আপনি নিজেকে অনেক সময় সম্মুখীন হয়? দারুণ! আপনার অবসর সময়কে কাজে লাগানোর প্রচুর উপায় আছে, আপনার সৃজনশীলতা গড়ে তোলা থেকে শুরু করে কিছু স্বার্থপরতা দেওয়া পর্যন্ত। কীভাবে সেই মূল্যবান "আমি" সময়ের সদ্ব্যবহার করবেন তার উদ্ভাবনী ধারনার জন্য পড়ুন।
ধাপ
6 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার একা সময় ভালবাসতে শেখা
ধাপ 1. স্বাধীনতা উপভোগ করুন।
আপনার একাকী সময়কে পুরোপুরি কাজে লাগাতে, আপনাকে এটিকে আলিঙ্গন করে শুরু করতে হবে। একা থাকা বেনিফিটগুলি ভালবাসতে শিখুন এবং এটি সম্পর্কে ইতিবাচক মনোভাব রাখার জন্য নিজেকে সমাধান করুন।
- আপনি যা করতে চান, বলুন, চিন্তা করুন বা কাজ করতে সক্ষম হোন। যখন আপনি নিজে থাকেন, তখন আপনাকে অন্যের চিন্তাভাবনা বা বিচার সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না। আপনি নিজেই একেবারে এবং নির্লজ্জ হতে পারেন এবং অন্য কেউ কী ভাবতে বা বলতে পারে তা নিয়ে কখনও দুবার চিন্তা করবেন না।
- নিজের কাছে সময় নিয়ে যে স্বাধীনতা আসে তা ভালবাসুন। আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনাকে অন্য কারও রুচি, পছন্দ বা ইচ্ছা বিবেচনা করতে হবে না। আপনি যদি ভয়ঙ্কর রিয়েলিটি টেলিভিশন দেখতে চান, তাহলে কেউ এটা নিয়ে হাহাকার করতে পারবে না বা চ্যানেল পরিবর্তন করার জন্য আপনাকে অনুরোধ করতে পারবে না। আপনি যদি অতিরিক্ত লম্বা হাঁটাহাঁটি বা জগিং করতে যেতে চান, তাহলে আপনি কতক্ষণ বাইরে ছিলেন বা আপনার পরিকল্পনা ছিনতাই করেছেন তা নিয়ে কেউ অভিযোগ করতে পারে না।
- কারও জন্য ভাল না থাকার স্বাদ নিন। আপনি যদি নোংরা চুল এবং ব্রাশ করা দাঁত দিয়ে আপনার পায়জামায় সারাদিন কাটাতে চান, তাহলে এটি করুন! কেউ বুদ্ধিমান হবে না এবং কেউ আপনার ইউনিকর্ন চপ্পলের দিকে তাকাতে পারবে না।
পদক্ষেপ 2. বিশ্রীতার অভাব অনুভব করুন।
মানুষের আশেপাশে থাকার অর্থ সাধারণত কিছু সময় কিছুটা হলেও অস্বস্তি সহ্য করা।
অন্যদিকে, একা থাকার অর্থ আপনার ডেটিং জীবন সম্পর্কে কখনও অস্বস্তিকর প্রশ্ন এড়ানো বা কাউকে তাদের বিড়ালের অ্যাগোরাফোবিয়া সম্পর্কে আপনাকে বলার কথা শুনতে হবে না।
ধাপ yourself. নিজেকে এবং আপনার সব কৌতুক ভালবাসুন।
নিজের জন্য সময় থাকা আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত উন্মাদনা এবং মিথস্ক্রিয়া থেকে সরে যাওয়ার সুযোগ দেয়। আপনার নিজের সাথে থাকার সময় আছে-এবং আপনার নিজের সংস্থার প্রশংসা করুন।
- আপনার একা সময় পুরোপুরি উপভোগ করার জন্য, নিজেকে সত্যিকারের হতে দিন যে আপনি কে। আপনার কৌতূহলকে আলিঙ্গন করুন-নিজের সাথে কথা বলুন, আপনার চেয়ারে কথা বলুন, দাঁত ব্রাশ করার সময় একটি অদ্ভুত নাচ করুন, যখনই সম্ভব হাঁটার পরিবর্তে স্লাইড করুন, ইত্যাদি।
