শরীরের ভাষা, বা অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি পড়া, আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কে বা আপনার সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে জিনিসগুলি অনুমান করার একটি উপায়। যখন আপনি এটি কীভাবে করবেন তা জানেন, শরীরের ভাষা পড়া আপনাকে কারও অনুভূতি, মানসিক অবস্থা বা যখন তারা কথা বলছে তখন তাদের প্রকৃত অর্থ সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে (বিশেষত যদি তারা মিথ্যা বলছে)। অ-মৌখিক যোগাযোগ বোঝা এমনকি আপনাকে মানুষের সাথে আরও ভালভাবে সংযোগ করতে এবং আরও ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে, তাই কিছু নোট নিন!
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: মুখের চিহ্ন
ধাপ 1. হাস্যকর:
মুখের চারপাশে কারও পেশী পিছনে টানতে শুরু করলে হাসাহাসি হয়। এই ধরনের হাস্যকর প্রতিক্রিয়া আপনাকে দেখাতে পারে যে কেউ আতঙ্কিত বা ভিতরে অস্বস্তি বোধ করছে। এর মতো অনেক মুখের ইঙ্গিত, যা মাইক্রো এক্সপ্রেশন নামে পরিচিত, অনিচ্ছাকৃত, তাই আপনি সেগুলি পর্যবেক্ষণ করে কেউ আসলে কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সত্য বলতে পারেন।
লোকেরা মিথ্যা বলার সময় অস্বস্তি বা ভয়ের মাইক্রো এক্সপ্রেশনও দেখাতে পারে। সুতরাং, যদি কেউ আপনাকে কিছু বলছে তখন কেউ হাসতে শুরু করলে সতর্ক থাকুন
পদক্ষেপ 2. ভ্রু উত্থাপিত:
উত্থিত ভ্রু আরেকটি সাধারণ মুখের ইঙ্গিত যা কেউ অস্বস্তি বোধ করছে। দুশ্চিন্তা, বিস্ময় এবং ভয় সব ধরনের অস্বস্তি, তাই যখন কেউ ভ্রু তুলবে, তখন তারা এই আবেগগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করতে পারে।
ভ্রু উঁচু করাও অসৎতার লক্ষণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ ভ্রু উঁচু করে আপনার পোশাকের প্রশংসা করে, তবে তারা আসলে এটির অর্থ নাও করতে পারে।
ধাপ 3. চোখের যোগাযোগ:
ব্যক্তিটি কি আপনার দিকে তীব্র দৃষ্টিতে তাকিয়ে আছে নাকি চোখের যোগাযোগ ঠিক মনে হচ্ছে? আপনি কথা বলার সময় যদি কেউ অস্বস্তিকর পরিমাণে চোখের যোগাযোগ করে থাকেন, তবে এটি মিথ্যা বলার লক্ষণ হতে পারে। যদি তাদের চোখের যোগাযোগের মাত্রা স্বাভাবিক মনে হয়, তারা সম্ভবত আপনি যা বলছেন বা সত্যিই আপনার কথোপকথনে মনোযোগ দিচ্ছেন। তারা এমনকি আপনার মধ্যে রোমান্টিক হতে পারে!
বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়ার ক্ষেত্রে সর্বদা আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন। যদিও চোখের যোগাযোগের মতো অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি পড়ার অনেক সাধারণ উপায় রয়েছে, প্রত্যেকেই আলাদা, তাই আপনার অন্ত্রের প্রবৃত্তির সাথে যান।
ধাপ 4. কাকের পা:
যখন একটি হাসি সত্যিকারের হয়, তখন তাদের চোখের কোণগুলি কুঁচকে যায়। যখন কেউ নকল হাসি জোর করে, তখন এই কাকের পা দেখা যায় না। চোখ মিথ্যা বলে না!
একটি পোজ করা ফটো দেখুন যেখানে সকলেই হাসিমুখে জোর করে হাসি দিলে কেমন লাগে তার ধারণা পেতে কমান্ডে হাসছে।
ধাপ ৫। চেপে থাকা চোয়াল এবং ভাঁজ করা ভ্রু:
একসাথে, এগুলি প্রায়শই একটি ইঙ্গিত দেয় যে কেউ চাপ বা উদ্বেগ বোধ করছে। লোকেরা প্রায়ই তাদের চোয়াল এবং ভ্রু সহ তাদের ঘাড় শক্ত করে, তাই তারা যখন চাপে থাকে তখন তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের ঘাড় ঘষতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন ব্যবস্থাপক হন এবং আপনি সপ্তাহান্তে কোন অধস্তনকে কাজ করতে বলেন, একটি চাপা চোয়াল এবং ভাঁজযুক্ত ভ্রু আপনাকে দেখাতে পারে যে প্রস্তাবটি তাদের উপর চাপ দেয়। আপনি তাদের অনুগ্রহ করার জন্য তাদের জিজ্ঞাসা করে পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন
3 এর 2 পদ্ধতি: অঙ্গভঙ্গি
ধাপ 1. হাত এবং পা অতিক্রম করা:
একটি কথোপকথন বা একটি সভায়, এই অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলি প্রায়ই আপনার ধারণার প্রতি প্রতিরোধ নির্দেশ করতে পারে। অনেকে এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে করেন, যা মানসিক, শারীরিক এবং আবেগগতভাবে কারও কাছ থেকে অবরুদ্ধ হওয়ার প্রতীক।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি ব্যবসায়িক আলোচনায় থাকেন এবং অন্য পক্ষ তাদের অস্ত্র অতিক্রম করে থাকে, তাহলে তারা আপনার প্রস্তাবটি পছন্দ করতে পারে না।
পদক্ষেপ 2. নির্দেশ:
যখন মানুষ হাতের অঙ্গভঙ্গি করে, তখন তারা সাধারণত তাদের পছন্দের দিকে নির্দেশ করে বা তাদের সাথে বোঝাপড়া শেয়ার করে। কেউ ইশারা করার সময় কোথায় নির্দেশ করে তা দেখা একটি গ্রুপ সেটিংয়ে তারা কার সাথে ঘনিষ্ঠ সংযোগ ভাগ করে তা বের করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে!
