আপনার কি আইটেমের একটি তালিকা মনে রাখার দরকার আছে, কিন্তু আপনার হাতে কলম এবং কাগজ নেই? আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার মনের একটি ঘর কল্পনা করুন যেখানে আপনি তালিকার সমস্ত আইটেম রাখতে পারেন এবং তারপর যখনই আপনার প্রয়োজন তখন মানসিকভাবে এটিতে ফিরে আসুন। এই মুখস্থ করার কৌশলটি তার প্রাচীন উত্সের কারণে রোমান রুম নামে পরিচিত, যেহেতু এটি সিসেরো এবং কুইন্টিলিয়ানের মতো রোমান বক্তারা তাদের বক্তব্যের মূল বিষয়গুলি মুখস্থ করার জন্য ব্যবহার করেছিলেন। একটি ভিজ্যুয়াল অ্যাসোসিয়েশন টেকনিক হিসাবে, এটি বিশেষ করে ভিজ্যুয়াল লার্নারদের জন্য বা যাদের অসম্পূর্ণ শব্দ বা জিনিসের তালিকা (যেমন কেনাকাটা বা করণীয় তালিকা) মুখস্থ করা প্রয়োজন তাদের জন্য ভাল কাজ করে।
ধাপ
3 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের রোমান রুম তৈরি করা
ধাপ 1. আপনার মাথায় একটি ঘর তৈরি করুন এবং মুখস্থ করুন।
এটি আপনার ইচ্ছামতো বড় এবং সুন্দর করে তুলুন। ছোট কক্ষগুলি মনে রাখা সহজ, তবে বড় কক্ষগুলি ঠিক তেমনি কাজ করে।
- এটি একটি অস্থায়ী কক্ষ হতে পারে, যদি আপনি এটি শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট তালিকার জন্য ব্যবহার করেন, অথবা একটি স্থায়ী মানসিক স্থানে আপনি যে কোন সময় আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ফিরে আসতে পারেন। একটি স্থায়ী কক্ষ থাকা আপনার জন্য স্থানটি মুখস্থ করা এবং এর নকশা সম্পর্কে ছোট বিবরণে যাওয়া সহজ করে তুলবে।
- আপনি আপনার বেডরুম বা রান্নাঘরের মতো একটি বিদ্যমান রুম ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার সময় সাশ্রয় করবে এবং যেকোনো সময় আপনি এটিতে ফিরে যেতে আপনার জন্য এটি আরও সহজ করে তুলবেন।
ধাপ 2. প্রতিদিন আপনার রুমে একটু ঘুরে দেখুন।
আপনি যখন ফিরে যাবেন, বিশদ পরিবর্তন করবেন না বা আইটেমগুলি সরাবেন না: কেবল সবকিছু মুখস্থ করুন এবং যতটা সম্ভব এটির সাথে পরিচিত হন।
প্রতিবার আপনি জিনিসগুলি কোথায় অবস্থিত সে সম্পর্কে ছোট বিবরণ পেতে পারেন: উদাহরণস্বরূপ, আপনি আসবাবপত্র, বস্তু, দেয়ালে আঁকা বা আলংকারিক গাছপালা যুক্ত করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার স্মৃতিগুলিকে সংযুক্ত করার জন্য আরও সংকেত দেবে।
ধাপ 3. আগামীকাল মনে রাখার জন্য 10 টি শব্দের একটি তালিকা তৈরি করে নিজেকে পরীক্ষা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত এলোমেলো তালিকা বিবেচনা করুন:
- জুতা
- কুকুর
- ডেস্ক
- তারিখ 1990-09-12