- আপনার সম্পর্ক বা অন্য মানুষের মতামতের পরিবর্তে আপনার নিজের অনন্য গুণাবলী দ্বারা নিজেকে সংজ্ঞায়িত করা শুরু করুন। একা থাকা আপনাকে অন্যদের থেকে আলাদা করে নিজেকে কে ভেবে দেখার সুযোগ দেয়।
ধাপ 4. ছোট জিনিসের প্রশংসা করুন।
আপনার একা সময় উপভোগ করার আরেকটি বড় অংশ হল আপনার জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলি লক্ষ্য করা এবং প্রশংসা করা। অন্যদের বিভ্রান্তি থেকে দূরে থাকার কারণে আপনি ছোট বিবরণগুলিতে মনোযোগ দিতে পারেন যা আপনি অন্যথায় উপেক্ষা করতে পারেন বা লক্ষ্য করতে ভুলে যেতে পারেন।
- আপনার চারপাশে দেখার জন্য সময় নিন। যতটা সম্ভব ছোট, সূক্ষ্ম বিবরণ লক্ষ্য করুন। সেই ছোট ছোট বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন যা আপনাকে আনন্দ দেয় এবং তারপর কিছুক্ষণ সময় নিয়ে সত্যিই সেই আনন্দ উপভোগ করুন এবং উপভোগ করুন।
- নিজের প্রতি সতর্ক থাকুন। আপনার মেজাজ, চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং উপলব্ধিতে ছোট ছোট পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিন। কী কারণে এই বদল ঘটেছে এবং কীভাবে এটি আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রভাবিত করেছে তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন নিজের সাথে আরও বেশি মিলিত হন এবং যা আপনাকে টিক দেয়, আপনি নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে শুরু করবেন যা আপনি হয়তো আগে কখনও উপলব্ধি করতে পারেননি।
6 এর 2 পদ্ধতি: শৈল্পিক হওয়া
ধাপ 1. একটি ব্লগ শুরু করুন।
এটি হতে পারে আপনার প্রিয় সিনেমা, গেমস, ব্যান্ড, বই, কম্পিউটার, সেলিব্রিটি-যে কোন কিছু আপনার আগ্রহ বাড়ায়। "বিনামূল্যে ব্লগিং প্ল্যাটফর্মগুলি" অনুসন্ধান করুন, আপনার ব্লগের থিমের সাথে মানানসই একটি নকশা চয়ন করুন এবং একটি সৃজনশীল শিরোনাম নিয়ে আসুন।
- যদি আপনার ব্লগে এমন বিষয়বস্তু থাকে যা সংগ্রহ করা এবং লিখতে মজাদার হয়, তাহলে অন্যদের পড়ার জন্য এটি মজাদার হবে। ফেসবুকে আপনার প্রথম পোস্টের একটি লিঙ্ক রাখুন যাতে আপনার বন্ধুরা মন্তব্য করতে পারে।
- একটি ব্লগ শুরু করার সবচেয়ে বড় বিষয় হল এটি অন্তহীন বিনোদন প্রদান করতে পারে। প্রতিবার যখন আপনি নিজেকে কিছুটা সময় দেবেন তখন নতুন পোস্ট দিয়ে এটি আপডেট করুন।
ধাপ 2. রান্নাঘরে পরীক্ষা।
কিছু নিখুঁত করার জন্য কোন চাপ নেই, যেহেতু আপনি শুধুমাত্র একটির জন্য রান্না করছেন।
- একটি রেসিপি তৈরি করুন যা আপনি সর্বদা চেষ্টা করতে চান বা একটি অমলেট বা পাস্তা আলফ্রেডোর মতো সহজ এবং সন্তোষজনক কিছু রান্না করতে চান।
- মোটেও রেসিপি ব্যবহার না করে নিজের অনন্য খাবার তৈরি করার চেষ্টা করুন। পাস্তা বা ভাতের মতো একটি বেস দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার পছন্দসই উপাদান বা জিনিস যা আপনি চেষ্টা করতে চান, যেমন কালে, টমেটিলো, মহিষের মাংস বা চিয়া বীজ যোগ করুন।
