গ্রাইন্ডিং হল এমন একটি নাচ যা আপনি সাধারণত একটি ক্লাব বা পার্টিতে দেখতে পারেন যেখানে একজন পুরুষ একজন মহিলার পিছনে নাচতে থাকে যখন তারা উভয়েই তাদের পোঁদ একই বৃত্তাকার গতিতে সরায়। মেয়েদের জন্য, নাকাল করা কিছুটা ভয়ঙ্কর হতে পারে - আপনি হয়ত জানেন না কিভাবে একজন লোককে জানাতে হবে যে আপনি পিষে ফেলতে চান, কোথায় হাত রাখবেন, বা কীভাবে আপনার পোঁদ নাড়বেন। কিন্তু চিন্তা করবেন না - গ্রাইন্ডিং কঠিন হতে হবে না এবং আপনাকে আপনার নৃত্য সঙ্গীর সাথে খুব ঘনিষ্ঠ হতে হবে না, বিশেষ করে যদি আপনি তাকে চেনেন না। আপনি যদি যৌনতা, শ্রেণী এবং স্টাইলের সাথে কীভাবে পিষে নিতে চান তা জানতে চান তবে কেবল এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: গাইয়ের কাছে যান
ধাপ 1. আপনার বান্ধবীদের সাথে নাচ শুরু করুন।
যতক্ষণ না আপনি ইতিমধ্যেই সেই ব্যক্তিকে না চিনেন যার সাথে আপনি নাচতে চান এবং তিনি আপনাকে ডান্স ফ্লোরে নিয়ে যান, আপনাকে প্রথমে নিজের ডান্স ফ্লোরে যেতে হবে। (যদি আপনার ইতিমধ্যে একটি লোক থাকে, তাহলে আপনি এই বিভাগটি এড়িয়ে যেতে পারেন)। আপনার সাথে একজন বা দুইজন বিশ্বস্ত বান্ধবী নিয়ে যান এবং নাচতে, আপনার নিজের কাজ করতে এবং কিছুটা পাগল হয়ে উঠতে দুর্দান্ত সময় কাটান।
- আশেপাশে তাকান না যে আপনি একজন লোকের সাথে নাচতে মরিয়া, এমনকি যদি আপনি আপনার লক্ষ্যটি পেয়ে যান - পরিবর্তে, ছেলেদের দেখতে দিন যে আপনার কী দুর্দান্ত সময় কাটছে এবং তারা আপনার কাছে আসবে।
- আপনার গার্লফ্রেন্ডদের সাথে আপনার নাচের চাল দেখান। ছেলেরা দেখুক যে আপনি আপনার শরীরের কাজ করতে পারেন, বীট অনুসরণ করতে পারেন এবং একটি দুর্দান্ত সময় কাটাতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. লোকটির কাছাকাছি যান।
একবার আপনি আপনার লোককে খুঁজে পেয়েছেন - এবং এমনকি রুমের ওপাশে তার সাথে চোখ বন্ধ করে রেখেছেন - আপনি এবং আপনার বান্ধবীদের তার কাছাকাছি যাওয়া শুরু করা উচিত। এটিকে একটি স্বাভাবিক, ধীরে ধীরে পদক্ষেপ করুন এবং তারও আপনার কাছাকাছি আসার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি যদি এক সেকেন্ডের জন্য রুম থেকে চোখ আটকে রাখেন এবং পরের দিকে তার থেকে এক ইঞ্চি দূরে থাকেন, তাহলে আপনাকে শীতল দেখাবে না।
- একটি গানের সময় তার কাছে আপনার পথ তৈরি করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার বান্ধবীরা লোকটিকে ভিড় না করে অনুসরণ করে।
পদক্ষেপ 3. লোকটির বিরুদ্ধে "দুর্ঘটনাক্রমে" ব্রাশ করা শুরু করুন।
এই মুহুর্তে, আপনার লোকটির সাথে চোখ বন্ধ করা উচিত এবং এমনকি তাকে একটি সুন্দর হাসি দেওয়া উচিত এবং তারপরে দূরে তাকান। তারপরে, তার আরও কাছাকাছি যান এবং আপনার শরীরকে তার বিরুদ্ধে তুলতে দিন, আপনি তার মুখোমুখি হোন এবং আপনার হাত দিয়ে তাকে স্পর্শ করুন, বা তাকে দূরে সরিয়ে দিন এবং মাঝে মাঝে আপনার আকাঙ্ক্ষায় তার বিরুদ্ধে ব্রাশ করুন।
