প্রত্যেকেরই সময়ে সময়ে মাথাব্যথা হয় এবং আপনি যা করতে চান না সেখান থেকে বেরিয়ে আসার জন্য নকলকে প্রলুব্ধ করতে পারে। যাইহোক, যে কোনো অসুস্থতাকে নকল করা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে যদি আপনি ধরা পড়েন। আপনি যদি মাথাব্যথার নকল করতে থাকেন, তাহলে আপনার গল্পকে বিশ্বাসযোগ্য করে তোলার জন্য কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: লক্ষণ দেখাচ্ছে
ধাপ 1. আপনার লক্ষণগুলি জানুন।
আপনি বিশ্বাসযোগ্যভাবে একটি অসুস্থতা নকল করতে পারবেন না যদি আপনি না জানেন যে আপনার কি সমস্যা। আপনি যদি ভয়াবহ মাথাব্যথার অভিযোগ করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি ঠিক কোন ধরনের মাথাব্যাথা জাল করতে চান তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি অন্যদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার কী সমস্যা। আপনি যদি কোনও ইভেন্ট থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করছেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার লক্ষণগুলি কতটা খারাপ তা জোর দিয়েছিলেন। এইভাবে, মনে হবে না যে আপনি যা এড়াতে চেষ্টা করছেন তা এড়িয়ে যাওয়ার সুযোগ নেই।
ধাপ 2. মন্দিরের ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করুন।
মাথাব্যথার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মন্দির বা কপালের চারপাশে ব্যথা। আপনার মাথা আপনার হাত ধরে রাখুন এবং ব্যথা সম্পর্কে অভিযোগ করার সময় আপনার মন্দিরগুলি ম্যাসেজ করুন। এমনকি আপনি বাড়ি ভ্রমণের জন্য হাহাকার বা অস্বস্তিকর আওয়াজ করতে পারেন যা আপনাকে ভয়ানক মনে করে।
ধাপ 3. আলো এবং গোলমাল এড়িয়ে চলুন।
আলো এবং শব্দ সংবেদনশীলতা একটি সত্যিই খারাপ মাথাব্যথার একটি সাধারণ লক্ষণ। এই উপসর্গটি নকল করার জন্য, আপনার চোখ বন্ধ করুন বা চক্কর দিন, যেন আলোর উপস্থিতি বা গোলমালের বাধা এটি আপনার জন্য খুব বেশি। খুব বেশি গোলমাল বা আলো আছে এমন জায়গায় যাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ আপনার যদি সত্যিই মাথাব্যথা হয় তবে এটি আপনাকে খুব বেশি ব্যথা দেবে।
এই উপসর্গটি বেশি বিক্রি করবেন না। আপনি এটি বিশ্বাসযোগ্য হতে চান, আপনার ক্রিয়াকলাপে সন্দেহ প্রকাশ করবেন না। এটি সূক্ষ্ম করুন কিন্তু উপরে নয়।
ধাপ 4. ধীরে শুরু করুন।
বেশিরভাগ মাথাব্যাথা স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয় না, তাই ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করা শুরু করুন। আপনার যে সমস্যাগুলি রয়েছে সে সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সূক্ষ্ম হতে হবে বা মনে হবে আপনি এটি নকল করছেন। আপনার মাথা কিভাবে একটু ব্যাথা করে তা প্রথমে মন্তব্য করে শুরু করুন। একটু পরে, আপনার মন্দিরগুলি ঘষুন, আপনার মাথার চাপের অভিযোগ করুন। তারপর উল্লেখ করুন যে লাইট এবং আওয়াজ আপনাকে বিরক্ত করছে। উপসর্গ দেখানোই একমাত্র উপায় যে মানুষ আপনাকে বিশ্বাস করবে।
2 এর 2 অংশ: অংশ অভিনয়
ধাপ 1. তাড়াতাড়ি বিছানায় যান।
আপনি যদি আপনার মা -বাবার মতো অন্যান্য মানুষকে বোঝানোর চেষ্টা করেন যে আপনি মাথাব্যথায় ভুগছেন, তাহলে আপনাকে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যেতে হবে। যারা মাথাব্যথায় ভুগছেন তারা যন্ত্রণায় ভুগছেন এবং ঘুম সাধারণত উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।
যদি আপনি আসলে ঘুমিয়ে না থাকেন, তাহলে আপনার রুমে এমন কিছু শান্তিপূর্ণ জিনিস খুঁজে বের করুন যা আপনাকে ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত সময় পার করতে সাহায্য করবে। মাথাব্যথার মিথ্যা বলার অর্থ হল আপনি যা করতে চান না তা থেকে আপনাকে বের করে আনা, তাই আপনি যা করতে চান তা করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. অত্যধিক খিটখিটে হন।
যখনই আপনার মাথাব্যথা হয়, স্বাভাবিক জিনিসগুলি বিরক্তিকর হয়। মাথাব্যথার নকল করার সময়, ভান করুন যে জিনিসগুলি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে সহজে বিরক্ত করে। আপনার আশেপাশের লোকদের সাথে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানান এবং এমন জিনিসগুলিতে হতাশ হন যা সাধারণত আপনাকে বিরক্ত করে না। এটি মানুষকে ভাবাবে যে মাথাব্যথার ব্যথা আপনার কাছে আসছে।
ধাপ 3. কম শক্তি দেখান।
অসুস্থ হওয়া আপনার শক্তি নি draসরণ করে কারণ আপনার শরীর যা কিছু আপনাকে খারাপ লাগছে তা মেরামত করার চেষ্টা করছে। আপনার পদক্ষেপে বসন্ত নিয়ে ঘুরে বেড়াবেন না বা খুব বেহায়া আচরণ করবেন না। মাথা নিচু করে ধীরে ধীরে হাঁটুন, যেন মাথাব্যথার ব্যথার কারণে কাজটি খুব জটিল। আপনি কি ধীর গতিতে স্বাভাবিক রুটিন করেন এবং ক্লান্ত হওয়ার অভিযোগ করেন।
ধাপ 4. অসুস্থ চেহারা।
মাথাব্যথার লোকেরা উজ্জ্বল মুখ এবং সুখী নয়। আপনার চুলকে জগাখিচুড়ি করার চেষ্টা করুন, আপনার ত্বকে হালকা পাউডার লাগান যাতে আপনাকে ফর্সা দেখায়, বা মেকআপ দিয়ে আপনার চোখের নিচে কালচে বৃত্ত তৈরি করে। আপনি যদি অন্যদের বিশ্বাস করেন যে আপনার মাথাব্যাথা খারাপ, তাহলে আপনাকে দেখতে হবে যে আপনি নিস্তেজ এবং অস্বস্তিকর।
গবেষণায় দেখা গেছে যে কেউ যেভাবে মুখ নাড়ায় তা বিশ্বাসযোগ্যভাবে অসুস্থতার দাবির সাথে সম্পর্কিত। খুব কম মুখ নাড়াচাড়া না করে আপনার মুখ কম সরান, হাসি এবং ভ্রু কুঁচকে।
ধাপ 5. অবিলম্বে ভাল না।
মাথাব্যথা তাত্ক্ষণিকভাবে ভাল হয় না। যদি আপনার মাথা ব্যাথা হয়ে যায়, ধীরে ধীরে মানুষকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি কেমন ভালো বোধ করছেন। শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি খুব দ্রুত নয়। আপনি কতটা ক্লান্ত, তা মাথাব্যথার একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এটি প্রত্যেককে আপনার গল্প বিশ্বাস করতে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতে মাথাব্যাথা নকল করা সহজ করবে।