- একটি একক চকোলেট চিপ কুকি তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং কুকি তৈরির সুযোগটি উপভোগ করুন যা কেবল আপনার জন্য।
পদক্ষেপ 3. একটি পেইন্টিং বা একটি অঙ্কন তৈরি করুন।
একটি কারুশিল্পের দোকানে যান এবং কয়েকটি সামগ্রী কিনুন অথবা আপনার বাড়ির চারপাশে থাকা পেন্সিল এবং কাগজ ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি শৈল্পিকভাবে আগ্রহী না হন তবে একটি পেইন্ট-বাই-নম্বর সেট পান। এগুলি সম্পূর্ণ করতে মজাদার এবং সন্তোষজনক, এবং যখন আপনি সম্পন্ন করেন তখন আপনার ঘরের জন্য একটি নতুন সজ্জা থাকবে।
- একটি কমিক স্ট্রিপ বা একটি ওয়েব কমিক তৈরি করুন। চরিত্রের অনুপ্রেরণা হিসেবে নিজেকে, সেলিব্রিটি, পরিবার বা বন্ধুদের ব্যবহার করুন। আপনি আপনার কমিককে শৈল্পিকভাবে বিস্তারিত করতে পারেন অথবা অগোছালো লাঠি পরিসংখ্যান ব্যবহার করতে পারেন। তাদের হাস্যকর এবং হাস্যকর পরিস্থিতিতে রাখুন এবং তারপরে আপনার বন্ধুদের কাছে তাদের দেখান।
ধাপ 4. একটি স্ক্র্যাপবুক তৈরি করুন।
আপনার যদি ফটোগ্রাফ, টিকিট স্টাব, রেস্তোরাঁর মেনু এবং অন্যান্য র্যান্ডম নক-ন্যাক দিয়ে পূর্ণ বাক্স থাকে তবে স্ক্র্যাপবুক তৈরি করতে কিছুটা সময় নিন।
- একটি আর্ট স্টোর বা ওষুধের দোকান থেকে একটি ফাঁকা স্ক্র্যাপবুক কিনুন।
- তারিখ এবং বিভাগ অনুসারে আপনি যে আইটেমগুলি সংরক্ষণ করতে চান তা রাখুন।
- আইটেমগুলিকে শৈল্পিকভাবে সাজান এবং তারপরে স্ক্র্যাপবুকে পেস্ট করুন।
- কৌতুকপূর্ণ বা সংবেদনশীল ক্যাপশন যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 5. একটি বই লিখুন।
এমন সময় আর কখনও নাও আসতে পারে যখন আপনার এইরকম নিখুঁত একাকিত্ব থাকবে-তাই এর সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন। নীরবতা আপনাকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করতে পারে। যদি একটি বই লিখতে খুব বেশি মনে হয়, তবে ছোট কিন্তু সমানভাবে অভিব্যক্তিপূর্ণ কিছু চেষ্টা করুন:
- একটি জার্নাল এন্ট্রি লিখুন বা একটি নতুন জার্নাল শুরু করুন।
- এমন কাউকে চিঠি লিখুন যাকে আপনি দীর্ঘদিন দেখেননি।
- আগামী মাস বা বছরের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন।
6 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: নিজেকে আদর করুন
ধাপ 1. খাবারের জন্য নিজেকে বাইরে নিয়ে যান।
একা খেতে বাইরে যাওয়ার ব্যাপারে লজ্জার কোনো কারণ নেই। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যেখানে খুশি সেখানে যেতে পারেন, আপনি যা চান তা অর্ডার করতে পারেন, যা চান তা পান করতে পারেন এবং আপনার কাছে একটি সম্পূর্ণ টেবিল থাকতে পারে।
- যদি আপনি কিছুটা সামাজিক হতে চান, তাহলে বারে খেতে বসুন। বারে বসে থাকা লোকেরা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আরও খোলা থাকে-এবং আরও ভাল গল্প পেতে চায়।
