আপনার ভয়েস ক্র্যাক করার জন্য গান করা বেশ বিব্রতকর সময় হতে পারে। ভয়েস ক্র্যাকিংয়ের বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, তবে সৌভাগ্যবশত, এর অনেকগুলি সমাধানও রয়েছে। আপনি উষ্ণ হওয়া, আপনার শরীরকে সঠিকভাবে ব্যবহার করে এবং আপনার কণ্ঠের ভাল যত্ন নিয়ে ক্র্যাকিং প্রতিরোধ করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার কণ্ঠকে উষ্ণ করা
ধাপ ১. কয়েকটি মাত্রা গেয়ে শুরু করুন।
একটি স্কেল হল বাদ্যযন্ত্র নোটগুলির একটি ক্রম যা হয় পিচে আরোহণ বা অবতরণ। বেশিরভাগ স্কেলগুলি অষ্টভুজের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা 8 টি নোট যা প্রতিটি অর্ধেক বা পুরো ধাপ দূরে থাকে (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do)। দাঁড়িপাল্লা গাও যাতে তুমি তোমার শক্ত, দৃ voc় ভোকাল কর্ডগুলি আলগা করতে পারো। এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ এবং নমনীয়তা অর্জন করতে সক্ষম করবে।
পদক্ষেপ 2. লিফট স্লাইড করুন।
একটি লিফট স্লাইড হল একটি উষ্ণ করার কৌশল যা আপনাকে মাথার ভয়েস থেকে বুকের ভয়েস এবং পিছনে মসৃণ ভাবে ভ্রমণ করতে দেয় যা ক্র্যাকিং প্রতিরোধ করে। এটি করার জন্য, স্বল্প স্বরে "e" স্বরটি গাইতে শুরু করুন এবং তারপরে আপনি উচ্চতর এবং উচ্চতর নোটগুলিতে যাওয়ার সময় সাইরেনের মতো শব্দ করুন। তারপরে, আপনি যে নোটটি শুরু করেছিলেন তাতে ফিরে যান।
এর পরে, একই সঠিক কাজটি করুন, কিন্তু পরিবর্তে একটি "আহ" শব্দ দিয়ে।
ধাপ 3. একটি প্লেলিস্ট বরাবর গান।
চার বা পাঁচটি ভিন্ন গানের একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনি সত্যিই গাইতে পছন্দ করেন। তারপরে, অসুবিধা অনুসারে তাদের র rank্যাঙ্ক করুন। একটি প্লেলিস্ট তৈরি করুন যা সহজ গান দিয়ে শুরু হয় এবং কঠিন গানগুলির সাথে শেষ হয়। প্লেলিস্টে প্রতিটি গান গেয়ে উষ্ণ করুন। যতক্ষণ আপনি আরও চ্যালেঞ্জিং গানে আসবেন ততক্ষণ আপনার ভোকাল কর্ডগুলি আরও নমনীয় এবং প্রস্তুত হতে হবে। স্কোর
0 / 0
পদ্ধতি 1 কুইজ
ওয়ার্মিং আপ আপনাকে কীভাবে আরও ভাল করতে সাহায্য করে?
এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে আরও নমনীয় করে তোলে।
একেবারে! উষ্ণ হওয়া আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে ফ্লেক্স করতে সাহায্য করে, আপনাকে একটি বিস্তৃত পরিসর এবং একটি মসৃণ কণ্ঠস্বর দেয়। আপনার পছন্দের গানের মাধ্যমে গান গাওয়ার জন্য স্কেল এবং লিফট স্লাইড করা থেকে শুরু করে বিভিন্ন ব্যায়াম করার কথা বিবেচনা করুন। আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
এটি আপনাকে গানের শব্দগুলি মনে রাখতে সাহায্য করে।
অগত্যা নয়! আপনি যে গানগুলি পরিবেশন করবেন তার চেয়ে বেশি করে আপনার উষ্ণ হওয়া উচিত! স্কেলের মতো সহজ ব্যায়াম দিয়ে গরম করে শুরু করুন এবং কঠিন গানের দিকে এগিয়ে যান। সেখানে একটি ভাল বিকল্প আছে!