- গাভী
- তোমার দাদা বিলি বব
- তুরস্ক
- $ 20 আপনি আপনার বাড়িওয়ালার কাছে ণী
- কম্পিউটার
- ডিম
ধাপ 4. তালিকায় প্রতিটি আইটেম রুমের কোথাও রাখুন।
এটি এমন উপাদানগুলির সাথে একটি লিঙ্ক (সমিতি) তৈরি করবে যা ইতিমধ্যে রুমে উপস্থিত রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি কুৎসিত যোগ করতে পারেন জুতা-দেয়ালে প্যাটার্ন ওয়ালপেপার, একটি ঘেউ ঘেউ আছে কুকুর আপনার পালঙ্কে, একটি বিশদ রাখুন ডেস্ক জানালার নিচে, লিখুন তারিখ একটি বিখ্যাত পেইন্টিং এর ফ্রেমে গোলাপী নিয়ন অক্ষরে, একটি চর্বি রাখুন গাভী দরজায়, আছে দাদা বিলি বব আপনার নতুন গালিচা উপর sloppy Joes খাওয়া, একটি থ্যাঙ্কসগিভিং ছবি তুরস্ক ডাইনিং রুম টেবিলে, আপনার আছে বাড়িওয়ালা মাঝখানে দাঁড়িয়ে $ 20-বিল তার হাতে, একটি ভাঙ্গা কম্পিউটার মেঝেতে, এবং ডিম দরজায় shedুকে পড়ে।
ধাপ 5. আইটেম হিসাবে মানুষের এবং স্থান নাম কল্পনা করুন।
যদি আপনার তালিকা যথাযথ বিশেষ্য দিয়ে গঠিত হয়, যেমন গৃহযুদ্ধের প্রধান যুদ্ধ বা লেখকদের নাম, সেগুলিকে এমন শব্দ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা আপনি প্রথমে ছবি তুলতে পারেন, এবং তারপর আপনার রুমে রাখুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পরবর্তী পরীক্ষার জন্য আধুনিকতাবাদী লেখকদের একটি তালিকা মুখস্থ করতে হয়, যেমন ভার্জিনিয়া উলফ, জেমস জয়েস এবং এজরা পাউন্ড, আপনি থাকতে পারেন: ক নেকড়ে আপনার ওয়ালপেপার ছিঁড়ে ফেলা, ক জয়স্টিক টেবিলে এবং একগুচ্ছ ব্রিটিশ পাউন্ড মেঝেতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে।
পদক্ষেপ 6. পরের দিন আপনার সম্পূর্ণ তালিকা মনে রাখার চেষ্টা করুন।
রুমটি আবার চিত্রিত করুন এবং আপনি এখন পর্যন্ত কতগুলি মুখস্থ করেছেন তা পরীক্ষা করার জন্য সমস্ত বিবরণ দিয়ে যান। সমিতিগুলি যত বেশি প্রাণবন্ত, তালিকাটি মনে রাখা আপনার পক্ষে তত সহজ হবে।
- উদাহরণস্বরূপ, মোনালিসার নীচে বড় গোলাপী নিয়ন অক্ষরে একটি তারিখ লেখা আপনাকে এটি মনে রাখার একটি ভাল সুযোগ দেবে।
- আপনার আইটেমগুলিকে কোথাও ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে ঘরের কোন কিছুর সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত থাকার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কুকুরকে পালঙ্কে রাখা যথেষ্ট নাও হতে পারে: যখন এটি পালঙ্কের কুশনে কুঁচকে যায় এবং টুকরো টুকরো করে ফেলে তখন এটি কল্পনা করা অনেক বেশি কার্যকর।
3 এর পদ্ধতি 2: আপনার রোমান রুম বজায় রাখা