- আপনার পছন্দের একটি রেস্তোরাঁয় যান এবং আপনার যে খাবারটি চাচ্ছেন তা অর্ডার করুন। আপনি চাইলে একটি বই সঙ্গে আনুন, অথবা মানুষ দেখার সময় আপনার খাবার উপভোগ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি দীর্ঘ স্নান বা ঝরনা নিন।
যদি আপনার ঘরটি সাধারণত বাথরুম ব্যবহার করার জন্য অপেক্ষমান লোক দ্বারা পরিপূর্ণ থাকে, তবে বাথরুমে যতক্ষণ চান ততক্ষণ সময় ব্যয় করুন। আপনার প্রিয় সব স্নান এবং শরীরের পণ্য ব্যবহার করুন।
একটি স্নান আঁকুন এবং কিছু বুদ্বুদ স্নান বা আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল pourালুন। মোমবাতি জ্বালান, সঙ্গীত চালু করুন এবং নিজেকে শিথিল করুন বা অবসর সময়ে স্নান করুন।
ধাপ 3. আপনার নখগুলি সম্পন্ন করুন।
একটি সেলুনে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন অথবা একটি মুহূর্তের ট্রিট জন্য হাঁটা।
আপনি যদি ম্যানিকিউরে টাকা খরচ করতে না চান, তাহলে বাড়িতে একটি দিন। শুধু আপনার নখ আঁকবেন না, নিজেকে কাজ দিন: আপনার নখ ফাইল করুন, সেগুলি ভিজিয়ে রাখুন এবং বেশ কয়েকটি কোল্ড পালিশ ব্যবহার করুন। আপনার যদি এখনও সময় এবং সরবরাহ অবশিষ্ট থাকে তবে নিজেকেও একটি পেডিকিউর দিন।
ধাপ 4. একটু ঘুমান।
নিজের জন্য সময় থাকা ঘুমের জন্য একটি দুর্দান্ত সুযোগ দেয়-সুবিধা নিন!
- বিকেলে ঘুমান, অথবা যত তাড়াতাড়ি চান ঘুমাতে যান।
- আপনি যদি সকালে একা থাকেন, ঘুমান বা জেগে উঠুন, সকালের নাস্তা করুন এবং বিছানায় ফিরে যান। বিছানায় নাস্তা!
6-এর পদ্ধতি 4: আত্ম-উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করা
ধাপ 1. দায়িত্ব গ্রহণ করুন।
"আমার সময়" সম্পর্কে সেরা জিনিস হল যে আপনি কোন বাধা পাবেন না। স্কুলের কাজে মনোযোগ দিন, আসন্ন পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করুন, আপনার ঘর পরিষ্কার করুন, আপনার আর্থিক ক্ষয়ক্ষতি দূর করুন, ইত্যাদি এই সময়টিকে আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন।
- একটি রুম পুনর্গঠন করা অনেক মজার হতে পারে। সবকিছু পরিষ্কার হয়ে গেলে, আসবাবপত্রটি নতুন করে সাজান যাতে ঘরটিকে নতুন রূপ দেওয়া যায়। জিনিস সতেজ করার জন্য নতুন সাজসজ্জা রাখুন।
- আপনার কাগজপত্র সংগঠিত করার জন্য একটি নতুন রঙ-কোডেড ফাইলিং সিস্টেম তৈরি করুন, অথবা একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করুন এবং পরবর্তী কয়েক মাসের জন্য আপনার সমস্ত পরিকল্পনা পূরণ করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি নতুন দক্ষতা শিখুন।
আপনি যদি প্রতিবার একা থাকাকালীন দক্ষতা অনুশীলনের জন্য সময় দেন তবে আপনি এটিতে বেশ ভাল হতে পারেন।
- বাড়ির আশেপাশে গিটার বা পিয়ানো আছে যা খুব কমই বাজানো হয়? এটি ব্যবহার করার জন্য রাখুন!
