অনেক লোকের কাছে বস্তুবাদ থেকে পালানো সুখ খুঁজে পাওয়ার সর্বোত্তম উপায়। একবার আপনি আপনার জীবনে বস্তু, ক্রিয়াকলাপ এবং এমনকি মানুষের মূল্য নির্ধারণ করা বন্ধ করে দিলে তাদের কত খরচ হয়, বাড়তি সুখ স্বাভাবিকভাবেই অনুসরণ করে।
ধাপ
ধাপ 1. কেনাকাটাকে বিনোদনমূলক কাজ করা বন্ধ করুন।
মলকে বিনোদনের স্থান হিসেবে ভাবা বন্ধ করুন। মলটিকে একটি বিনোদন কেন্দ্র হিসাবে চিহ্নিত করার সমস্যাটি হল যে জায়গাটিকে বস্তুবাদী আদর্শের মাধ্যমে চিত্রিত করা হয়েছে। সেখানে সবকিছু বিক্রির জন্য। দোকানের মালিকরা আপনাকে কিনতে আনতে প্রায় সবই করবে। এবং বিজ্ঞাপন সর্বত্র। আপনি যদি নিজেকে "মল ক্রেতা" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন তবে খুব শীঘ্রই আপনি অনুভব করবেন যে আপনি আপনার দায়িত্ব পালন করেননি যতক্ষণ না আপনি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসের ব্যাগ দিয়ে জায়গাটি ছেড়ে না যান। তখনই তারা আপনাকে পেয়েছে!
- বন্ধুদের সাথে মলে যাবেন না। একা যান, এবং এটি একটি ব্যবসায়িক ভ্রমণ করুন।
- দোকানে যাওয়ার আগে আপনি ঠিক কী চান তা জানুন, এটি কিনুন এবং অবিলম্বে প্রাঙ্গণ ত্যাগ করুন।
- 30 দিনের তালিকা ব্যবহার করুন। যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি সত্যিই কিছু কিনতে চান, এটি একটি তালিকায় রাখুন। এখন নিজেকে বলুন আপনি 30 দিনের জন্য সেই আইটেমটি কিনতে পারবেন না। যখন 30 দিন কেটে গেছে, আপনি যদি এখনও আইটেমটি চান তবে দোকানে যান এবং এটি কিনুন। এই অপেক্ষার সময়টি আপনি নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন যে আপনি সত্যিই আইটেমটি চান বা না চান।
ধাপ 2. ব্যবহৃত কিনুন।
যখন আপনি কিছু কেনার তাগিদ পান, তখন নতুনের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ব্যবহৃত কেনাকাটা আপনাকে মল থেকে বের করে অন্য জগতে নিয়ে যায়। সাশ্রয়ী মূল্যের দোকান, ব্যবহৃত পোশাকের দোকান এবং ফ্লাই মার্কেটগুলি ভিন্ন বাজারের সংবেদনশীলতার অধীনে কাজ করে। এটি পুরোপুরি বস্তু বিরোধী নয়, তবে এটি অবশ্যই মলের সংবেদনশীলতার চেয়ে কম বস্তুবাদী।
- ক্রেইগলিস্ট এবং ই-বে এর মতো ইন্টারনেট পরিষেবাগুলি আগের তুলনায় ব্যবহৃত আইটেম কেনা অনেক সহজ করে তোলে। এই ধরনের পরিষেবাগুলি সরাসরি বিনিময় আপনাকে চরম ভোগবাদের চক্র থেকে বের করে দিতে পারে।
- সাশ্রয়ী মূল্যের দোকানে এবং ফ্লাই মার্কেটে কেনা মানে সাধারণত আপনি মুখমন্ডলহীন কর্পোরেশনের সাথে মোকাবিলা করার পরিবর্তে অন্য মানুষের সাথে মুখোমুখি আচরণ করছেন।
পদক্ষেপ 3. টেলিভিশন সীমিত করুন।
আপনাকে টেলিভিশন বাশার হওয়ার দরকার নেই, কেবল স্বীকার করুন যে বিজ্ঞাপনদাতাদের উদ্বেগের দ্বারা টিভি প্রভাবিত। টিভির সামগ্রীর উচ্চতর এবং উচ্চতর শতাংশ বিজ্ঞাপন নয়, এমনকি বিজ্ঞাপনবিহীন বিষয়বস্তুও বিজ্ঞাপনদাতাদের বার্তা এবং বস্তুবাদী মতাদর্শ বহন করে। যেসব অভিনেতা সিটকম -এ প্রতিনিধিত্বকারী মানুষের চরিত্রে অভিনয় করেন, উদাহরণস্বরূপ, তারা নিজেরাই বেছে নেওয়া পোশাক পরেন না। তারা এমন পোশাক পরেন যা বিজ্ঞাপনের জনসংখ্যার সাথে মানানসই।