ধাপ 1. নিয়মিত আপনার রোমান রুম পরিদর্শন করুন।
যতক্ষণ না আপনি এটি আপনার হাতের পিছনের মতো জানেন ততক্ষণ এটি করুন। এটি যেকোনো সংযোজনকে অনেক বেশি লক্ষণীয় করে তুলবে, যেন কেউ আপনার বেডরুমের মালিক হওয়ার জন্য কঠোর পরিবর্তন এনেছে।
এটিতে খুব বেশি সময় লাগে না: আপনার মন পরিষ্কার থাকলে এই অনুশীলনে প্রতিদিন কিছুটা সময় দিন (যেমন, বাস ভ্রমণের সময় বা জিমে সেশন)।
ধাপ 2. যদি আপনি এটিকে প্রসারিত করতে চান তাহলে আপনার রুমে আরো বিস্তারিত যোগ করুন।
ঘরটি বড় হতে হবে না: কেবল এতে ছোট উপাদানগুলি কল্পনা করুন এবং এটি আপনাকে আপনার স্মৃতি তালিকাগুলির সাথে যুক্ত করার জন্য আরও কিছু দেবে।
উদাহরণস্বরূপ, আসবাবপত্রের ড্রয়ার থাকতে পারে যা আপনি খুলতে পারেন এবং আরও জিনিসপত্র রাখতে পারেন। চারপাশে যন্ত্রপাতি এবং আলংকারিক বস্তু থাকতে পারে, মেঝেতে প্যাটার্ন করা পর্দা এবং পাটি।
ধাপ you. আপনি যত খুশি ঘর তৈরি করুন
এটি মানসিক স্থানটি প্রসারিত করার এবং এটিতে সম্ভাব্য তথ্য সঞ্চয়ের পরিমাণ বাড়ানোর আরেকটি উপায়। এটি আপনাকে বিভিন্ন কক্ষও দেবে যা আপনি বিভিন্ন আইটেমের সাথে যুক্ত করেন।
- এই ক্ষেত্রে, আপনার বাড়িওয়ালা রান্নাঘরে থাকতে পারে যখন কুকুর বাথরুমে খেলছে।
- এক্সটেনশনটি অনির্দিষ্টকালের জন্য চলতে পারে এবং আপনার ঘরটিকে প্রাসাদ বা শহরের মতো বড় করে তুলতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: উপস্থাপনার জন্য একটি প্রকৃত কক্ষ ব্যবহার করা (বক্তৃতা হল পদ্ধতি)
ধাপ 1. আপনার উপস্থাপনার জন্য আপনি যে মূল বিষয়গুলো মুখস্থ করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন।
এমনকি এই ক্ষেত্রে, তাদের যথাসম্ভব চাক্ষুষ করুন: সঠিক বিশেষ্য এবং বিমূর্ত ধারণাগুলি শারীরিক বস্তুতে পরিণত হওয়া উচিত।
ধাপ 2. রুম সম্পর্কে জানুন।
উপস্থাপনাটি কোথায় হবে তা জানার পরে, আগে থেকেই রুমে যান এবং যতটা সম্ভব বিস্তারিত জানার চেষ্টা করুন।
যদি এটি এমন একটি ঘর যা আপনি ইতিমধ্যেই ভালভাবে জানেন, আপনি এটিকে মানসিকভাবে পুনরায় দেখতে পারেন। যাইহোক, ব্যক্তিগতভাবে সেখানে যাওয়া আপনাকে অতিরিক্ত বিশদগুলিতে মনোনিবেশ করার সুযোগ দেবে যা আপনি আগে কখনও লক্ষ্য করেননি।
ধাপ 3. বিদ্যমান আইটেমগুলির সাথে আপনার মূল পয়েন্টগুলিকে সংযুক্ত করুন।
যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি মূল পয়েন্টকে আইটেমগুলির সাথে সংযুক্ত করেছেন যা উপস্থাপনার দিন সরানো হবে না।
- যদি একটি টেবিলে একটি ব্যবহৃত কফি কাপ থাকে, তবে এটি নোট করে বিরক্ত করবেন না। এটি অবশ্যই আপনার উপস্থাপনা দিনের আগে ট্র্যাশ করা হবে।