- লজিক গেম এবং পাজল এ আপনার হাত চেষ্টা করুন। অনলাইনে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর এবং স্মার্টফোনের জন্য উপলব্ধ লজিক পাজল অ্যাপস রয়েছে।
- অথবা আপনি একটি রুবিক্স কিউব দিয়ে একটু রেট্রো পেতে পারেন এবং প্রতিভার দিকে আপনার পথ কাজ করতে পারেন।
ধাপ 3. একটি ক্লাস নিন।
এমন একটি দক্ষতা শিখুন যা আপনি সর্বদা বিকাশ করতে চান বা এমন একটি বিষয় খুঁজে পেতে চান যা সম্পর্কে আপনি আগ্রহী এবং এটিতে একটি ক্লাস নিন।
- অনেক বিনামূল্যে এবং কম খরচে ক্লাস অনলাইনের পাশাপাশি অনেক কমিউনিটি সেন্টারে পাওয়া যায়।
- ফ্রি কোর্সে প্রায়শই কোন হোমওয়ার্ক বা পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না, তাই যদি ক্লাস নেওয়ার গ্রেডিং অংশটি আপনাকে বন্ধ করে দেয়, তাহলে এমন একটি নিন যেখানে আপনাকে এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ someone। এমন কাউকে ফোন করুন যার সাথে আপনি কিছুক্ষণ কথা বলেননি।
আপনার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের যারা অন্য জায়গায় থাকেন তাদের ফোন কল ধরুন।
যদি আপনি একটি ফোন কল করতে না চান তবে তাদের ইমেল করুন বা পাঠান। যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপনের জন্য একা সময় কাটানো একটি দুর্দান্ত সুযোগ।
ধাপ ৫। ধ্যান করুন অথবা চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নিন।
অন্য বিভ্রান্তি থেকে নিজেকে দূরে রাখার জন্য আপনাকে ধীর গতিতে এবং অভ্যন্তরীণ দিকে ঘুরতে দেয়-আপনাকে নিজেকে কিছু শান্ত প্রতিফলিত করার সুযোগ দেয়।
- এমন সিদ্ধান্তের মাধ্যমে চিন্তা করুন যা ইদানীং আপনার উপর নির্ভর করছে। আপনার সামনে বিকল্পগুলির সুবিধা এবং অসুবিধা কি? সেগুলি লিখুন যদি এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সাজাতে সহায়তা করে।
- তোমার কল্পনা শক্তি ব্যবহার কর. আপনার মাথার একটি ভিন্ন জায়গায় যান এবং একটি ভিন্ন জগতের কল্পনা করুন। নিজেকে স্বপ্ন দেখার সুযোগ দিন। এমনকি আপনি একটি গল্প বা ব্লগ পোস্টের জন্য একটি নতুন নতুন ধারণা নিয়ে আসতে পারেন।
- ধ্যান করুন। চুপচাপ বসে থাকুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার চারপাশের শব্দ, গন্ধ এবং সংবেদনগুলির দিকে মনোযোগ দিন। আপনার মন খালি হতে দিন এবং আপনার শ্বাস -প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করুন।
6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: সক্রিয় হওয়া
ধাপ 1. বাইরে যান এবং প্রকৃতি উপভোগ করুন।
একাকী হাঁটা বা ভ্রমণ আপনাকে কোনোরকম বিভ্রান্তি ছাড়াই প্রকৃতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয় এবং আপনি অবাক হতে পারেন যে প্রকৃতির একা একা সময় কতটা উপভোগ্য হতে পারে।
- কাছাকাছি পার্ক, হ্রদ, নদী বা প্রকৃতি সংরক্ষণ দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনি আগে কখনও না হন। পিকনিক কর!