ধাপ 4. লোকের সামনে ধাপ।
তার সামনে পা রেখে আপনি যা পেয়েছেন তা তাকে দেখান যাতে আপনি চোখ বন্ধ করেন এবং জানেন যে আপনি একে অপরের সাথে নাচতে যাচ্ছেন। তার সামনে নাচতে কাটান, বিটের দিকে এগিয়ে যান, এবং তারপর আস্তে আস্তে ঘুরতে শুরু করুন যাতে সে আপনার পিছনে নাচতে শুরু করে এবং আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে পিষে যেতে শুরু করতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: গাই দিয়ে পিষে নিন
ধাপ 1. লোকের সামনে ধাপ, তার থেকে দূরে মুখোমুখি।
প্রথমে আপনাকে গ্রাইন্ডিং পজিশনে থাকতে হবে। যদিও আপনি একবারে এটি মিশ্রিত করতে পারেন, সাধারণ পিষন অবস্থান হল যখন একটি ছেলে একটি মেয়ের পিছনে দাঁড়িয়ে থাকে। আপনি আপনার দেহের মধ্যে প্রায় এক ফুট রেখে যেতে পারেন এবং লোকটির সাথে গ্রাইন্ডিং শুরু করার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ঘনিষ্ঠ হতে হবে না - বিশেষত যদি আপনি তাকে চেনেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাঁটু বাঁকুন।
আপনি এবং লোক উভয়েরই আপনার হাঁটু বাঁকানো উচিত যাতে আপনি মাটিতে নীচে থাকেন। যদি লোকটি আপনার চেয়ে অনেক লম্বা হয়, তাহলে আপনাকে খুব বেশি হাঁটু বাঁকতে হবে না। যদি লোকটি আপনার চেয়ে বেশি লম্বা না হয়, তবে - যদি আপনি হাই হিল পরেন তবে এটি ঘটতে পারে - তাহলে আপনার হাঁটুকে আরও কিছুটা বাঁকানো উচিত যাতে সে আপনার থেকে কিছুটা উপরে থাকে।
পদক্ষেপ 3. আপনার পোঁদ এবং গুঁতা সরান।
এখন, আপনার পোঁদ এবং নিতম্বকে একটি ক্রমাগত বৃত্তাকার গতিতে সরান, আপনার হাঁটু বাঁকানোর সময় আপনার পা দুটো উপরে এবং নীচে সরানোর সময় পাশ থেকে অন্য দিকে যেতে থাকুন। যদি লোকটি জানে যে সে কী করছে, তাহলে তার পোঁদেরও আপনার অনুরূপ ছন্দ খুঁজে পাওয়া উচিত - আপনার পোঁদ একই দিক থেকে সঙ্গীতের তালে যেতে হবে।
যদি আপনি সাহসী বোধ করেন, আপনি লোকটির সামনের দিকটি আপনার পাছা দিয়ে স্পর্শ করতে পারেন যখন আপনি এটিকে অন্য দিকে সরান। তবে আপনি লোকটির থেকে একটি দূরত্ব বজায় রাখতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার হাত এবং বুক সরান।
আপনার বাহু এবং বুককে সঙ্গীতের তালে সরান, আপনার বাহু এবং বুককে একই তরল গতিতে গ্যারেট করুন। আপনি আপনার পোঁদ সরানোর সময় আপনার বাহু এবং বুকে কাজ চালিয়ে যাওয়ার সময় সামনের দিকে বা কিছুটা নিচে দেখুন। আপনি আপনার অস্ত্র নিচে আনতে পারেন যাতে তারা আপনার হাঁটুতে বা আপনার কোমরের কাছাকাছি থাকে, এবং আপনি নাচ চালিয়ে যাওয়ার সময় ছেলেদের হাত আপনার উপরে বা আপনার কোমরের চারপাশে অবতরণের জন্য অপেক্ষা করুন।
3 এর পদ্ধতি 3: আরো গ্রাইন্ডিং মুভ চেষ্টা করুন
ধাপ 1. পাশ থেকে অন্য দিকে সরান।