এটি আপনার পুরো শরীরকে গান গাওয়ার সাথে জড়িত হতে সাহায্য করে।
না! উষ্ণতার সময় আপনার বেশিরভাগই আপনার ভয়েস এবং আপনার ভঙ্গিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনি আচ্ছাদন করছেন না তা নিশ্চিত করার জন্য আয়নায় আপনার উষ্ণতা অনুশীলন বিবেচনা করুন! আবার অনুমান করো!
এটি আপনাকে সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ করতে সাহায্য করে।
বেপারটা এমন না! যদিও স্বরবিন্যাসে লিফট স্লাইডগুলি গাওয়া আপনার কণ্ঠকে উষ্ণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়, উদ্দেশ্যটি উচ্চারণ নয়। আপনার ভোকাল কর্ড সুস্থ রাখার জন্য গান করার আগে আপনি সবসময় গরম হয়ে যান তা নিশ্চিত করুন! আবার অনুমান করো!
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার শরীরকে সঠিকভাবে ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার পেশী শিথিল করুন।
অনেক গায়ক যখন উচ্চ নোট গায় তখন মাথা উঁচু করে এবং যখন তারা কম নোট গায় তখন নিচে ঝোঁক থাকে। এই উত্তেজনাপূর্ণ আন্দোলনগুলি আপনার কণ্ঠকে চাপ দিতে পারে এবং এমনকি আপনার পরিসীমা সীমিত করতে পারে। পরিবর্তে, আপনি যখন গাইবেন তখন সবসময় আপনার গলা এবং ঘাড়ের পেশী শিথিল রাখার চেষ্টা করুন।
আপনি যখন ঘাবড়ে যান তখন আপনার কণ্ঠস্বর ফেটে যেতে পারে। এর কারণ হল যখন আপনি নার্ভাস থাকেন তখন আপনার পেশীগুলি টানটান হয়।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডায়াফ্রাম ব্যবহার করুন।
অনেকের ক্র্যাকিংয়ের অভিজ্ঞতা হয় কারণ তারা তাদের ডায়াফ্রামের পরিবর্তে তাদের গলা থেকে গান করছে। যখন আপনি গান করেন তখন আপনার বৃহত পেটের পেশীগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনার গলার ছোটদের উপর নির্ভর করবেন না। এটি যখন আপনি গান গাইবেন এবং রেজিস্টারের মধ্যে আরও অবাধে স্থানান্তর করবেন তখন এটি আপনাকে আরও সমর্থন পেতে দেবে।
কম শ্বাসের অভ্যাস করে নিজেকে এটি করার জন্য প্রশিক্ষণ দিন। এটি সঠিকভাবে করার জন্য, গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার পেটটি বেলুনের মতো প্রসারিত করুন।
ধাপ 3. ব্লেন্ড ভোকাল রেজিস্টার।
ভোকাল রেজিস্টার শব্দ উৎপাদনের বিভিন্ন উপায়। যখন আপনি গান করেন, আপনার কণ্ঠ ভাঁজগুলি বিভিন্ন রেজিস্টারে থাকে তখন ভিন্নভাবে দেখায় এবং কম্পন করে। এই কারণে, ক্র্যাকিং ছাড়া একে অপরের থেকে সহজেই স্থানান্তর করা কঠিন। এই রেজিস্টারগুলিকে ব্লেন্ড করার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিয়ে ক্র্যাকিং এড়িয়ে চলুন।
- হেড ভয়েস (উচ্চতর, হালকা, মিষ্টি রেজিস্টার) এবং বুকের ভয়েস (গভীর, নিম্ন, আরও শক্তিশালী রেজিস্টার) হল আরো সাধারণ ভোকাল রেজিস্টার।
- প্রারম্ভিকরা স্বভাবতই বুকের কণ্ঠে নিম্নের নোট এবং মাথার কণ্ঠে উচ্চতর নোট গায়। ট্রানজিশন সহজ করতে সাহায্য করার জন্য মাথার কণ্ঠে নিম্নের নোট এবং বুকের কণ্ঠে উচ্চতর নোট গাওয়ার অভ্যাস করুন।
স্কোর
0 / 0
পদ্ধতি 2 কুইজ
আপনি যখন উচ্চ নোট গাইছেন তখন আপনার মাথা কোথায় অবস্থান করা উচিত?