- বাইক যাত্রার জন্য যাও. একটি বাইকের আসন থেকে পৃথিবী দেখার মধ্যে একটি বিস্ময়কর স্বাধীনতা আছে। একটি শান্ত, নৈসর্গিক জায়গা খুঁজুন অথবা আপনার এলাকায় সাইকেল ট্রেইল দেখুন এবং ঘুরে দেখুন।
ধাপ 2. ব্যায়াম।
আপনি নিজের জন্য সময় পেয়েছেন, তাই আকৃতি পেতে এটি ব্যবহার করুন। আপনার সামগ্রিক শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করার সময় এটি সময় পার করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
- আশেপাশে জগিং করুন বা ট্রেডমিলের উপর কিছুটা দৌড়ান।
- যোগব্যায়াম বা পাইলেটসের মতো ব্যায়ামের ভিডিওগুলির জন্য অনলাইনে দেখুন এবং প্রশিক্ষকের সাথে অনুসরণ করুন।
- কিছু মিউজিক চালু করুন এবং আয়নার সামনে নাচুন। আরও ভাল, একটি নাচ তৈরি করুন, এবং পরে এটি আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে শেখান।
- এমন একটি খেলা নিন যা আপনি আগে খেলেননি। আপনার প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতিগুলি অনুসন্ধান করুন এবং স্থানীয় ক্লাব বা দলগুলি যোগ দিন যা আপনি যোগ দিতে পারেন।
- একটি জিম যোগদান. জিমে যাওয়া আপনাকে ফিট রাখতে সাহায্য করবে যখন আপনাকে একটি সামাজিক আউটলেটও দেবে।
পদক্ষেপ 3. একটি অ্যাডভেঞ্চার করুন।
আপনি কারও প্রতি দৃষ্টিপাত করছেন না, তাই মানচিত্রে এমন একটি স্থান খুঁজুন যেখানে আপনি কখনও ছিলেন না এবং সেখানে যান!
- সৈকতে ড্রাইভ করুন এবং আপনার দিনটি একটি তান বা সাঁতার কাটাতে ব্যয় করুন।
- এমন শহরে যান যা আপনি কখনও দেখেননি বা এমন পার্ক পরিদর্শন করেন যেখানে আপনি কখনও যাননি। ছবি তুলুন যাতে আপনি পরে মানুষকে দেখাতে পারেন।
- মাছ ধরতে যান এবং মানুষকে দেখানোর জন্য কিছু মাছ ধরুন অথবা আপনি যা ধরেন তা রান্না করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
6 এর 6 পদ্ধতি: নিজেকে বিনোদন দেওয়া
ধাপ 1. আপনার প্রিয় মিডিয়ার লোড ব্যবহার করুন-বিশেষত দোষী আনন্দ।
আপনার সমস্ত প্রিয় চলচ্চিত্রের সাথে একটি মুভির রাত কাটান, বই এবং ম্যাগাজিনের একটি স্ট্যাক পিছনে পড়ুন, অথবা আপনার প্রিয় টিভি-শো ম্যারাথন দিয়ে আরাম করুন।
- একটি মুভি/টিভি/মিউজিক নাইট করুন। একটি থিম বাছুন এবং সেই থিমের চারপাশে আপনার নিজের ম্যারাথন তৈরি করুন, যেমন ওয়েয়ারউলভস, 80 এর দশকের হার্টথ্রব, ব্রডওয়ে মিউজিক্যালস, অথবা যা আপনাকে বিনোদন দেয়।
- আপনি আপনার সমস্ত পছন্দের সাথে জড়িত হওয়ার পরে, চেষ্টা করার জন্য নতুন ব্যান্ড, সিনেমা এবং টিভি শো নিয়ে গবেষণা শুরু করুন। মিউজিক ব্লগ এবং পডকাস্টগুলি দেখুন, স্পটিফাই বা প্যান্ডোরা কী সুপারিশ করে তা দেখুন, অথবা নেটফ্লিক্সের অন্বেষণকৃত কোণগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 2. গেমিং পান।
