করতে ব্যস্ত থাকেন তবে আপনি কখনও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন না।
- অনেক বিখ্যাত গায়ক একা তাদের কণ্ঠে এটি তৈরি করে না। বব ডিলান, ওজি অসবোর্ন, ব্রিটনি স্পিয়ার্স এবং ম্যাডোনার মতো শিল্পীরা টেকনিক্যালি প্রতিভাধর কণ্ঠশিল্পী নন।
- কেউই "প্রাকৃতিক" নয়। গান গাওয়ার সময় সাফল্য আসে অনুশীলনের পাশাপাশি ব্যক্তিত্ব, গান রচনা এবং মঞ্চের উপস্থিতি থেকে আত্মবিশ্বাস।
ধাপ 4. আপনার কণ্ঠকে প্রশিক্ষিত করার জন্য একজন পেশাদার এর সাথে কাজ করুন।
গান গাওয়া শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আরো দক্ষতা শেখা। একজন শিক্ষক আপনাকে পথ দেখাতে পারেন এবং আপনাকে পথ দেখাতে পারেন। আপনার এলাকায় একজন ভোকাল শিক্ষক খুঁজুন। আপনি আপনার কণ্ঠকে নিয়ন্ত্রণ এবং আয়ত্ত করতে শেখার সাথে সাথে তাদের আপনাকে উৎসাহিত করতে দিন।
- একটি ভয়েস শিক্ষক নির্বাচন করুন যা আপনি যে ধারাটি করতে চান তার প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।
- আপনার শিক্ষকের সাথে আপনার যে কোন উদ্বেগ প্রকাশ করুন। তাদের জানাতে দিন যে আপনার আত্মবিশ্বাস এমন একটি ক্ষেত্র যেখানে আপনি কাজ করতে চান। শিক্ষকরা আপনাকে দেখাতে পারেন কিভাবে শিথিল করতে হয় এবং এমন গানও খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার সীমাকে চ্যালেঞ্জ করে।
পদক্ষেপ 5. পরিবার এবং অন্যান্য ছোট দলের সামনে গান গাওয়ার অভ্যাস করুন।
একজন ভোকাল শিক্ষকের জন্য গান গাওয়া আপনাকে আত্মবিশ্বাস জোগাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু অন্যদেরও আপনার গান শুনতে বলুন। এটি কঠিন হতে পারে, তাই আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি সেটিং খুঁজুন। উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে আপনার কথা শোনার জন্য কয়েকজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের আমন্ত্রণ জানান।
- সবাই তাদের পরিচিত লোকদের সামনে গান গাইতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। একটি কারাওকে বার বা খোলা মাইক নাইট আপনার জন্য ভাল হতে পারে।
- আপনি নিজে গান গেয়ে রেকর্ড করতে পারেন এবং আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে শেয়ার করতে পারেন অথবা সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে পারেন।
- গান করার সময় মজা করুন। আপনি মতামত চাইতে পারেন, কিন্তু মঞ্চে আরামদায়ক হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনি আত্মবিশ্বাস পান।
পদ্ধতি 3 এর 3: সঠিক গান নির্বাচন করা
ধাপ 1. এমন একটি গান বাছুন যা আপনার কাছে ব্যক্তিগত অর্থ আছে।
সম্ভবত আপনি এমন কিছু গানের কথা ভাবতে পারেন যা আপনার জীবনে একটি অর্থপূর্ণ স্থান রাখে। গানটি আপনার জীবনের একটি বিশেষ মুহূর্ত থেকে শৈশবের প্রিয় হতে পারে, অথবা কেবল এমন একটি গান যা আপনাকে গান গাওয়ার মতো মনে করে। যখন একটি গান ব্যক্তিগতভাবে অর্থপূর্ণ হয়, তখন সেই অর্থ শেয়ার করার ইচ্ছা আপনার পারফরম্যান্সকে চালিত করতে পারে।
- গানের লিরিক্স কেন আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ সেদিকে মনোযোগ দিলে আপনার আরও আত্মবিশ্বাস থাকবে।
- যেহেতু আপনি গানটি জানেন এবং পছন্দ করেন, তাই আপনি যে কোন নার্ভাসনেস অনুভব করেন তার চেয়ে আপনি গানের অর্থ বা শক্তির দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
- একটি পারফরম্যান্সের সময়, আপনি আপনার গাওয়া গানটি বেছে নিতে পারবেন না। গানটি গবেষণা করুন যদি এটি আপনাকে গানটিকে আরো অর্থ দিতে সাহায্য করে। তারপর, লিরিক্স শিখুন।
ধাপ ২। আপনার পছন্দের যে কোন গানের লিরিক্স মুখস্থ করুন।
কয়েকটি গান চয়ন করুন যা আপনি এত ভাল জানেন যে আপনি সম্ভব হলে উভয় চোখ বন্ধ করে গাইতে পারেন। আপনি যদি সমস্ত শব্দ জানেন, সেগুলি ভুলে যাওয়ার বিষয়ে আপনাকে চাপ দিতে হবে না। পরিবর্তে, নিজেকে প্রকাশ করতে এবং মজা করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
লিরিক্স গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু গানের অন্যান্য অংশ, যেমন টেম্পো, নোট, এবং আপনার প্রস্থান এবং প্রবেশদ্বার উপেক্ষা করা এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 3. আপনার কণ্ঠের প্রশংসা করে এমন বিভিন্ন ঘরানার পরীক্ষা -নিরীক্ষা করুন।
বেশিরভাগ মানুষ তাদের প্রশংসা করা একটি গান বা সঙ্গীতশিল্পীর অনুকরণ শুরু করে। এটি কিছু আত্মবিশ্বাস অর্জনের একটি ভাল উপায়, কিন্তু অন্যান্য ঘরানার চেষ্টা করে দেখুন। আপনি যদি এই পুরো সময়টি শাস্ত্রীয় বা দেশীয় সঙ্গীত গেয়ে থাকেন তবে জ্যাজের জন্য আরও উপযুক্ত একটি কণ্ঠস্বর থাকে, এটি আপনার কিছু আত্ম-সন্দেহের কারণ হতে পারে।
- যখন আপনি আপনার জন্য উপযুক্ত একটি ধারা খুঁজে পাবেন, তখন এটি একটি বাড়ি খুঁজে পাওয়ার মতো মনে হবে। আপনি আপনার সঙ্গীত নির্বাচনের সাথে সুখী বোধ করার সময় আপনার ভয়েস প্রজেক্টকে আরও বিশ্রাম দিতে শুরু করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি raspy baritone হন, আপনি জানেন যে আপনি রক ভোকাল গাইবেন না। আপনি গানটি আপনার স্টাইলে সামঞ্জস্য করতে পারেন অথবা জ্যাজ, ব্লুজ বা R&B- এ দেখতে পারেন।