ইশারা করলো।
বেশ না! যদিও এটি আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রবৃত্তি, এটি এড়ানোর চেষ্টা করুন! যখন আপনি আপনার মাথা উপরের দিকে কাত করেন, তখন আপনি আপনার গলার পেশী শক্ত করে রাখেন, সেই নোটগুলি পৌঁছানো আরও কঠিন করে তোলে! অন্য উত্তর চয়ন করুন!
নিচে ইশারা।
না! যখন আপনি কম নোট আঘাত করার চেষ্টা করছেন তখন আপনার শরীর এটি স্বাভাবিকভাবেই করতে পারে, কিন্তু এটি না করার চেষ্টা করুন! আপনি যখন গাইছেন পুরো সময় আপনার ঘাড় এবং গলা শিথিল রাখুন। সেখানে একটি ভাল বিকল্প আছে!
আরাম এবং এমনকি মাটির সাথে।
ঠিক! আপনার গলা এবং গলা শিথিল রাখার অভ্যাস করুন। স্নায়ুগুলি আপনার গলার পেশীগুলিকে শক্ত করে তুলতে পারে, তাই শুরু করার আগে আপনার পুরো শরীরকে শিথিল করার চেষ্টা করুন! আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
এটি নির্ভর করে নোটগুলি আপনার পরিসরের মধ্যে আছে কিনা।
অবশ্যই না! আপনি যদি আপনার সীমার বাইরে থাকা নোটগুলি গাওয়ার চেষ্টা করছেন, সেই নোটগুলি চেষ্টা করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করুন! আপনার মাথা এবং গলাকে বিভিন্ন দিকে সরানো আপনাকে সেই উচ্চতর নোটগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করবে না! আবার চেষ্টা করুন…
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার কণ্ঠের যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. প্রচুর পানি পান করুন।
যখন আপনি পানি পান করেন, আপনার ভোকাল কর্ডগুলি সেলুলার স্তরে তৈলাক্ত হয়। এই তৈলাক্তকরণ তাপ এবং ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট আপনার ভোকাল কর্ডের চাপ কমায়। আপনি প্রতিদিন 6-8 8oz চশমা পান করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং গান গাওয়ার সময় একটি গ্লাস কাছাকাছি রাখুন।
গান গাওয়ার সময় হালকা গরম পানি পান করতে ভুলবেন না; খুব ঠান্ডা বা খুব গরম আপনার কণ্ঠকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. হাইড্রেটিং স্ন্যাকস খান।
আপনি নিজেও হাইড্রেট করতে পারেন এবং প্রচুর পানি ধারণকারী খাবার খেয়ে আপনার ভোকাল কর্ড লুব্রিকেট করতে পারেন। আপেল, নাশপাতি, তরমুজ, পীচ, তরমুজ, আঙ্গুর, বরই, বেল মরিচ এবং আপেলসস ভালো পরিমাণে খান।
ধাপ alcohol. অ্যালকোহল, ক্যাফিন, অতিরিক্ত চিনি, অথবা অম্লতা খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
দুধ, জুস, কফি, আইসক্রিম এবং মিছরি সহ অনেক খাবার এবং পানীয় আপনার কণ্ঠে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন বিশেষ করে প্রশিক্ষণ এবং সঞ্চালনের দিনগুলিতে।
ধাপ 4. চিৎকার এবং চিৎকার এড়িয়ে চলুন।
যখন আপনি আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি করেন, তখন আপনার কণ্ঠের ভাঁজগুলি সাউন্ড তৈরির জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে শক্তভাবে একসাথে বেজে ওঠে। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার কণ্ঠ্য ভাঁজগুলি ফোলা, লাল এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. আপনার গলা পরিষ্কার করবেন না।