- পরীক্ষা হিসাবে এক সপ্তাহের জন্য সমস্ত টিভি দেখা বন্ধ করতে নিজেকে বাধ্য করুন এবং যদি আপনি এটি পরিচালনা করতে না পারেন তবে এটি তিন দিনের জন্য বন্ধ করুন।
- আপনি প্রতি সপ্তাহে কত ঘন্টা টিভি দেখেন তা নির্ধারণ করুন। তারপরে আপনি যদি টিভি দেখা পুরোপুরি বন্ধ করে দেন তবে আপনি কী মিস করবেন তা নির্ধারণ করুন। কেবলমাত্র সেই অনুষ্ঠানগুলি দেখুন যা আপনি সত্যিই মিস করবেন, এবং বাকিগুলি ভুলে যান।
- শুধুমাত্র অন্যদের সাথে টিভি দেখুন, কখনো একা না। টিভিকে একটি সাম্প্রদায়িক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে বিবেচনা করা এর কিছু বস্তুবাদী প্রভাবকে কমাতে পারে কারণ আপনি আপনার সহকর্মী দর্শকদের সাথে কথোপকথন করার পরিবর্তে নিষ্ক্রিয় হয়ে বসে থাকুন এবং নিজেকে অবিরাম বিজ্ঞাপন দ্বারা বোমা মারার অনুমতি দিন।
ধাপ 4. ওয়েব ব্রাউজিং সীমিত করুন।
দুর্ভাগ্যবশত, একটি বস্তুবাদী মতাদর্শ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য টেলিভিশনের পরে ইন্টারনেট দ্বিতীয়। সেলিব্রিটি সংস্কৃতির ব্যাপকতা, অবিশ্বাস্যভাবে অনুপ্রবেশকারী বিজ্ঞাপন এবং অবশ্যই ইন্টারনেট কেনাকাটা ইন্টারনেটের ব্যাপক বস্তুবাদকে এড়ানো কঠিন করে তোলে।
- এমনকি টিভির চেয়েও বেশি, ইন্টারনেট ব্যবহার আত্মশোষন এবং একাকী জীবনযাপনকে উৎসাহিত করে। একজন সাধু হওয়ার পরিবর্তে, ফেসবুক এবং টুইটারে অংশ নেওয়ার পরিবর্তে বাস্তব সামাজিক নেটওয়ার্কিং-এ অংশ নিন, নতুন, অ-ভার্চুয়াল, বন্ধু তৈরি করুন।
- একটি ইন্টারনেট ফাংশন কেটে দিন। বেশিরভাগ মানুষ একাধিক ফাংশনের জন্য ইন্টারনেট ব্যবহার করে। তারা এটি গেমস খেলতে ব্যবহার করে। তারা খবর পেতে এটি ব্যবহার করে। অথবা, তারা জিনিসপত্র কেনার জন্য এটি ব্যবহার করে। এই ফাংশনগুলির মধ্যে একটিকে কেটে ফেলা তাদের সবগুলি কেটে ফেলার চেয়ে সহজ, এবং এটি আপনাকে আপনার সামগ্রিক ইন্টারনেট ব্যবহারের উপর একটি হ্যান্ডেল পেতে সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 5. পরিবেশগতভাবে আরও সচেতন হন।
সবুজ চিন্তা করা জিনিসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, তাই সবুজ হয়ে যান! জলবায়ু পরিবর্তন, সর্বদা আবর্জনা ফেলা, এবং বায়ু দূষণ সহ আমাদের সামনে যেসব মারাত্মক পরিবেশগত সমস্যা রয়েছে, তার মধ্যে কয়েকটি নাম প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার ক্রয়-বিক্রয়ের প্রচেষ্টার কারণে হয়েছে।
- পরিবেশগত অবক্ষয় এবং একটি বস্তুবাদী জীবনযাত্রার মধ্যে সংযোগটি স্বীকৃতি দিন। উদাহরণস্বরূপ, বোতলজাত পানি কেনার ফলে লক্ষ লক্ষ প্লাস্টিকের বোতল উৎপন্ন হয় যা সমুদ্রের কথা উল্লেখ না করে নদী এবং হ্রদের উপরে এবং নিচে নেমে যায়।
- আপনার ধর্ম পুনর্ব্যবহারযোগ্য করুন। আপনি যদি সত্যিই পুনর্ব্যবহারযোগ্য জীবনযাত্রা তৈরি করেন, তাহলে আপনি দেখতে পাবেন যে বস্তুর মূল্য কত তার উপর ভিত্তি করে মূল্য নির্ধারণ করা কতটা নির্বোধ।
- মানুষও এক অর্থে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। সবুজ হওয়া আপনাকে আপনার পরিচয় পুনর্গঠন করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 6. ডিক্লটার।