- প্রতিটি আইটেমের সাথে আপনার মূল পয়েন্টগুলিকে সংযুক্ত করার সময় ঘড়ির কাঁটার দিকে যাওয়া ভাল। এটি আপনার উপস্থাপনের সাথে সাথে পরবর্তী ক্যু খুঁজে পাওয়া আপনার জন্য দ্রুততর করে তুলবে।
ধাপ 4. অবস্থানের উপর মহড়া করুন।
আপনার যদি সুযোগ থাকে তবে আসল ঘরে আপনার উপস্থাপনাগুলি কয়েকবার অনুশীলন করা সর্বদা ভাল। যদি আপনি এটি করতে না পারেন, তবে আপনার প্রথম ভিজিটের সময় রুমটি মুখস্থ করুন এবং তারপর অনুশীলন করার সময় এটির ছবি তুলুন।
ধাপ 5. অন্যত্র মহড়া।
এমনকি যদি আপনার রুমে সম্পূর্ণ প্রবেশাধিকার থাকে, তবে একটি ভিন্ন স্থানে অনুশীলন করা সবসময় একটি ভাল ব্যায়াম। উপস্থাপনার দিনে কী হতে পারে তা আপনি কখনই জানেন না: যদি কোনও শেষ মুহূর্তের পরিবর্তন হয় তবে এর মানসিক চিত্র থাকা নিরাপদ।
উদাহরণস্বরূপ, যদি রুমটি সরানো হয়, তাহলে আপনি আপনার আগের রুমের মানসিক ছবিটি রোমান রুম হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যখন উপস্থাপন করেন তখন এটি আপনার মনে চিত্রিত করুন এবং আপনি যে ঘরে স্থানান্তরিত হয়েছেন তার পরিবর্তে আপনি সেখানে আপনার সমস্ত আইটেম পাবেন।
ধাপ presentation। উপস্থাপনার দিন আপনার ইঙ্গিতগুলি সন্ধান করুন।
আপনি যখন আপনার উপস্থাপনাটি প্রদান করেন, সেই রুমে সেই ইঙ্গিতগুলি সন্ধান করুন যা আপনি আপনার মূল বিষয়গুলির সাথে যুক্ত করেছেন।
- একটি উপস্থাপনা মনে রাখা আপনার শ্রোতাদের মুগ্ধ করবে এবং আপনার কর্মক্ষমতাকে আরো আকর্ষনীয় করে তুলবে।
- মনে রাখবেন আপনার স্মৃতি ব্যর্থ হলে আপনার সাথে কিছু নোট রাখা সবসময় নিরাপদ।
পরামর্শ
- রোমান রুম সংক্ষিপ্ত তালিকার জন্য ভাল, কিন্তু দীর্ঘ তালিকাগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি স্পষ্টতই আপনার ঘরের আকার এবং বিশদগুলি যা আপনি এটি পূরণ করেন তার উপর নির্ভর করে।
- আরেকটি অনুরূপ কৌশল হল ফ্যামিলিয়ার পাথ, যেখানে তালিকার প্রতিটি আইটেম এমন একটি পথে রাখা হয় যেখানে আপনি মানসিকভাবে ভ্রমণ করেন। যাইহোক, এটি সংযুক্ত তথ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে, যেমন একটি পনির কেক রেসিপির ধাপ।
সতর্কবাণী
একবারে সবকিছু মুখস্থ না করার চেষ্টা করুন। শিশুর পদক্ষেপ নিন, ধীরে ধীরে উপরে উঠুন।
নমুনা রোমান রুম তালিকা
রোমান রুমের নমুনা
উইকিহাউ এবং সমর্থন করুন সব নমুনা আনলক করুন.
রোমান লিভিং রুমের নমুনা
উইকিহাউ এবং সমর্থন করুন সব নমুনা আনলক করুন.
রোমান রান্নাঘরের নমুনা
উইকিহাউ এবং সমর্থন করুন সব নমুনা আনলক করুন.