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও ব্যবসায়িক মিটিংয়ে থাকেন এবং কথা বলার লোকটি বাম দিকে বসে থাকা ব্যক্তির দিকে ইঙ্গিত করতে থাকে, তাহলে আপনি সেই ব্যক্তিকে পরে কী বলবেন সেদিকে মনোযোগ দিতে চাইতে পারেন।
ধাপ 3. Fidgeting:
হাত বা পা দিয়ে অস্থির হওয়া প্রায়শই উদ্বেগ বা একঘেয়েমির লক্ষণ। অন্যদিকে, যদি কেউ তাদের কোলে এবং পায়ে চুপচাপ হাত দিয়ে বসে থাকে, তবে তারা সম্ভবত আরামদায়ক এবং সন্তুষ্ট।
যদি কেউ কথা বলার সময় বিচলিত হয়, এটি মিথ্যা বলারও লক্ষণ হতে পারে। সর্বদা প্রেক্ষাপটের উপর ভিত্তি করে মানুষের শরীরের ভাষা বিচার করতে ভুলবেন না।
ধাপ 4. হাতের অঙ্গভঙ্গির সময়:
মিথ্যাবাদীরা প্রায়ই হাতের ইশারা ব্যবহার করে যখন তারা গল্পে যোগ করার চেষ্টা করে এবং এটিকে আরো বিশ্বাসযোগ্য করে তোলে। যখন কেউ সত্য কথা বলে, তখন তারা একই সাথে হাতের ইশারা ব্যবহার করে।
এর কারণ হল, যখন কেউ মিথ্যা বলছে, তখন তাদের মন একই সময়ে হাতের ইশারা ব্যবহার করার জন্য গল্প তৈরিতে ব্যস্ত।
পদ্ধতি 3 এর 3: ভঙ্গি এবং অবস্থান
ধাপ 1. লম্বা ভঙ্গি:
মানুষ যখন কাঁধে ফিরে সোজা হয়ে দাঁড়ায়, তখন এটি একটি শক্ত ভঙ্গি যা দেখায় যে তারা আত্মবিশ্বাসী বা দায়িত্বে রয়েছে। অন্যদিকে, একটি নমনীয় ভঙ্গি কম শক্তি প্রজেক্ট করে এবং পদত্যাগ বা আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ ঘরে প্রবেশ করে এবং আপনি অবিলম্বে অনুভব করেন যে তারা দায়িত্বে আছেন, তাদের ভঙ্গি দেখুন। তারা সম্ভবত খুব খাড়াভাবে দাঁড়িয়ে আছে
ধাপ 2. মিরর বডি ল্যাঙ্গুয়েজ:
যদি কেউ আপনার শরীরের ভাষা প্রতিবিম্বিত করে, এটি একটি অজ্ঞান চিহ্ন হতে পারে যে তারা আপনার সাথে সংযোগ অনুভব করছে। মিররড বডি ল্যাঙ্গুয়েজ একটি ভাল লক্ষণ যে একটি কথোপকথন বা মিথস্ক্রিয়া ভাল চলছে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ কথা বলার সময় আপনার মাথা একইভাবে হেলান দেয় বা আপনার পা একইভাবে আপনার দিকে সরিয়ে নেয়, তাহলে এটি শরীরের ভাষা প্রতিফলিত হয়।
ধাপ 3. খোলা ভঙ্গি:
উভয় হাত বাতাসে নিক্ষেপের মতো একটি খোলা ভঙ্গি নেতৃত্বের চিহ্ন হতে পারে। অথবা, পা এবং বাহু দুপাশে ছড়িয়ে দিয়ে বসে থাকা আত্মবিশ্বাসের প্রদর্শন হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ক্রীড়াবিদ একটি ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় জয়লাভ করে, তারা প্রায়ই তাদের নেতৃত্ব এবং আধিপত্য দেখানোর জন্য উভয় হাত বাতাসে ফেলে দেয়।
ধাপ 4. নৈকট্য:
নৈকট্য হল একজন ব্যক্তি আপনার কতটা কাছাকাছি। যদি কেউ আপনার কাছাকাছি দাঁড়িয়ে বা বসে থাকে, তাহলে তারা আপনাকে অনুকূলভাবে দেখতে পারে! কিন্তু, যদি আপনি তাদের কাছাকাছি যান তখন কেউ দূরে সরে যায় বা ব্যাক আপ করে, তাদের আপনার সম্পর্কে এত উচ্চ মতামত নাও থাকতে পারে।