আপনি যদি গেমার না হন তবে এটি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি যদি ইতিমধ্যে একজন গেমার হন তবে আপনার দিগন্ত বিস্তৃত করুন।
- একটি নতুন ভিডিও গেম খেলার চেষ্টা করুন অথবা একটি নতুন ভিডিও গেম স্টোর খোঁজার চেষ্টা করুন। সাশ্রয়ী মূল্যের দোকানে বা অনলাইনে পুরোনো বা কম পরিচিত শিরোনামগুলি সন্ধান করুন।
- আপনার যদি সরবরাহ থাকে তবে একটি ভিডিও গেম টুর্নামেন্ট সেট-আপ করুন-অনেক প্ল্যাটফর্ম সমবায় ভার্চুয়াল গেমিংয়ের অনুমতি দেয়, তাই যদি আপনার বন্ধুরা আশেপাশে না থাকে, আপনি বিশ্বজুড়ে নতুন এবং বিভিন্ন লোকের সাথে খেলতে পারেন।
- নতুন ধরনের নন-ভিডিও গেম, যেমন রোল প্লেয়িং গেমস, L. A. R. P.ing (Live Action Role Playing) ইত্যাদি চেষ্টা করুন।
- আপনার শৈশবে ফিরে যান এবং আপনার প্রিয় পুরানো বোর্ড গেমগুলি বের করুন। কিন্তু যদি আপনার একাধিক খেলোয়াড়ের প্রয়োজন হয়? আপনি সব খেলোয়াড়দের জন্য খেলতে পারেন! নিজের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন এবং জেনে নিন আনন্দ নিন যে আপনি যাই হোক না কেন জিতবেন।
ধাপ 3. স্মরণ করিয়ে দিন।
আপনার পুরনো ছবির অ্যালবাম, স্ক্র্যাপবুক এবং ইয়ারবুকগুলি বের করুন এবং পুরানো সময়ের কথা মনে করিয়ে কিছু সময় ব্যয় করুন।
- এমনকি আপনি পুরানো বন্ধুদের বা পরিবারের সদস্যদের খোঁজার জন্য অনুপ্রাণিত হতে পারেন যাদের সাথে আপনি যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন। যদি আপনি হন, একটি তথ্য খোঁজার জন্য যান এবং আপনি তাদের ট্র্যাক করতে পারেন কিনা দেখুন।
- আপনার কাছে ফিরে আসা স্মৃতিগুলি অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করুন-সেগুলিকে ছোট গল্প, আত্মজীবনীমূলক স্নিপেট, ব্লগ পোস্ট, কমিকস ইত্যাদিতে লিখুন।
ধাপ 4. ইন্টারনেটের বিস্ময় অন্বেষণ করুন।
নিজের জন্য সময় ডিজিটাল অন্বেষণ সহ অন্বেষণের জন্য সব ধরনের পথ খুলে দেয়। এবং অন্বেষণ করার জন্য অনেক ডিজিটাল জগৎ রয়েছে।
- একটি ভার্চুয়াল তথ্য হাঁটার জন্য যান। একটি ওয়েব পেজ-যে কোনো পেজ-খোলার মাধ্যমে শুরু করুন এবং তারপর আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় তা অনুসন্ধান শুরু করুন। পৃষ্ঠায় উল্লিখিত বা লিঙ্ক করা শর্তাবলী বা ধারণাগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলি অনুসরণ করুন। আপনার কাছে আসা প্রতিটি নতুন পৃষ্ঠার জন্য একই করুন এবং দেখুন যে আপনি আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে কতটা দূরে পেতে পারেন। তারপরে আপনি যে সমস্ত অস্পষ্ট জ্ঞান জমা করছেন তা উপভোগ করুন।