যদিও গান গাওয়ার আগে আপনার গলা পরিষ্কার করা স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে, এটি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে একসাথে একটি ধ্বংসাত্মক উপায়ে আঘাত করে যা মারাত্মক গর্জন হতে পারে। পরিবর্তে, যখন আপনি আপনার গলা পরিষ্কার করার তাগিদ অনুভব করেন তখন পানি পান করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি নিজেকে গলা অনেকটা পরিষ্কার করতে দেখেন, একজন ডাক্তার দেখান। একটি সম্ভাবনা আছে যে আপনি কিছু এলার্জি বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার বাড়িতে আর্দ্রতা দিন।
আপনার কণ্ঠের জন্য আর্দ্রতা দারুণ। রাতে ঘুমানোর সময় আপনার রুমে একটি হিউমিডিফায়ার রাখুন যাতে আপনি আপনার ভোকাল কর্ডের জন্য সবচেয়ে উপকারী পরিবেশে শ্বাস নিচ্ছেন।
ধাপ 7. ধূমপান করবেন না।
সিগারেট ধূমপান শুধু ক্যান্সারই নয়, আপনার কণ্ঠনালীতে প্রদাহও সৃষ্টি করতে পারে। এই প্রদাহ আপনার কণ্ঠকে দুর্বল এবং ভুস্কর হতে পারে। স্কোর
0 / 0
পদ্ধতি 3 কুইজ
একজন গায়কের জন্য সেরা স্ন্যাক বিকল্প কি?
আইসক্রিম
না! ঠান্ডা আইসক্রিম আপনার গলায় ভাল লাগতে পারে, কিন্তু দুগ্ধ একটি ভাল পছন্দ নয়, বিশেষ করে পারফরম্যান্সের দিনে। আপনার যদি একটি ওয়ার্ম আপ সেশন বা পারফরম্যান্স আসছে, তাহলে অন্য দিনের জন্য আইসক্রিম সংরক্ষণ করুন! সেখানে একটি ভাল বিকল্প আছে!
জল
বেপারটা এমন না! হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনি আপনার কর্মক্ষমতার সময় আপনার পেট গর্জন করতে চান না! খাওয়ার জন্য প্রচুর স্ন্যাকস রয়েছে যা ইতিমধ্যে তাদের মধ্যে প্রচুর জল রয়েছে যাতে আপনি খাওয়ার সময় হাইড্রেটেড থাকতে পারেন! আবার চেষ্টা করুন…
তরমুজ
ঠিক! তরমুজ, আপেল, নাশপাতি এবং পীচ সবগুলোতেই পানির পরিমাণ বেশি থাকে এবং তা আপনাকে হাইড্রেটেড এবং সুন্দর এবং পরিপূর্ণ রাখবে। আপনার স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খাওয়ার পাশাপাশি দিনে কমপক্ষে 6-8 গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন! আরেকটি কুইজ প্রশ্নের জন্য পড়ুন।
গাজর
বেশ না! যদিও সুস্থ থাকার জন্য একজন গায়ক হিসাবে এটি গুরুত্বপূর্ণ, উচ্চ পানির উপাদান সহ জলখাবার বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন। এছাড়াও প্রচুর পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকার কথা মনে রাখবেন! আবার অনুমান করো!
আরো কুইজ চান?
নিজেকে পরীক্ষা করতে থাকুন!
পরামর্শ
- যদি সমস্যাটি সর্দি হয় বা আপনি আপনার কণ্ঠস্বর হারিয়ে ফেলেন তবে আপনার কণ্ঠকে কিছুটা বিশ্রাম দিন। প্রচুর তরল পান করুন এবং গান করা এবং অতিরিক্ত কথা বলা থেকে বিরত থাকুন।
- ফিসফিস করা থেকে বিরত থাকুন। চুপচাপ কথা বলার সময় এবং যতটা সম্ভব আপনার কণ্ঠের জন্য ভাল, ফিসফিস করা ঠিক নয়।
- যদি সমস্যাটি বয়berসন্ধির কারণে হয়, আপনার কণ্ঠস্বর ব্যবহার করুন এবং ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন। এই পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনার শরীরের কাজ করতে একটু সময় এবং সমন্বয় লাগতে পারে।