আপনাকে পুরো লোকটির সামনে সরাসরি নাচতে হবে না - এটি বিরক্তিকর হতে পারে এবং আপনি আসলে আপনার নাচের সঙ্গীকে একবারে দেখতে চাইতে পারেন। সুতরাং, আপনি বাম দিকে যেতে পারেন, আপনার বৃত্তাকার গতি এবং বাঁকানো হাঁটুর গতি অব্যাহত রাখতে পারেন, যখন লোকটি ডানদিকে চলে যায়, তাই আপনি তাকে দেখতে এবং দেখতে পারেন। আপনি স্থান পরিবর্তন করতে পারেন এবং ডানদিকে যেতে পারেন যখন তিনি বাম দিকে চলে যান এবং পিছনে পিছনে চলতে পারেন।
ধাপ 2. এটি ঘুরান।
লোকটির মুখোমুখি হওয়ার জন্য তার দিকে ফিরে না গিয়ে তার গলায় হাত রাখুন। এটিকে ফ্রন্ট গ্রাইন্ডিং বলা হয় - এটি আরও ঝুঁকিপূর্ণ এবং আরও সেক্সি। আপনি যখন আপনার কোমরকে বৃত্তাকার গতিতে নাড়াতে থাকবেন তখন তাকে আপনার পোঁদের উপর হাত রাখতে দিন। আপনার হাত তার ঘাড় থেকে দূরে সরান, এবং তার বুকের উপরে এবং নিচে। তারপর, আবার ঘুরে দাঁড়ান।
এমনকি আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য লোকের বেল্ট লুপগুলিতে আপনার আঙ্গুল রাখতে পারেন।
ধাপ 3. মেঝে স্পর্শ করুন।
যখন আপনার পিঠটি লোকটির কাছে থাকে, আপনি আপনার হাতগুলি মেঝেতে বা তার কাছাকাছি সরাতে পারেন, যেহেতু আপনি বাটকে বাতাসে আরও বেশি করে তুলতে পারেন। এটি একটি আরও ঘনিষ্ঠ পদক্ষেপ যা নিশ্চিত করে যে লোকটি পাগল হয়ে যাবে - যতক্ষণ আপনার আত্মবিশ্বাস থাকবে এটিকে টেনে তোলার জন্য।
ধাপ 4. ধীরে ধীরে গ্রাইন্ড করুন।
ক্লাবে যদি ধীরগতির গান আসে তাহলে ভয় পাবেন না। আপনি এখনও দ্রুত গতিতে সঙ্গীত চূর্ণ করতে ব্যবহৃত একই চালগুলি ব্যবহার করে সঙ্গীতকে আরও ধীরে ধীরে পিষে ফেলতে পারেন, ঠিক কম গতিতে। যদি আপনি এটি টেনে আনতে পারেন তবে ধীর গুঁড়ো এমনকি যৌন হয়। লোকটিকে দেখতে দেবেন না যে আপনাকে ছুঁড়ে ফেলে দেওয়া হয়েছে - কেবল একটি বীট বাদ না দিয়ে সঙ্গীতে চলে যান।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- বাড়িতে অনুশীলন করুন যেখানে কেউ দেখছে না।
- ছেলে বা মেয়ে, আপনি যাকেই বেছে নিন তার সাথে নির্দ্বিধায় পিষে নিন।
- যদি আপনার সঙ্গী কি করতে না পারে, তার/তার হাত নিন এবং তাদের আপনার কোমর/পেট/পোঁদের উপর রাখুন এবং আপনি যেভাবে সরাতে চান সেভাবে সরান।
- যদি কেউ আপনার পিছনে থাকে, এবং আপনি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিশ্চিত হন যে তারা আপনার সাথে গ্রিন্ড করতে চায়, তাদের মধ্যে কিছুটা ফিরে যান, যাতে তারা জানে যে আপনি আগ্রহী। তারা সম্ভবত আপনার পোঁদের উপর তাদের হাত রাখবে, এবং আপনি দুজন পিষতে পারেন।
- যদি লোকটি উত্তেজিত হয়, তাহলে এটি উপেক্ষা করুন অথবা যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তবে চলে যান। যদিও এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, তিনি সম্ভবত আপনার চেয়ে অনেক বেশি বিব্রত।