আপনার পায়খানা এবং অন্যান্য স্টোরেজ এলাকাগুলি দিয়ে যান এবং আপনি যে জিনিসগুলি ব্যবহার করেন না বা আর চান না তা থেকে মুক্তি পেতে শুরু করুন। বছরের পর বছর ধরে তারা কতটুকু আবর্জনা জমা করে তা আবিষ্কার করার জন্য বেশিরভাগ লোক এটি একটি উদ্ঘাটন বলে মনে করে। ডিক্লটারিং একটি সন্তোষজনক প্রক্রিয়া, এবং আপনাকে উপলব্ধি করতে সাহায্য করে যে কতটা ব্যয়বহুল মনহীন ভোক্তাবাদ হতে পারে। আপনার এই জিনিসগুলির কোন প্রয়োজন নেই! আপনি এটি পেয়ে উপভোগ করেন না। তবে আপনি যা উপভোগ করবেন তা হ'ল কম বিশৃঙ্খল বাড়ি বা অ্যাপার্টমেন্ট।
ধাপ 7. বিনোদনের অ-বস্তুগত রূপে অংশগ্রহণ করুন।
পৃথিবী অনেক আকর্ষণীয় কার্যক্রম প্রদান করে যা টিভি দেখা বা ইন্টারনেট ব্রাউজিং এর সাথে মোটেও সম্পর্কিত নয়। বোর্ড গেম খেলার চেষ্টা করুন, শিল্প তৈরি করুন অথবা স্থানীয় মরুভূমি এলাকায় হাইকিং করুন। আত্মীয়স্বজন এবং অন্যান্য প্রিয়জনদের আরও ঘন ঘন দেখার চেষ্টা করুন। একটি দাতব্য প্রতিষ্ঠানের সাথে স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার চেষ্টা করুন।
- ম্যাগাজিনের পরিবর্তে বই পড়ুন। ম্যাগাজিনগুলি অনেক আগে সাবস্ক্রিপশন ফি এবং স্টোর ক্রয় থেকে তাদের মুনাফা করা বন্ধ করে দিয়েছে। সব এখন বিজ্ঞাপন! একটি বই পড়া ম্যাগাজিন বিজ্ঞাপন দ্বারা বোমা হামলা থেকে একটি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
- আপনার প্রতিবেশীদের জানতে। আপনার বাবা -মা এবং দাদা -দাদিরা যেভাবে তাদের চিনতেন সেভাবে তাদের জানুন; অর্থাৎ, আসলে তাদের সাথে কিছু সময় কাটান। তাদের সাথে লাঞ্চ করুন, তাদের সাথে ডিনার করুন। আপনার আশেপাশে তাদের কী বিরক্ত করে এবং তারা এটি সম্পর্কে কী পছন্দ করে তা সন্ধান করুন।
- নন-প্রফেশনাল স্পোর্টস ইভেন্টে যোগ দিন। পেশাগত ক্রীড়া ইভেন্টে উপস্থিত হওয়া এত ব্যয়বহুল হয়ে উঠেছে যে কর্মক্ষম জনগোষ্ঠীর একটি বড় অংশ, বিশেষ করে পরিবারগুলিকে বাদ দেওয়া। একটি পেশাদার বেসবল খেলায় অংশ নেওয়ার জন্য চার জনের পরিবারের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আপনি টিকিট, খাবার, স্মৃতিচিহ্ন এবং পার্কিং বিবেচনা করার সময় $ 400.00 বা তার বেশি খরচ করার আশা করতে পারেন। বিকল্পভাবে, অনেক সম্প্রদায়ের কাছাকাছি কলেজ রয়েছে যা উচ্চমানের বেসবল খেলে এবং উপস্থিতি সাধারণত বিনামূল্যে। বিন্দু হল খেলাটি নিজেই উপভোগ করা, এবং গেমটি $ 12.00 কাপ বিয়ারের সাথে কী করতে হবে। সেক্ষেত্রে, লিটল লিগের খেলায় অংশ নেওয়া এবং 12 বছরের বাচ্চাদের অংশগ্রহণের ভালবাসার বাইরে খেলা দেখতে দোষ কি?
- শিখুন যে জীবনে সবকিছুই একবার যেতে হবে - আপনার সংযুক্তি, মূল্যবোধ হোক বা কোনো বস্তুর প্রতি আবেগ এটিকে আপনার জীবনের অংশ করে তুলতে পারে। এবং এই বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করে, আপনি কোন চিন্তা ছাড়াই আপনার জীবন যাপন করতে ভুলে যান। যেখানে উদ্বিগ্ন শব্দটি বাউন্স করা হয়, সুখের শব্দটি মুছে ফেলা হয়। সুতরাং, আনন্দের সাথে বেঁচে থাকুন কোন ধরনের লোভী, আবেগপ্রবণ বা মূল্যবান সংযুক্তি করবেন না।