- বিভিন্ন টিউটোরিয়াল এবং কিভাবে-কিভাবে সাইট পরিদর্শন করে টিউটোরিয়াল পাগল করুন-এবং তারপর তাদের চেষ্টা করে দেখুন। আপনি যদি চুল এবং মেকআপ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে থাকেন, তাহলে আপনি কীভাবে করতে পারেন এবং আপনার নিজের পরীক্ষামূলক বিষয় হতে পারেন তা নিয়ে সবচেয়ে উন্মত্ত চুল/মেকআপ খুঁজুন। আপনি যদি জিনিস বানাতে পছন্দ করেন, জিনিসগুলি তৈরি বা নির্মাণের জন্য টিউটোরিয়ালগুলি দেখুন (বার্ডহাউস, ক্রেম ব্রাউলি, বালিশ, যাই হোক না কেন) এবং এটি আপনার সেরা শট দিন। আপনি কিছু লুকানো প্রতিভা উন্মোচন করতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনার একাকী সময়ের সদ্ব্যবহার করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনি আশেপাশের অন্যদের সাথে কখনো করবেন না।
- এমন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনি জীবনে কখনো করেননি, একবারও করেননি।
- একটি বালতি তালিকা তৈরি করুন এবং জিনিসগুলি পরীক্ষা করা শুরু করুন।
- রুটিনের মতো পরিকল্পনা করার চেষ্টা করে আপনার অবসর সময় নষ্ট করবেন না, প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করুন।
- শুধু চিন্তা করুন যে আপনি একটি জীবন থাকার জন্য কতটা কৃতজ্ঞ এবং মুহূর্তটি উপভোগ করুন!
- এত মূর্খ কিছু করুন যেটা কারো সামনে করা অত্যন্ত লজ্জাজনক হবে। আপনি একটি মহান সময় থাকবে!
- একটি বই পড়ার চেষ্টা করুন!
- বিশ্রাম নিন এবং ইউটিউব দেখুন এবং আপনার বেডরুমে ঘুমিয়ে যান।
- একটি খেলা করা.
- যদি এটি একটি সুন্দর দিন হয় তবে বাইরে যান এবং বেড়াতে যান বা দিনটি উপভোগ করুন।
- একটি গান এবং একটি বিষয় চিন্তা করুন। গানটিতে নতুন লিরিক্স তৈরি করুন এবং পরের বার যখন আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে থাকবেন এবং গানটি আসবে, আপনার নতুন গানগুলি গাও।
- আপনার দেখা ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলি উপভোগ করতে এবং প্রশংসা করার জন্য সময় নিন - কখনও কখনও সেগুলি সত্যিই আশেপাশের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিস!
- ইউটিউবে যান এবং কিছু ভিডিও দেখুন যা আপনি কিছু সময়ের মধ্যে দেখেননি, অথবা কিছু নতুন। অথবা একটি নতুন চ্যানেল দেখার চেষ্টা করুন।
- নিজেকে ধংস করা. যে যাইহোক যে অতিরিক্ত 300 ক্যালোরি যত্ন করে? সেই কাপকেকটা খেয়ে নাও! চকলেট খান! একটি sundae করুন! পাগল হও!
- আপনি যদি সত্যিই বিরক্ত এবং ক্ষুধার্ত হন তবে আপনার বেকিং বা বিশেষ কিছু রান্না করার চেষ্টা করা উচিত।
- একটি স্ক্র্যাপ বই তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং এটি আপনার বন্ধু এবং পরিবারকে দেখান!
- গল্ফিং, বা অন্য ব্যক্তিগত খেলা যেমন জগিং বা সাঁতারের চেষ্টা করুন।
- গান গাও এবং তাতে নাচ।
সতর্কবাণী
- সর্বদা সতর্ক থাকুন এবং নিজের চারপাশ সম্পর্কে অতিরিক্ত সচেতন থাকুন যখন আপনি নিজে বের হন।
- ইন্টারনেটে যাবেন না এবং মানুষকে বলবেন যে আপনি নিজে বাসায় আছেন। আসলে, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবার ছাড়া কাউকে বলবেন না যে আপনি বাড়িতে একা।