- সবচেয়ে ভাল গান পিষে যায় দ্রুত বীট গান।
- যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে এমনভাবে স্পর্শ করে যা আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে, তাহলে ছেড়ে দিন বা তার হাত সরান। শুধু কারন আপনি কারও সাথে গ্রাইন্ড করছেন তা তাদের আপনাকে আঁকড়ে ধরার অধিকার দেয় না।
- জিনিসগুলিকে আকর্ষণীয় করার জন্য, আপনি সামনাসামনি পিষে নিতে পারেন।
- আপনি যদি সত্যিই কারও সাথে গ্রাইন্ড করতে চান, এবং সেই ব্যক্তি না চান, তাহলে এটি ঘামবেন না! শুধু অন্য কারো কাছে যান।
- গো-গো, র Rap্যাপ, বা হিপ-হপের মতো একটি দ্রুতগতির গান গ্রাইন্ড করা ভাল।
- যদি আপনি এমন কাউকে দেখেন যাকে আপনি অন্যের সাথে গ্রাইন্ডিং দিয়ে পিষেছেন। গ্রাইন্ডিং গুরুতর নয়। এটা শুধু মজা করার জন্য!
- আপনি যদি কোনও ট্রেনে যোগ দিতে চান, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এমন লোকদের মধ্যে আছেন যার সাথে আপনি আরামদায়কভাবে পিষে যাচ্ছেন!
- উপরে এবং নীচে সরান এবং আপনার হাঁটু বাঁকানো নিশ্চিত করুন এবং আপনার হাঁটুকে পাশে সরান।
- ধীরগতির গানগুলি মজাদার হতে পারে। জিনিসগুলিকে আরও গরম করার জন্য, পিষে নেওয়ার সময় আপনার সঙ্গীর উপর আরও চাপ দিন।
- গ্রাইন্ড করার সময়, যদি আপনি আপনার লুঠটি পপ করতে চান (আপনার নীচের পিঠটি খিলান করে) এটি একটি সিঙ্ক পদ্ধতিতে করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গীকে খুব বেশি ধাক্কা দিবেন না যাতে তাকে আঘাত করা না হয়।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যে ব্যক্তির সাথে পিষে যাচ্ছেন তার মুখটি অন্তত একবার দেখেছেন যাতে কোনও চমক না থাকে এবং নিরাপদ থাকতে হয়।
- গ্রাইন্ড করার পরে, আপনি একটু ঝুঁকিপূর্ণ এবং সেক্সি বোধ করতে পারেন! নিজেকে ঠান্ডা করার সময় দিন। আপনি এমন কিছু করতে চান না যার জন্য আপনি অনুশোচনা করবেন।
- যদি লোকটি আপনাকে এমনভাবে স্পর্শ করে যে আপনি তাকে চান না, না বলুন। যদি সে না শোনে তবে নিশ্চিত হও যে তুমি চলে যাচ্ছ।
- এটি এমন একটি বিষয়কে অনেক সহজ করে দেয় যদি আপনার সেরা বন্ধুর পাশে আপনার নাচ থাকে যিনি একজন সঙ্গীও পেয়েছেন এবং যিনি ইতিমধ্যে আপনাকে নাচতে দেখেছেন।
- যখন আপনি আপনার পাছা বাতাসে আরো বেশি করে তুলবেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে নষ্ট করার জন্য যথেষ্ট নমনীয়। প্রয়োজনে বাড়িতে অনুশীলন করুন। নমনীয়তা বাড়াতে সম্ভবত কিছু যোগ বা হালকা স্ট্রেচিংয়ে ব্যস্ত থাকুন। আপনি ক্লাবে এটি অনুশীলন করতে পারেন, ঠিক, গ্রাইন্ড করার অভিপ্রায় আগে। কেমন অদ্ভুত লাগছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। নিজে হও, মেয়ে!
- আপনি ডিওডোরেন্ট পরেন তা নিশ্চিত করুন। দুর্গন্ধযুক্ত পিট দিয়ে পিষে নেওয়া এটি একটি প্রধান বন্ধ।
